кружок по інтересам

психолог каже, що фіз. активність мені обов’язкова. щоб мозок розвантажити. питаю: «а ходити можна?» каже: «краще бігати» ну я побігла, заодно вивчаю дороги Каркавелуша. бігти мені до океану 10 хвилин, елементарно це вже має радувати

не існує минулого не існує майбутнього існує тільки тут і зараз, теперішній час і момент *вчора на зустрічі почула від співрозмовника цю фразу. банально звучить, якщо не вдумуватися. якщо вдумуватися, звучить терапевтично. сподіваюсь, комусь знадобиться. знаю, що ви тут усі вмієте думати

мало фоток 🟰 гарний вечір почала знайомитись з першого дня, точніше, мене ще в дорозі в 🇵🇹 запросили на вечерю, а я не відмовилася вийшов гарний вайбовий вечір. цікаві розмови, через які я краще почала себе розуміти, у мене зʼявились додаткові теми для саморефлексії. я вже не вперше чую від людей, що по розмові зі мною не скажеш, що мені 21 (через місяць 22🙃). багато хто каже, що мої погляди, думки, твердження і тд. дуже дорослі для мого віку. а мені це приємно чути) тим паче від старших людей, які вже «на досвіді», життя більше пройшли. трошки океану вам🤍🫂 мій стан наразі: 7/10. вранці було 1/10 🤫

прийшла до океану я живу в 35 хв пішки від нього поки, чесно кажучи, емоцій щастя я не відчуваю. я розумію, чому так відбувається, але від цього сумно трошки. ці дні пасмурно але тепло. а на відео це сонечко трошки вийшло))

я не звикла просити допомоги і підтримки в свого оточення ну, у стосунках це одне, а якщо наприклад це дружба або тим паче ви просто супер хороші знайомі, то я не хочу грузити людину, та і мені це особливо не треба зараз треба. і я бачу, як моє найближче коло і хороші знайомі реагують на мої прохання підтримати. навіть без прохань моїх прямих, а самі пишуть «я тут як щось треба». і це так цінно, і від цього спокійніше, що ти не один

тема з психологами і терапією для мене різко стала занадто актуальною я почала активно працювати знову, покишо з іншим спеціалістом. ситуація в двох словах: - як справи? - матюкаться можна? - ну звичайно - хуйово зараз наступив занадто важкий етап у житті, дуже різко, тому хочу, щоб ви знали, якщо я в сторіс не буду виходити або пропадатиму. можете в дірект зразу писати, хто захоче підтримати❤️ мені зараз простіше буде тут говорити з вами, ніж на весь інстаграм. але постараюсь не закидувати діяльність з блогом, великі цілі ставила на нього.

рум тур і балакаю 👆🏻 розкладу речі і покажу вам детальніше кімнату жити буду в Каркавелуші, недалеко від Лісабону, теж на узбережжі Атлантичного)

у в цьому місяці маю двох дівчат на наставництві: смм і тікток. буду вчителькою трошки 👩‍🏫👌 відчуваю велику відповідальність і те, що мене чекає дохера роботи. але мені в кайф, я дуже чекала таку діяльність у своєму житті. також консультувати почала, тоже і по тікток, і з смм))) такшо пишіть мені, якщо вам треба допомога з чимось, я маю ще трошки часу в цьому місяці 🤍 @obsessed_d 👈🏻

із хорошого: памʼятаєте, я викладала сторіс про навчання в Базиліку? *це школа комунікацій українська, де я проходила взимку-навесні навчання з смм. так от, власниця школи написала, їм сподобався сторітел, вони з нього цілий пост зробили. він зʼявиться і в мене на сторінці на днях, і в них)) а зараз поки просто здалеку покажу 😋😁 а ще на роботу позвала😅 жаль, що я поїхала. я хотіла з ними поспівпрацювати насправді))

що по емоціям/відчуттям зараз? що я переживаю? мені зараз складно не тільки через переїзд, а й через інші життєві херні. поки була в дорозі, зрозуміла, що ідея переїзду цього разу була спонтанною і не до кінця обдуманою, «моєю». це трошки розчаровує і псує емоційне налаштування на перебування тут. тому я не дуже хочу зараз у сторіс світитися. взагалі поки стоп буде з соц. мережами, доки до тями не прийду але тут буду на звʼязку, ділитимусь трошки

всю дорогу летіла поруч зі мною така булка🤍

маю вже посадку на літак, стою в черзі, чую португальську чекаю, поки почну тренувати вже її🤪

4 букети за 11 днів 🤪 три вази, дві з яких спеціально куплені для цих букетів, і одна, яка була позичена в квітковому)) хлопець, який там працює, був дуже здивований, коли я принесла вазу назад. сказав «рідко хто повертає, тому я й не сподівався побачити її»😂😂

уривки виступів може завтра покидаю, бо вони не в мене на телефоні

👯‍♂️вчора вперше була на стендапі, до речі в octo tower прикольний простір, багато поверхів, місць для роботи/посиденьок з друзями, вайбові зони стендап мав бути на даху, але була злива, тож не вийшло(

розказалаааа про це в інстаграм думала, не дуже цікаво вийде, але в дірект відписали, що цікаво, просто і зрозуміло дивитися тут