Танцы и растяжка AURUS Хабаровск

Хабаровск! 11 июня в 16.00 делаем классное мероприятие у ребят на Маркете (если вы из Хабаровска, вы по-любому знаете эти творческие маркеты ❤) Что будет? - флеш моб - немного выступлений - открытый урок (выучим красивое, простое, сможет каждая) - хотим делать фотозону Вообще много чего хотим, но так вышло, что на подготовку 3 дня 🙈 пожелайте удачи нам 🔥

Для вдохновения к новому танцевальному сезону ❤ Как придумать костюм? Начать с идеи 💡 Что вас вдохновляет? Может конкретные цвета или стиль, а может какой-то конкретный образ (самое простое и понятное - море, цветок, птица и т.д, дальше уже ваше воображение)))

Сегодня подготовила подборку важных напоминаний для вас, чтобы избежать выгорания: ✔ регулярно следить за уровнем стресса и снижать его ✔ помнить про регулярное общение, нетворкинг ✔ постоянно вкладывать в себя ✔ вспоминать успехи, составлять списки достижений ✔ увеличивать уровень своей гибкости, адаптивности ✔ генерировать позитив и поддерживать его в себе!

А ещё у меня сегодня была видеосъемка, я таааак зарядилась!!! Если у вас ещё нет своего проф видео, сильно рекомендую, опыт бомбический!!! 🔥🔥🔥 А этот огненный класс СОЛО ТАБЛА скоро будет в продаже! ❤

Для настроения 🤩🔥⬆️

Смотрите, что нашла ⬆️ короткометражный фильм I saved my bellydancer 🔥 узнали, кто в роли танцовщицы? ❤🤩 UPD: здесь отрывок, полной версии в свободном доступе нет

Привет, девушки 😁❤ Из опроса вижу, что вам больше всего интересна техника танца, тема уверенности и работа с телом 😁👌 Хочу дать один совет! 🔥 Постоянно совершенствуйтесь и изучайте новое (думаю, это вы и так знаете 😅). Но выделяйте всегда время на повторение базы. Поверьте, знаю о чем говорю. Я танцую много лет и сильный рост начинался всегда, когда я в своих тренировках возвращалась к самым азам 🔥 Поэтому предлагаю пройти мой марафон и повторить 4 базовых движения! ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/DanceBellydance_bot

Девочки, мне интересно стало ,что за фильм такой 😁 нашла, рассказываю! Очень любопытный, там видео шоу-артистов той эпохи, фокусники, цирковые номера, стриптиз даже, представьте!🌶😀 В общем я с удовольствием посмотрела, делюсь! https://www.youtube.com/watch?v=Xw-LpP0hibM На заставке та самая стриптизериша, кстати 😁

Интересное видео попалось, делюсь! Есть мнение, что беллиданс сейчас стал слишком модерновый, резкий, много прогибов, батманов и т.д. Но если посмотрим танцовщиц золотого века, всё это увидим там 😉 принцесса Бадия 1959 год (сцена из фильма), мне нравится очень 😍 как вам? https://www.youtube.com/watch?v=7ZT-1SqWHCA

Тема уверенности в себе актуальна, как я понимаю 😊 поэтому продолжаем ⬇️ Нашла тест для вас, определяет уровень внутренней уверенности ⬇️ https://testometrika.com/personality-and-temper/the-level-of-self-confidence/ Делитесь впечатлениями 😁 Сошлось с вашим внутренним ощущением?

Плейлист на выходные для самостоятельных занятий и просто приятного прослушивания 🎶❤

Записала для вас аудиоподкаст про конкуренцию и сравнение 👍💪 Там рассказала про один один способ, как сохранить здоровую самооценку ❤⬆️ Можно слушать на ×2 Если было полезно, ставьте 🔥 и пишите свои мысли 😉

Ну как вам? 😁

Помните, рассказывала вам, что заказала себе сандалии танцевальные? Приехали! 😁 Ставьте реакции, выложу обзор ⬇️