Осознанность
Open in Telegram
💫 Путь к твоей Осознанности. Осознанность: ключ к преодолению стресса и тревоги.. ✨ Искусство проживания настоящего момента: осознание здесь и сейчас 🌈Осознанность: мощный инструмент для улучшения качества жизни.
Show more5 334
Subscribers
-424 hours
-327 days
-18830 days
Posts Archive
5 334
#советы_на_каждый_день
12 апреля, пятница
День несёт в себе искру позитивной энергии для тех, кто в ней остро нуждается или чувствует ее недостаток.
Он может быть вполне благоприятным, но с некоторыми оговорками.
Желательно избегать любых медицинских процедур, будь то лечение, операции или уколы красоты, поскольку это может потребовать долгого восстановления и продолжения терапии в будущем.
Также день не подходит для занятий экстремальными видами спорта, особенно для новичков. Такая активность может нести повышенный риск травм.
5 334
Каждый должен сам платить за свою глупость, иначе он никогда не поумнеет.
Тони Монтана
5 334
#советы_на_каждый_день
11 апреля, четверг
Продолжается период «без богатства».
Неподходящий день для подписания документов, запуска бизнеса и начала новых проектов. Существует высокий риск потерь и непредвиденных расходов. Можно столкнуться со сложностями в делах.
Лучше воздержаться от ключевых решений и действий, чтобы избежать возможных негативных последствий.
5 334
Главная цель человека - обрести себя. Это удаётся единицам.
Все остальные слишком ленивы или трусливы, чтобы идти по этой тропке над бездной.
Зато тот, кто прошёл по ней, - получает в награду настоящую жизнь, а не серое существование.
Эрих Мария Ремарк
5 334
#советы_на_каждый_день
10 апреля, среда.
Непростой день. В такой период желательно сосредоточиться на планировании, отложив запуск новых проектов и дел, а также принятие важных решений.
День называется «днем без богатства». Это означает, что финансовые операции лучше перенести на более благоприятный период.
Нежелательно начинать ремонт, и устраивать торжественные мероприятия.
Игнорирование этих рекомендаций может привести к неприятным последствиям,
5 334
Каждая вибрация во Вселенной несет в себе определенную информацию (в переводе с китайского ци означает «поток информации»).
И Вселенная готова бесконечно делиться этой информацией с нами, если, конечно, мы научимся ее воспринимать.
Вот почему, ступив однажды на путь познания, мы будем идти по нему вечно.
Алан Харриот
5 334
⭕ Вторник – 09 апреля
День Закрытия считается неподходящим для запуска новых дел или проведения важных мероприятий.
Это особенно актуально во время ретро-Меркурия. В этот день рекомендуется избегать мест, где собирается большое количество людей – общественные мероприятия, торговые центры, а также медицинские учреждения, чтобы минимизировать риск воздействия неблагоприятных энергий.
5 334
⭕ Понедельник – 08 апреля
Понедельник стартует с Солнечного затмения.
Независимо от того, как затмение повлияет лично на вас, будьте готовы к тому, что окружающие могут вести себя неадекватно.
Поэтому настоятельно рекомендуется проявлять понимание и заботу к себе и к другим.
Не рекомендуется поднимать спорные вопросы или обсуждать важные моменты, которые могут привести к конфликту, поскольку атмосфера накалена.
Будьте осторожны в дороге.
Это не значит, что день можно назвать неудачным. Он отлично подходит для продвижения в делах, покупки недвижимости или приобретения ценных вещей.
5 334
💥РЕКОМЕНДАЦИИ НА НЕДЕЛЮ С 8 ПО 14 АПРЕЛЯ 2024 ГОДА
{советы на каждый день}
🌥Вторая неделя апреля начнется с Солнечного Затмения. В отличие от привычной ситуации, когда понедельник связан с активными действиями, в этот раз ключ к успеху заключается в сознательном выборе определенной пассивности.
Рекомендуется избегать запуска новых проектов. Желательно «плыть по течению» и действовать в соответствии с обстоятельствами, не пытаясь им противостоять.
☝К середине недели можно ощутить на себе воздействие деструктивных эмоций, таких как гнев, агрессия и чувство подавленности, что может привести к ошибкам в планировании, управлении деньгами и взаимодействии с начальством и органами власти.
Однако к выходным интенсивность энергий, накопившихся в первой половине недели, поутихнет. Несмотря на ретроградный Меркурий, появится возможность найти эффективные решения для текущих проблем и задач, обещая более спокойное и продуктивное завершение недели😍
5 334
В уме, заполненном словами, имеются стены, в тиши этих стен имеется дверь. Но мы наполняем наш ум словами, словами и больше ничем, кроме слов, мы думаем, что от этого мы становимся мудрее. Мы недостаточно осознаем силу познания. Те, кто «познал», те, кто «знает», имеют дверь в тишину, они сломали стены слов. Человек «знает» только тогда, когда он оставляет слова и никогда не опирается на них. Это очень противоречиво, но парадоксально верно.
