en
Feedback
Осознанность

Осознанность

Open in Telegram

💫 Путь к твоей Осознанности. Осознанность: ключ к преодолению стресса и тревоги.. ✨ Искусство проживания настоящего момента: осознание здесь и сейчас 🌈Осознанность: мощный инструмент для улучшения качества жизни.

Show more
5 334
Subscribers
-424 hours
-327 days
-18830 days
Posts Archive
#советы_на_каждый_день 12 апреля, пятница День несёт в себе искру позитивной энергии для тех, кто в ней остро нуждается или ч
#советы_на_каждый_день 12 апреля, пятница День несёт в себе искру позитивной энергии для тех, кто в ней остро нуждается или чувствует ее недостаток. Он может быть вполне благоприятным, но с некоторыми оговорками. Желательно избегать любых медицинских процедур, будь то лечение, операции или уколы красоты, поскольку это может потребовать долгого восстановления и продолжения терапии в будущем. Также день не подходит для занятий экстремальными видами спорта, особенно для новичков. Такая активность может нести повышенный риск травм.

Каждый должен сам платить за свою глупость, иначе он никогда не поумнеет. Тони Монтана
Каждый должен сам платить за свою глупость, иначе он никогда не поумнеет. Тони Монтана

#советы_на_каждый_день 11 апреля, четверг Продолжается период «без богатства». Неподходящий день для подписания документов, з
#советы_на_каждый_день 11 апреля, четверг Продолжается период «без богатства». Неподходящий день для подписания документов, запуска бизнеса и начала новых проектов. Существует высокий риск потерь и непредвиденных расходов. Можно столкнуться со сложностями в делах. Лучше воздержаться от ключевых решений и действий, чтобы избежать возможных негативных последствий.

Главная цель человека - обрести себя. Это удаётся единицам. Все остальные слишком ленивы или трусливы, чтобы идти по этой тро
Главная цель человека - обрести себя. Это удаётся единицам. Все остальные слишком ленивы или трусливы, чтобы идти по этой тропке над бездной. Зато тот, кто прошёл по ней, - получает в награду настоящую жизнь, а не серое существование. Эрих Мария Ремарк

#советы_на_каждый_день 10 апреля, среда. Непростой день. В такой период желательно сосредоточиться на планировании, отложив з
#советы_на_каждый_день 10 апреля, среда. Непростой день. В такой период желательно сосредоточиться на планировании, отложив запуск новых проектов и дел, а также принятие важных решений. День называется «днем без богатства». Это означает, что финансовые операции лучше перенести на более благоприятный период. Нежелательно начинать ремонт, и устраивать торжественные мероприятия. Игнорирование этих рекомендаций может привести к неприятным последствиям,

Каждая вибрация во Вселенной несет в себе определенную информацию (в переводе с китайского ци означает «поток информации»). И
Каждая вибрация во Вселенной несет в себе определенную информацию (в переводе с китайского ци означает «поток информации»). И Вселенная готова бесконечно делиться этой информацией с нами, если, конечно, мы научимся ее воспринимать. Вот почему, ступив однажды на путь познания, мы будем идти по нему вечно. Алан Харриот

⭕ Вторник – 09 апреля День Закрытия считается неподходящим для запуска новых дел или проведения важных мероприятий. Это особе
⭕ Вторник – 09 апреля День Закрытия считается неподходящим для запуска новых дел или проведения важных мероприятий. Это особенно актуально во время ретро-Меркурия. В этот день рекомендуется избегать мест, где собирается большое количество людей – общественные мероприятия, торговые центры, а также медицинские учреждения, чтобы минимизировать риск воздействия неблагоприятных энергий.

⭕ Понедельник – 08 апреля Понедельник стартует с Солнечного затмения. Независимо от того, как затмение повлияет лично на вас,
⭕ Понедельник – 08 апреля Понедельник стартует с Солнечного затмения. Независимо от того, как затмение повлияет лично на вас, будьте готовы к тому, что окружающие могут вести себя неадекватно. Поэтому настоятельно рекомендуется проявлять понимание и заботу к себе и к другим. Не рекомендуется поднимать спорные вопросы или обсуждать важные моменты, которые могут привести к конфликту, поскольку атмосфера накалена. Будьте осторожны в дороге. Это не значит, что день можно назвать неудачным. Он отлично подходит для продвижения в делах, покупки недвижимости или приобретения ценных вещей.

