Learning with Sarkar

What’s hedonic adaptation? Hedonic adaptation, also known as the hedonic set point, is a psychological phenomenon where individuals tend to quickly return to their baseline level of happiness or satisfaction after experiencing a positive or negative event or change in their lives. گونجانی چێژبەخش کە بە خاڵی جێگیربوونی چێژبەخشیش ناسراوە، دیاردەیەکی دەروونییە کە تاکەکان مەیلیان هەیە بە خێرایی بگەڕێنەوە بۆ ئاستی بنەڕەتی خۆشی یان ڕەزامەندی خۆیان دوای ئەوەی ڕووداوێکی ئەرێنی یان نەرێنی یان گۆڕانکاری لە ژیانیاندا ئەزموون دەکەن. The idea behind hedonic adaptation is that humans have a natural tendency to get used to positive or negative changes in their lives over time, and as a result, the initial surge of happiness or dissatisfaction fades away. This means that, for example, winning the lottery or experiencing a major life change like getting married or divorced might bring a temporary boost in happiness, but individuals will eventually return to their baseline level of happiness. بیرۆکەی گونجانی چێژبەخش ئەوەیە کە مرۆڤەکان مەیلێکی سروشتییان هەیە کە بە تێپەڕبوونی کات لەگەڵ گۆڕانکارییە ئەرێنی یان نەرێنییەکانی ژیانیاندا ڕابێن و لە ئەنجامدا، هەڵکشانی سەرەتایی بەختەوەری یان ناڕەزایی کاڵ دەبێتەوە. ئەمەش بەو مانایەیە کە بۆ نموونە بردنەوەی تیروپشک یان ئەزموونکردنی گۆڕانکارییەکی گەورەی ژیان وەک هاوسەرگیری یان جیابوونەوە ڕەنگە بەرزبوونەوەی کاتی بەختەوەری بهێنێتە ئاراوە، بەڵام تاکەکان لە کۆتاییدا دەگەڕێنەوە بۆ ئاستی بنەڕەتی بەختەوەری خۆیان. The concept of hedonic adaptation has important implications for our well-being, as it suggests that chasing after external sources of happiness or satisfaction (such as material possessions or achievements) may provide only temporary benefits. Instead, cultivating internal sources of happiness, such as developing positive relationships, practicing gratitude, and engaging in meaningful activities, may lead to longer-lasting and more sustainable happiness. چەمکی گونجانی چێژبەخش کاریگەری گرنگی لەسەر خۆشگوزەرانی ئێمە هەیە، چونکە ئەوە پیشان دەدات کە ڕاوەدوونانی سەرچاوە دەرەکییەکانی بەختەوەری یان ڕەزامەندی (وەک خاوەندارێتی ماددی یان دەستکەوتەکان) ڕەنگە تەنها سوودی کاتی دابین بکات. بەڵکو چاندنی سەرچاوە ناوخۆییەکانی بەختەوەری، وەک پەرەپێدانی پەیوەندییە ئەرێنییەکان، پراکتیزەکردنی سوپاسگوزاری و بەشداریکردن لە چالاکییە مانادارەکاندا، ڕەنگە ببێتە هۆی بەختەوەرییەکی درێژخایەنتر و بەردەوامتر.

ئەمشەو إن شاءاللە Live stream

Peace be up on everyone These because of personal issues I’m so occupied, I couldn’t open livestreams. I hope everyone is safe and sound سڵاوی خواتان لەسەربێت ئەو ڕۆژانە ئەوندە سەرقاڵ بووم بەهۆی کاروبارەوە نەمتوانیوە پەخشی ڕاستەوخۆ بکەمەوە هیوام وایە هەمووان باشبن 💐 #The_Tireless

Heart soothing Quran recitation https://www.youtube.com/watch?v=3FGhbiKkNiI

Some attractive and amusing idioms about personality Early bird / a person who gets up early in the morning ئەو کەسەی کە بەیانیان زوو لەخەو هەڵەستێت Night owl/ a person who tends to stay up until late at night ئەوکەسەی تا درەنگانێکی شەو بەخەرە Chatterbox/ a person who talks alot or a talkative person کەسێک کە زۆر قسە ئەکا یاخود زۆربڵیە Social butterfly / a person who is friendly with everyone or an outgoing person کەسێک کە حەز بە تێکەڵبوون و هاوڕێیەتی بکا Smart cookie / is a person who is smart and makes a good decision کەسێکی زیرەک و کەسێک کە بڕیارێکی باش دەدات #helen sulaiman

