НАЗЛО РЕКОРДАМ!

Пока нет учебных нагрузок, стоит прокачать парочку навыков, которые позже смогут сделать эти нагрузки меньше. Попрактикуйте упражнения из скорочтения. Например, Тест Струпа. Он отлично тренирует концентрацию внимания и скорость мышления. 🎯 Задача: быстро ведите глазами по строчкам и называйте цвет, в который окрашено слово. На каждом следующем слове старайтесь ускоряться. ❤️Ваш тренер по самоорганизации и эффективным технологиям обучения Светлана Рерих Подпишись - НАЗЛО РЕКОРДАМ!

По следам консультирования парных видов спорта😜 ❤️Ваш кандидат наук, спортивный психолог — Светлана Бевзенко. Подпишись — НАЗЛО РЕКОРДАМ!

На наших сборах один из спортсменов получил травму- прилетело шайбой в незащищенное место. Всю его жизнь родители ему говорят: «Ты - человек травма!» Естественно он эту травму и притянул. Убеждение должно подтверждаться на практике. Я когда это услушала, сразу ему сказала, что ты Человек удача! Потому что у тебя сильный ушиб, а не перелом, потом он много раз падал и все было хорошо. Поговорили с родителями, они поняли, что они делали в течение многих лет. И теперь они тоже называют сына: «Человек - удача»! Ваш спортивный психолог Хмилевская Яна ПОДПИШИСЬ- НАЗЛО РЕКОРДАМ!

По следам консультирования парных видов😜 ❤️Ваш кандидат наук, спортивный психолог — Светлана Бевзенко. Подпишись — НАЗЛО РЕКОРДАМ!

Теперь я еще и организатор сборов! Первые наши сборы состоялись и прошли просто на УРА! Принимаю поздравления! 🎉 Ваш спортивный психолог Хмилевская Яна ПОДПИШИСЬ- НАЗЛО РЕКОРДАМ!

ПЕРЕДО МНОЙ ВЫБОР — СТАТЬ ЖЕРТВОЙ ЭТОГО МИРА ИЛИ АВАНТЮРИСТКОЙ, КОТОРАЯ ИЩЕТ КЛАД. ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, КАК Я САМА БУДУ СМОТРЕТЬ НА СЕБЯ И СВОЮ ЖИЗНЬ. (Пауло Коэльо) И в жизни, и в спорте есть два типа игроков: соперник и чемпион. СОПЕРНИК, который боится конкуренции и проигрыша, либо отказывается от помощи, либо ждет, пока все сложное сделают за него. ЧЕМПИОН же, напротив, ищет сложные задачи и возможность учиться и расти, не пренебрегает поддержкой и советами других людей, в том числе тренеров и товарищей по команде. В отличие от соперника, чемпион после неизбежных неудач перегруппировывается и становится сильнее. Чемпион принимает сложные ситуации, в которых надо потрудиться, и учится не только на успехах, но и на неудачах. «Жизнь — спорт не для зрителей, — сказал Джеки Робинсон, легенда бейсбола. — Если вы всю жизнь собираетесь смотреть с трибуны, то, думаю, вы живете зря». Иными словами, чтобы ваш путь чего-то стоил, надо смотреть на жизнь как на спорт, играть в жизнь! Каждый может — и должен — сойти с трибун и встретиться с трудностями, которые преподносит игра на поле. Так мы из зрителей превращаемся в соперников. Как только борьба с трудностями войдет в привычку, вы станете настоящим чемпионом. Участвуйте, участвуйте и еще раз участвуйте в вашем виде спорта — сколько бы препятствий ни ждало вас впереди. Способность встать лицом к трудностям важна во всех сферах, это ключевой ингредиент счастья и успеха. А вы кто? Соперник или чемпион? Ваш спортивный психолог д.пс.наук Ульяна Зинова 🔥 Подпишись - НАЗЛО РЕКОРДАМ!

