Людмила Дао

Не осознавая этого, люди стремятся к отношениям в первую очередь для того, чтобы другой человек увидел их настоящими и узнал, какие они на самом деле – без всех этих социальных масок. И – главное – чтобы не испугался этого, а принял их вместе со всеми их уязвимостями. К сожалению, встречи двух душ, способных на такое взаимодействие, случаются крайне редко. Чаще всего на это способен либо кто-то один в паре, либо вообще никто. В итоге люди создают семьи с теми, кто, наоборот, заставляет их чувствовать, что с ними что-то не так. Часто в комплекте идут такие же критикующие родители, братья, сестры, друзья, учителя. В итоге человек совсем перестает слышать себя и доверять себе. Считает себя неполноценным, ущербным, вечно до чего-то недотягивающим. Так и живет годами в этой альтернативной реальности, в этом королевстве кривых зеркал. И нет ни одного человека в его окружении, кто был бы на 100% на его стороне, и кто бы ему сказал, что с ним все в порядке. Ко мне обращаются с самыми разными запросами, но за всем этим всегда стоит главное – потребность человека быть увиденным и принятым. Именно это дает ему самое большое облегчение и возвращает утерянную связь со своей душой и ее потребностями. А когда вы с ней в контакте, вы всегда знаете, что вам делать.

Если вам в жизни чего-то не хватает, задайте себе вопрос: «А достаточно ли я отдаю?» Это касается всего: энергии, любви, денег, внимания, признания, благодарности. Чем больше вы отдаете, тем больше к вам приходит.

Противоположность любви - не ненависть. Противоположность любви - это неосознанность. Ненависть, страх, презрение, враждебность - это уже следствие неосознанности. Любое зло творится в состоянии аффекта, под влиянием эмоций, затмевающих разум. Самые жестокие люди - самые неосознанные. Они всю жизнь проводят в плену своих больных мыслей, даже не понимая этого. Осознанность лишает нас возможности не замечать того, что мы делаем, говорим и о чем думаем. В таком состоянии мы не можем никому причинить зла, потому что на самом деле никто не хочет быть злодеем. Любовь - это наша природа. Она как солнце, которое светит всегда, но иногда его закрывают тучи, поэтому кажется, что его нет. Осознанность не создает любовь. Она - как ветер, разгоняющий тучи: убирает то, что мешает ей проявляться. Чем дольше нам удается находиться в состоянии осознанности, тем больше мы излучаем любви.

В продолжение поста про любовь. Многим непонятно, какие такие наши грани отражают маньяки, психопаты, садисты, патологические лжецы, живущие в параллельной реальности правители и т.д. Конечно же, это не про то, что мы тоже готовы расчленять людей и творить точно такую же дичь. Мир отражений не столь прямолинеен. Всегда нужно смотреть на черты характера человека, которые стоят за теми или иными поступками. Давайте возьмем Чикатило. Что мы про него знаем? Единственным способом достичь удовлетворения для него было причинение боли, созерцание чужих страданий, вид крови и убийство. Со временем его аппетиты росли. Обычного насилия ему становилось мало, что привело к расчленению тел и каннибализму. Каждое новое убийство было попыткой компенсировать свою мужскую и личностную несостоятельность. Он никогда не нападал на тех, кто мог оказать физический отпор. Его жертвами становились дети, подростки и женщины в состоянии алкогольного опьянения или оказавшиеся в трудной жизненной ситуации. Он пытался выставить себя жертвой советской системы или тяжелого детства, не проявляя ни капли искреннего раскаяния по отношению к своим жертвам. То есть, мы видим здесь жестокость, манипулятивность, стремление самоутвердиться, трусость, жалость к себе, отсутствие раскаяния. А теперь давайте перенесем это на себя. Я думаю, каждый из нас сможет вспомнить моменты, когда мы вели себя жестоко. Например, намеренно причиняли боль человеку, чтобы за что-нибудь его наказать. Речь не о физической боли. Мы могли пытаться вызвать у него чувство стыда или вины. Или из-за обиды били словами в самое больное место. А если даже мы никогда так никогда не делали (покажите мне этих святых людей), то наверняка ненавидели, презирали, думали о возмездии. Да, мысли тоже считаются! Манипулятивность, стремление самоутвердиться, трусость, жалость к себе – эти качества Чикатило относятся и к нам тоже. Не думаю, что есть хоть один человек, в ком не проявляется что-то из перечисленного. Особенно любят самоутверждаться люди, обладающие любым видом власти, в том числе над детьми и зависимыми партнерами. Все это - про наше эго. Пока оно у нас есть, оно будет стремиться захватить власть. И сколько бы у него ее ни было, его аппетиты будут расти. Эго – это наш Чикатило. Безжалостный, манипулятивный, трусливый, постоянно прикидывающийся жертвой обстоятельств и сидящий в засаде в ожидании момента, когда наша бдительность (осознанность) ослабнет. Мы не можем избавиться от нашего эго, пока мы живы, но мы можем научиться видеть его проявления. Нашу собственную злобу, мстительность, жестокость, желание кого-то уколоть, самоутвердиться. Нашу большую и маленькую ложь, в том числе самим себе. Когда мы начинаем это видеть в себе, наши бессознательные паттерны переходят в область сознательного. Теперь мы можем управлять своими реакциями и становимся все более адекватными, спокойными, стабильными, осознанными, любящими. И, как отражение нашего внутреннего состояния, меняется и внешняя реальность. Войне снаружи больше не нужно отражать войну у нас внутри.🕊

