АУЗ ВО «ВОККДЦ»

🏃‍♀️ Движение как профилактика хронических заболеваний 📊 Почему специалисты постоянно напоминают нам о физической активности? Регулярное движение — это не просто способ поддерживать форму. Это один из важнейших инструментов профилактики хронических неинфекционных заболеваний. По данным медицинских исследований, недостаток физической активности связан примерно с: 🔻 21–25% случаев рака молочной железы и толстой кишки; 🔻 27% случаев сахарного диабета; 🔻 30% случаев ишемической болезни сердца. ХНИЗ (хронические не инфекционные заболевания) опасны тем, что многие из них годами могут развиваться практически незаметно. Поэтому гораздо эффективнее не ждать появления проблем со здоровьем, а заниматься их профилактикой заранее. 🛡 Что происходит с организмом, когда мы регулярно двигаемся? ❤️ Сердце и сосуды. Физическая активность помогает контролировать артериальное давление и благоприятно влияет на уровень холестерина. 🔥 Обмен веществ. Движение повышает расход энергии, помогает контролировать массу тела и улучшает обменные процессы. 🧠 Мозг. Регулярные нагрузки поддерживают когнитивные функции, концентрацию и способность сохранять ясность мышления. ⚖️ Координация и равновесие. Тренировки помогают сохранять силу, гибкость и устойчивость, что особенно важно с возрастом и снижает риск падений и травм. 💡 Но есть важное условие: физическая активность приносит пользу тогда, когда она становится частью образа жизни. Три главных принципа: 🔹 Регулярность — лучше заниматься понемногу, но систематически. 🔹 Постепенность — увеличивать нагрузку по мере адаптации организма, а не пытаться достичь максимума с первого занятия. 🔹 Адекватность — выбирать интенсивность с учётом возраста, физической формы и состояния здоровья. Движение сегодня — это вклад в здоровье завтра. И чем раньше физическая активность становится привычкой, тем больше шансов сохранить самостоятельность, энергию и качество жизни на долгие годы. 💪 Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Алкоголь влияет не только на настроение и поведение — он затрагивает практически все системы организма, постепенно ухудшая физическое и психическое здоровье. В рамках Недели отказа от алкоголя врач-психотерапевт Шестаков Кирилл Андреевич рассказывает о том, как употребление алкоголя отражается на организме, почему формируется зависимость и чем может быть опасно регулярное употребление даже небольших доз. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний — повод еще раз вспомнить о главном: здоровье сердца во многом зависит от нашего ежедневного образа жизни. В этом видео врач-кардиолог Давыдова Раксана Рашадатовна дает профессиональные рекомендации о том, как поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, какие привычки помогают снизить риски и на что стоит обратить внимание уже сегодня. ❤️ Заботьтесь о своем сердце — профилактика начинается с простых шагов! Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Сахарный диабет второго типа занимает ведущее место среди всех диабетов (от 80 до 97%). Однако проявления заболевания в детском возрасте – редкость. В основном такой диагноз ставится после 30-35 лет, поэтому его ещё называют «возрастной диабет» или «диабет взрослых». Но дети с ожирением идут к нему семимильными шагами и могут этот диагноз «получить» уже в 18-22 года. Основными симптомами сахарного диабета является повышение глюкозы в крови, а также повышение холестерина, повышение АД, снижение зрения и общее ухудшение состояния. У части детей проявлений гипергликемии может и не быть, в таких ситуациях сахарный диабет второго типа обнаруживается случайно: при диспансеризации или обследовании по поводу ожирения или других состояний. Тогда врачи рекомендуют пройти исследование тощакового и стимулированного уровня С-пептида в крови и/или инсулина плазмы крови у детей для выявления инсулинорезистентности/оценки степени секреции эндогенного инсулина. Осложнения сахарного диабета на терминальных стадиях лечить невозможно! Их можно только приостановить, с чем помогает проект «Борьба с сахарным диабетом» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Но можно избежать сахарного диабета второго типа и его осложнений уже сейчас. 🔸 Посмотрите, что покупает в киоске ваш ребёнок. 🔸 Загляните, что лежит у вас в холодильнике. 🔸 Обратите внимание, чем «радуют» внуков заботливые бабушки. 🔸 Сколько времени ребёнок проводит на свежем воздухе в движении, а сколько за компьютером и телевизором?