💥РЕКОМЕНДАЦИИ НА НЕДЕЛЮ С 8 ПО 14 АПРЕЛЯ 2024 ГОДА {советы на каждый день} 🌥Вторая неделя апреля начнется с Солнечного Затм
💥РЕКОМЕНДАЦИИ НА НЕДЕЛЮ С 8 ПО 14 АПРЕЛЯ 2024 ГОДА {советы на каждый день} 🌥Вторая неделя апреля начнется с Солнечного Затмения. В отличие от привычной ситуации, когда понедельник связан с активными действиями, в этот раз ключ к успеху заключается в сознательном выборе определенной пассивности. Рекомендуется избегать запуска новых проектов. Желательно «плыть по течению» и действовать в соответствии с обстоятельствами, не пытаясь им противостоять. ☝К середине недели можно ощутить на себе воздействие деструктивных эмоций, таких как гнев, агрессия и чувство подавленности, что может привести к ошибкам в планировании, управлении деньгами и взаимодействии с начальством и органами власти. Однако к выходным интенсивность энергий, накопившихся в первой половине недели, поутихнет. Несмотря на ретроградный Меркурий, появится возможность найти эффективные решения для текущих проблем и задач, обещая более спокойное и продуктивное завершение недели😍

В уме, заполненном словами, имеются стены, в тиши этих стен имеется дверь. Но мы наполняем наш ум словами, словами и больше н
В уме, заполненном словами, имеются стены, в тиши этих стен имеется дверь. Но мы наполняем наш ум словами, словами и больше ничем, кроме слов, мы думаем, что от этого мы становимся мудрее. Мы недостаточно осознаем си­лу познания. Те, кто «познал», те, кто «знает», имеют дверь в тишину, они сломали стены слов. Человек «знает» только тогда, когда он оставляет слова и никогда не опирается на них. Это очень противоречиво, но парадоксально верно. Ошо.

Обретение внутренний тишины Попробуте провести в медитации десять минут, а по­том уже половину дня. Смотреть вок­руг — ночь наполнена тишиной. Деревья и ветер, звезды и Луна — все находится в единении с тишиной. Идите сю­да, давайте сольемся с ними в тишине. Это будет непросто, так как калейдоскоп слов будет сопротивляться, мысли все равно будут стараться пробиться: «Когда кончатся эти де­сять минут?» Вам захочется открыть глаза и посмотреть, что делают другие, сидящие рядом с вами. Поверхностный, пустяковый и мутный ум будет упускать драгоценные возможности получить тишину. Но он может стать успоко­енным, если мы будем упорны в наших попытках и не будем отступать при первых неудачах. Что мы будем делать, чтобы быть спокойным? Если только один путь, только один и никакого другого пути нет! Это путь, в результате которого вы становитесь просто «человеком-свидетелем». Тот, кто десять минут может си­деть в состоянии «простого свидетельствования», может познать спокойствие и тишину. Факт состоит в том, что вокруг нас имеется непроглядная ночь, вокруг нас толпятся какие-то люди. Может закричать ребенок, может запеть птица, может проехать машина под вашими окнами, мо­жет зашелестеть листьями, что-то все время будет беспокоить и отвлекать вас. Если вы хотя бы на десять минут решите быть простым свидетелем, простым наблюдателем, человеком, смотря­щим на все со стороны, если вы скажете себе: «Я буду толь­ко наблюдать, спокойно, просто существовать и приобретать опыт из всего, что вижу перед собой, но при этом не буду делать никаких попыток участвовать в чем- либо, буду делать это так , как человек смотрит на реку, катящую свои воды вперед, или на облака, плывущие в небе, как смотрят на стаю птиц, возвращаюся на свои гнез­да! Как человек, смотрящий на снующий перед ним рынок с его покупателями и продавцами, при этом сам он нахо­дится где-то высоко над мирской толпой. Но затем он на­чинает ощущать, как спокойствие и тишина начинают проникать в него, слова начинают покидать его ум». Таким образом, наша задача сводится только к тому, чтобы десять минут находиться в состоянии наблюдателя. Есть два маленьких правила для проведения этого эксперимента. Первое: совершенно расслабьте тело, расслабьте его так, как будто оно стало безжизненным; не должно быть ни­ какого напряжения ни в какой части вашего тела. Второе: закройте глаза, закройте их, просто опустив ве­ки, без всякого напряжения. Следует выключить все светильники, достаточно, если это необходимо, света Луны, в этом освещении надо сесть  или лечь с закрытыми глазами, всего на десять минут, в состоянии постороннего наблюдателя. Вы не должны де­лать ничего, велите себя так же, как вы ведете себя в кино. Мы будем слышать все, что происходит в наших ушах, мы будем наблюдать то, что мы называем мыслями внутри нас. Мы будем наблюдать все то, что происходит внутри нас, чтобы там ни происходило. Десять минут такого наблюдения — и мы будем пора­жены тем миром и тишиной, которые пробудятся внутри нас. Если наше «внутреннее» станет спокойным и пустым хотя бы на один миг, будет сделан первый шаг в совершенно новом мире. Если кто-нибудь найдет это интересным для себя, пой­мет, что сможет получить хоть что-нибудь от этого, пой­мет, что сможет этого состояния достигнуть, тогда надо тренировать себя каждый вечер по десять минут перед тем, как идти спать. Такая десятиминутная тренировка каждый день открывает дверь в новый мир, дверь внутрь, и уже через три месяца вы увидите намеки на совершенно новый и прекрасный мир. Каждый познакомится с совершенно новым человеком внутри себя, с которым никогда не был знаком раньше. Ошо

