СахПресс

Адреналин: гормон, который спасает жизни, но может и убить Все слышали слово «адреналин», однако не все знают, что это и для чего он нужен. Рассказываем о гормоне, который ежедневно спасает людям жизни. ☝️Адреналин — это гормон стресса. Когда мы сталкиваемся с тем, что мозг воспринимает как угрозу, в надпочечниках начинает вырабатываться адреналин. Они выпускают его в кровь, что стимулирует нервную систему. Помимо ситуаций, в которых человеку страшно, адреналин может вырабатываться и в момент эмоционального возбуждения, в том числе радостного. Когда гормон выпускается в кровь, может произойти один или несколько из этих физических эффектов: 🔴рост давления 🔴учащение пульса 🔴обострение чувств и ощущений 🔴повышение болевого порога 🔴расширение зрачков 🔴дрожь в конечностях 🔴усиление потоотделения 📉После того, как угроза миновала или триггер возбуждения ослабился, организм начнет постепенно приходить в себя. 😧Некоторые люди любят экспериментировать с опасными занятиями для того, чтобы намеренно вызвать всплеск адреналина в крови. Например, к ним относятся банджи-джамперы, альпинисты, профессиональные спортсмены и т.д. У них гормон может вызывать зависимость. При этом постоянно поддерживать организм в состоянии «бей или беги» вредно. Это может привести к хроническому стрессу, который навредит ментальному и физическому здоровью. ‼️Если человек регулярно испытывает стресс в других сфера жизни, он может страдать от избытка адреналина. Для того, чтобы не допустить этого, необходимо стараться максимально снижать количество повседневных раздражителей. Кроме того, можно бороться с негативными переживаниями через следующие практики: 🟢регулярные занятия спортом (подойдут даже 20–30 минут ходьбы ежедневно) 🟢глубокое дыхание 🟢расслабление мускулов 🟢здоровое питание 🟢снижение употребления алкоголя и кофеина Больше интересного с МК на Сахалине

Облачно и до +24 градуса — прогноз погоды на Сахалине и Курилах на 20 августа: 📍Северные и центральные районы: без существенных осадков. Ветер западной четверти, 7-12 м/с. Температура ночью +8...+13 градусов, днем +19...+24 градуса. 📍Южные районы: без осадков. Ветер западной четверти, 6-11 м/с. Температура ночью +7…+12 градусов, днем +19…+24 градуса. 📍Курильские острова: на севере небольшой дождь, на юге ночью дождь. Ветер северной четверти, 7-12, на севере 10-15 м/с. Температура на юге ночью +11…+16 градусов, днем +17...+22 градуса, на севере +8...+13 градусов на сутки 📍Южно-Сахалинск: без осадков. Ветер юго-западный, 6-11 м/с. Температура ночью +7…+9 градусов, днем +22…+24 градуса. Источник: @sakhugms Больше интересного с МК на Сахалине

#картина_дня_сво Главное на 19 августа в зоне СВО: 💬Российская армия продолжает активно атаковать военные объекты противника на всей территории Украины. Особенно сильные удары приходятся на Киевскую область и сам Киев, который уже третью ночь охвачен пожарами. 💬Главком ВСУ Сырский был решительно против операции в Курской области. Он до сих пор настаивает на капитуляции. Несмотря на это, Зеленский настоял на проведении операции, приняв решение лично. 💬Российские войска продвинулись на Покровском и Торецком направлениях. Вдобавок ко всему подчеркивается продвижение российских войск близ села Песчаное на Купянском направлении. 💬Военнослужащие ВСУ испытывают проблемы с запуском дронов. На территории Курской области не работают терминалы Starlink. 💬В США заявили о потере элиты ВСУ в Курской области. Подобная "расточительность" Киева крайне плачевно отразится на исходе конфликта с Россией. 💬Премьер-министр Индии Моди посетит Польшу и Украину. Даты поездки на текущий момент не уточняются. 💬Глава комитета бундестага по международным отношениям от СДПГ Михаэль Рот назвал сокращение помощи от Берлина фатальным сигналом для Украины. Ранее сообщалось, что ФРГ вынуждена сократить военную помощь украинской стороне. 💬ВСУ передислоцируют силы для атаки на новом участке Курского направления. Большинство украинских войск, действовавших накануне, уничтожено. 💬В США заявили, что Лондон не просил позволить Киеву применять Storm Shadow. Однако сообщалось, что власти Великобритании пока не получили зеленый свет в ответ на отправленный запрос. 💬Выезжавших с Украины в 2022 году граждан России вербовала СБУ. Людям угрожали лишением вида на жительство. 💬Мобильные крематории итальянского и шведского производства привезли в Сумы. Свыше 3800 тел убитых солдат ВСУ лежат в лесопосадках и оврагах Курщины, остальные находятся в моргах и рефрижераторах. 💬Ермак пытается выставить Владимира Зеленского неадекватным. Он это делает с помощью управляемого им информационного пространства. 💬Главком ВСУ Александр Сырский решил не сообщать Западу о плане вторжения в Курскую область. Предыдущие операции срывались, когда союзники получали о них информацию. Больше интересного с МК на Сахалине

