🍏Anzar_nutrition КАНАЛ

Больше информации на программе обучения и снижения веса !

Уже в этот понедельник будет сбор группы! 24 дня ! Обучение! Новые схемы питания! Способы! Меню!

Знакомьтесь ! Мадина 39 лет, закончила курс 24 дня! Пришла на курс , с проблемой - вес не уходил , диеты , спорт не помогали . В течении года он поднимался .

Даже в самый сложный период жизни можно взять в себя в руки! Если есть рядом хорошая поддержка!

В первую очередь курс для снижения веса. Но не через подсчёт калорий и маленькие порции. Мы будем работать с аппетитом - разберём, как сочетать продукты, в каком порядке их есть и как составлять приём пищи, чтобы дольше сохранялось насыщение. Размер порций тоже разберём, но без взвешивания каждого грамма. Главная задача - снизить вес и научиться лучше управлять своим аппетитом