Поставьте огонек, кого бомбануло из-за упоминания Чикатило👆 Кто все понял, поставьте 🤗 Соберем статистику) А я напишу пост о том, как в этом списке оказался Чикатило

Я вижу, что многие пока не очень хорошо понимают главный закон Мироздания «Все внешнее – отражение того, что внутри».   Ни один человек не приходит в нашу жизнь просто так. У каждого есть миссия. Все созданы Богом, Вселенной, Мирозданием, нашем Высшим Я – назовите, как хотите. Главное, что это не случайность.   Эта миссия – учить нас любить. Любить каждого человека, которого мы встречаем на нашем пути. Библейский герой Иисус об этом хорошо говорил.   «Иисус сказал ему: "возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим и всею душею твоею и всем разумением твоим" — сия есть первая и наибольшая заповедь; вторая же подобная ей: "возлюби ближнего твоего, как самого себя"». (Евангелие от Матфея 22:37-39)   (В знаменитой притче о добром самарянине в Евангелии от Луки 10:25-37 Иисус объясняет, что «ближний» — это абсолютно любой человек, оказавшийся в нужде, даже если он другой национальности или религии).   Апостолы, развивая учение Иисуса, подчеркивали, что его жертва и любовь Бога обращены ко всему человечеству, без разделения на расы, сословия или святость.   «Нет уже Иудея, ни язычника; нет раба, ни свободного; нет мужеского пола, ни женского: ибо все вы одно во Христе Иисусе». (Послание к Галатам 3:28 (Апостол Павел)   «Кто говорит: "я люблю Бога", а брата своего ненавидит, тот лжец: ибо не любящий брата своего, которого видит, как может любить Бога, Которого не видит?» (1-е послание Иоанна 4:20)   Несмотря на то, что за последние 2 тысячи лет многие их тех смыслов были сильно искажены, некоторым из них удалось дойти до нас практически в первозданном виде.   Смотрите внимательно:   фраза «ибо все вы одно во Христе Иисусе» есть не что иное, как «Мы все одно».   Как капли воды в океане неотделимы от океана, так и мы все – есть Бог, который не старец на небе, а все сущее, что нас окружает и из чего мы все появляемся (как капли воды из океана).   Ни один человек не содержит в себе чего-то, чего не было бы в нас. Хоть Алишер Моргенштерн, хоть Иисус, хоть Трамп, хоть Чикатило, хоть Людмила Дао.   Каждый из них помогает нам увидеть те наши грани, которые мы в себе не видим из-за защитных механизмов психики, но которые живут у нас в подсознании своей жизнью. Приступы гнева, зависимости, депрессия, истерики, неадекватное поведение, эмоциональные качели и т.д. – все это проявления наших «слепых» зон, вышедших из-под контроля.   Когда мы начинаем их видеть, они перестают управлять нашим поведением. Чем лучше мы с собой знакомы, тем меньше у нас внутренних конфликтов и тем спокойнее мы себя ощущаем внутри, даже когда вокруг творится полная дичь.   Когда вы в каждом человеке видите свои грани, вы понимаете, что вы с ним – одно. Как его можно ненавидеть? Вы испытываете к нему глубокое сострадание, потому что понимаете, как он мучается. Отказывать в милости другому человеку, презирать и ненавидеть его – все равно что отрекаться от Бога. Когда вы осознаете, что мы все одно, вы любите всех людей. Любых.   Все, что нам мешает это делать – это только наша неосознанность. Мы не знаем или забываем о том, что мы все одно.   Я здесь - для того, чтобы вам об этом напоминать. (Надо чаще.)

