⁺₊элли, сомми, нелли!¡⁺₊
Open in Telegram
владелица:@heartsfromassel1🎀 тут есть 2 админа!🎀 мой тт:ellylovers🎀
Show more389
Subscribers
No data24 hours
-77 days
-4130 days
Posts Archive
всем привет дорогие! извините за долгую паузу, я ухожу из тт и телеграмм канала. так сложилось, что мне приходилось заставлять себя делать посты, и я не получала от этого удовольствия, долго думала и приняла решение уйти, извините.есть ребята из Казахстана? продаю акк в тт: ellylovers, пишите в коммы
Всем привет ребята
Я заболела
Так что у меня весь день свободен
Можете пожалуйста прислать свои запросы
Чем больше тем лучше
Хы
+1
С 1 мая ребят
Я опоздала на 25 минут
Не знаю у кого кое часовой пояс
Всем хорошо провести вам время
В этот день желательно погулять всем!♡
Всех очень люблю с 1 мая ребят
Очень всех люблю
Скоро будет новый пост
Как справиться с выгоранием? от Сᴏʍʍи
Давайте сначала поговорим что значит выгорание
Выгорание — понимается, как состояние физического и психического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение при работе с людьми
Самые простые и действенные способы справиться с выгоранием
1.Ограничьте объем потребляемой информации. Организму, который близок к выгоранию, требуется серьезный отдых, а это сложно сделать в потоке информации
2.Практикуйте дыхательные упражнения
3.Займитесь пилатесом либо йогой
4.Заведите дневник достижений и благодарностей
Способы борьбы с выгоранием
1.попробуйте самостоятельно понять причины возникновения выгорания
2.разграничьте работу и личную жизнь
3.попробуйте понять, а точно ли вы движетесь к своим целям, а не навязанным со стороны
4.проявляйте больше заботы к себе и своему организму, как в ментальном, так и в физическом смысле
Новый пост через часик♡
Можете на комментарий по выше написать свой запрос
Ураураура
Я наконец собрала этот конструктор
А у вас как дела?
Прямо сейчас начну делать запросы
Всем привет
С добрым утром
Как поспали?
Снился ли вам сон?
Жду ваши запросы
всем привет, вот и почти настал май, вы рады? я лично да, поэтому смогу выполнить ваши запросики!!❤
всем привет!! я хотела вам сообщить о том, что летом мы исправимся и будем выкладывать посты намного чаще. также я спешу вас порадовать, потому что наша админ Нелли проголосовала и теперь у нас на канале появилась новая реакция!!🙏🏻
https://t.me/boost/ellylovers
Ребят проголосуйте пожалуйста у кого телеграмм премиум
Нам будет очень приятно
Наш канал будет развиваться и делать больше постов 🩷