Ри | best version of me🤍

Продаю канал. Тематика: фотокарточки, Pinterest. Канал создан был год назад. Цена. 3 300. Остальное обсудим в лс - @self_ri🤍

Скоро лето поэтому, для вас подборка летних outfits🤍

К себе с любовью 🌊

Отзывы с рекламы - https://t.me/otzivs_ria

Те кто в сети ставят « ⚡️»

- Как справиться с Депрессией?

🦪🌸👚🪮🧴

Если вам тяжело — вы не одни.

Иногда дни сливаются в серое, и вы будто не ощущаете себя. Нет сил, всё раздражает, а мысли давят. Это не «лень», не «проблема с характером». Это выгорание. Это, возможно, депрессия. Это состояние, которое требует не стыда, а заботы.

Как можно помочь себе в такие моменты? - 👜 — Разрешите себе чувствовать, не гнать от себя эмоции: «Я сейчас не в ресурсе — и это нормально». — Минимум задач, максимум покоя. Один шаг — уже прогресс. — Телу — базовая забота: вода, еда, душ, движение. Даже если просто выйти на 5 минут. — Не молчите. Поговорите с тем, кому доверяете. Или обратитесь за помощью — психолог, терапия, чат поддержки. Это не слабость, а сила. — Напоминайте себе: «Это не навсегда. Я не всегда буду чувствовать себя так». ੭୧.  Ri | best version of me. ☕️

. - не забудьте оставить реакцию и комментарии, а так же если у вас есть запросы можете оставить

их в комментариях.

🐚

🌸

Те кто в сети ставят « ⚡️»

всем хорошего времени суток! и это 💋💋💋💋💋💋💋 и вас приветствует cute and beauty wonyoungism 🩰🦢 хочу пригоасить вас в свой милый и уютный тг канал по воненизму и саморазвитию! 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋 💋 💋💋💋 💋💋 💋💋💋💋💋💋💋 множество советов (на обсалютно разные темы, начиная от учёбы и заканчивая правильным питанием и общением) разные интересные рецепты (рецепты сытных завтраков, низкокалорийных перекусов и разных смузи) тренировки (от разных легких растяжек и зарядок с пилатесом, заканчивая теми самыми азиатскими тренировками из тик тока) плейлисты (начиная от азиатских исполнителей заканчивая Арианой Гранде и Тэйлор Свифт) 👌подборки разных книг, фильмов, подарков на разные праздники и множество всего интересного! 🎀🎀🎀 хотите принять участие в марафоне? 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋 совсем скоро в нашем тг канале будет проходить марафон! и именно сейчас вы можете предложить ваши идеи и предложения! ❗️❗️❗️❗️ ((🎄)) хотите саморазвиваться и стать лучшей версией себя? подписывайтесь на наш канал и становитесь лучше вместе с нами !

всем хорошего времени суток! и это 💋💋💋💋💋💋💋 и вас приветствует cute and beauty wonyoungism 🩰🦢 хочу пригоасить вас в свой милый и уютный тг канал по воненизму и саморазвитию! 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋 💋 💋💋💋 💋💋 💋💋💋💋💋💋💋 множество советов (на обсалютно разные темы, начиная от учёбы и заканчивая правильным питанием и общением) разные интересные рецепты (рецепты сытных завтраков, низкокалорийных перекусов и разных смузи) тренировки (от разных легких растяжек и зарядок с пилатесом, заканчивая теми самыми азиатскими тренировками из тик тока) плейлисты (начиная от азиатских исполнителей заканчивая Арианой Гранде и Тэйлор Свифт) 👌подборки разных книг, фильмов, подарков на разные праздники и множество всего интересного! 🎀🎀🎀 хотите принять участие в марафоне? 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋 совсем скоро в нашем тг канале будет проходить марафон! и именно сейчас вы можете предложить ваши идеи и предложения! ❗️❗️❗️❗️ ((🎄)) хотите саморазвиваться и стать лучшей версией себя? подписывайтесь на наш канал и становитесь лучше вместе с нами !

Те кто в сети, ставят « 💘 »

Как понять двуличный ли человек? 🎧🧴 1. Несоответствие слов и действий

Они могут говорить одно, а делать другое. Например, обещают поддержку, а потом исчезают, когда она реально нужна.

2. Разные «маски» с разными людьми

Если человек с тобой один, а с другими — совсем другой, это повод задуматься. Часто они стремятся понравиться всем, адаптируясь к окружению.

3. Сплетни и лицемерие

Двуличные люди часто обсуждают других за спиной, а потом делают вид, что у них прекрасные отношения с теми же людьми.

4. Излишняя любезность

Иногда чрезмерная вежливость или сладкие речи — способ скрыть истинные намерения.

Почему они так себя ведут?🏋️‍♂️

•

Страх быть отвергнутыми

— пытаются угодить всем, даже ценой искренности. •

Манипуляции

— добиваются своих целей, используя лесть и ложь. •

Неуверенность в себе

— боятся конфликта и честности.

Как вести себя с такими людьми?⏱💆‍♀

• Доверяй действиям, а не словам. • Держи дистанцию, не раскрывай лишнего. • Будь внимателен к мелочам — они часто выдают истинные намерения.

੭୧.   Spring | that girl era’s. 🧖‍♀️

. - не забудьте оставить реакцию и комментарии, а так же если у вас есть запросы можете оставить

их в комментариях.

✨

🧴

Как провести весну продуктивно 💄🌷🌸🧴 1. Уход за собой и здоровье

• Больше движения — начни бегать, кататься на велосипеде или просто гулять на свежем воздухе. • Обнови рацион — добавь больше свежих овощей, зелени и фруктов. • Займись закаливанием — контрастный душ или прогулки на рассвете помогут укрепить иммунитет.