Скоро будет очень глубокий пост. Давно такого ничего не писала. Готовы?

Все, что вы думаете об Алишере👆- это о вас. Здесь нет никого, кроме наших отражений🤗

Поймут не только лишь все. Дудь не понял

Наша жизнь – это казино, в котором мы все время делаем ставки своим временем и энергией. Их нам выделили в ограниченном количестве, и наше дело - решить, на что поставить. Мы ставим на любовные или дружеские отношения. Ставим на детей, когда решаем их завести (очень высокая ставка, с учетом всех вложений). Ставим на работодателя, когда устраиваемся в найм. На успех в бизнесе. На учителя, психолога, врача, книгу, фильм, концерт, обучающий курс, новый ресторан, марку автомобиля. Делая ставку, мы понятия не имеем, останемся ли мы в выигрыше или проиграемся в пух и прах. Но, конечно, всегда верим в лучшее. Как показывает жизнь, срабатывают далеко не все ставки. Достаточно посмотреть на статистику браков и разводов: на 10 браков в году приходится 8 разводов. То есть, как минимум 8 человек из 10 поставили не на того человека. Возможно, остальные двое - тоже, но по каким-то причинам не смогли зафиксировать убыток и выйти из казино. Эта аналогия особенно хорошо прослеживается в долгоиграющих абьюзивных отношениях. Их участники с упорством лудоманов продолжают сливать свои ресурсы там, откуда нужно бежать, не оглядываясь. Делая ставки, люди часто впадают в крайности. Кто-то ставит, не задумываясь, на что ни попадя, а кто-то, наоборот, настолько боится рисковать, что проводит всю жизнь на скамейке запасных. Люди с большими долгами – из первой категории. Вторые тоже делают ставку – на свое бездействие. Иногда эта стратегия работает. Но это если иногда. Если всегда – ты проигрываешь вообще все, всю свою жизнь. Как ни крути, а во всем нужен баланс. Поделитесь, какие ставки вы бы не делали, если бы была возможность откатить назад? Или наоборот сделали бы. А какая оказалась самой удачной? Моя самая удачная – пожалуй, ставка на мой образ жизни, подаривший мне свободу от всех болезней. Вы тоже можете на это поставить, став участником клуба «Здоровые люди». Здесь ставка очень небольшая и платится всего один раз.

Иногда тебе нужно собраться, а иногда - расслабиться. Как понять, что тебе сейчас нужно? Очень просто: если ты сейчас активно трудишься, значит, тебе нужно трудиться. Если расслабляешься - значит, нужно расслабиться. Смотри на то, что ты (не) делаешь сейчас. Это именно то, что тебе СЕЙЧАС нужно.

