Proevolution | ПСИХОСОМАТИКА

Все болезни от нервов? Как устроена психосоматика с научной точки зрения Реакция на стресс — это не просто адаптация к сильному раздражителю. Это переход организма в экстремальный режим работы, когда ради выживания извлекается и расходуется большой объем энергии, отключаются ненужные функции. Поэтому постоянная или слишком сильная нагрузка, превышающая адаптационные возможности организма, приводит к его повреждению. Это и называется хроническим стрессом. Многие люди находятся в состоянии хронического стресса именно потому, что природа современных стрессорных факторов не позволяет адекватно переработать их в момент возникновения. Слово «современных» не следует понимать буквально: проблемы с хроническим стрессом у людей начались в незапамятные времена — по-видимому, еще когда человек перешел от охоты и собирательства к сельскому хозяйству. Встреча с хищником — это острый стресс, именно такой, на какой эволюционно рассчитан весь этот механизм. А вот неурожайный год — это уже хронический стресс. Переход к сельскому хозяйству и дальнейший прогресс потребовали от людей предусмотрительности и планирования, а значит, и развитого чувства тревоги — умения без прямых стимулов-угроз предсказывать и вызывать в воображении образы нежелательного будущего. Но наш организм не предусматривает возможности отложить реакцию на стресс на потом или ослабить ее. Он может лишь снова и снова задействовать все тот же универсальный каскад цепных реакций, которые человеку уже негде использовать. Мощная и продуманная система взаимосвязей работает вхолостую, понемногу расшатывая организм. Остается только удивляться, насколько прочным он бывает: несмотря на постоянные стрессы, здоровье может оставаться крепким очень долго. Но в том, что хронический стресс негативно влияет на организм, сомневаться не приходится. Эндокринная система При депрессиях и невротических состояниях гипоталамо- гипофизарно-надпочечниковая система становится гиперактивной (увеличивается выработка адренокортикотропного гормона, адреналина, норадреналина, кортизола). Это приводит к росту уровня глюкозы и инсулина в крови. Формируется метаболический синдром, создаются предпосылки для диабета II типа. Гипоталамо-гипофизарная система также влияет на репродуктивную систему у мужчин и женщин. Например, у женщин под воздействием стресса может снижаться выработка фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов (отвечают за овуляцию), нарушаться баланс эстрогена и прогестерона, что приводит к сбою менструального цикла. Приведенные примеры вовсе не значат, что каждый, кто испытывает хронический стресс, обречен на все болезни сразу. Это не так. Рвется там, где тонко: органы-мишени для стресса уже предрасположены к определенного рода нарушениям. Предрасположенность может быть наследственной или возникнуть вследствие перенесенных заболеваний. Хронический стресс «метит» именно в них. Вероятность, что какой-либо из описанных выше механизмов сработает, выше, если у вас или ваших родственников уже возникали проблемы с этими системами. Как и в других случаях, телесный и психический факторы заболевания могут смягчать или усиливать друг друга. Пример у женщины эндометриоз, на уровни мыслей фоновая не решенная проблема - хочу замуж и двоих деток, а парень против говорит не время подожди. Страх с другой стороны бросит буду никому не нужна - внутренний психический конфликт, хронический стресс который ведет к сбою гормонов и болезни. При выявлении бессознательных страхов и конфликтов приходит решение (ведь в природе самка не переживает, что она не понравиться другому самцу, всегда найдутся желающие) Причина уходит - тело восстанавливается. Чем раньше начать работать с психосоматикой тем лучше. Запись на терапию ставь + в комментарии.