🎖Решением президента Российской Федерации Владимира Путина первый заместитель губернатора Сахалинской области Сергей Байдаков награжден орденом Дружбы Орден стал подтверждением заслуг чиновника за большой вклад в реализацию общественно значимых проектов. Наградили и многодетную мать Ларису Алатыреву за большие заслуги в укреплении института семьи и воспитании детей. Она родила 11 детей. 🏅Решением президента Российской Федерации Владимира Путина первый заместитель губернатора Сахалинской области Сергей Байдаков награжден орденом Дружбы. Об этом сообщили в пресс-службе правительства региона. Орден стал подтверждением заслуг чиновника за большой вклад в реализацию общественно значимых проектов. Наградили и многодетную мать Ларису Алатыреву за большие заслуги в укреплении института семьи и воспитании детей. Она родила 11 детей. Фото: Правительство Сахалинской области Больше интересного с МК на Сахалине

⭐️В Горнозаводске продолжаются работы по обустройству стелы и барельефа Воину-освободителю Он проконтролировал установку объектов и провел беседу с подрядчиком. Инициативу по обустройству стелы в 2023 году предложили жители населенного пункта.

Я рад, что этот проект стал победителем областного конкурсного отбора по инициативному бюджетированию и получил финансирование,

— написал глава района. ❤️Будет выполнено устройство двух стел, на одной из которых установят барельеф Воину-освободителю, а на второй разместят медаль «Все для фронта» и орден Отечественной войны первой степени. Композицию дополнит наклонная плита с гравировкой и специальное ограждение. По поручению Шабельника за ходом работ следит руководитель территориального отдела по управлению Горнозаводском Максим Соколов. Он вновь встретился с подрядчиком и автором композиции Виктором Дедовым. Вместе они обсудили план работы, цветовые решения керамогранитной облицовки и важные детали композиции. Фото: Алексей Шабельник Больше интересного с МК на Сахалине

В Штабе общественной поддержки кандидата продолжается прием обращений граждан Более двух тысяч обращений поступило в штаб общественной поддержки кандидата. Жители Сахалинской области оставляют вопросы, предложения и обращения к кандидату в губернаторы Валерию Лимаренко. К сбору обращений подключены местные общественные приемные Партии «Единая Россия» в районах области. Члены штаба общественной поддержки работают с обращениями граждан, которые могут войти в программу дальнейшего развития Сахалинской области, а также проходят обучение для повышения компетенций.

- Члены штаба – это лидеры общественного мнения, это люди, представляющие различные структурные подразделения, формирующие наше гражданское общество. Мы собрались, прежде всего, для установления четкого контакта между нашим кандидатом и нашим населением для решения задач, которые стоят сегодня, - прокомментировал сопредседатель штаба Андрей Фугенфиров.