🧘‍♀️Использование воображения и визуализации: 6 практических советов Визуализация тесно связана с другими техниками позитивного мышления и интуитивной деятельностью. Однако проблема, с которой сталкивается большинство из нас, заключается в том, что мы обычно представляем себе негатив, которыми нас наделил социум. Например, когда мы думаем об экзамене или соревновании, мы можем начать с представления, что что-то может пойти не так. Визуализация широко используется и очень успешна в спортивной среде. Гимнастка может представлять свое идеальное выступление, а теннисист в теннис - идеальную подачу или игру целиком. В конце концов, у нас в голове одно из лучших (и самых безопасных) образов для прохождения сложной задачи или ситуации. Спортсмен может отрепетировать сложный набор движений для улучшения навыков или стрессовую ситуацию, чтобы повысить уверенность вплоть до подиума. Попробуйте: 1. Посмотрите на окружающую среду: поле, трассу и конкурентов. 2. Представьте, что вы уверены в себе, расслаблены и все под контролем. 3. Увидьте себя в идеальной форме и технической подготовке. 4. Представьте, как вы успешно выполняете каждое движение. 5. Представьте себе победу в гонке, матче или игре. Представьте себя на пьедестале. 6. Визуализируйте, как вы смотрите на своих конкурентов: спокойный, уверенный и целеустремленный. Сделайте эту визуализацию накануне соревнований, ложась спать. ❤️Ваш кандидат наук, спортивный психолог — Светлана Бевзенко. Подпишись — НАЗЛО РЕКОРДАМ!

ПЕРЕДО МНОЙ ВЫБОР — СТАТЬ ЖЕРТВОЙ ЭТОГО МИРА ИЛИ АВАНТЮРИСТКОЙ, КОТОРАЯ ИЩЕТ КЛАД. ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, КАК Я САМА БУДУ СМОТРЕТЬ НА СЕБЯ И СВОЮ ЖИЗНЬ. (Пауло Коэльо) И в жизни, и в спорте есть два типа игроков: соперник и чемпион. СОПЕРНИК, который боится конкуренции и проигрыша, либо отказывается от помощи, либо ждет, пока все сложное сделают за него. ЧЕМПИОН же, напротив, ищет сложные задачи и возможность учиться и расти, не пренебрегает поддержкой и советами других людей, в том числе тренеров и товарищей по команде. В отличие от соперника, чемпион после неизбежных неудач перегруппировывается и становится сильнее. Чемпион принимает сложные ситуации, в которых надо потрудиться, и учится не только на успехах, но и на неудачах. «Жизнь — спорт не для зрителей, — сказал Джеки Робинсон, легенда бейсбола. — Если вы всю жизнь собираетесь смотреть с трибуны, то, думаю, вы живете зря». Иными словами, чтобы ваш путь чего-то стоил, надо смотреть на жизнь как на спорт, играть в жизнь! Каждый может — и должен — сойти с трибун и встретиться с трудностями, которые преподносит игра на поле. Так мы из зрителей превращаемся в соперников. Как только борьба с трудностями войдет в привычку, вы станете настоящим чемпионом. Участвуйте, участвуйте и еще раз участвуйте в вашем виде спорта — сколько бы препятствий ни ждало вас впереди. Способность встать лицом к трудностям важна во всех сферах, это ключевой ингредиент счастья и успеха. А вы кто? Соперник или чемпион? Ваш спортивный психолог д.пс.наук Ульяна Зинова 🔥 Подпишись - НАЗЛО РЕКОРДАМ!

Его команда все понимает. Так буквально несколько минут, он даёт выход всем своим эмоциям. Великий Роналду плачет, а команда понимает и поддерживает его...... Далее по ходу игры назначаются теперь уже послематчевые пенальти. Роналду выходит снова бить. Надо понимать насколько важен для него этот удар. И он бьёт блестяще. В итоге Португалия выходит в 1/4, где встретится с Францией, игра будет 5 июля. Сестра Роналду  Катя Авейру опубликовала фотографию брата, плачущего в перерыве дополнительного времени, и написала: "Сделать шаг назад, найти баланс и выиграть. Это всегда было частью побед. Ты велик. Так горжусь нашей командой, так горжусь тобой. Спасибо, Роналду, спасибо вам, ребята". ❤️Ваш спортивный психолог, Татьяна Одинцова.

Как великие спортсмены проживают эмоции и побеждают, благодаря поддержке своей команды можно было увидеть 1 июля в матче 1/8 финала Европейского  футбольного чемпионата между Португалией и Словенией. В центре внимания один из сильнейших в мире футболистов  Криштиану Роналду. Несмотря на свои 39 Криштиану на безумных эмоциях в игре. Ему очень важно забивать. Он действительно хорош и активен. В этой игре он бьёт и бьёт и бьёт, и не забивает. В итоге основное время завершается без голов. В дополнительное время  назначается пенальти в ворота Словении. Роналду выходит бить, бьет прекрасно, но также прекрасно его мяч отбивает Словенский вратарь Облак. Счёт не изменился. Футболисты пошли на перерыв, во время которого .. Роналду плачет. Плачет! Понимаете?  Продолжение далее.