Все мы по своему красивы ❤️🫶

Мысли про книгу ☝️

Еда НЕ причина лишнего веса! Ставь ❤️ и давай разберемся. Лишний вес - это всегда отображение скрытых внутренних состояний, ощущений, эмоций. Прежде чем начинать работу с телом, спросите себя почему в какой-то момент, организм решил, что ему нужны дополнительные кг? Что на самом деле вызывает дикий аппетит? Какая на самом деле не закрыта потребность? Подсознательные процессы управляют нами, а не мы ими. Остановить потоотделение в бане не получится. Тоже самое и с лишним весом, центр управления (наш мозг) решил, что это нужно для выживания и пока вы с этим не разберетесь попытки сбросить будут приносить лишь страдания и боль. Примеры причин которые приводят к лишним кг: Низкая самооценка, непринятие себя, своей женственности. Тело еще больше подчеркивает внутренние настройки. Постоянно нахожусь вне безопасности, неуверенности в завтрашнем дне, а вдруг что-то случится. Бессознательное накопление жира, запас. чувства покинутости, предательства, от страха одиночества, брошенности. Постоянные ссоры в семье, измены, пренебрежение, отсутствия отношений. Нехватка любви, внимания, заботы, ласки, комплиментов, радости, удовольствия. Решаю вопрос самым доступным способом - едой. Родовые истории (в роду пережито голод, холод, насилие...) Все в семье полные, не понимаю от куда чувство постоянного голода, в жизни все ок. Лишний вес - это всегда сумма нескольких конфликтов. Нужно снимать слой за слоем, как капусту, чтобы добраться до кочерыжки. Работа всегда должна начинаться с головы чтоб мозг переключил программы и запустил процесс сброса уже не нужного. Мы работаем таким образом, чтоб вам после терапии не хотелось кушать вредного и в переизбытке! Мы категорически против похудения с жесткими подсчетами ккал, дефицитами, когда люди маринуют себя в спортзале. Мы программируем настройки на здоровье и здоровый вес, с полной заботой и любовью к себе. Мы программируем , чтоб вам просто не хотелось лишний раз идти ночью к холодильнику 😄 Для записи на терапию пишите в личку 👇🫶 http://t.me/Aleksei_PSY

Очень классный эфир с практиками, рекомендую 🫶

Еще в тему наших глюков 😂

Все болезни от нервов и неправильного питания. Так что, дорогие подписчики Не переживать! Не пережирать! 😄

Ценность терапии это вот такие результаты🔥

КОГДА ПОСЛЕ ССОРЫ ВСЕ ПЕРЕЖИВАЮТ, ЧТО НАГОВОРИЛИ ЛИШНЕГО, Я ПЕРЕЖИВАЮ, ЧТО НЕ ДОГОВОРИЛ И ВООБЩЕ НАДО БЫЛО ПОДРАТЬСЯ.😄

Ребята, мы создали банку накоплений на БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ Теперь, если вам откликается наш контент Наши практики, гипнозы, информация и вы хотите отблагодарить🫶 Благодарите сразу в банку деткам 👌 Пишите в какой валюте и мы дадим реквизиты 👌 Детский дом малютки Николаевской области

Мы сами создаём свою жизнь😍. Человек - творец, только он сам создает себе условия. На уровне психики - всё просто. Изнутри ➡️ наружу. То, что я проживаю внутри, весь спектр чувств, стратегий, навыков реагирования - из этого мозг настраивает фокус внимания и именно это я вижу и реализую во внешнем мире. Проще говоря, если человек говорит какашку = внутри ему очень плохо. Если человек жадный = денег у него не будет. Если человек эмоционально ребенок = рядом будет родитель. если человек в позиции жертвы = агрессор будет рядом с ним. Если человек живет из дефицита = дефицит масштабирует во внешнем мире. И наоборот… Изобильный видит изобилие и притягивает его к себе. Тот, кто умеет любить - притянет любовь. Все мы реализуем во внешнем мире свои стратегии и травмы. Именно поэтому, психика - основа регулирующей системы организма. Именно то, что в психике = это же и материализуется во внешнем мире. Хотите поменять свою реальность, работайте с психикой. Для записи на индивидуальную терапию - пишите в личку или в комментарии. ❤️