Ошо.
5 334
Обретение внутренний тишины
Попробуте провести в медитации десять минут, а потом уже половину дня.
Смотреть вокруг — ночь наполнена тишиной. Деревья и ветер, звезды и Луна — все находится в единении с тишиной. Идите сюда, давайте сольемся с ними в тишине. Это будет непросто, так как калейдоскоп слов будет сопротивляться, мысли все равно будут стараться пробиться: «Когда кончатся эти десять минут?» Вам захочется открыть глаза и посмотреть, что делают другие, сидящие рядом с вами. Поверхностный, пустяковый и мутный ум будет упускать драгоценные возможности получить тишину. Но он может стать успокоенным, если мы будем упорны в наших попытках и не будем отступать при первых неудачах.
Что мы будем делать, чтобы быть спокойным? Если только один путь, только один и никакого другого пути нет! Это путь, в результате которого вы становитесь просто «человеком-свидетелем». Тот, кто десять минут может сидеть в состоянии «простого свидетельствования», может познать спокойствие и тишину. Факт состоит в том, что вокруг нас имеется непроглядная ночь, вокруг нас толпятся какие-то люди. Может закричать ребенок, может запеть птица, может проехать машина под вашими окнами, может зашелестеть листьями, что-то все время будет беспокоить и отвлекать вас.
Если вы хотя бы на десять минут решите быть простым свидетелем, простым наблюдателем, человеком, смотрящим на все со стороны, если вы скажете себе: «Я буду только наблюдать, спокойно, просто существовать и приобретать опыт из всего, что вижу перед собой, но при этом не буду делать никаких попыток участвовать в чем- либо, буду делать это так , как человек смотрит на реку, катящую свои воды вперед, или на облака, плывущие в небе, как смотрят на стаю птиц, возвращаюся на свои гнезда! Как человек, смотрящий на снующий перед ним рынок с его покупателями и продавцами, при этом сам он находится где-то высоко над мирской толпой. Но затем он начинает ощущать, как спокойствие и тишина начинают проникать в него, слова начинают покидать его ум». Таким образом, наша задача сводится только к тому, чтобы десять минут находиться в состоянии наблюдателя. Есть два маленьких правила для проведения этого эксперимента.
Первое: совершенно расслабьте тело, расслабьте его так, как будто оно стало безжизненным; не должно быть ни какого напряжения ни в какой части вашего тела.
Второе: закройте глаза, закройте их, просто опустив веки, без всякого напряжения.
Следует выключить все светильники, достаточно, если это необходимо, света Луны, в этом освещении надо сесть или лечь с закрытыми глазами, всего на десять минут, в состоянии постороннего наблюдателя. Вы не должны делать ничего, велите себя так же, как вы ведете себя в кино. Мы будем слышать все, что происходит в наших ушах, мы будем наблюдать то, что мы называем мыслями внутри нас. Мы будем наблюдать все то, что происходит внутри нас, чтобы там ни происходило.
Десять минут такого наблюдения — и мы будем поражены тем миром и тишиной, которые пробудятся внутри нас. Если наше «внутреннее» станет спокойным и пустым хотя бы на один миг, будет сделан первый шаг в совершенно новом мире.
Если кто-нибудь найдет это интересным для себя, поймет, что сможет получить хоть что-нибудь от этого, поймет, что сможет этого состояния достигнуть, тогда надо тренировать себя каждый вечер по десять минут перед тем, как идти спать. Такая десятиминутная тренировка каждый день открывает дверь в новый мир, дверь внутрь, и уже через три месяца вы увидите намеки на совершенно новый и прекрасный мир. Каждый познакомится с совершенно новым человеком внутри себя, с которым никогда не был знаком раньше.
Ошо
5 334
В мгновении нет постоянства, поэтому, если вы находитесь в сетях прошлого, если очарованы будущим, тогда вы не в состоянии удержать настоящий миг. Он пройдет мимо вас, вы упустите его. Только восприимчивый ум, пребывающий здесь и сейчас, способен создать ситуацию, в которой спонтанно случится медитация.
