Music of trees
Open in Telegram
Психология, арт-терапия, творчество, жизнь Я Диана Ахмадеева, психолог (МГУ), сертифицированный expressive arts терапевт Принимаю очно и онлайн, для записи, личных вопросов: @DianaAhmade Подробнее обо мне: https://www.b17.ru/diana_ahmadeeva
Show more236
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+5
in 0 channels
November '24
+17
in 0 channels
Get PRO
October '24
+19
in 0 channels
Get PRO
September '24
+8
in 1 channels
Get PRO
August '24
+28
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '24
+2
in 0 channels
Get PRO
December '23
+236
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | +1 | |||
| 20 December | 0 | |||
| 19 December | +1 | |||
| 18 December | +1 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | 0 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | 0 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | +1 | |||
| 07 December | 0 | |||
| 06 December | +1 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
Вышла моя длинная статья в РБК 🎉 Уже 2-ая. Вот ссылка (правда, там платная подписка)
https://pro.rbc.ru/demo/6553472b9a7947476a19cae2
По этическим резонам, я не могу делиться материалами, но одной страничкой - могу :) (прикреплю в 1-ом комменте к этому посту)
| 2 |  Сейчас проводила семинар со студентами арт-терапевтами. Так приятно, и очень вдохновляет, когда то, что ты показываешь и рассказываешь - полезно и есть отклик!
Делюсь отзывами с разрешения.
Мысленная благодарность всем бывшим и будущим студентам 💚💫🍀 | 224 |
| 3 | Сегодня про сложную тему.
Как рассказать детям о смерти родителя/родственника, и что можно с ними сделать - чтобы немного помочь отреагировать.
Не раз спрашивали знакомые, и сейчас отвечала в чате коллегам. Хочу поделиться, поскольку это может быть полезно кому-то из ваших знакомых.
Но также, очень хочу пожелать, чтобы этот текст вам пригодился как можно более минимальное количество раз
🙏 💫
1)Важно называть вещи своими именами (не ушла, не покинула нас и др.- а умерла), иначе дети могут понять буквально - ушла, а куда. И им сложнее будет принять факт смерти.
2)Не скрывать чувства, но и не затапливать детей ими.
То есть - можно и важно говорить, что я очень горюю, скучаю, можно плакать при детях тоже и др. Поясняя, что мне грустно. Тогда и детям будет проще проживать такие эмоции.
3) Важно поговорить про концепции - что происходит с человеком после смерти, потому что дети точно задаются этим вопросом, просто часто боятся спросить.
Когда работала с детьми клиентами, часто выяснялось, что они опасались спрашивать родителей, и из-за этого рос еще больше тревожный фон.
То есть, предложить какую-то концепцию. Рассказать про разные взгляды: кто-то говорит, что человек попадает на небо, и может нас видеть и даже помогать, кто-то считает, что он попадает в рай или хорошее место, кто-то считает еще как-то, я считаю так-то. А ты как думаешь. Если у ребенка есть концепция, ему проще переварить такое горе.
4)И еще можно использовать символический ритуал, который поможет им попрощаться с умершим.
Например нарисовать открытку, и потом взять гелевый шарик - и «отправить» на небо. 🎈
За эту идею благодарна своему Учителю, Мега эксперту и профессионалу детскому психологу Светлане Смирновой. 🙏
Не раз рекомендовала родителям детей, которые у меня были в работе, детям очень хорошо «заходило».
5)Много существует споров, стоит ли брать маленьких детей на похороны, я здесь солидарна с мнением коллег, что до 7 лет лучше не брать на похороны, чтобы не было «визуального ожога».
А через ритуал попрощаться. Тот же гелевый шарик - который описала выше.
6) Также хорошо посидеть вместе повспоминать, что нравилось с человеком делать, пересмотреть фото с ним, устроить вечер воспоминаний.
Можно даже нарисовать вместе на листе - что каждый любил делать.
7) И еще важная вещь - но ее скорее может психолог провести, родителю может быть трудно.
Поговорить о том, что нравилось делать, и как теперь это будет продолжаться.
То есть простроить временной мостик в будущее этим ценным вещам, чтобы показать, что жизнь продолжается.