Психосоматика тревоги, страхов У каждого человечка есть стволовая структура, которая называется ретикульрная формация (рептильный мозг) - отвечает за анализ и значимость внешних сигналов, она постоянно активна 24/7, постоянно следит за тем, что происходит во внешнем мире. Если ретикулярная формация отловила важный сигнал ➡️ она будит весь мозг, даже во сне и передает информацию в амигдалы (миндалевидное тело) - это структуры, которые отвечаю за принятие решения, как реагировать на этот внешний сигнал. Например, молодая мама уложила спать ребенка и заснула рядом. С боку муж смотрит футбол и кричит «гол» - женщина не просыпается (не важный сигнал), а если малыш начнет двигаться и крихтеть (важный сигнал) женщина моментально просыпается. Если информации хватает (амигдалы очень связаны с корой больших полушарий и долговременной памятью) , они анализируют сигнал и принимают решение, что делать, это опасно или нет, важно или нет? Если информации хватает, они дают команду на действие драться, сдаваться или бежать. Если информации не хватает, то в этом состоянии амигдалы вызывают состояние тревожности и страха😱. С точки зрения психологии - это тревога и страх. А с точки зрения физиологии - это стресс. Потому что организм нужно подготовить драться или бежать… Это физическая нагрузка. Нужно повышенное давление, учащенное сердцебиение, учащенное дыхание, нужно доставить глюкозу к мышцам, головному мозгу, органам чувств… Именно эту роль выполняет гормон, адаптоген (он адаптирует нас к тому, что происходит) - кортизол (образуется в коре надпочечников). Быстрый выброс кортизола - это и есть причина инфаркта, инсульта, тромбоза… А когда он постоянно повышен, это происходит когда мы находимся в долгом состоянии тревоги (когда мозг не может принять решение, что же делать и не может запустить действие, когда мы находимся в постоянном ожидании «что же произойдет» и мозг на всякий случай наше тело готовит). И так, повышается кортизол, он приводит к выбросу адреналина (2го гормона стресса) и они вместе приводят к такому эффекту: 📍Начинает выделяться большое количество глюкозы, глюкоза с кровью циркулирует по всему телу (привет, диабет и инсулинорезистентность) 📍Повышается давление - нужно продавить кровь к мышцам. Давление нужно, чтоб прыгнуть выше, бежать быстрее, бить сильнее (привет, гипертония) 📍Учащается дыхание (астма и заболевания легких, гипоксия и куча прочих симптомов) 📍Повышается кровоснабжение головного мозга (нужно думать, нужна быстрая реакция, нужно лучше распознавать звуки и цвета, нужна другая чувствительность, она повышается) и к мышцам необходимо больше крови (хроническая симпатикотония = бессонница, мыслемешалка, раздражительность) 📍Кровь становится более густой, на случай если ранят, чтоб остановить кровопотерю (густая кровь) А где взять столько крови? Кровь нужна мышцам. Кровь забирается от внутренних органов: почек, печени, жкт и половой системы (они не дополучают питания). Сейчас не до пищеварения и не до половой функции - а нужно спастись! Так как от внутренних органов уходит кровь = меньше кислорода для них, приходит меньше питательных веществ, уходит меньше шлаков, меньше приходит лейкоцитов и лимфоцитов (понижается иммунитет)… Повышение кортизола в 3 раза = снижен иммунитет в 3 раза. Здоровый иммунитет онко клетки (которые вырабатываются постоянно) щелкает, как семечки. Пониженный с этой функцией не справляется и соответственно приводит к онко. Хроническая тревога, стресс, страхи, деструктивные чувства нагружаю все тело, так же включается гормональная система, щитовидная железа в шоке и прочие органы помогают адаптироваться и выжить в условиях. Для того, чтоб грамотно подойти к работе с тревогой приглашаю вас на индивидуальную терапию. Нет тревоги = классный иммунитет и здоровое тело, деньги, реализация и здоровые кайфовые отношения.

— На что жалуетесь? — Доктор, меня все игнорируют! — Следующий

Как понять, что я обманываю себя или у меня есть ложное представление о себе? 1️⃣Когда я закрываю глаза на свои болезни и убираю постоянно симптомы, боясь пойти в причину. Болею и не решаю причину. 2️⃣ Когда меня окружают низковибрационные люди, которые бухают, обижаются, тревожиться, у которых нет масштаба, созидания, которые разрушают внешний мир и себя… 3️⃣ Если у меня проблемы с реализацией, проявлением и финансами (доходом) - значит есть конфликт, обман себя. 4️⃣ Если я нахожусь в созависимых отношениях, если я или меня абьюзят. Если я позиции ребенка, жертвы. Если мне плохо в отношениях или у меня их нет, в хочу или притягиваю не тех. 5️⃣ Если есть тревога, огромное количество вины, стыда, обид, гнева… Это всё симптомы с которыми мы работаем. Симптомы снаружи, причины внутри.

Практики самоидентификации (познания себя истинными, без ложных образов). Кто сделает практики до конца, маякните, как вам такой формат и техники❤️. Буду благодарна 🙋‍♀️.