Just zey👩🏻‍💻

ما برای شفا یافتن،باید آشفتگی های درونی خود را بپذیریم،نه اینکه آن هارا ریشه کن کنیم. جان فردریکسون

حقیقتا این روزا خیلی داره سخت و زود میگذره هر روز اینجوریم ک نه دیگه ولش کن، ولی همش میگم ی کوچولو دیگه ادامه بده الانم ساع ۱۲:۲۰ دقیقه شب ،وی بعد از خوردن نودل باید شروع کنه ب زبان خوندن ...

وقتی هدفی را انتخاب می‌کنی، باید رنج و سختی‌های آن را نیز بپذیری. در این مسیر، ممکن است خسته شوی، ناامید شوی، گریه کنی و دچار زحمت شوی. اما باید انگیزه‌ات برای رسیدن به هدفت آن‌قدر قوی باشد که بتوانی این چالش‌ها را تحمل کنی و برای آن بجنگی. انگیزه، اشتیاق را به همراه دارد. پس باید با تمام وجود مشتاق رسیدن به هدفت باشی. هر گامی که برمی‌داری، گامی به سوی تحقق آرزوهایت است.📖✨

تا حالا شده موقع درس خوندن نتونی تمرکز کنی؟ مشکل از تو نیست... مغزت فقط بلد نیست «تمرکز» کنه، چون حس خاصی پشت اون کار نیست! تمرکز یعنی مغزت یاد بگیره چیزی رو از بقیه مهم‌تر بدونه. و این فقط با یه ترفند اتفاق میفته: حس هدفمندی هر وقت قبل از شروع هر کاری از خودت بپرسی: «این کار دقیقاً قراره چی به من بده؟» و برای خودت یه تصویر واضح از نتیجه‌ش بسازی مغزت فوراً تمرکز می‌کنه، چون یاد گرفته با حس هدفمندی، اطلاعاتو جدی بگیره. @bnizey

«مهم اراده‌ی بردن است. توی دنیای واقعی که همیشه نمی‌شود برد. یک وقت می‌بری، یک وقت می‌بازی.» - هاروکی موراکامی

تو مسئول اتفاقاتی هستی که در زندگی‌ات می افتد. همانطور که خودت میدانی، این رفتار توست که تو را به این روز درآورده است: میبینی که در راستای بهترین تمایلات و علاقه هایت نیست و چیزی نیست که میخواهی؛ پس لعنتی تغییر کن... 📖 روان درمانی اگزیستانسیال

درخت در تنهایی درخت تر است آدم در تنهایی آدم تر _عباس کیارستمی

بیون معتقده بین درمان و تحلیل رابطه مستقیم وجود دارد و مولفه هایشان در هم تنیده است و درمان یا تحلیل هدفش اینست که کمک کند که آنچه فراموش کرده ایم ولی آن فراموشمان نکرده است را به یاد آوریم تا بتوانیم فراموشش کنیم .

🧠یک ویدیو جالب راجع به ساختار مغز از ماکرو تا میکرو در ۴۰ ثانیه

وقتی ما دچار اضطراب می‌شیم، مغزمون یکمی در کارکردش دچار مشکل می‌شه، وقتی رفتار مغز رو در زمانی که دچار اضطراب هست بررسی می‌کنیم، متوجه می‌شیم افراد سخت‌تر می‌تونن تفاوت بین چیزهایی که بی‌خطرن و چیزهای دیگه که ممکنه خطرناک باشند، رو بفهمن. به عبارت ساده‌تر، اضطراب باعث می‌شه مغزمون واقعیت رو بهم بریزه و نتونه خوب همه چیز رو بفهمه، به این پدیده «تعمیم افراطی» می‌گن.

خب امروز و فردا وقت دارم introduction رو کامل کنم ،شنبه باید به منتور تحویل بدم .. 👩🏻‍💻📚🧠

وی از صبح در حال کد زدنه:) ☕️👩‍💻

بعد از سه هفته تلاش بالاخره تونستم Error های FSL رو برطرف کنم و نتیجه کار رو ببینم حقیقتا هیچ نرم افزاری ب اندازه fsl اذیتم نکرد :)

لذت واقعی زندگی اینه: اینکه خودت رو وقف یه هدف بزرگ و ارزشمند کنی، هدفی که خودت هم به عظمتش باور داری. اینکه مثل یه نیروی طبیعی عمل کنی، نه یه آدم خودخواه و ناراضی که مدام از دنیا شکایت داره و انتظار داره همه چیز فقط برای خوشحالی خودش باشه. من معتقدم زندگی من به همه جامعه تعلق داره، و تا وقتی زنده‌ام، وظیفه و افتخارمه که هر کاری از دستم برمیاد برای جامعه انجام بدم. دلم می‌خواد وقتی از این دنیا می‌رم، وجودم کاملاً صرف شده باشه، چون هرچه بیشتر تلاش کنم، بیشتر زندگی می‌کنم. من زندگی رو فقط به خاطر خودش دوست دارم. زندگی برای من یه شمع کوتاه و زودگذر نیست؛ بلکه یه مشعل درخشان و پرشکوهه که الان به دستم رسیده و می‌خوام تا جایی که می‌تونم با تمام قدرت روشنش کنم، قبل از اینکه به نسل‌های آینده بسپارمش. Jason Jerald, The VR Book: Human-Centered Design.