Допустим;
«Я любил, когда пекла пирожки» - как теперь будем кушать пирожки? - просить бабушку/маму, покупать в любимой кофейне.
«Я любила, чтобы читала книжку». Теперь я буду стараться читать или ставить аудиосказку. И так далее.
То есть:
-Что хорошего было
- И как оно будет продолжаться
Можно нарисовать ценное, что было и другой рисунок - как теперь будет, или символические предметики складывать на стол, и потом их переложить «в будущее», проговаривая, как теперь будет.
8)Еще здорово помогают мультики на тему - чтобы можно было отреагировать эмоции и поговорить на понятном детям примере.
Например, «Король Лев», «Тайна Коко» и др. Вспоминаю, как Салли Брукер на супервизии рассказывала о чудесной целительной работе с ребенком, на метафоре Короля Льва.
Также, есть чудесная книжка 📕 Анджелы Нанетти «Мой дедушка был вишней»
P.S. Мой список не претендует на истину в последней инстанции или на то, чтобы быть исчерпывающим.
Думаю, каждый может поступать так, как он чувствует и как велит ему его разум и сердце.
🙏💚 | 254 |
| 4 | No text... | 155 |
| 5 | Завтра (25го) стартует хороший бесплатный курс по привязанности. Вдруг кому пригодится) Я собираюсь) Подробнее - по ссылке ниже:
https://t.me/+Ntv5tQMfaGs1ZjRi | 282 |
| 6 | Переполняет чувство сопричастности и благодарности. Смотрю международную супервизию от Арни и Эми Минделл. Арнольд Минделл - основатель процессуально ориентированной терапии (process work).
Как здорово он ловит импульсы и движения, как метко задает вопросы про суть, как создает вызов - столкнуться с тем вопросом, который хочется задать. Как ловит проявляющиеся жесты, смыслы, и делает их проявленными для человека.
Приятно видеть людей из разных стран мира. Афины, Москва, маленькая деревня в Великобритании, Австралия, Япония, Германия, Новая Зеландия…
Эмоционально очень трогает ощущение сопричастности и поддержки с людьми из разных стран мира, будто ощущаешь себя человеком мира. Это сейчас редко.
Информационно поделюсь тем, что забираю:
1)Рекомендации Арни про работу с людьми, потерявшими близких. Его спросили - какой бы вопрос ты задал этому человеку.
И Арни ответил, что сначала спросил бы: каким этот человек был в жизни?
А затем: как эта жизнь продолжается, даже если человек умер или умирает?
2)Понравилось про креативность - это то, что движет жизнью, иногда нужно быть чуть менее серьезными, чуть менее большим, позволяя проявиться детской части, позволяя себе играть, танцевать с чем-то.
3)Про полярности и отсутствие противоречий на глубинном уровне. Если мы смотрим на поверхность - мы видим противоречия, конфликт. Но если мы смотрим вглубь - под противоречия, то находим единое течение реки жизни. И там можно найти единство того, что казалось противоречивым.
Можно сказать ДА процессу, где ты был, и одновременно сказать ДА - другому процессу, куда ты стремишься.
4)Также, понравилось, как мы можем ответить внутреннему голосу критика внутри себя - когда собеседник забирает себе голос критика. Мы тогда можем ответить ему что-то.
5)Также запомнилась и затронула метафора про маленькую птичку, которая тушила поджар - носила в клюве по маленькой капельке воды. И все говорили ей - это всего лишь капля воды, как это поможет. Но при этом птичка продолжала - и это действительно помогает, даже капля.
Сейчас перерыв. А впереди еще больше 1 часа погружения. Супервизия по американскому времени - так что до 24 я погружаюсь в сопричастность) | 315 |
| 7 | +3 No text... | 277 |
| 8 |  +1Делюсь атмосферой: волшебная музыка флейты (исполнитель Наталья Каменева), и наш спонтанный перформанс с танцем 2-х леопардов | 316 |
| 9 | +1 С рисунком-откликом на картину у меня был инсайт: изначально увидела в ней танец, взаимодействие и узор сиреневый на оранжевом. Который нарисовала себе по краям.