Ошо
5 334
КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ СОЗНАНИЯ
1. Находитесь как можно больше на природе
2. Откажитесь от мяса, сигарет, алкоголя и других отравляющих продуктов. Сыроедение – самый лучший способ питания для повышения своей осознанности
3. Уменьшите использование бытовой химии, она сильно отравляет Ваш организм, жилое пространство и Природу, всему есть натуральные заменители
4. Заставьте свое тело двигаться, занимайтесь спортом, танцами, йогой
5. Медитируйте
6. Проводите время с настоящими друзьями, не тратьте его на случайные связи
7. Имейте намерение повысить осознанность
9. Говорите правду
10. Найдите смысл своей жизни и живите им
11. Осознанно контролируйте принимаемые решения
12. Всегда будьте открыты ко всему новому
13. Развивайте свои умственные способности
14. Относитесь к себе с уважением, принимайте и любите себя таким, каким Вы являетесь на данный момент
15. Прощайте себя и других
16. Соединяйтесь с Всевышним через мантры, молитвы
17. Подвергайте сомнению Вашу систему верований и убеждений
18. Окружите себя единомышленниками
19. Делайте себе приятное
20. Действуйте в соответствии с Вашими желаниями
21. Возьмите полный контроль над своей жизнью в свои руки
22. Выбирайте вдохновляющие идеи
23. Избегайте конфликтов
24. Контролируйте свои эмоции
25. Думайте позитивно, действуйте позитивно, живите позитивно
26. Занимайтесь ЛЮБОВЬЮ, а не сексом
27. Поймите, что Вы не тело, Вы – Душа, переживающая земной опыт в этом теле.
28. Пробуйте делать что-то новое и необычное, не устанавливайте ограничений для себя.
29. Осознайте свои самые большие и глубоко сидящие страхи (посредством медитации)
30. Используйте жизнеутверждающие аффирмации
31. Станьте образцом для подражания для других, помогайте другим в повышении уровня осознанности, делитесь с ними своими знаниями, мудростью
32. Контролируйте свое Эго
33. Занимайтесь саморазвитием
34. Принимайте людей такими, какие они есть.
35. Принимайте и цените все, что происходит вокруг
36. Следите за дыханием, практикуйте пранаямы
37. Проводите больше времени наедине с собой
38. Больше слушайте, чем говорите
39. Всегда действуйте с самоотдачей
40. Поймите, что вы не одиноки на своем пути
41. Соблюдайте чистоту тела как снаружи, так и изнутри
42. Заведите дневник, куда записывайте все что, с вами происходит
43. Радуйте окружающих, заставляйте их смеяться
44. Уважайте чувства и убеждения окружающих
45. Задавайтесь вопросами о своей жизни
46. Поймите, что постоянны только перемены
47. Инвестируйте в себя.
48. Следуйте зову сердца
49. Работайте над избавлением от эмоциональных и ментальных блоков
50. Выбросьте телевизор
51. Читайте книги, способствующие Вашему интеллектуальному и духовному развитию
52. Развивайте свои творческие способности
53. Участвуйте в духовных ретритах
54. Смотрите на мир глазами ребенка
55. Займите позицию наблюдателя, отстранитесь от происходящего вокруг
56. Путешествуйте по миру
57. Устанавливайте цели и добивайтесь их
58. Работайте с чакрами, развивайте их
59. Больше контактируйте с животными, заведите себе домашнего питомца
60. Учитесь у духовно продвинутых людей...
5 334
Самым деструктивным является чувство вины. Если вы замечаете, что мир наказывает вас или унижает, ведет себя так, будто издевается, пытается подчинить – значит, имеются все признаки болезни. Гоните эту заразу прочь. Чувство вины – это зарвавшийся гость в вашем доме, который, развалившись в кресле с ногами на столе, диктует вам свои условия. Вы вполне способны вышвырнуть его вон, если осознаете, что это в вашей власти. Даже в случае, если вы действительно в чем-то провинились, у вас имеется право просить прощения всего один раз.
А от каких деструктивных чувств вам уже удалось избавиться?
5 334
Очисти свой разум. Стань аморфным, бесформенным как вода. Когда воду наливают в чашку, она становиться чашкой. Когда воду наливают в чайник, она становится чайником. Когда человеку навязывают концепцию он становится этой концепцией, информация воспринимается на клеточном уровне и принимает ту структуру или алгоритм которую вы задаёте! Будь водой.
А. Glebov.
5 334
Не спеши прогонять от себя моменты одиночества. Быть может, это самый большой дар Вселенной - оградить тебя ненадолго от всего лишнего, чтобы позволить тебе стать самим собой...
- Н. Д. Уолш.
5 334
Есть слова, которые обладают целительной силой: "Люблю", "Благодарю", "Чувствую", "Понимаю"... Все мы знаем их, но не всегда произносим... Пожалуйста, не скупитесь на них. Так легко исцелить другого, подарив ему всего лишь несколько добрых слов.
5 334
Есть слова, которые обладают целительной силой: "Люблю", "Благодарю", "Чувствую", "Понимаю"... Все мы знаем их, но не всегда произносим... Пожалуйста, не скупитесь на них. Так легко исцелить другого, подарив ему всего лишь несколько добрых слов.
5 334
В совершенствовании нуждается не эта вселенная, а ваш способ видения.
© Нисаргадатта Махарадж
