@ilangstudio

Ощелачивающее питье… кому оно нужно? Доброе бодрое друзья, сегодня пост о том как снизить проявления аллергических реакций… которые всегда не без патогенных историй… и эти самые патогены очень любят кислую среду, а потому такие коктейли станут еще и профилактикой: 1 Жидкий хлорофилл 2 Смузи/фреши зеленые 3 Donat (минеральные воды, содержащие кальций, магний, калий, натрий): курсом не более 14 дней 4 По индивидуальным показаниям с другими поддерживающими компонентами (отдельный пост). Огуречный фреш 1 Шпинат 2 Петрушка 3 Листовой салат 4 1 огурец 5 1/2 яблока (при поллинозах исключаем яблоко) 6 Сок лимона Ощелачивающие напитки помогают нашим клеткам очищаться от продуктов обмена, улучшают в целом клеточный метаболизм… снижают общий уровень воспалительных реакций (полезны не только аллергикам…всем). Красоты и здоровья, молодость продлять будем❤️

Доброе бодрое друзья… сегодня про глутатион, который используют в «волшебных» капельницах здоровья и красоты (с различными добавками: витамин С, меноксидол и другое). И это вещество наш главный антиоксидант, который отвечает за состояние слизистых (а здесь и нарушение кишечной проницаемости, функции легких и состояние кожи: при недостатке мы увидим высыпания). Естественная выработка глутатиона снижается при нарушениях в работе печени и недостатке пит веществ: селен, цинк, медь, витамин Е и С, В12, аминокислоты: цистеин, глицин, глутаминовая кислота. И вот в качестве поддержки в периоды стресса/межсезонье/повышенные нагрузки/анти эйджинг прием имеет место быть. Я фанат инъекционных препаратов (максимально бережно, любя), но есть и пероральные препараты: SAMe (предшественник глутатиона), гептрал … Но важно смотреть уровень витамина В и гомоцистеина: при недостатке витаминов группы В и высоком гомоцистеине строго по назначению (сначала принимаем витамины группы В, и только потом можно). Это все к чему… много чего хорошего есть, но без контроля это может стать причиной дальнейших нарушений функций детоксикации. Также важно параллельно принимать глицин: и здесь дозировка расчитывается индивидуально, и конечно это не 50мг (это даже в глаз не закапать): минимально от 300мг до 4 г… Поэтому пожелаю конечно анализов лабораторных😂 (ну раз в пол года можно смотреть общий анализ крови, холестерин, гомоцистеин и витамин В12): если вам 40+… Если 30+ - раз в год… Потому как если вовремя - глутатион действительно станет профилактикой старения и других нарушений… Вчера в самолете наткнулась на рекламный слоган в бортовом журнале… Ваша молодость заканчивается, продлять будете?

Доброе бодрое друзья… Сегодня пару слов про препараты железа… почему это назначение только клинического нутрициолога/терапевта, а не самоназначение. Пост имеет просветительскую цель, чтобы было понимание: почему выбираем ту или иную форму… Выбор формы зависит от сопутствующих состояний. Двухвалентное железо - поднимает ферритин довольно быстро, но как правило вызывает побочки со стороны жкт, кроме того не стоит его использовать при СИГР. Те у кого проблемы с жкт (лучше не назначать: возможно обострение всех болячек жкт). Трехвалетное вызывает меньше побочных реакций, но усваивается хуже. Хелатное используем на профилактиктическую поддержку. Липосомальные формы считаются наиболее безопасными и биодоступными, не приводят как правило к побочным реакциям со стороны ЖКТ. Технология липосомальной инкапсуляции состоит из микроскопических жировых частиц - фосфолипидов которые похожи на мембрану клеток. Мембрана липосомы будет удерживать питательное вещество и не выпустит его, пока оно не достигнет кровотока. Технология защищает витамины от деградации, когда они проходят через среду желудочных кислот. Как только они проходят из кишечника в кровь, питательные вещества доставляются в клетки, потому что клеточная мембрана подобна по химической структуре липосомам. Мне больше нравятся инъекционные формы: внутримышечное введение… но там условие: антиоксиданты перед применением курсовым приемом… Какие антиоксиданты? В зависимости от того какая стадия из трех проседает в детоксикации организма. Без подготовки - такое назначение может закончится анафилактическим шоком и прочими сильно негативными проявлениями. А если вам назначили железо, то обязательно должен быть контроль (в практике специалисты себя этим не утруждают к сожалению). Красоты, здоровья, молодости.

Добрый день сегодня итоги июня и планы на июль-август… Июнь пролетел плодотворно: 1 успела и про детокс рассказать (кому нужно подробнее - записывайтесь на мини курс из 3 уроков: знания это система… а не развлекательные посты, не вместить - да и незачем). 2 Конференция по нутрициологии: с одной стороны я поняла что очень эффективна… и моя работа с нейромедиаторами (а я этот раздел включаю в каждый протокол) оказывается стоит дороже и вообще это нейронутрициология и уровень специалиста (обесценивала себя вообщем… и цена такой консультации должна быть выше🙈!!!): было обидно если честно… и то что у меня получилось за 14 дней с клиентами… вообще-то по срокам от 2-3 месяцев достигают… На июль запись у меня внутренняя (не через соцсеть)… Буду записывать итоги и клинические случаи. Про пептиды… ну я так скажу: нутрициология на разный кошелек… и если у человека нет образования медицинского он продаст клиенту добавки от 15 тыс и выше… Нужно ли это? Если ты понимаешь биохимию тела: ты не тратишь деньги клиента впустую, только по делу (а по делу стоит вполне нормально… не нужно покупать чугунный мост). Про генетические тесты: они нужны, если назначены нутрициологом, который понимает зачем. Просто любопытно: баловство. И тест нужен когда ты видишь у человека стойкие патологии, которые не копируются ничем: к примеру дефекты обмена жиров (и в т.ч. метилирование): там прямо можно изменить жизнь кардинально в лучшую сторону. Просто так повторюсь, смысла нет делать. 3 Выставка кукол… моя любовь, моё творчество. Ну и о планах июль: • Ароматерапия и аромапсихология • Психология отношений Август: • микробиом • Обучающие мини курсы • Куклы • Психология агрессии и защиты (про границы и конфликты). Ну и немного летнего… Банановая маска для лица 🍌 🍌Чтобы приготовить домашнее банановое средство против морщин необходимо тщательно размять в глубокой чистой тарелке мякоть одного среднего спелого банана. Затем нужно добавить к получившейся кашице одну большую (столовую) ложку жидкого мёда и две столовых ложки жирных домашних сливок (для кожи жирного типа рекомендуется ввести в смесь пол чайной ложечки свежеотжатого лимонного сока) Теперь тщательно перемешайте всю смесь до однородного состояния и нанесите её на чистую распаренную кожу лица. Примерно через пятнадцать – двадцать пять минут смойте остатки средства тёплой проточной водой и протрите лицо льдом, приготовленным из лекарственной ромашки или зеленого чая.

Сегодня крайний день конференции❤️. Пишите в комментариях - если хотите подкасты по конференции. Отличного гармоничного. Будьте стройными в здоровом теле, узнавайте и любите себя❤️

И еще я сегодня успела на бал кукол в Самаре… сегодня первый день. Все фото скину в группу ❤️