Оказалось, этот узор - не замеченный мною леопард, даже 2.
А вы нашли 2-х леопардов?;) (на картине слева) | 281 |
| 10 | +4 Эта неделя такая насыщенная на профессиональные события! Даже не успеваю делиться - живу жизнь🙃
В среду из видеостудии вела вебинар про арт-терапию, для института прикладной психологии.
В пятницу собирались на интервизию с коллегами, по травматерапии. Отрабатывали друг на друге методы.
Сегодня с утра была на супервизии, тоже по травматерапии.
А сегодня вечером - был юбилей 10 лет Артдому, и интермодальный джем по этому поводу ) Необычный - в формате выставки. Рассматривали картины художницы Екатерины Чирковой, как отклик - создавали рисунок, и потом - объединялись в группу с теми, кому та же картина откликнулась, и показывали совместный перформанс.
PS
В комментариях к посту про работу с внутренним ребенком просили поделиться еще способами работы. В ближайшие дни напишу про это отдельно. | 266 |
| 11 | Ну что ж, 🥁 правильный ответ в студию) Я считаю, все версии логичные! Ведь кто его знает, как я себе представляю цветок папоротника - цветок-то фантазийный😉 Помимо явных одуванчика и пиона - остальные почти все подходят: и красно-зеленый, и с мелкими узорчиками. Поэтому всем спасибо за ответы! 💚
Но все же угадали те, кто подумал на малиновый цветок на желтом фоне! 🙌 Интересно, по каким признакам вы отгадали?)
Там на дереве был естественный рисунок из годовых колец с этим силуэтом, пошла за узором дерева… Еще дорисую его контурами. | 261 |
| 12 | PS. Кстати, интересно, кто-то угадает - который из цветков - мой?🙂 (фото с салатовой скатертью в посте выше; на ракурс не смотрите - фотографировала не я) | 213 |
| 13 | +5 Сегодня был Мега творческий день! Проводила процесс «Река жизни» на творческой ярмарке «Отдохновение». Разрисовывали камушки акриловыми контурами.
Была так увлечена, что сфотографировать успела только часть камушков в конце😄
А еще ходила на мк к коллегам: погружалась в детскую спонтанность-игру, создавала из глины свой теплый берег. У меня вышел берег отдыха, на котором можно нежиться на солнце ))
Представляли и рисовали свой цветок. У меня представился цветок папоротника, неожиданно для меня! Хотя разрисовывая стены в детском центре лет 7 назад - я там нарисовала как раз такой цветок. Видимо, не случайно)
Была счастлива повидаться с коллегами и близкими по духу людьми. Делюсь фото и видео с творческой атмосферой💚
А если бы вы отвечали на вопрос «Если бы я был(а) цветком, то каким?» - что бы вы ответили? | 242 |
| 14 | No text... | 194 |
| 15 | +2 Итак, техника для работы с Внутренним ребенком
(частью внутри, которая нуждается в заботе, там спонтанность, эмоции, если она получает принятие от внутреннего родителя). Эти внутренние отношения - производные от отношений с нашими родителями - принимали нас безусловно, приветствовали проявление потребностей, воли, давали вообще право на существование, или этого опыта не было.
🐥Купить или смастерить игрушку, символизирующую детскую часть (зверушка, кукла, любой небольшой предмет).
💼 Брать везде с собой: положить в рюкзак/на стол, чтобы попадалась на глаза и мы вспоминали, как там детская часть?
Когда вспоминаете - обнимать, говорить ласковые слова, заботиться о ней - через это напитывая детскую часть. Ночью можно класть рядом.
Это упражнение может быть домашним заданием, а можно - в присутствии терапевта поговорить с этой частью, позаботиться о ней, дать ей слово.
Я сама выполняла эту практику, когда в начале личной терапии мой терапевт дал мне такое задание.
Кто-то слышал про такую практику? Делали?) | 223 |
| 16 | +1 Как и обещала, делюсь интересными мероприятиями. Сюда сама пойду, не только как ведущий)
Коллега организует творческое пространство «Отдохновение».