Мне всегда было очень сложно найти подходящее название тому, чем я занимаюсь. Пожалуй, ближе всего будет слово «исследователь». Я постоянно провожу над собой эксперименты: пробую одно, второе, третье и смотрю на результаты. Потом что-то корректирую и опять смотрю, стало лучше или хуже. Так у меня постепенно сформировалась целая Система, которая помогла мне прийти к тому, что можно уверенно назвать высоким качеством жизни. Качество жизни складывается из того, как мы себя чувствуем физически и морально. На первое влияет то, как мы обращаемся со своим телом. На второе - то, как мы воспринимаем все, что с нами происходит. Читая мои блоги и слушая мои песни, подкасты, эфиры, вы встречаетесь с отдельными фрагментами моей системы. Они, несомненно, оказывают на вас какое-то влияние. Но нужно понимать, что все это - разрозненные кусочки пазла, а не полная картина. Доступ к Системе можно получить через мои обучающие материалы, где есть структура, подробные объяснения, подкрепленные фактами и логикой, а также удобные пошаговые алгоритмы. Все это помогает информации усваиваться гораздо лучше и, главное, приводить к реальным изменениям, а не становиться еще одним классным инсайтом, который тут же забывается. Фундамент моей системы — Метод Дао, отвечающий за мировоззрение. Это не просто метод саморегуляции, помогающий самостоятельно справляться со сложными жизненными ситуациями, хотя и это тоже. В первую очередь — это знание, дающее фундаментальную опору в этом мире, где бывает страшно, больно, непонятно. Для кого-то эту функцию выполняет религия. Там тебе просто предлагают во что-то поверить и следовать некоему кодексу правил, порой даже не объясняя, почему это должно быть так, а не иначе. Это не всем подходит и не всем помогает. Я же не призываю ничему верить на слово, а просто показываю, куда смотреть. И с этого нового ракурса вам открывается то, что было от вас скрыто. Так постепенно формируется другое восприятие и другое мировоззрение, которое избавляет от иллюзий и помогает не страдать. Потому что именно наши иллюзии – причина страданий. Метод Дао помогает посмотреть другими глазами на проблемы в отношениях, кризис среднего возраста, возрастные изменения, серьезные диагнозы, несбывшиеся надежды, тяжелые утраты. Подробнее о Методе👇 https://metod.ludmiladao.ru/ Следующий важный элемент моей системы – клуб «Здоровые люди». Если Метод Дао – это опора для души, то «Здоровые люди» — это опора для тела. Здесь я делюсь своей системой здоровья, которая помогла мне и моим близким вылечиться от всех болезней и уже 16 лет жить без врачей и лекарств. Как и с Методом Дао, я показываю причинно-следственные связи, которых вы не замечали, и это буквально меняет вашу «прошивку». Вам становится все проще делать выбор в пользу того, что делает вас здоровее, и отказываться от того, что приводит к болезням. И все это – без какого-либо насилия над собой. Все, что вам нужно – это внимательно знакомиться с материалами в закрытом канале. Остальное будет меняться естественным образом. «Здоровые люди» — это источник знаний для тех, кто не хочет быть обузой своим близким и хочет максимально долго сохранять ясный ум и здоровое тело без врачей и лекарств. Заплатив вступительный взнос всего один раз, вы получаете вечную подписку на материалы клуба. Подробнее о клубе👇 https://zdorovye.ludmiladao.ru/ Третий важный компонент высокого качества жизни – способность присутствовать здесь и сейчас и проживать жизнь во всей ее полноте. Для этого нужна осознанность. Она развивается с помощью медитации. Если у вас получается регулярно практиковать – я искренне за вас рада. Это удается единицам. Для всех остальных у меня есть 30-дневный практикум «Направление Дао», на котором я помогаю справиться со внутренним сопротивлением и сделать медитацию частью образа жизни. Следующий поток будет осенью. А если вы хотите применить мою систему к своей конкретной ситуации, вы можете обратиться ко мне за консультацией. Подавляющее большинство моих доверителей уходят с нее с чувством глубокого облегчения и ясным пониманием, что делать дальше. Запись - @ostanovka Если вас что-то не устраивает в вашей жизни, необязательно с этим продолжать жить. Да, придется потратить время и какое-то количество денег, чтобы разобраться, но это ничто по сравнению с тем, как может улучшиться качество вашей жизни. Всем мира в душе и здоровья в теле!🙌

К большим результатам всегда приводят много маленьких шагов, а не какое-то одно ключевое действие или волшебная таблетка. Для того чтобы иметь здоровое и стройное тело, нужно из раза в раз выбирать здоровую еду, не переедать и давать ему регулярную нагрузку. Для того чтобы иметь здоровую психику, нужно из раза в раз замечать свои деструктивные мысли и отпускать их. Для того чтобы не оказаться в финансовой яме, нужно постоянно зарабатывать больше, чем тратишь. Это звучит банально, но других путей к физическому, психическому и финансовому благополучию не существует, кто бы что ни обещал. Самое сложное здесь - на протяжении долгого времени, из раза в раз выбирать то, что будет тебя приближать к твоим целям, и не выбирать то, что этому мешает. Но проблема в том, что большую часть времени мы проводим на автомате, даже не замечая, что мы делаем и зачем. Мы запихиваем в рот что под руку попадется, часами тупим в телефон вместо зарядки или прогулки, делаем импульсивные покупки, которые нам не по карману. В итоге спохватываемся только постфактум - когда видим лишние кг на весах, новый диагноз или напоминание об очередном платеже по кредиту. Находясь в состоянии осознанности, мы никогда не выберем то, что нам вредит или не приносит пользы. Поэтому главное, что нам нужно, чтобы быть здоровыми, счастливыми и обеспеченными - это осознанность. И это то, над чем почти никто не работает.😏

