Врачу понятно | Здоровье
💊Авторский блог врача-физиотерапевта. 💊Только самые полезные советы об улучшении тела и здоровья. Ссылка для друзей: https://t.me/+zsoE41SqrAFkMDhi По рекламе: @GJhonZ Не по рекламе: @direktork Работаю с @Spiral_Zhenya @Tgpodbor_official
Show more21 617
Subscribers
-7724 hours
-4057 days
+1 47530 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
00:40
Video unavailable
Простое и полезное упражнение для сердца 👍
Врачу Понятно
1.85 MB
👍 7❤ 3
3 532130
Photo unavailable
❗️Нашла для вас магазин, где iPhone 15 Pro стоит всего 8990р, только сегодня у проверенного магазина iMore
iPhone 15 Pro 128 Гб = 8990р 142990p (экономия сегодня 134000р)
iPhone 15 Pro Max 256 Гб = 10990р 171990p (экономия сегодня 161000р)
Только новая и оригинальная техника Apple.
Надежный магазин таможенного конфиската - iMore
🔥Более 700+ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ОТЗЫВОВ
👍 1❤ 1
РАСПРОДАЖА ТУТ
3 69610
Photo unavailable
Лучшая специя для здоровья — розмарин
▫️Особенно полезен розмарин для устранения воспалительных процессов в организме, поэтому он полезен при различных заболеваниях суставов, дыхательных путей и для лечения ран и язв.
▫️Улучшает здоровье мозга — это связано с тем, что розмарин увеличивает приток крови к голове.
▫️Трава содержит соединения, которые предотвращают деградацию важного нейротрансмиттера, способного обеспечить хорошую память.
▫️Розмарин прекрасен, потому что он успокаивает гормоны стресса и улучшает настроение. Розмарин не только возобновляет энергию, но и расслабляет тело и ум.
Врачу Понятно
👍 12❤ 4
4 596150
00:18
Video unavailable
Как откачивают 4 литра жира, как уменьшают грудь с 9 до 3 размера, как восстанавливают девственность
Все это и многое другое показывают в канале "Пластика - фантастика!"
В канале автор - пластический хирург Николай Зазыбо:
🔺показывает то, о чем другие пластические хирурги молчат 🫢
🔺 раскрывает все секреты пластической хирургии ( а знает их немало, ведь стаж доктора - более 15 лет)
🔺и еще бесплатно консультирует онлайн (очень удобно, не надо никуда ехать😏, а цену узнать можно)
Кстати, все лето у доктора действует спец.цена на липоскульптуру - подробнее читайте в его канале.
Подписывайтесь, вход строго +18 @zazybo
Реклама. ООО «Параллелепипед». ИНН 7704408737. Erid: 2Vtzqw3TqP6
IMG_5177.MP46.32 MB
👍 4❤ 1🔥 1👏 1🤩 1
3 97210
Photo unavailable
Когда пользоваться смартфоном вредно для здоровья? 🤔
🔸 Во время еды.
Отвлечение на гаджеты во время приема пищи снижает скорость метаболизма, что приводит к медленному перевариванию пищи и замедлению сжигания жира.
🔸 Нельзя пользоваться смартфоном перед сном.
Дело в том, что излучение экрана мобильного устройства возбуждает кору головного мозга. Поэтому и сонливость в итоге пропадает. В долгосрочной перспективе это приведёт к серьёзным нарушениям.
🔸 Не стоит сидеть в телефоне в туалете.
Длительное сидение на унитазе, вызванное увлекательным путешествием по интернет-пространству, может приводить к варикозному расширению вен прямой кишки и развитию геморроя.
Врачу Понятно
👍 7
4 613230
Photo unavailable
Хочешь зарабатывать, помогая людям стать здоровее? Тогда не пропусти👇
❗️Трехдневный образовательный марафон по нутрициологии… БЕСПЛАТНО!
Всего ТРИ дня и ПЯТЬ уроков от кандидатов медицинских наук.
Из которых вы узнаете:
🍀про те самые БЖУ и сколько их нужно, чтобы вы были здоровы;
🍀какие бывают пищевые расстройства и как они мешают сбросить вес;
🍀как нутрициологи зарабатывают от 100 тысяч рублей в месяц.
Полноценное базовое обучение от Академии Нутрициологии!
(есть лицензия на образовательную деятельность)
Главное – вы поймете, хотите вы стать нутрициологом или нет.
Чтобы помогать себе, близким и окружающим!
🔗Регистрируйтесь по ссылке!
https://clck.ru/3BWGBy?erid=LjN8JwPh8
🎁И получайте в качестве бонуса “Тест на определение дисбактериоза”.
👍 2
3 91530
Photo unavailable
«Мама, ты так похудела!
Cовсем ничего не ешь?» -
спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники.
На что отец рассмеялся:
«Да она ест больше меня»
До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть.
Каждая диета заканчивалась срывом.
Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок.
Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов.
У неё сработало, потому что она моложе на 5 лет - подумала я.
Но поскольку других вариантов не осталось - решила попробовать.
Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, жёстких запретов, ограничений
И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг.
Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах!
И я не одна такая, нас в чате больше 1000 женщин, у которых результаты не хуже моего)
И у мужа, кстати, тоже живот ушёл!
Попробуйте и вы..
Получите 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой.
В них она по шагам раскрыла систему питания, которая делает любую еду жиросжигающей
Получить уроки бесплатно
Получить уроки бесплатно
Получить уроки бесплатно
👍 6
4 92540
Photo unavailable
Здесь могли бы быть ваши «до/после» 😉
Но пока что поделимся отзывами наших подписчиков, которые уже победили свои комплексы, вызванные проблемами с кожей!
Присоединяйся к нашему каналу О-Комплекс, и ты тоже так сможешь)
Также в нашем канале ты найдешь кучу информации не только по проблемам с кожей, а и по укреплению здоровья и организма в целом, ведь наш организм это целая система, требующая комплексного подхода.
Бонусом для подписчиков канала мы дарим рецепты от нутрициолога, гайды и чек листы.🎁
Не экономь свое время на полезные знания, потому что есть риск потратить его на лечение.
👍 3
4 12810
Photo unavailable
Изображение, полученное при помощи МРТ, показывает связь матери и ребёнка, а именно химическую реакцию в мозге:
Выброс окситоцина, гормона любви и привязанности.
Вазопрессин, связывающий матерей с детьми.
Вслед за ним допамин, который позволяет чувствовать себя хорошо.
Также идёт выброс серотонина, который регулирует настроение
Врачу Понятно
❤ 5👍 2
5 24560
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.