🖐️Я тоже там буду, веду процесс с разрисовыванием морских камушков акриловыми контурами)
Если вам такое нравится - присоединяйтесь! Цена там чисто символическая, 500 р. за весь день)
Ссылку на описание подробнее - оставлю в 1м комментарии
И да, хотя ведут все там интермодальные терапевты искусством и арт-терапевты - предполагается творческий лайт формат, без терапевтирования. Творческие пространства, релакс зоны и сама ярмарка.
PS Рассчитано на взрослых | 252 |
| 17 | +3 Стартовал мой 2 год обучения на травматерапевта. В этом году работаем уже не с шоковыми травмами, а с травмами развития.
Много опираемся на бодинамический подход (Бодинамика, Датская школа психотерапии) - структуры характера.
Разбирали ✅структуру существования (формируется в период: 2 триместр беременности - 3-6 месяцев)
и ✅структуру потребности (формируется в период: 0-8 месяцев)
Каждая структура бывает в нормальном развитии, а также ранняя или поздняя.
⚜️Ранняя - если ребенок «выбрал» (неосознанно конечно) контакт и отказался от себя в этом аспекте.
⚜️ поздняя - когда выбрал себя и отказался от контакта в этом аспекте.
Еще буду писать про это подробнее в других постах.
А еще делали чудесное упражнение по работе с внутренним ребенком. Чуть позже напишу про него!
#травматерапия #обучение | 235 |
| 18 | Один из эффективных способов профилактики выгорания для психологов - это общаться с сообществом единомышленников. 🤝 Коллегами, сокурсниками, на супервизиях, интервизиях, встречах профессионального сообщества.
Это дает возможность почувствовать поддерживающую сопричастность, поделиться сложностями и получить отклик, да и просто вдохновенно обсудить любимое дело.
Стараюсь следовать этому завету)
На выходных выбралась с однокурсниками психфака МГУ на квиз. Заняли 20е место из 80 команд, что считаю довольно неплохо ;)
А потом спонтанно еще и в караоке сходили, и погуляли по ночной Москве. Такие встречи очень наполняют!💚
#ресурс #профилактика_выгорания #психология | 280 |
| 19 | 🌳Продолжение техники «4 дерева».
🗣️ Обсуждение.
Далее можно поговорить про каждое дерево. Возможные вопросы для обсуждения:
-в каком порядке рисовал и почему,
-что нарисовано,
-какое из деревьев больше всего нравится и почему,
-какое меньше всего нравится и почему
-Какие чувства и мысли при взгляде на каждое дерево,
-Какое настроение у каждого дерева
-что каждое дерево хочет, о чем мечтает, в чем нуждается
-Можно рассказать мини-историю про каждое дерево
-Поговорить от первого лица от имени каждого дерева
🌊Не обязательно обсуждать все и именно в таком порядке - лучше держать в голове и идти за живым процессом, потоком.
🎨 Далее можно дорисовать / перерисовать в рисунках все, что захочется - так, чтобы нравилось
🌉 Построить мостик в жизнь. Обсудить изменения - про что это в реальной жизни?
#техника #арт | 302 |
| 20 | 🌳 Техника «4 Дерева»
Всем добрый вечер! Хочу поделиться с вами техникой, подходящей для работы с изменениями.
Я ее впервые узнала в рамках 1 из этапов работы с психосоматикой.
🚩С какими запросами подойдет?
Существует мнение, что при психосоматических сложностях - присутствует некоторая ригидность как черта характера, и чтобы «запустить» изменения, гибкость - может подойти данная техника.
Также, ее можно применять для работы с темой изменений в жизни, принятием изменений (возраст, ситуация) , моделью адаптации к изменениям (переезд, смена работы).
🌞Суть:
Нарисовать 4 дерева на одном листе: весеннее, летнее, осеннее, зимнее. Желательно, чтобы это было именно одно и то же дерево, но в разные сезоны. Можно начинать с любого сезона, в любом порядке.
Возможно, вообще какие-то сезоны рисовать не захочется, а захочется 1. Так тоже можно, и это повод обсудить - что тревожит или не принимается в тех сезонах, которые хочется исключить.
⬇️Продолжение
#техника #арт | 285 |