Продолжаем Неделю профилактики заболеваний печени. Сегодня речь пойдёт о заболевании, которое всё чаще встречается во всём мире и во многом связано с современным образом жизни, — неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП). ❗Если раньше основными причинами поражения печени считались вирусные инфекции и злоупотребление алкоголем, то сегодня всё чаще к этому приводит избыточная масса тела. НАЖБП развивается из-за накопления жира в клетках печени у людей, не употребляющих алкоголь в опасных количествах. Без своевременного внимания заболевание может прогрессировать, вызывая воспаление печени (стеатогепатит), а затем привести к развитию цирроза. По данным исследований, НАЖБП выявляется у 60–80% людей с ожирением и почти у 90% пациентов с сахарным диабетом 2-го типа. При этом заболевание всё чаще диагностируют у молодых людей, что связано с малоподвижным образом жизни и преобладанием высококалорийной пищи в рационе. Основные рекомендации по профилактике: 🥗 Ограничьте употребление продуктов с добавленным сахаром и трансжирами — сладких напитков, кондитерских изделий и полуфабрикатов. 🏃‍♂️ Старайтесь уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Даже регулярная ходьба способствует уменьшению жировых отложений в печени. ⚖️ Снижение массы тела на 7–10% способно существенно уменьшить воспалительные изменения и улучшить состояние печени. Важно помнить и об алкогольной болезни печени. Для её раннего выявления используется краткий опросник RUS-AUDIT, который помогает оценить влияние употребления алкоголя на здоровье и при необходимости своевременно провести профилактическую беседу с врачом. ✅ Печень обладает высокой способностью к восстановлению, однако её возможности не безграничны. Не стоит ждать появления симптомов — правильное питание, контроль массы тела и регулярная физическая активность помогут сохранить здоровье печени на долгие годы. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Каждый регион нашей страны — это уникальная история, отраженная в лицах людей, красоте природы, традициях и культурном наследии. X Юбилейный Международный фотоконкурс «Русская цивилизация» вновь открывает возможность показать красоту родного края и поделиться своей историей со всей страной. В этом году введена новая специальная номинация ФГБУ «Дом народов России» — «Россия – семья семей». Фотографии, отражающие семейные хроники, семейные династии и многонациональные семьи. К каждой фотографии прилагается короткая история семьи – ее традиции и то, что передается из поколения в поколение. Прием заявок проходит на сайте фотоконкурса (русскаяцивилизация.рус/) до 12 октября. Свои работы на конкурс могут направлять как профессиональные фотографы, так и любители в возрасте от 18 лет. Присоединяйтесь к конкурсу и покажите, какой вы видите Россию!

В рамках Недели сохранения здоровья головного мозга мы поговорили с Кириловой Екатериной Михайловной - заведующим отделом лабораторной диагностики ВОККДЦ, кандидатом биологических наук, главным внештатным специалистом министерства здравоохранения Воронежской области по клинической лабораторной диагностике -, и задали ряд актуальных вопросов👇🏻 По каким лабораторным анализам можно оценить функцию мозга❓ Если перед пациентом стоит цель - оценить память, внимание или "ясность головы", какие показатели вы порекомендуете сдать❓ Какая тенденция сегодня наблюдается в отношении когнитивного здоровья граждан❓ Какие показатели вы бы порекомендовали держать на контроле❓ ❤️ Будьте внимательны к себе и близким – сохраните эту важную информацию! Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Мошенники используют новые схемы обмана жертв. От этих «новаций» страдают все россияне, и жители Воронежской области не исключение. Преступники находят подходы к разным людям: одних — обманывают под видом сотрудников спецслужб, других — вербуют напрямую, а третьих — шантажируют возможными проблемами из-за отказа сотрудничать. Одна из незаконных схем — использование жертв в качестве курьеров для взрывных устройств. Причем тот, кого обманом заставили передать или отправить посылку, часто даже не догадывается о ее содержимом.   Как не стать добычей мошенников? Что делать, если преступники вышли с вами на связь? Об этом — в наших карточках.

