Fitness в Telegram l похудение l фитнес
Идеальная фигура – проще, чем ты думаешь! С нами ты получишь: • Максимум результата • Удовольствие от тренировок • Здоровый образ жизни без особых усилий Сотрудничество/реклама: @Eddy_063 @Tatiana_063
Show more1 116
Subscribers
-324 hours
-87 days
-2830 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
00:21
Video unavailableShow in Telegram
Тренировка спины 😎
Fitness в Telegram
3.07 MB
👍 1🔥 1👏 1
00:28
Video unavailableShow in Telegram
Приятного аппетита ❤️
Fitness в Telegram
10.28 MB
👍 2🔥 2👏 1
00:33
Video unavailableShow in Telegram
🔥Авторский канал НАСТОЯЩЕГО рыбака! 🔥
Рыбалка на Волге | Самарская рыбалка
Трансляции с матушки ВОЛГИ!
✅Правила лова,
✅Советы.
✅Секреты!
Такого ты не увидишь ни на одном канале!
Люби рыбалку с нами❗️
Присоединяйся ➡️ @samarafish
video_2024-05-01_16-40-37.mp46.10 MB
👍 1🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
◼️Почему солнце необходимо для наших гормонов?
Серотонин, известный как гормон счастья, синтезируется в течение дня под воздействием солнечных лучей на сетчатку глаза.
❗️И вот важный момент:
Витамин D3 участвует в синтезе серотонина, который является главным противоядием от депрессии.
А серотонин, в свою очередь, участвует в синтезе мелатонина — гормона сна, который накапливается в течение дня.
📌Чем больше мелатонина вырабатывается в течение дня, тем быстрее и лучше вы засыпаете.
Fitness в Telegram
👍 2🔥 2👏 1
Photo unavailableShow in Telegram
Канал Медицина ""трезвого"" человека об анатомии и патологических состояниях, о медицине доступным языком! О том как не растеряться и правильно оказать первую помощь в экстренной ситуации, как сохранить здоровье и избежать Реанимации!
Канал от практикующих реаниматолога и аллерголога!
Присоединяйтесь к нашему познавательно-образовательному каналу в Телеграм Медицина ""трезвого"" человека! @medicina_trezvogo