Человековедение с Александрой Новиковой

Актерское мастерство по технике Иваны Чаббак! Открыт набор в группы следующего сезона «Тренинговой»👋Занимайте места! Педагог Татьяна Рыбинец (педагог в официальной студии И.Чаббак 2016-2023) Начало в ОКТЯБРЕ🍁 4️⃣малые группы: Для начинающих актеров Для профессиональных актеров Для НЕактеров Сборная группа онлайн (только монологи) 🗓️Расписание: Занятия 2 раза в месяц Дни будут подбираться под участников Монологи и сцены, которые между занятиями - Вы репетируете Длительность и периодичность - на Ваше усмотрение 🫰Стоимость одного занятия 3000₽ ✉️Почта (пожалуйста, пишите группу и информацию о себе): trybinets@yandex.ru Группа в ТГ - ТРЕНИНГОВАЯ https://t.me/treningovaya Реклама ИП Рыбинец Татьяна Геннадьевна ИНН 504214363098 erid: CQH36pWzJqVKni6Kr8Py81xjBTS8gaQbgVe3zrXs4e3NUY

Рекомендую от всей души👇

Актерское мастерство по технике Иваны Чаббак! Открыт набор в группы следующего сезона «Тренинговой»👋Занимайте места! Педагог Татьяна Рыбинец (педагог в официальной студии И.Чаббак 2016-2023) Начало в ОКТЯБРЕ🍁 4️⃣малые группы: Для начинающих актеров Для профессиональных актеров Для НЕактеров Сборная группа онлайн (только монологи) 🗓️Расписание: Занятия 2 раза в месяц Дни будут подбираться под участников Монологи и сцены, которые между занятиями - Вы репетируете Длительность и периодичность - на Ваше усмотрение 🫰Стоимость одного занятия 3000₽ ✉️Почта (пожалуйста, пишите группу и информацию о себе): trybinets@yandex.ru Группа в ТГ - ТРЕНИНГОВАЯ https://t.me/treningovaya Реклама ИП Рыбинец Татьяна Геннадьевна ИНН 504214363098 erid: CQH36pWzJqVKni6Kr8Py81xjBTS8gaQbgVe3zrXs4e3NUY

В пятницу проведу для вас эфир, мои дорогие. Присылайте вопросы, на которые хотите получить мои ответы, и темы, которые стоит затронуть. 💗

Рубрика 📖 Словарь Сегодняшнее слово — консьюмери́зм. Консьюмеризм — это потребительство, при котором потребление товаров и услуг становится не просто способом удовлетворять потребности, а важной целью и смыслом жизни. Проще говоря, это когда человеку уже недостаточно просто иметь необходимое. Ему постоянно хочется нового, большего и более дорогого — потому что покупки начинают восприниматься как показатель успеха, статуса и даже личного счастья. Пример: Человек покупает новый смартфон не потому, что старый сломался или перестал справляться с задачами, а потому что вышла новая модель и ему важно обладать именно ею. Через год происходит то же самое — и цикл повторяется. Или когда человек приобретает дорогую машину, одежду или гаджеты прежде всего ради того, чтобы продемонстрировать окружающим свой статус. Это и есть проявления консьюмеризма. 💡 Короткая формула для запоминания: Консьюмеризм — когда «иметь» становится важнее, чем «быть». Интересно, что у слова есть и другое значение: исторически консьюмеризмом называли движение за расширение и защиту прав потребителей. Но в современном русском языке слово также употребляется в значении «потребительство». Для практики попробуйте составить в комментариях предложение со словом «консьюмеризм». #словарь

Сегодня и завтра последняя возможность повысить качество своей жизни и общения с 25% скидкой. Не упустите😃

И если вы меня как раз читаете, вот вам смелая мысль: Созависимость и речевой портрет. Разве есть какая-то связь? Недавно, с одной из моих учениц мы именно так сформулировали причину, почему она говорит с большим количеством упрощений и жаргонизмов, таких свойских словечек "девчонки из соседнего подъезда", хотя она редкая умница, с крутым образованием и высоким уровнем внутренней культуры. Вся причина именно в этом созависимом стремлении быть своей, простой и понятной для любой аудитории. А главное - безопасной, не претендующей на самость, на уровень, на лидерство... В работе мы постоянно с учениками нащупываем более глубокие причины нашего речевого поведенческого портрета. И пока мы не поработаем С НИМИ, изменений ждать бессмысленно. Ведь психике ВЫГОДНО оставаться в старом сценарии : нарочито просто говорить, или уменьшать своё тело в пространстве, как бы извиняясь за своё присутствие, или наоборот - обороняться деланным высокомерием. Смотреть надо в корень - каким задачам служит мой портрет общения сейчас и есть ли во мне мужество, взрослая решимость - стать таким/ой, как хочется, независимо от ожиданий окружающих на наш счёт.

