Proevolution | ПСИХОСОМАТИКА

Сегодня разберём важную тему — такую как паническая атака (ПА). ⸻ Как проявляется паническая атака? Физические симптомы: • Учащённое сердцебиение (тахикардия) • Ощущение нехватки воздуха, затруднённое дыхание • Дрожь или тремор в теле • Головокружение, предобморочное состояние • Повышенное потоотделение • Озноб или приливы жара • Онемение или покалывание в руках и ногах • Боль или дискомфорт в груди • Тошнота или спазмы в животе, кишечнике, нелогичные позывы в туалет Психологические симптомы: • Чувство нереальности происходящего (дереализация) • Ощущение отстранённости от своего тела (деперсонализация) • Страх потерять контроль, сойти с ума • Страх смерти • Острая тревожность и паника ⸻ Причина панических атак с точки зрения ГНМ Основной принцип СНП (системы нервно-психических процессов) и Германской Новой Медицины (ГНМ): Каждая болезнь или симптом связаны с определённым психоэмоциональным конфликтом, шоковым событием в жизни человека. 4 ключевых фактора, которые вызывают этот конфликт: • Неожиданность — событие произошло внезапно. • Драматичность — было сильное эмоциональное потрясение. • Изолированность — человек переживал это в одиночку, не обсуждая с окружающими. • Отсутствие решения — человек не смог найти выход из этой ситуации. ⸻ Паническая атака — это фаза восстановления после конфликта страха • Было шоковое событие. • Организм адаптировался, активируя “режим выживания”. • Когда стресс ослабевает, начинается фаза восстановления → отсюда ПА. Через эти симптомы организм сбрасывает накопившееся напряжение. Это защитный механизм. Можно сравнить с бойлером, в котором поднимается давление — если не сработает предохранительный клапан, его разорвёт изнутри. Паническая атака — это именно этот “клапан”, позволяющий организму сбросить напряжение. Какие страхи чаще всего запускают ПА? • Страх потери контроля • Страх перед неизвестностью • Самый основной и частый — страх смерти, испуг • Иногда это не страх за свою жизнь, а за жизнь близких — детей, мужа, родителей ⸻ Примеры из жизни 1️⃣ Девушка попала в аварию и испытала сильный испуг. После этого начали появляться симптомы ПА. 2️⃣ Женщина пережила сильный взрыв и испугалась за своего ребёнка. После этого начались приступы ПА. 3️⃣ Мужчину призвали в армию, и его невеста начала испытывать хронический страх за его жизнь. По ночам у неё начали происходить панические атаки. ⸻ Как человек попадает в ловушку панических атак? Многие люди из-за незнания, как работает организм, попадают в замкнутый круг: • Они пугаются самих панических атак. • Симптомы ПА становятся для них новой угрозой, новым конфликтом. • Человек начинает бояться повторения ПА, и она снова возникает. • Возникает зацикленность, кажется, что выхода нет. • В тяжёлых случаях страх усиливается до такой степени, что становится страшно выходить из дома. ⸻ Как быть? ✅ 1. Осознать, что это не опасно. От панической атаки невозможно умереть или упасть в обморок, даже если ощущения в теле говорят об обратном. ПА — это признак восстановления, а не угроза жизни. Не сопротивляйтесь ощущениям, а напомните себе: “Это просто ПА, я в безопасности.” ✅ 2. Найти и проработать исходный конфликт. • Когда впервые возник страх? • Что в жизни происходило накануне? Был ли страх за жизнь, неизвестность? • Можно ли переосмыслить ситуацию? • Возможно, конфликт уже позади, но тело продолжает реагировать по старой схеме? ✅ 3. Перестать бояться симптомов. Страх перед ПА усиливает её и запускает по новой. ✅ 4. Физиологическая поддержка: • Дыхательные техники • Медитация • Практики расслабления • Физическая активность, спорт ⸻ Итог Паническая атака — это не болезнь, а часть процесса восстановления. Главное — перестать бояться и разобраться с корнем проблемы. Если ПА стали хроническими, это значит, что человек снова и снова попадает в один и тот же конфликт. В этом случае важно поработать с подсознанием и специалистом по психосоматике, чтобы разорвать этот замкнутый круг. ⸻ Реальные примеры успешной работы ✅ Мы поработали с девушкой, пережившей аварию, и симптомы ПА сразу отпустили.