В Южно-Сахалинске Штаб общественной поддержки работает по адресу Дзержинского 40/1. Сюда может обратиться любой желающий со своими вопросами и предложениями. Горячая линия: 8 4242 500 090, а также +79248882320. Страницы Штаба общественной поддержки кандидата в социальных сетях: https://t.me/zalimarenko https://vk.com/zalimarenko

🐠Южносахалинцы приобрели 450 тонн свежей рыбы по доступной цене Мэрия вместе с областным министерством по рыболовству и правительством региона проводит работу по региональному проекту «Обеспечение населения свежевыловленной рыбой». В островной столице и планировочных районах есть 16 площадок, где можно купить свежую рыбу. На сегодняшний день в торговых точках активно продают горбушу, уже куплено свыше 105 тонн. Всего в этом году в Южно-Сахалинске планируют реализовать около 610 тонн свежей рыбы.

Уже сейчас продано более 450 тонн — это в несколько раз больше, чем в прошлом году. Отмечу, что Валерий Лимаренко добился увеличения квоты на бесплатный лов горбуши до пяти хвостов,

— сказал глава регионального центра Сергей Надсадин. 📌Администрация Южно-Сахалинска проработала с бизнесменами вопрос об оформлении точек продажи. Предприниматели купили рефрижераторные машины, фирменные палатки с символикой проекта «Доступная рыба». Информация о местах торговли оперативно размещают на сайте мэрии, в соцсетях и в мобильном приложении «Острова-65». Фото: Официально Южный Больше интересного с МК на Сахалине

Жизнь научила меня, что маленьких проблем у людей не бывает. В ходе встречи с региональным штабом «Народного фронта» узнал, что жители, отапливающие свои дома дровами, до сих пор собирают справки и стоят в очередях для получения компенсации. Пусть эта ситуация касается всего нескольких десятков человек, но в основном это пожилые люди, живущие в частных домах. Принял незамедлительное решение перевести эту социальную услугу в проактивный режим. Уже в ближайшее время субсидию на покупку дров можно будет получить на спецсчет авансом. И уже с него расплатиться с поставщиком. @onf_65

Жизнь научила меня, что маленьких проблем у людей не бывает. В ходе встречи с региональным штабом «Народного фронта» узнал, что жители, отапливающие свои дома дровами, до сих пор собирают справки и стоят в очередях для получения компенсации. Пусть эта ситуация касается всего нескольких десятков человек, но в основном это пожилые люди, живущие в частных домах. Принял незамедлительное решение перевести эту социальную услугу в проактивный режим. Уже в ближайшее время субсидию на покупку дров можно будет получить на спецсчет авансом. И уже с него расплатиться с поставщиком. @onf_65

👀На Сахалине за порядком на озере Буссе следят БПЛА, купленные благодаря нацпроекту «Беспилотные авиационные системы» Беспилотники следят за тем, чтобы отдыхающие не подъезжали к воде ближе, чем на 50 метров. Исключение составляют дороги общего пользования. Напомним, за это нарушение физлица могут получить штраф в размере 3 тысячи рублей.

Всего с начала года для оперативного выявления нарушений специалисты уже 265 раз проверяли леса с использованием БПЛА. Помогают беспилотники обнаруживать и несанкционированные свалки в лесном фонде,

— отметили в сообщении. ☝️Сотрудники агентства в прошлом месяце, патрулируя леса в Поронайском районе, благодаря дронам, выявили несанкционированную свалку отходов около реки Таранка. Информацию о неприятной находке передали специалистами администрации городского округа для принятия мер по очистке территории. В агентстве сообщили, что скоро в ГКУ «Сахалинские лесничества» доставят новую партию дронов. С их помощью сахалинские леса можно будет патрулировать еще эффективнее. Фото: Агентство лесного и охотничьего хозяйства Больше интересного с МК на Сахалине

🐶На прошлой неделе на улицах Южно-Сахалинска поймали 66 бездомных псов Собак отловили на проспектах Мира и Победы, улицах Деповской, Кленовой, Физкультурной, 1905 года, Центральной, Зеленой, им. Антона Буюклы, Украинской, Ленина, Отрадной, Горького, Комсомольской, Западной, Тихой, Южно-Сахалинской, Кирпичной, переулке Приветливом, в СНТ «Надежда» и «Уголек», п/р Ново-Александровск.

