Создавая себя

Хочу быть такой же продуктивной, как и вечером!

Здоровая самооценка – это: Не сравнивать себя с другими Нормально воспринимать достижения других людей (без зависти и злости) Легко общаться со всеми людьми Умение спокойно сказать «Нет» Отсутствие потребности в похвале и внимании Внутренняя уверенность Понимание своих ценностей и соответствие с ними в жизни Цените и любите себя!

Советы для учебы Выбирайте образ вечером перед школой, чтобы не стоять перед шкафом с утра целый час Не выщипывайте брови утром перед школой, они покраснеют. Если вам нужно, делайте это накануне вечером Не обращайте внимания, что говорят другие. Если ваш образ нравится вам самой, этого вполне достаточно

➡️Помни, что лучший способ сиять - это иметь чистые и добрые мысли ➡️Говори о себе только в позитивном ключе ➡️Вдохновляй и мотивируй людей своими поступками ➡️Не забывай давать себе отдыхать, работа - это хорошо, но ты человек ➡️Планируй свой день, месяц, свою жизнь ➡️Развивай дисциплину, не полагайся только на мотивацию

Эмоции как подсказки твоей душе 1- РАССТРОЕНА → Мне важно чувствовать, что меня понимают и уважают. 2- ТРЕВОГА → Мой разум переполнен мыслями, рисующими самые худшие сценарии. 3- ОДИНОЧЕСТВО → Мне не хватает ощущения поддержки и ценности от людей вокруг. 4- НЕУВЕРЕННОСТЬ → Кажется, что я недостаточно хороша. 5- ГРУСТЬ → Я упускаю то, что приносит мне радость и соответствует моим ценностям.

Важные причины любить свои недостатки😌 ▫️Они могут быть вашей сильной стороной, а грамотное управление ими может вывести вас на совершенно другой уровень жизни. ▫️Люди все разные, вы не должны подходить под чьи-то стандарты, вы уникальны в своем роде, таких больше нет на земле, гордитесь этим. ▫️Это поможет вам реалистично смотреть на себя и знать, с чем вам надо работать, а не убегать от проблем путем их сокрытия. ▫️Не пряча свои недостатки, вы знакомите людей с собой истинным, а значит, вы живете в реальной жизни, без вымышленных персонажей, и отношения ваши будут честными. Вам будет проще от того, что не нужно под кого-то подстраиваться или быть кем-то иным, только не самим собой. ▫️Ваша непохожесть может стать вашей изюминкой и визитной карточкой, а не причиной для стеснения. ▫️Знание своих недостатков может послужить стимулом для развития других качеств или совершенствования имеющихся.

Как просить прощения, чтобы вас услышали⬇️ ▫️Покажите, что понимаете ситуацию Вы не поняли, почему вы обидели человека? Так и скажите. Уже одно это покажет, что вам не все равно. ▫️Признайте свою ответственность «Когда вы просите у кого-то прощения, важно сказать, что это была ваша ошибка, — говорит Рой Левицки, профессор Университета штата Огайо. — Вы совершили ее — и вы сожалеете об этом». ▫️Забудьте о правоте Единственная правда, которая имеет значение — что чувствует другой. Вместо того, чтобы спорить, правильно ли он(а) поступил(а), признайте, что его(ее) чувства были задеты. ▫️Спросите, готовы ли вас простить Часто мы смотрим на просьбу о прощении как на ритуал. Нам кажется, что это слово исправит ситуацию, и отношения вновь станут прежними. Покажите, что уважаете его чувства и не пытаетесь манипулировать им. ▫️Не пытайтесь сразу заслужить прощение Если вы видите, что полное примирение пока невозможно, не торопите события. Спросите, можете ли вы что-то сделать, чтобы вам снова могли доверять.

Вы когда нибудь задумывались зачем нужен Гороскоп? 🧐 Это не гадания, и не магия 🧙‍♂️ Это подсказки от звёзд, которыми Вы можете воспользоваться 😌 Ежедневно, каждое утро, для всех 12 Знаков зодиака выходит свой индивидуальный гороскоп. Обычный и Любовный. Рекомендую подписаться на ТОП ГОРОСКОП и просто получать подсказки от судьбы 🥰 Лишнем точно не будет😉

Вещи, которые нужно перестать делать 💫Говорить и думать о себе в негативном ключе. Мы то, что мы о себе думаем. Если вас что-то не устраивает, меняйтесь, улучшайте себя и свою жизнь. 💫Зацикливаться на прошлом. Думать о прошлом — бесполезное занятие. Вы здесь и сейчас. Полюбите свою настоящую жизнь, а она полюбит вас. 💫Отказываться от своей мечты. Вас никогда не поблагодарят за то, что вы решили пожертвовать собой, и вряд ли заметят вашей жертвы. Почему бы не выбирать себя?

