Proevolution | ПСИХОСОМАТИКА

Подчас уточнение условий требует большого мужества. Вести себя так, словно никаких разногласий не существует, в надежде на то, что они как-нибудь «рассосутся», - гораздо легче, чем посмотреть правде в глаза и совместными усилиями добиться взаимопонимания.» Коротко о том от чего сейчас ужасная статистика разводов, а те кто не развелись часто далеки от счастья и удовольствия в семье. Идеальные отношения для Вас это как, поделитесь комментариями? Я поделюсь позже своей версией

Разговор пары. -Я не тот кто тебе нужен. - А кто мне нужен? - Психолог.

А в дополнение ко второй крайности- это не правильное восприятие ответственности, вместо него гиперчувство ВИНЫ.

.«Кроме того, наше общество изначально запрограммировано на поиск различных врагов. Это заставляет нас считать себя жертвой и думать, что опасность всегда исходит снаружи. Каждый снимает с себя всю ответственность, и, таким образом, стало принято обвинять во всех грехах врачей, учителей, начальников или соседей. В медицине удобными козлами отпущения стали вирусы, табак, загрязнение природы. Религия тоже давно взяла на вооружение этот принцип, утверждая, что все мы с рождения грешны и живем под всевидящим оком Господа, способного наказать нас в любой момент.С момента нашего рождения образ жертвы прочно закрепляется в нас, и это помогает нам решать различные вопросы политического и религиозного содержания.Но продолжая искать виновного в наших проблемах вокруг нас, что происходит в итоге? Мы перекладываем на него всю нашу ответственность, а вместе с ней и всю силу, и таким образом больше не контролируем свою жизнь.Вывод: если кто-то виноват в наших неудачах, он имеет над нами полную власть! Таким образом, получается, что мы всю жизнь теряем свою власть и отдаем ее другим.» В дополнение к первой крайности мышления. Очень крутой навык выявлять у себя, а где Я так реагирую и почему? И поверьте если Вам кажется что это не про Вас то это не так, все мы так или иначе сваливаемся в безответственность, кто-то меньше, а у кто-то больше. На тренинге ВНУТРИ СЕБЯ 6 недель участники видят себя со стороны, и узнают свои слабые места, что бы это поменять. Сегодня, будем раскрывать через тему отношений М/Ж❤️

Частая фраза - заболел, просто вирус подхватил, иммунитет слабый не справился. Чтобы понимать более широкую картину разберем в чем же на самом деле причина? Иммунитет - защитная система организма, поддерживающая в нем генетическое постоянство. Через нее мозг контролирует не допускает сверх развития бактерий, грибков и вирусов. Нормальная работа иммунитета зависит от множества факторов, включая ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ состояние человека. Питание тоже влияет, но то что человек ест тоже определяют наши чувства. Какой бы фактор не взяли наши эмоции и чувства на первом месте. С этого соответсвенно и нужно начинать( не берем в расчет острые случаи, без крайностей) У большинства же наоборот. Кортизол, гормон стресса, вырабатываемый при тревоге, волнении и длительном беспокойстве, оказывает иммуносупрессирующее действие ( снижает эффективность) Он дезактивирует и отключает очень важные клетки Т-киллеры, которые в норме убивают вирусы и раковые клетки. Получается, что ЧЕМ БОЛЬШЕ у нас в организмеКАРТИЗОЛА тем МЕНЬШЕ ИМУННОЙ защиты. Длительная фоновая ТРЕВОГА очень сильно снижает все защитные функции организма. Кортизол просто блокирует иммунитет. То, что мы привыкли не замечать, но ежедневно испытывать, напрямую влияет на состояние здоровья. Поэтому только комплексный подход, даст настоящее решение проблем со здоровьям и их не будет в будущем(профилактика) При любом диагнозе и вообще проблеме, все наши ресурсы должны быть направлены на наше состояние, чувства, эмоции их улучшения, получение удовольствия, и обязательно снижение тревоги. В обратном случаи только ухудшения картины и увеличения диагнозов. Снежный ком, только растет. Если говорим про деток, то до 7 лет, прямая связь с мамой, мама работает только над собой, от 7 до 14, мама + ребенок. После 15 и старше уже нужно желание, полное включение подростка его интерес, напрямую родители уже не влияют, возраст примерный. Поможет вам снижать кортизол - спорт, бег, длительная ходьба, контрастный душ + Практики дыхания, медитации… И конечно же терапия, чтобы не только бороться со следствием, а и с причиной и в будущем не повторялись одни и те же реакции и проблемы. Для записи на консультации пишите в личку. Будьте здоровы Вы и Ваши близкие🫶