СПИДа или к инфекционисту для постконтактной профилактики. Ее необходимо начать в первые 72 часа. Как снизить риск заражения ИППП❓ 🗣️Марина Александровна: Для снижения риска заражения ИППП используйте презервативы при любых контактах (вагинальном, оральном, анальном). Практикуйте верность с постоянным партнером и регулярно проходите обследования. Вакцинируйтесь от вируса папилломы человека (ВПЧ) и гепатита B. После незащищенного контакта обратитесь к врачу для экстренной профилактики. Какие именно сдавать анализы на ИППП❓ 🗣️Марина Александровна: Для скрининга рекомендуется сдать анализы: мазок на флору (микроскопия) для оценки общего состояния микрофлоры, соскоб из урогенитального тракта методом ПЦР. Он выявляет основные бактерии и вирусы: хламидии, гонорею, трихомонаду, микоплазму. Дополнительно сдается кровь на ВИЧ, сифилис и гепатиты B и C. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Какие Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП) на сегодняшний день являются самыми распространенными❓Какие у них симптомы❓ 🗣️Марина Александровна: • Трихомониаз: Самая распространенная паразитарная инфекция в мире. Вызывается простейшими Trichomonas vaginalis. Часто протекает бессимптомно, но может вызывать воспаления и повышать риск бесплодия. • Хламидиоз: Одна из главных причин воспалений органов малого таза и бесплодия у женщин. Протекает скрыто, сопровождается дискомфортом и выделениями. • Гонорея («триппер»): Бактериальная инфекция, вызывающая сильные боли и гнойные выделения. Имеет тенденцию к устойчивости к антибиотикам. • Сифилис: Опасное заболевание. Начинается с безболезненной язвы (твердого шанкра), затем переходит во вторичную и третичную стадии, поражая внутренние органы и нервную систему. Вирусные (неизлечимые, но контролируемые) • Вирус папилломы человека (ВПЧ): Самая распространенная вирусная инфекция. Некоторые типы (например, 16 и 18) вызывают генитальные бородавки (кондиломы) и могут приводить к раку шейки матки. • Генитальный герпес (ВПГ-2): Характеризуется болезненными пузырьковыми высыпаниями в интимной зоне. Вирус остается в организме пожизненно с периодическими рецидивами. • ВИЧ: Поражает иммунную систему. При отсутствии лечения переходит в стадию СПИДа. • Гепатит B: Вирус, передающийся половым путем и через кровь, поражает печень. Важно❗️Многие инфекции долгое время не дают симптомов, поэтому для своевременного обнаружения требуется регулярная диагностика. Все ли ИППП могут приводить к бесплодию❓ 🗣️Марина Александровна: Основные заболевания, способные вызвать бесплодие: Хламидиоз — одна из главных причин развития трубного бесплодия у женщин. Часто протекает бессимптомно, приводя к необратимым изменениям в маточных трубах. У мужчин вызывает воспаление придатков яичка (эпидидимит). Гонорея — вызывает острую воспалительную реакцию, образование рубцов (спаек) и блокировку маточных труб у женщин. Трихомониаз — повышает риск развития воспалений матки и придатков, что создает неблагоприятные условия для зачатия. Микоплазмоз и уреаплазмоз (особенно вызванные Mycoplasma genitalium) — длительно протекающие внутриклеточные инфекции, поддерживающие вялотекущее хроническое воспаление органов малого таза. Вирус простого герпеса (ВПГ) и цитомегаловирус (ЦМВ), влияют на организм на фоне общего снижения иммунитета, вызывая нарушения фертильности. Что делать, если произошло заражение ИППП во время беременности❓ 🗣️Марина Александровна: Заражение инфекцией, передающейся половым путем (ИППП), во время беременности требует немедленных действий. Главное правило — не заниматься самолечением и не паниковать. Обратитесь к акушеру- гинекологу, сдайте необходимые анализы, которые назначит вам врач. Проведите лечение партнера, иначе возможен риск повторного заражения. Нужно ли