Заявки на отлов животных без владельцев можно направлять в департамент городского хозяйства в рабочие дни с 09:00 до 17:00 по телефону: 300-765 (доб. 1, 2),

— отметили в сообщении. 🐶Главной причиной скопления собак считают обеспечение их едой. Горожан просят не кормить бездомных животных около территорий общественного назначения, а сразу сообщать о них. Больше интересного с МК на Сахалине

Рассказал, как обстоят дела с реконструкцией маяка Анива. Сегодня готовится документация, затем начнем ремонт. Наша задача - максимально сохранить внешний вид одного из главных символов Сахалина. При этом, сделать его безопасным для посещения людей. Внутри обустроим музей маяков Сахалинской области. Уверен, и сахалинцам, и гостям региона будет интересно узнать их историю. @minturizmsakh

🤑 В Сахалинской области с 2021 года материальное положение улучшили 8 тысяч семей Добиться результата помог региональный проект «Борьба с бедностью». Программа помогла людям повысить доходы и квалификацию, а также улучшить жилищные условия. Такая информация прозвучала в ходе отчета губернатора Валерия Лимаренко перед облдумой.

– Первоочередная задача власти – забота о людях. Именно поэтому мы уделяем пристальное внимание качественному исполнению социальных программ и помощи нашим жителям. Сейчас важно, чтобы сахалинцы и курильчане знали, что в трудной ситуации их не оставят с проблемами наедине – мы поддержим и поможем,

– подчеркнул Валерий Лимаренко. Для выполнения этой задачи в регионе действуют более 200 мер поддержки. Среди них – обеспечение социальных выплат, поддержка семей с детьми и старшего поколения, помощь с предоставлением жилья и многое другое. Кроме того, в рамках социальной политики островных властей были построены новые объекты. В их числе — два интерната для престарелых и инвалидов в Шахтерске и Ногликах, пансионат для инвалидов в Корсакове. В Южно-Сахалинске заработал социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних «Маячок», новый корпус реабилитационного центра для инвалидов. Больше подробностей в карточках 👆

🐱В Южно-Сахалинске в приют «Пес и кот» ночью, пытаясь скрыть лицо от камер наружного наблюдения, неизвестный подкинул 10 кошек и записку, в которой извинился за содеянное Человек, избавившийся от животных, сказал, что у него сейчас нет средств на корм и лечение животных, поэтому ему пришлось поступить таким образом. Также в записке указано, что у экс-владельца хвостатых сейчас проблемы с квартирой. ☝️Чтобы разместить кошек и котов, волонтерам пришлось освободить комнату рабочего.

Там сейчас условия содержания просто звездец! Будто мы снова в 2018, весь приют деревянный, тряпочный, и животные на головах друг у друга. Ну, что за бред? Ссылаться на свои личные проблемы и переть в приют, в котором тонна своих забот, всю свою ораву!

— возмутились в сообщении. 😔В приюте рассказали, что держать кошек и котов в хороших условиях сейчас нет возможности из-за ремонта. Но помочь животным можно, связавшись с Екатериной по номеру: 89241908707. Фото: Приют Пес и кот Южно-Сахалинск Больше интересного с МК на Сахалине

📌В Сахалинской области в территориальные избирательные комиссии для голосования на выборах губернатора передали вторую партию бюллетеней, состоящую из 150 тысяч единиц Передача бумаг прошла в сахалинской областной типографии. На всех бюллетенях стоит специальная защита - тангирная сетка. В участковых избирательных комиссиях их дополнительно защитят подписями и печатью УИК.

Всего для выборов губернатора Сахалинской области изготовлено 372620 избирательных бюллетеней. Сегодня передаются 149600 бюллетеней для избирателей городского округа «Город Южно-Сахалинск» и бюллетени для остальных районов Сахалинской области,

— поделился зампредседателя избиркома Павел Сиваконов. ✍️Напомним, выборы пройдут 6-8 сентября. Первую партию бюллетеней ранее передали для голосования в труднодоступных районах островного региона. Фото: Избирком Сахалина и Курил Больше интересного с МК на Сахалине

📌Председатель СК России Александр Бастрыкин поставил на контроль факт избиения подростка мигрантами в Южно-Сахалинске Об инциденте сообщили в социальных сетях. В августе в сквере Пограничников фигуранты, вымогая деньги, избили несовершеннолетнего. Медики установили, что у пострадавшего переломана челюстная пазуха. Ему потребовалась медицинская помощь. Обращение в компетентные органы результатов не принесло.