2. Расцвет в карьере и учебе

•

Поставь карьерные цели

— подумай, какие навыки тебе нужны, и начни их прокачивать. •

Освой что-то новое

— пройди курс по интересной теме, изучи новый язык или инструмент. •

Разгреби дела

— наведи порядок в задачах, настрой планирование, чтобы лето прошло без стресса.

3. Весенний детокс в жизни

•

Разбери пространство

— избавься от ненужного в доме, на рабочем столе и в телефоне. •

Пересмотри окружение

— найди время для теплых встреч и общения с теми, кто тебя вдохновляет. •

Смени привычки

— попробуй отказаться от прокрастинации, начни вставать раньше, веди дневник.

4. Новые впечатления и вдохновение

•

Попробуй сезонные активности

— пикники, походы, путешествия по новым местам. •

Займись творчеством

— рисуй, фотографируй, пиши, занимайся музыкой. •

Экспериментируй с образом

— обнови гардероб, попробуй новый стиль или стрижку.

Главное — не загоняться, а получать удовольствие от процесса. Весна — это про обновление, так что используй это время, чтобы стать лучшей версией себя!💗🎀👜 ੭୧.   Yourself - люби себя𞥊࣭.

. - не забудьте оставить реакцию и комментарии, а так же если у вас есть запросы можете оставить

их в комментариях.

👛

🤍

✧ ₊˚🧣. ₊° ৎ 👜ꪮ ౨ৎ ꒰ 🎀 ꒱ 𖥔 🧤 𖣠  Сделайте людей одержимыми вами 💞💞💞💞💞 ⭐️ Слушайте внимательно: проявляйте искренний интерес к тому, что они говорят. Для этого используйте технику активного слушания: задавайте вдумчивые вопросы, чтобы лучше понять собеседника, и давайте ему почувствовать, что вы цените и понимаете его. Это поможет вам установить прочные связи с окружающими. ⭐️ Распространяйте позитив: будьте маяком позитива в каждом взаимодействии. Делайте комплименты, делитесь вдохновляющими историями и распространяйте доброту. ⭐️ Научитесь контролировать язык тела: обращайте внимание на свои невербальные сигналы. Держите спину ровно, смотрите в глаза собеседнику и дарите ему тёплую улыбку. Это поможет вам выглядеть уверенно и открыто. 💞💞💞💞💞 #советы #саморазвитие 🌟 𐙚˚ 𝓵𝓸𝓿𝓮 𝔂𝓸𝓾𝓻𝓼𝓮𝓵𝓯 ✧*:

Наш второй канал про саморазвитие 🤍

- Что такое Саморазвитие ? | What is self-development ? 🧊🤩🌟

Саморазвитие — это процесс сознательной работы над собой, направленный на улучшение различных аспектов своей жизни, таких как личностные качества, навыки, знания и мировоззрение. Оно включает в себя стремление стать лучше, сильнее, умнее и счастливее.

Основные аспекты саморазвития: 1. Личностное развитие Работа над своими эмоциями, привычками, характером, развитием силы воли и уверенности в себе. 2. Интеллектуальное развитие Освоение новых знаний, изучение книг, курсов, обучение новым навыкам или профессии. 3. Физическое развитие Уход за телом: спорт, правильное питание, соблюдение режима сна, забота о здоровье. 4. Духовное развитие Изучение своих ценностей, смыслов жизни, медитация, саморефлексия или изучение философии. 5. Социальное развитие Улучшение коммуникации, построение здоровых отношений, расширение круга общения.

Саморазвитие — это бесконечный процесс, который требует дисциплины, мотивации и честности с собой. Оно позволяет человеку раскрывать свой потенциал и достигать большего как в личной, так и в профессиональной жизни.

#self_development #саморазвитие. К себе с любовью 🤍🌟🪮🧴

Те кто ставят « 💘» лучшие !

-. Hi honey, were you looking for the channels of that girl?→🧴୨💆‍♀୧ . ° ⊹ 🌟🌟Then I want to please you, I have a wonderful Anastasia channel, ꙳₊ ◠ ✦₊ ° 𖥔in this wonderful channel you will find a lot of useful things as well as tips that will help you change yourself and start a new life🤍 - . Успей подписаться, канал частный, места ограничены 🧴💅🤩

꒰ .° 👨‍🚒..⁀ ֶХочешь развиваться , и стать новой лучшей версией себя?˖ ˚ ༣ 🪷 ♡ 。 - . Но не знаешь с чего начать ? Тогда советую тебе этот прекрасный канал. ୨୧ ˚ 👠. ୭ 𖧷 ִֶָ с помощью этого чудесного канала, и их советов я смогла измениться, и стать той кем давно хотела⊹ ִֶָ ✨Ȝ - . Канал закрытый, места ограничены успейте подписаться, пока ссылку, не удалили🤍🕯️💄

Девочки, у меня для вас классная находка!❤️ Я наткнулась на потрясающий канал по психологии, который точно привлечет ваше внимание🔥Если вас интересуют темы самопознания, личностного роста и психического здоровья, вы просто обязаны заглянуть!📱 ➡️Вот несколько постов, которые мне понравились: Упражнение. Благодарность самому себе 3 способа быстро восстановить ресурсное состояние 10 шагов к любви к себе ☺️ Даже если вы пока не увлекаетесь психологией, поверьте, вас затянет! Так же на канале проходит конкурс! Победитель получит сессии с психологом💌 Не упустите шанс развиваться и находить ответы на важные вопросы. Подписывайтесь, делитесь впечатлениями и давайте вместе расти!❤️ https://t.me/vyberi_sebya_psy