сдавать анализы, если ничего не беспокоит❓ 🗣️Марина Александровна: Да, периодически сдавать анализы нужно, так как многие инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), протекают абсолютно бессимптомно. Скрининг рекомендуется в следующих случаях: -Регулярная половая жизнь (для профилактики — 1–2 раза в год). -Смена полового партнера или наличие нескольких партнеров. -Незащищенный половой акт (даже однократный). -Планирование беременности (обязательно для обоих партнеров). -Подготовка к гинекологическим операциям. Что делать после незащищенного контакта❓ 🗣️Марина Александровна: Обратитесь к врачу . Сходите к гинекологу в ближайшие сутки. Врач назначит анализы и профилактический курс антибиотиков для снижения риска заражения бактериальными ИППП (например, сифилисом или гонореей). Сдайте анализы позже: Слишком рано сдавать тесты бессмысленно — анализы не покажут точный результат из-за инкубационного периода. Сдайте мазок методом ПЦР через 1–2 недели, а кровь на ВИЧ, сифилис и гепатиты — через 6 недель и повторно через 3 месяца. Помочитесь и промойте наружные половые органы теплой водой с мылом. Не занимайтесь самолечением!!! ℹ️Профилактика ВИЧ: Если есть риск заражения ВИЧ, обратитесь в Центр

В ходе рабочей поездки в Воронеж посетил Воронежский областной клинический консультативно-диагностический центр – ознакомился с работой учреждения и перспективными направлениями его развития. Главный врач центра Елена Образцова представила проекты, направленные на повышение доступности специализированной медицинской помощи для жителей региона. ВОККДЦ ежедневно принимает более 2,5 тысячи пациентов, проводит все виды инструментальной и лабораторной диагностики, а также консультативный прием по 46 медицинским специальностям. С сентября 2025 года здесь действует Центр дистанционной радиологии – в круглосуточном режиме специалисты описывают рентгеновские снимки и компьютерные томограммы, поступающие из районных больниц через Единую региональную радиологическую систему. Каждый месяц проводится анализ более 1,2 тысячи рентгеновских исследований и около 1 тысячи компьютерных томограмм, что позволяет оперативно помогать пациентам с инсультами, тяжелыми травмами, последствиями ДТП и другими жизнеугрожающими состояниями. Важную роль играет и экспертное «второе чтение» всех маммографических исследований, проводимых в рамках диспансеризации. В 2025 году пересмотрено свыше 105 тысяч маммограмм. Благодаря этому у 738 женщин своевременно выявлены признаки онкологических заболеваний и организованы дальнейшее обследование и лечение. Ознакомился также с работой Центра эндоскопической диагностики патологии желудочно-кишечного тракта, открытого в апреле 2026 года. После реконструкции количество эндоскопических залов увеличилось с пяти до восьми, а число выполняемых колоноскопий выросло в 2,4 раза — до 1,2 тысячи исследований в месяц. За первые шесть месяцев 2026 года специалисты центра выявили 112 случаев колоректального рака, что на 20% больше, чем за аналогичный период прошлого года. Посетил и крупнейшую в Центральном Черноземье лабораторию ВОККДЦ, где выполняется более 300 видов исследований. Ежедневно здесь проводится свыше 15 тысяч лабораторных анализов, а в 2026 году завершен очередной этап автоматизации процессов с внедрением современной сортировочной и транспортной линии. Сегодня ВОККДЦ по праву является одним из флагманов регионального здравоохранения. Здесь сосредоточены современные технологии, сильная команда специалистов и передовые организационные решения, которые уже дают конкретный результат. Важно, что эти возможности работают в интересах жителей всей Воронежской области, обеспечивая доступность качественной диагностики и своевременное выявление заболеваний независимо от места проживания.