В мгновении нет посто­янства, поэтому, если вы находитесь в сетях прошлого, если очарованы будущим, тогда вы не в состоянии у
В мгновении нет посто­янства, поэтому, если вы находитесь в сетях прошлого, если очарованы будущим, тогда вы не в состоянии удержать на­стоящий миг. Он пройдет мимо вас, вы упустите его. Только восприимчивый ум, пребывающий здесь и сейчас, способен создать ситуацию, в которой спонтанно случится медитация. Ошо

КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ СОЗНАНИЯ 1. Находитесь как можно больше на природе 2. Откажитесь от мяса, сигарет, алкоголя и других отравляющих продуктов. Сыроедение – самый лучший способ питания для повышения своей осознанности 3. Уменьшите использование бытовой химии, она сильно отравляет Ваш организм, жилое пространство и Природу, всему есть натуральные заменители 4. Заставьте свое тело двигаться, занимайтесь спортом, танцами, йогой 5. Медитируйте 6. Проводите время с настоящими друзьями, не тратьте его на случайные связи 7. Имейте намерение повысить осознанность 9. Говорите правду 10. Найдите смысл своей жизни и живите им 11. Осознанно контролируйте принимаемые решения 12. Всегда будьте открыты ко всему новому 13. Развивайте свои умственные способности 14. Относитесь к себе с уважением, принимайте и любите себя таким, каким Вы являетесь на данный момент 15. Прощайте себя и других 16. Соединяйтесь с Всевышним через мантры, молитвы 17. Подвергайте сомнению Вашу систему верований и убеждений 18. Окружите себя единомышленниками 19. Делайте себе приятное 20. Действуйте в соответствии с Вашими желаниями 21. Возьмите полный контроль над своей жизнью в свои руки 22. Выбирайте вдохновляющие идеи 23. Избегайте конфликтов 24. Контролируйте свои эмоции 25. Думайте позитивно, действуйте позитивно, живите позитивно 26. Занимайтесь ЛЮБОВЬЮ, а не сексом 27. Поймите, что Вы не тело, Вы – Душа, переживающая земной опыт в этом теле. 28. Пробуйте делать что-то новое и необычное, не устанавливайте ограничений для себя. 29. Осознайте свои самые большие и глубоко сидящие страхи (посредством медитации) 30. Используйте жизнеутверждающие аффирмации 31. Станьте образцом для подражания для других, помогайте другим в повышении уровня осознанности, делитесь с ними своими знаниями, мудростью 32. Контролируйте свое Эго 33. Занимайтесь саморазвитием 34. Принимайте людей такими, какие они есть. 35. Принимайте и цените все, что происходит вокруг 36. Следите за дыханием, практикуйте пранаямы 37. Проводите больше времени наедине с собой 38. Больше слушайте, чем говорите 39. Всегда действуйте с самоотдачей 40. Поймите, что вы не одиноки на своем пути 41. Соблюдайте чистоту тела как снаружи, так и изнутри 42. Заведите дневник, куда записывайте все что, с вами происходит 43. Радуйте окружающих, заставляйте их смеяться 44. Уважайте чувства и убеждения окружающих 45. Задавайтесь вопросами о своей жизни 46. Поймите, что постоянны только перемены 47. Инвестируйте в себя. 48. Следуйте зову сердца 49. Работайте над избавлением от эмоциональных и ментальных блоков 50. Выбросьте телевизор 51. Читайте книги, способствующие Вашему интеллектуальному и духовному развитию 52. Развивайте свои творческие способности 53. Участвуйте в духовных ретритах 54. Смотрите на мир глазами ребенка 55. Займите позицию наблюдателя, отстранитесь от происходящего вокруг 56. Путешествуйте по миру 57. Устанавливайте цели и добивайтесь их 58. Работайте с чакрами, развивайте их 59. Больше контактируйте с животными, заведите себе домашнего питомца 60. Учитесь у духовно продвинутых людей...