Алопеция. Наше тело единая система поэтому при любом симптоме смотрим во все сферы жизни и в первую очередь стресс, негативные эмоции и чувства. Тогда кровь отливает от поверхности кожи и периферических капилляров. Волосяным луковицам не хватает питания и при затянувшемся стрессе они просто погибают. Разберемся по какому именно типу стресса, можно определить причину выпадение волос. 📌Сильные негативные эмоции и переживания за свое потомство, и за очень близких людей. Эта программа у людей срабатывает как у животных которые жертвуют своей шерстью, перьями чтобы укрепить гнездо, чтобы было тепло, безопасно. Когда в нашем сознании нет решения или я не верю, что все будет хорошо. 🖌️Пример, мама устроилась на работу в другой город, приходилось уезжать на 2 месяца, переживала, что сыну меня не хватает. Как итог сильное выпадение волос. 📌Если женщина живет в ощущение, покинутости, страх что бросят, изменят, не выберут. 🖌️Частые ссоры с сыном, подростком - фоновый стресс, он меня слышит, не уважает, а муж в свою очередь не поддерживает, разбирайся сама. 📌Еще одной причиной выпадения волос является затяжной конфликт, связанный с потерей близкого контакта. 🖌️У девушки умерла бабушка, она ее воспитывала, близкой связи тесной с мамой нет, и после смерти бабушки волосы посыпались. 📌Также усугубляет симптом самообесценивания себя же в интеллектуальном плане, не знаю как быть, не чувствую себя реализованной, чувствую себя глупой, стыдно о себе где-то заявить. Ощущение собственной ущербности, никчемности, неуверенности в себе. Психосоматика находиться за пределами человеческой логики, это инстинкты, рефлексы выживания, которые работали задолго до появления человеческого сознания. Решение соответсвенно в бессознательных реакциях, которые мы не видим, а они есть. Чтобы решить проблему нужно определить стартовое событие и чувства, эмоции - которые до сих пор живут внутри и научиться по другому реагировать, убрать тревогу, страх по поводу потери волос, возвращать себе высокую самооценку. Это большая и порой непростая работа которая с помощью индивидуальной терапии пойдет намного быстрее, эффективнее, легче чем ковыряться в этом самостоятельно. Ведь мы очень часто себя обманываем и не видим настоящую причину. После работы над собой внутри ваши волосы перестанут выпадать и начнут наооборот восстанавливаться. Вопросы, уточнения и запись на терапию в личку❤️

Техники выполнять с умом 🤪

Для работы с границами и не только🙌

Принятие себя любым(любой) очень важный шаг к решению любой проблемы в жизни, иначе усугубление, как на примере прыщей, акне.

Эмоциональные границы — это границы между эмоциями других людей и вами. Это рамки того, что вам комфортно обсуждать с другими людьми и чем вы хотите с ними делиться, когда говорите о своих чувствах или рассказываете о чем-то личном. Здоровые эмоциональные границы предохраняют вас от того, чтобы кого-то обвинять или принимать чьи-то обвинения на свой счет. А также чувствовать вину за чьи-то решения или проблемы и давать непрошеные советы. Нарушением эмоциональных границ являются: • Запрет на определенного рода эмоции (например, когда родители запрещают ребенку проявлять негативные чувства (гнев, раздражение, злость)). • Обесценивание чувств другого человека, порой даже из благих побуждений («Ой, ну что ты так расстраиваешься из-за ерунды! Было бы из-за чего рыдать! Тьфу, это ж такая мелочь!»). • Попытки подменить чью-то точку зрения своей («Сынок, тебе все это показалось. Думаю, все было совсем по-другому…») • Различного рода манипуляции (например, когда разгневанному человеку заявляют: «Стыдно тебе должно быть так реагировать и такие слова произносить. Порядочные люди так себя не ведут!») • Перенос своих чувств на других людей (очень часто проявляется в слиянии, например, когда матери сливаются со своими детьми, они считают, что их ребенок испытывает те же чувства, что и они сами, нередко говорят местоимением «мы» от имени ребенка, произносят фразы: «Мы бы хотели…», «Нам с дочкой нравится…») Не выстроены границы очень негативно влияют на здоровья человека - от сюда большинство проблем с кожей( псориаз, дерматит, акне, экзема…) также может реагировать жкт (гастрит, язва…) Если себя гдето узнали стоит начать действовать, особенно когда уже есть симптомы в теле - сигнал. Кто хочет решить данные проблемы с помощью индивидуальной терапии, более подробно в закрепленных ☝️