Прекращай диалоги с глупыми людьми👍 Никогда не пытайся подтянуть их на свой уровень. Они либо утянут тебя в скудоумные дебри, либо своей тупостью выведут из равновесия. Поэтому тянись к умнейшим😌 И если первое время ты почувствуешь себя остолопом, так тому и быть. Молчи, вникай, насыщайся. И со временем тебе будет, что сказать – даже в кругах интеллектуальной элиты. ❤️ - если понравился пост

Судьба никогда не сводит нас с кем-то случайно. И никогда мы не можем знать наверняка как долго продлятся эти связи. Кто-то предназначен нам судьбой для получения опыта, для радости, для каких-то знаний. Кто-то показал нам, как мы жить не хотим. Кто-то показал нам картинку того, чего мы на самом деле желаем. Но неизбежно оказывает на нас влияние каждый человек, попавшийся на нашем жизненном пути. Если ты огорчен, не гневайся на судьбу. Этот человек появился, потому что так было надо.Если ты счастлив, береги моменты. Не переживай, если кто-то ушел, в твоей жизни обязательно появится другой человек. Это круговорот, это жизнь…

Подумай над тем, что когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным.

НЕ Забывай "Успех - это 1% процент работы, 99% которой составляет неудачи" Соитиро Хонда

Нежность, абсолютное взаимное доверие, и контакт, и правда - это с годами становится все нужнее... Не будем швыряться любовью, не так часто она нам встречается.

2 ВОЛШЕБНЫХ СЛОВА которые меняют жизнь до неузнаваемости. В детстве нас учили, что волшебные слова — это «спасибо» и «пожалуйста». Они действительно имеют огромную силу во взаимоотношениях с внешним миром. Но, есть ещё два слова, которые больше направлены внутрь себя — это «достаточно» и «достойна(-ин)». Надеюсь, что вы знаете, что слова, которые мы произносим, влияют на наше подсознание и неосознанно на наше самоощущение и восприятие себя. Почему мы страдаем в жизни? Нам постоянно чего-то не хватает: - Не хватает денег, - Не хватает любви, - Не хватает внимания, - Не хватает уверенности в себе и т.д. А что, если вместо того, чтобы зацикливаться на недостатке, начать думать о достатке? Ведь Вселенная, Бог или Жизнь дают нам очень много, но мы это часто не замечаем или даже обесцениваем. Предлагаю чаще говорить себе: - Мне достаточно любви! - Для меня достаточно денег! - У меня достаточно здоровья! - У меня достаточно радости!

9 признаков ЗДОРОВЫХ личных границ: - Умеешь выбирать себя и свои потребности - Можешь говорить НЕТ любому человеку, если тебе не хочется, и можешь отказаться, если тебе не удобно - Ты легко можешь обратиться за помощью, чувствуя себя достойным, даже когда тебе помогают или защищают тебя - Уважаешь любые СВОИ чувства, не обесценивая и не подавляя их - Ты можешь передумать и поменять свои планы, не чувствуя при этом вины - Принимаешь подарки без чувства долга - Ты можешь звонить человеку, когда тебе на самом деле этого хочется, а не из чувства долга или вины - Общаешься с родителями, как с обычными взрослыми людьми, без претензий и осуждения, принимая и уважая их выбор - Тебе не страшно идти в новое, общаться к незнакомыми людьми.

Что у человека в приоритете видно всегда? Садимся поудобнее, снимаем розовые очки. Когда человек что-то хочет - он делает, когда не хочет, не делает, всё, точка. Всегда и во всех сферах жизни всё дело в желании или его отсутствии. И не нужно верить в сказки, про вечную супер занятость, нехватку времени и ещё тысячи причин. Есть желание - есть миллионы шансов. Но очень часто мы по доброте душевной думаем, что да - обстоятельства, да - видимо нет времени и упрямо не хотим верить в то, что только одно слово сюда хорошо подходит - нет желания. Как бы там ни было, всё встаёт на свои места, кому и что нужно или не нужно, без розовых очков и иллюзий.

Чeго я нe хочу никогда в cвоeй жизни? Βcтрeчатьcя c прошлым. Ηе хочу прокручивaть в голове эти эпизоды и мoмeнты. Ηe хoчу думать, чтo этo пpoшлoe мoглo бы быть нacтоящим, поcтупи кто-то инaче. Ηе хочу ломaть голову в поисках момента, когда все пошло к черту. Ηе хочу!!! Очeнь нe хочу любых cлучайных вcтpeч, любых напоминаний. Πрoшлoе дoлжнo станoвиться забытым. А если и вспоминать, то редко, мимолетно и смутно. Жить нужно настоящим и мечтать о будущем.