Я слышу и понимаю тебя! Пришло время воплощать твои мечты! Вселенная
Я слышу и понимаю тебя! Пришло время воплощать твои мечты! Вселенная

Самым деструктивным является чувство вины. Если вы замечаете, что мир наказывает вас или унижает, ведет себя так, будто издев
Самым деструктивным является чувство вины. Если вы замечаете, что мир наказывает вас или унижает, ведет себя так, будто издевается, пытается подчинить – значит, имеются все признаки болезни. Гоните эту заразу прочь. Чувство вины – это зарвавшийся гость в вашем доме, который, развалившись в кресле с ногами на столе, диктует вам свои условия. Вы вполне способны вышвырнуть его вон, если осознаете, что это в вашей власти. Даже в случае, если вы действительно в чем-то провинились, у вас имеется право просить прощения всего один раз. А от каких деструктивных чувств вам уже удалось избавиться?

Очисти свой разум. Стань аморфным, бесформенным как вода. Когда воду наливают в чашку, она становиться чашкой. Когда воду нал
Очисти свой разум. Стань аморфным, бесформенным как вода. Когда воду наливают в чашку, она становиться чашкой. Когда воду наливают в чайник, она становится чайником. Когда человеку навязывают концепцию он становится этой концепцией, информация воспринимается на клеточном уровне и принимает ту структуру или алгоритм которую вы задаёте! Будь водой. А. Glebov.

Не спеши прогонять от себя моменты одиночества. Быть может, это самый большой дар Вселенной - оградить тебя ненадолго от всег
Не спеши прогонять от себя моменты одиночества. Быть может, это самый большой дар Вселенной - оградить тебя ненадолго от всего лишнего, чтобы позволить тебе стать самим собой... - Н. Д. Уолш.

Есть слова, которые обладают целительной силой: "Люблю", "Благодарю", "Чувствую", "Понимаю"... Все мы знаем их, но не всегда
Есть слова, которые обладают целительной силой: "Люблю", "Благодарю", "Чувствую", "Понимаю"... Все мы знаем их, но не всегда произносим... Пожалуйста, не скупитесь на них. Так легко исцелить другого, подарив ему всего лишь несколько добрых слов.

Есть слова, которые обладают целительной силой: "Люблю", "Благодарю", "Чувствую", "Понимаю"... Все мы знаем их, но не всегда
Есть слова, которые обладают целительной силой: "Люблю", "Благодарю", "Чувствую", "Понимаю"... Все мы знаем их, но не всегда произносим... Пожалуйста, не скупитесь на них. Так легко исцелить другого, подарив ему всего лишь несколько добрых слов.

В совершенствовании нуждается не эта вселенная, а ваш способ видения. © Нисаргадатта Махарадж
В совершенствовании нуждается не эта вселенная, а ваш способ видения. © Нисаргадатта Махарадж