Ученик - это не сосуд, который нужно заполнить. Это факел, который нужно зажечь. Я уже зажигаю с утра🗡 Стартуем, ребята. С Богом.

Друзья, все мы знаем, что завтра за день))) Начинается пора учёбы, любопытства и познаний🍁 Но учиться могут ведь не только дети, не правда ли?) Я, как человек, постоянно проходящий обучения и повышения квалификации, не дам соврать. И в честь этого ВСЮ НЕДЕЛЮ будет действовать 25% скидка на мои онлайн-продукты - 5 вебинаров и 1 огромный шестичасовой интенсив! Кратко о каждом: 1. ВЕБИНАР "ВЫСТУПАЙ, КАК АКТЁР" Посвящён 5 интереснейшим и эффективным актёрским и психологическим приёма уверенных публичных выступлений + бонусная тема. Вооружитесь многовековым опытом актёрской школы. Пишите - КАК АКТЁР. Стоимость на этой неделе - 1990 1500 рублей. 2. ВЕБИНАР "РЕЧЕВОЙ ПОРТРЕТ ВАШЕГО СТРАХА" Посвящён вашему поведению в ситуации стрессового общения, в том числе и публичных выступлений. Проведите глубокий анализ, почему вы ведёте себя именно так, когда вам страшно общаться или выступать, и узнайте множество приёмов, как это изменить. Пишите - МОЙ ПОРТРЕТ Стоимость 1990 1500 рублей 3. ВЕБИНАР "ГРАНИЦЫ. КАК ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ ЛЮБИТЬ СЕБЯ И СЕБЕ ЛЮБИТЬ ЛЮДЕЙ" Вектор вебинара отражён в его названии. В вебинаре много точной, раскрывающей суть этого явления, теории, и, самое главное, множество качественных инструментов, с помощью которых можно эти самые границы ощутить и отстоять. Пишите - ГРАНИЦЫ И забирайте вебинар по стоимости 1990 1500 рублей. 4. ВЕБИНАР "ЧЕЛЮСТИ. ОСВОБОЖДЕНИЕ" Классный разговор о челюсти в самом широком смысле: прорабатываем внешние зажимы и внутренние причины этого напряжения. На вебинаре даю большую и короткую разминки (на разное настроение) для расслабления нужных мышц и улучшения вашей речи и вашего самочувствия! Пишите - ЧЕЛЮСТЬ и получите этот полезнейшей вебинар по цене 1990 1500 рублей! 5. ВЕБИНАР "БЕЗ СТРАХА" Будет полезен для тех, кто: - волнуется во время важных разговоров и созвонов с коллегами и начальниками; - в целом, испытывает хроническую тревогу и переживает стрессы; - чувствует, что не проявляет свою индивидуальность и харизму при знакомствах и самопрезентации; - боится выражать своё мнение, отказывать окружающим, отстаивать себя и проявляться. Пишите - СТРАХ и забирайте вебинар за 1990 1500 рублей. 6. И ИНТЕНСИВ "ПСИХОЛОГИЯ И ФИЗИОЛОГИЯ УВЕРЕННОГО ГОЛОСА" Это 6 ЧАСОВ концентрированной полезной информации о причинах несовершенного звучания и способах его исправления. Интенсив содержит в себе ВСЕ основные инструменты и принципы моей методики. Пишите - ИНТЕНСИВ и забирайте его за 5000 3750 рублей. Аттракцион неслыханной щедрости продлится до конца недели! Не упустите возможность изменить свой портрет общения и улучшить качество своей жизни!

