Olvonata на языке тела🫶

Никогда не задумывалась, что это тяжело. Буквально) Накладные пряди, каркас, украшения… Когда мне соорудили на голове всю эту конструкцию, у меня руки так и тянулись ее как-то поправить, подвигать, хотя бы почесать 😅 но ничего особо не сделаешь… Но в следующий раз я вспомнила о своей «прическе»только когда стали все это с меня снимать. Я даже забыла, что у меня на голове есть посторонние элементы. Даже хотелось еще так погулять по историческому центру Шанхая, вошла в образ:) 👑 Но надо уже было ехать в отель… Но я удивилась, как быстро я привыкла к добавочному весу и ограниченным движениям головы. А ведь сначала казалось, что скальп стянется вместе с волосами. А теперь представьте, женщины носили такое годами, вместе с гримом. Так же быстро наше тело и нервная система привыкают к неудобствам. К лишним килограммам, к недосыпу, к отсутствию движения и угнетающим эмоциям. Слишком быстро, чтобы мы это заметили. И кажется, что просто немного устала... Нет. Физическая усталость обычно воспринимается легко – лег, отдохнул, поспал, поел… а вот перманентный стресс – это то, что дается с трудом, отнимает силы и высасывает энергию. Лекарство вы знаете – движение, сон, добрые мысли. Серьезно. Попробуйте день ни о ком, и о себе в том числе, не думать плохо (даже если заслужили). Попробуйте каждое утро начинать с активного движения. Увидите на сколько легче вам станет🥰 П.С.: На фото довольно сильные китайские фильтры. Но мне все равно нравится:)

Мы недавно говорили о теплом питании. Вот этот hot pot🔥 даже не для осеннего, а для зимнего питания! Ооочень перченый! Главный совет по питанию в Китае. Когда вас спросят: «вы едите перченое?», никогда не говорите «чуть-чуть», если не можете съесть острый перчик целиком))) 🌶️

Забыла🫣