Танцы и растяжка AURUS Хабаровск

Девочки, тут вопрос 😁 24 декабря корпоратив в AURUS 🎄🥳 идёте?

Новогодние обои для настроения ✨🎄

В воскресенье прошёл наш пятый отчетный концерт ❤️ спасибо всем за прекрасные моменты, которые однозначно отправятся в копилку лучших воспоминаний ❤️ спасибо каждому за всё 🫶🏻

Минутка важных объявлений 😁 11.12.22 ежегодный ОТЧЕТНЫЙ КОНЦЕРТ AURUS ❤️❤️❤️ Ленина 19, 17:30 Лично приглашаю всех желающих ❤️🫶🏻 будет красиво 🤩

Отвлекусь немного от стилей, и поговорим с вами про технику восточного танца 💃😁 Беллиданс - достаточно безопасное направление в плане нагрузки на наше тело. Но мы все с вами понимаем, что почти у всех есть маленькие или большие проблемы с суставами, дегенеративными изменениями в позвоночнике, перекосы. Даже если ничего не болит и вам больше 25, поверьте они есть 🥲 и дадут о себе знать (и это будет не от танцев, а потому что придёт время) То есть в целом от изъянов в технике с вами не случится больших проблем (я не беру здесь резкие глубокие прогибы ,обожаемые вами всеми вращения головой 😅или резкий Hip circle вниз головой - они реально могут стать причиной болей) Но есть и другой момент, я говорю о нем постоянно на своих уроках - правильная техника может укрепить вообще здоровье - это касается мышц, суставов и женского здоровья. Я время от времени занимаюсь с тренером в спортзале и многое узнаю о работе мышц и механике безопасного движения, разговариваю с врачами (например сейчас хожу к мануальному терапевту и кажется задаю слишком много вопросов, судя по его взгляду 😅 такая мини-лекция про кости и их правильное положение получается ⚡️ А сейчас открываю студию джампинг-фитнеса и там прям ооочень много информации про безопасную нагрузку на спину и коленные суставы. В общем, кое-какие элементы их техники беллиданс я хочу показать вам именно с точки зрения безопасного выполнения и положительной нагрузки на организм. Как вам такая тема? 😁

Пламенный хеллоу, танцующие 😁 мы с вами разобрали два вида таблы, и я совсем забыла у вас вот что

И в завершение темы про стиль ТАБЛА держите видео таблы традиционной ⬇️ https://youtu.be/wieJpD-7_s0

примеры более традиционной таблы , чувствуете разницу в звучании в сравнении с фьюжн таблой?

Есть конечно же табла классическая, также мною горячо любимая. Чем отличается? Во-первых звучанием. Там мы не услышим электронных инструментов, битов и современных оранжировок. Только чистый звук дарбуки. Готовлю подборку вам, ожидайте 😁

Напомню, фьюжн табла - это такой микс таблы с необычными и нетипичными для беллиданса элементами из других стилей (самые распространённые заимствования - латина, вог и т.д). В костюмах тоже можно использовать что-то нетрадиционное. Посмотрите пример фьюжн таблы ⬇️

Я как-то начинала рассказывать про стили танца. И почему-то начала с таблы 😅 и не с простой, а фьюжн. неожиданный выбор для начала изучения стилей, но как говорится, что есть то есть 😅

Полезный контент, как и обещала 😉 если есть пожелания, что вам показать / рассказать , пишите в комментариях ⬇️

🔥 12 ноября (суббота) в 17.00 Проведу открытый урок под живой звук для всех желающих в AURUS 🔥 Уровень любой, смогут все 😉 стоимость урока 500 ⚠️ Секретная информация: на урок можно попасть бесплатно, выполнив простое условие 😻 подробности и запись у админа AURUS Дарьи 8-914-159-3407