Меня называют иногда речевой психолог. И мне кажется, это очень близко к тому, чем я занимаюсь, и что мне всегда было интересно! Недавно у меня состоялся интереснейший эксперимент. Мы снимали этюд/сцену (фото выше), в которой мы работали, как актрисы, и одновременно делали психологическое упражнение, проходили некую терапию. И это снова было моё любимое сочетание актёрского и человеческого. Когда я выбрала актёрскую профессию в 16 лет, я пошла туда, думая, что она в самом высоком смысле слова служит человечеству. И когда оказалось, что этого в театральном деле ничтожно мало, мне удалось создать нечто новое. Человековедение. Комбинацию из наук, которые я продолжаю активно постигать. Как говорила моя психолог: ты взяла почву и вырастила на ней свой уникальный сад. Согласна 😃 Поделитесь, а что вы привнесли в свою профессию неожиданного, лично вашего?

Вчера завершился сезон тренингов под названием Девичник "ПроЖивая". Следующие уже будущим летом. Благодарю Ольгу Савельеву за создание этого формата! Мой тренинг по речевому портрету был заключительной частью этого Девичника. И я получала неизменное удовольствие от общения с девочками, от возможности принести им пользу! Оля вчера исподтишка сняла мои заключительные фразы. Хочу ими поделиться с вами, ибо настаиваю на вечной истинности этой цитаты💗

По следам постоянного переубеждения своих учеников... В каких 2 единственных ситуациях мы можем втягивать живот. Жду ваших мыслей и опыта в этой теме💛

Я тревожная. Мне кажется, всегда была. Моё детство прошло в 90-ых, НЕ тревожных (хотя бы в той или иной дозе) в этом поколении так мало, что можно их держать в заповеднике. И вот в уходящем году.... Для ясности, у меня год начинается в сентябре, потому что дети - школьники, и сезоны в театре, где трудится мой супруг уже 18-ый год, стартуют примерно с осени... Так вот в уходящем сезоне тревога довела меня почти до предела. И мне открылась страшная истина - У МЕНЯ НЕТ ПРИВЫЧКИ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ. Раскрою мысль: жестокая правда в том, что почти всё у нас в психике происходит по запросу, из представления нашего мозга, что так безопаснее и выгоднее. И постоянная тревога - это тоже запрос. Ведь когда мы тревожимся, мы мобилизуемся, телесно, ментально, подготавливая себя к худшему развитию событий, чтобы встретить кабздец во всеоружии... И вот этот год опытным путём показал, что тревогу я запрашиваю регулярно, а счастье - почти никогда... Это прям технически так: чего бояться и опасаться - я постоянно выцепляю в пространстве, чего мне недостаёт, в чём я недостаточна - это завсегда, а чему радоваться? За что благодарить? Чем любоваться? Замечать ЭТО - привычки нет. Почти нет. И если вы сейчас подумали, что у вас не так, то не спешите с выводами. Смотрите по плодам, если тревоги много, то вопрос в пропорции. В процентом соотношении счастья с постоянным страхом. Но знаете, что показала практика? Это лишь вопрос выбора, не обстоятельств, в которых живёшь, а выбора, который ты совершаешь каждый день, много раз в день. Всегда радуйтесь. Непрестанно молитесь. За всё благодарите. Говорит нам апостол Павел. Ещё раз убеждаюсь, что Библия и слова святых отцов - не философия, а пошаговая инструкция! Если не выбрать радость, психика выберет что-то иное за вас. Что выбираем сегодня? Прямо сейчас...

Однажды, заканчивая занятие, ученица мне призналась, что она волнуется о следующей встрече. Что ей нужно время всегда, чтобы настроиться на новое взаимодействие... И я сказала, что помимо объективных причин, это может быть вызвано очень важным обстоятельством: Нам нужно время на подготовку иной личины, потому что мы внутренне убеждены, что нас самих НЕДОСТАТОЧНО. И психике нужно люфт - собраться, мобилизоваться, чтобы сымитировать лучшую версию себя. Умнее, увереннее, экспертнее, тоньше, успешнее. И речь идёт не о лицемерии. Это глубокое, усвоенное убеждение, что нас самих, живых, сейчасних, недостаточно... для любви. И мы надстраиваем и надстраиваем свою личность, ворочаемся перед людьми "самыми красивыми бочками", чтобы никто не заметил, какие мы есть на самом деле...и не разочаровался в нас. И мы всё ждём, когда же мы будем в нужной кондиции, на необходимом уровне, чтобы просто быть... И как в той песне : "Мы не узнанные друг другом, задевая друг друга, идём" И что самое главное, не узнанные самими собой. "Познайте истину и истина сделает вас свободным" - сказано в Библии. Это и о познании самих себя. Честная встреча с собой освобождает нас из клетки иллюзий и ожиданий от самих себя. Это и мой опыт, мой путь. Каждый день, при каждом новом общении, я говорю себе - не уходи от себя, тебя достаточно, чтобы было интересно. И это помогает из вечного ощущения аль-денте, перейти к себе в настоящем... к настоящей себе.