جزاك الله خير الجزاء 🙏🏻❤️

نوێژ و دوعای “ پرس کردن بە خودا” بەپێویستم زانی پۆستی کەم پشت بە خوا سوود دەبینن. https://youtu.be/PgwmYZAD7a8

Podcast: procrastination Procrastination: دواخستنی شتەکان بۆ کاتی تر Put off something: دواخستنی شتێک Deadline: دوا وادە Unpleasant: ناخۆش، نەویستراو Interfere: دەستنەخستنە ناو شتێک Without a shadow of a doubt: ئەنجام دانی شتێک بەبێ دودڵی Pressure: پاڵەپەستۆ Impulsive: سەرەڕۆ، کەسێک شت ئەمجام ئەدات بەبێ بیرکردنەوە لە سەرەنجامی کارەکەی، Evolution: پەرەسەندن Distract: سەر شێوان Ancestors: پێشینان caveman : ئەشکەوتەوان Blame: سەرزەنشت کردن Gratification: دلخۆشبوون، قایلبوون Serenity: ئارامی Oodles: شتی زۆر لە بابەتێک #Learning_with_Sarkar

Join our live guys

Podcast:backpacking Backpack: کۆڵ، جانتای شان Backpacking: پرۆسەی سەفەرکردن لە شوێنێک بۆ شوێنێک Tent: خێمە Frugally: بەشێوەک کە دەست بە شتێکەوە پێوەبگری بۆ نموونە ژیانکردن بەشێوەیەکی دەستپێوەگرت، پارە زۆر سەرف نەکەیت Hostel: هۆتێل، یان میوانخانە یان یەکەی ناوەخۆی کە بارودۆخی ژیانی تێدا سادەیە لەڕووی مواصەفاتەوە Run-down: تێکچوو ، خراپ Sheet: چەرچەف Tuck: دەپێچێتەوە Put up with something: خۆ ڕاهێنان بە بارودۆخی سەخت Rancid: بۆگەن Horizon: ئاسۆ، سنووری زانیاری و فێربوون Scrape together: بە سەختیەوە شتێک کۆبکەیتەوە ، وەکو پارە Lavish: خۆشگوزەرانی، دەست ڕۆیشتووی Picky: کەسێکی بە زەحمەت بۆ رازیبوون بە شت #Learning_with_Sarkar

Podcast: backpacking

come to vc buddies

پیاو: واتە ڕێز، پیاوەتی، غیرەت ، کەسایەتی، شەهامەت، متمانە نەک غەریزە. ئافرەت : واتە شەرم و حەیا ، واتە متمانە، نەک غەریزە. ڤالانتاین! ؟ ❌❌❌ بەناوی ڤالانتاین و شت هەڵ مەخەڵەتێن و خۆتان لە کەدار مەکەن، ئەو جوانیانەتان مەشێوێنن.

A strong earthquake hits Turkey and Syria. The event happens on Monday early morning. Most people are asleep. The earthquake has a magnitude of 7.8. The size is very big. The earthquake is 10 kilometers deep in the ground. Hundreds of buildings fall down. At least 12 000 people die in Turkey. 3 500 people die in Syria. Thousands of people are still in the rubble. The number of dead people will be much higher. People and rescue workers search the rubble all night. Many countries send help to Turkey. The work is not easy. The earthquake makes problems at three Turkish airports. Some help does not get to where people need it. بومەلەرزەیەکی بەهێز تورکیا و سوریای گرتەوە. ڕووداوەکە بەیانی زوو دووشەممە ڕوودەدات. زۆربەی خەڵک خەوتوون. گوڕی بوومەلەرزەکە ٧.٨ پلە بووە. قەبارەکەی زۆر گەورەیە. بومەلەرزەکە بە قوڵایی ١٠ کیلۆمەتر لە زەویدایە. سەدان باڵەخانە دەکەونە خوارەوە. لە تورکیا لانیکەم ١٢ هەزار کەس گیانیان لەدەستداوە.٣٥٠٠ کەس لە سوریا گیانیان لەدەستداوە. هێشتا هەزاران کەس لەناو داروپەردوودا ماون. ژمارەی مردووەکان زۆر زیاتر دەبێت. خەڵک و کارمەندانی فریاگوزاری بە درێژایی شەو لە داروپەردووەکاندا دەگەڕێن. زۆر وڵات هاوکاری بۆ تورکیا دەنێرن. کارەکە ئاسان نییە. بوومەلەرزەکە لە سێ فڕۆکەخانەی تورکیا کێشە دروست دەکات. هەندێک یارمەتی ناگاتە ئەو شوێنەی کە خەڵک پێویستیانە.