Новый слоган нашего проэкта - ПРО эволюцию.🫶 "Организм не ДУРАК ! Если в теле происходят процессы, значит, они нужны. Главное – понять, зачем и почему и что с этим делать правильно.»🙌

Отзывы в прямом эфире это очень круто. Это пример, что человек решил проблему и не всегда говорит об этом сразу. Кто желает решать проблемы, а не ждать когда рак на горе свистнет, жду на терапию 🤗 Для записи пишите в личные: «хочу в терапию»

Жизнь и здоровье губят две вещи - страх и лень. ! Можно на телефон или на холодильник заставкой🫶

Когда от Вас приходит такая обратная это дает силы и мотивацию развиваться.🔥 И здесь пример как мы меняя себя и работая над своими негативными эмоциями меняем мир и людей вокруг в лучшую сторону 👍

Вышел косяк со звуком в эфире. ☹️. Поэтому жду на следующий раз🫶

🤗 Эфир через 7 минут. Тема что такое состояние и как оно влияет на жизнь. Пост для комментов и вопросов.❤️ автор Алексей.

Юмор немного черный😆

Мы живём из своих психотравм Мы думаем, что принимаем осознанные решения. Что выбираем, потому что так правильно, логично, нужно. Но правда в том, что в каждую секунду нашей жизни за нас говорит прошлое. Когда-то случилось что-то, что психика не смогла переварить. Это стало фоном. И теперь мы действуем из этой точки боли, даже не осознавая. Выбираем не любовь, а безопасность. Не радость, а привычку страдать. Не себя, а то, чтобы понравиться. Мы даже не замечаем, что снова и снова повторяем один и тот же сценарий. Пока не остановимся. Пока не зададим себе главный вопрос: «А если без травмы? Как бы мы жили?» Иллюстратор Анастасия Вакулко❤️

«Я уже опоздал(а) что-то менять…» Отграничивающее убеждение людей. Тормоз развития. Опоздать можно на поезд, но не на свою жизнь. Многие боятся, что уже слишком поздно: здоровье подорвано, тело изношено, годы упущены... Но представьте, если бы был шанс вернуться назад — что бы вы сделали иначе? ✔️ Больше заботились о себе? ✔️ Слушали свое тело? ✔️ Дали бы себе больше любви и внимания? Так это можно и нужно сделать прямо сейчас. Прошлое не изменить, но будущее – в ваших руках! Можно направить энергию не на сожаление и жалость к себе, а на созидание. Жизнь меняется, когда меняешься ты. И главное — не возраст, не диагноз, не упущенные возможности… А решение: «Я выбираю себя прямо сейчас». Я буду делать и пробывать снова и снова, пока не найду свой рецепт успеха. Лучше поздно, чем никогда. И это касается любой сферы жизни реализация, деньги, отношения, а не только здоровье. Наш фокус внимания определяет нашу реальность. Именно от умения мыслить позитивно , уходить не вовлекаться в негативные мысли, тревогу, зависит какую жизнь мы проживем – в страданиях и болезнях или в гармонии, здоровье и достатке. Давайте расти вместе, стремиться к лучшему и учить этому наших детей! Наш проэкт Proevolution как раз про это.❤️

Видео про ЖКТ, Еда не является первопричиной болезней ! Более подробно в видео, останутся вопросы пишите пожалуйста в комментариях ❤️

Кто себя узнал?😆

Пишите в личные сообщения для записи на терапию ❤️

Министерство здравоохранения предупреждает Нет денег - будь здоров. 😅 Приятных выходных, у кого отдых, а у нас терапии 🫶