Председатель Следственного комитета Российской Федерации Александр Иванович Бастрыкин затребовал у руководителя СУ СК России по Сахалинской области Бэликто Базарова доклад о ходе и результатах расследования уголовного дела,

— отметили в сообщении. ☝️В СУ СК России по Сахалинской области расследуют уголовное дело. Исполнение поручения председателя СК России поставлено на контроль в центральном аппарате ведомства. Больше интересного с МК на Сахалине

🤕В Долинском районе «речная охрана» дубинками покалечила людей, которые приехали отдохнуть у водоема Неприятный инцидент произошел на Бахуре 15 августа. Две семейные пары и ребенок, приехав к месту, где хотели провести досуг, обратили внимание, что дорога перегорожена канатом, а рядом установлена будка с охраной.

Внутри помещения у мужчин было застолье. Отдыхающие спросили разрешения у охраны пройти к реке, те не отказали,

— поделились подробностями в телеграм-канале. 😱Но на обратном пути на отдыхающих напали четверо неизвестных. Они избили мужчин, используя дубинки, а женщин швыряли и толкали. Одного из островитян зажали трое «охранников» в кустах, добивая. Они не представились и не показали удостоверения, как и не объяснили причины нападения.

Они нам угрожали, что мы вообще не уедем оттуда,

— рассказала сахалинка. 📞Позвонить в 112 пострадавшие смогли только в Долинске. У мужчин многочисленные ушибы, а у одного из них даже выбит зуб. На следующий день сахалинцы написали заявление в полицию. Сейчас по этому факту проводится процессуальная проверка. Фото: Эхо Сахалина Больше интересного с МК на Сахалине

😮Мужчина без одежды, разгуливающий по ночному Долинску, взбудоражил местных жителей Сначала экстравагантного островитянина заметили около дома №6, расположенного на улице Пионерской. Там он копался в мусорке в обнаженном виде. Затем его увидели и на Комсомольской, где он прилег, загорая под луной.

Очевидцы вызвали специальные службы. Если бы они этого не сделали, мужчина продолжал бы свое блуждание, пугая людей своим видом,

— отметили в сообщении. 💉Специалисты забрали сахалинца. Теперь он не будет беспокоить местных жителей своим видом. Фото: ЧП Сахалин Больше интересного с МК на Сахалине

👌В сахалинском министерстве образования опровергли информацию о закрытии детского сада «Снегурочка» в Охе, сообщив, что он продолжит работу в обычном режиме Родителей воспитанников дошкольного учреждения волновала информация, размещенная в соцсетях, о возможном закрытии детсада. Но фактов, подтверждающих данные, на сегодняшний день нет.

Учреждение войдет в новый учебный год в штатном режиме. Решений о его ликвидации не принималось,

— сказала министр образования Сахалинской области Анастасия Киктева. 👶Детский сад «Снегурочка» построили в 1977 году, он является важной частью образовательной инфраструктуры Охи. Его максимальная наполняемость по нормам СанПиН составляет 177 воспитанников. По факту на занятия ходят 89 детей. Детсад продолжит проводить мероприятия для развития творческих и интеллектуальных способностей малышей, опровергнув слухи о закрытии. Фото: Министерство образования Сахалинской области Больше интересного с МК на Сахалине

🤯На Сахалине машина с туристами упала со скалы Как сообщают очевидцы, люди на внедорожнике ехали на гору Крузенштерна. Проходя Баклан, автомобиль сорвался со скалы.

Еле вышли из машины. Машина всю ночь пролежала в море. Машину однозначно не спасти. Через неделю она вся будет желтая,

— поделился автор видео на этих кадрах. Фото: Туризм. Сахалин. Курилы Больше интересного с МК на Сахалине