Добрый день, мои дорогие! Сегодня хочу поделиться с вами творчеством моего остроумного и прекрасного во всех отношениях супруга. Сегодня он прочитает для вас рассказ Михаила Зощенко "Свадебное происшествие". 8 минут прекрасного голоса Павла и искрометного остроумия Михал Михалыча. Приятного прослушивания. https://rutube.ru/video/private/b907dc49c870f6e494396879113a0e09/?p=0EHzlHB2fHeEOL3hPfqhWw&r=a

Ну что же... Взяла я на море лёгкий нежный роман Луизы Мэй Олкотт "Маленькие женщины"... И разочаровалась. То ли я ждала от него большего?.. Он на слуху, и я подумала, что это будет срез эпохи или глубокое рассмотрение человеческой, в частности женской, природы... Но ни того, ни другого. История нежная, местами трогательная, но для людей нашего насыщенного исторического контекста...ни уму, ни сердцу. По моему мнению. Напишите, кто читал, какие у вас ощущения остались? Может, кто смотрел фильмы, я закачала себе 2 экранизации, через неделю буду смотреть на обратном пути в поезде. Делитесь💗

Мы ждём, что станем мастерами втихаря. Ночью. Пока никто не видит. Ошибаться и позориться мы будем во сне, а на утро мы СРАЗУ сделаем крууууто. Идеально. Мастерски. А это, простите, как? Ну технически, как это возможно? Психика лукаво утверждает нас в мысли, что это мы просто не хотим делать плохо, хотим, как хорошие люди, ответственные, делать на 5. Но на самом-то деле мы просто не способны встретиться со своим несовершенством на фоне внутренней грандиозности. Очень важно увидеть в себе двуликого зверя: с одной стороны - это стыд за свои ошибки, за свою неидеальность, а с другой стороны - требование от себя дел и проявлений в превосходной степени. Неприятие себя, приправленное нарциссизмом, чтобы как-то стабилизироваться. В здоровом состоянии мы готовы видеть своё нелинейное движение, с ошибками и провалами. Потому что только это может привести к реальному профессионализму. Не поддавайтесь суррогатным лозунгам соцсетей - 3 привычки, которые сделают из тебя эксперта за 3 дня. Помните, для успеха иногда достаточно одного часа. Для подлинного Мастерства - нужна целая жизнь. И! Встреча со своим несовершенством уже сегодня!

Привет, мои любимые! Несколько лет назад начала вести на своём канале рубрику "Семья - это.." 💞 Нашей семье в этом году 15 лет, сделала для вас подборку 15 моих любимых открыток этой рубрики. В конце - новая. Напишите, какая вам понравилась больше всех. И что для вас семья?

Мне не нравится Стефан Цвейг! Я читала у него многое, но всё это, конечно, про болезненное превосходство чувственно го над разумным. Личное достоинство, ценности, скрепы в конце концов - всё в топку сиюминутного порыва. Собственно, его личный финал жизни - прямое продолжение этой линии. Они с женой взялись за руки и покончили жизнь самоубийством... Трагедия. Что тут скажешь?.. НО! Этот роман, что на фото, я регулярно рекомендую ученикам! Он будто обличает то мышление, которое присуще другим персонажам Цвейга и погубило его самого. Роман о том, как важно, ПРЕТЕРПЕТЬ своим сердцем разочарование в тебе, недовольство тобой. И не лгать, человокоугодничая и давая ложные надежды. И в контексте моих занятий это очень важная тема. Ведь претерпеть, к примеру - ПАУЗУ... Это значит - выдержать своё несовершенство на глазах у других людей. Не заискивать, не извиняться за себя, не спешить и не суетиться - это всё ТЕРПЕНИЕ СЕРДЦА. Это возможность встретить себя во всей полноте своего не совершенства. И.. принять. Если вам знакомо испепеляющее желание нравиться и вы готовы к встрече с собой настоящим, рекомендую этот роман к прочтению! Кто читал, делитесь впечатлениями.