Понимание этого помогло мне простить даже тех, кто намеренно причинял мне боль. «Плохие» люди появляются в нашей жизни не просто так. Они приходят для того, чтобы указать нам на наши слабые места. Так уж мы устроены, что начинаем задумываться о некоторых вещах, только когда нам становится очень больно. Первое, что нужно понять: если тебя кто-то задел, обидел, ранил, обесценил, это говорит о том, что ты сам ведешь себя так же. Если не с другими, то с собой. Если ты нечестен с собой – не удивляйся лжецам вокруг. Если ты постоянно себя гнобишь – не удивляйся тому, что тебя не ценят другие. И чем сильнее изгаляется твой собственный критик, тем чудовищнее будет их отношение. Если ты игнорируешь собственные желания и потребности – не удивляйся тому, что окружающим будет на тебя наплевать. Если ты патологически зависим от чужого мнения – не удивляйся тому, что в твоей жизни будут присутствовать алкоголики, нар*оманы, игроманы и другие зависимые. И так далее. Как понять, точно ли этот человек тебе что-то отражает, или это тот случай, когда банан - просто банан? Смотри на свою реакцию. Нас может задеть, ранить, обидеть, триггернуть только то, что резонирует с тем, что у нас внутри. Как-то тайская массажистка сказала в ответ на мой стон после нажатия на какую-то точку: «Если тебе больно, значит, здесь у тебя проблема». Если вам больно, значит, здесь У ВАС проблема. С ней и разбирайтесь. Посмотреть на вашу проблему моими глазами можно на консультации. Запись – @ostanovka

Ты готов ко всему, что с тобой происходит. А если что-то не происходит, значит, ты к этому пока не готов. Не нервничай из-за этого, а просто подожди, пока придет время. И займись тем, к чему ты готов.

Если кто-то в вашей жизни вызывает у вас очень сильные эмоции и вы мечтаете о том, чтобы вас отпустило, задайте себе этот вопрос: Если бы вы были Богом, для чего бы вы создали в вашей реальности такого персонажа? Чему бы вы придумали себя через него научить? Например, грандиозный нарцисс может показать вам пример того, как можно ценить себя и отстаивать свои интересы. Имейте в виду, что один персонаж может преподать вам сразу несколько уроков. Ваша задача - почувствовать себя Богом и попытаться разгадать его замысел. А потом - начать применять это на практике (вести себя как человек, который ценит себя, ставить свои интересы на первое место и тд). Если по старой памяти человек или мысли о нем будут продолжать выбивать вас из колеи, каждый раз напоминайте себе про его миссию в вашей жизни. Представьте, что он взял на себя роль злодея для того, чтобы помочь вам понять что-то важное.

Самый простой способ убить в себе любовь, творчество, желание, интерес к чему-либо, либидо – это делать что-то не потому, что тебе хочется, а потому что НУЖНО. А если ты будешь продолжать упорствовать в своих «нужно», за тебя вступится сама жизнь. Уйдет тот, ради кого ты приносил себя в жертву, начнет отказывать тело, обанкротится бизнес, возникнут другие обстоятельства непреодолимой силы, которые лишат тебя возможности продолжать предавать себя. Так нас учат слушать и слышать себя.

Добавлю, что близость так же важна и в дружеских отношениях. Лучше быть одному, чем растрачивать себя на встречи, не оставляющие после себя ничего, кроме ощущения пустоты и досады из-за зря потраченного времени.

Люди не чувствуют себя счастливыми в отношениях, потому что они не получают в них то, что им на самом деле нужно. Есть огромное количество пар, где мужчины и женщины относятся к своим партнерам как к функциям, чья задача – зарабатывать деньги, рожать детей, помогать их растить, готовить еду, поддерживать самооценку, спасать от одиночества… Со стороны такие союзы могут казаться очень крепкими и даже счастливыми. Они могут сами верить в это. Но при этом предпочитать проводить время порознь, избегать физической близости, иметь связи на стороне (или мечтать о них), не иметь общих интересов, раздражать друг друга, иметь зависимости, страдать от депрессии. Люди часто не видят связи между этим всем и своими отношениями. Им кажется, что это самостоятельные явления. Но связь есть. Все перечисленное указывает на отсутствие в отношениях близости (и это не про секс). Самое трагичное то, что огромное количество людей даже не понимают, что такое близость, никогда о ней не задумывались и, скорее всего, покинут этот мир, так никогда и не познав ее. Дао, выраженное словами, не есть истинное дао, но других инструментов у нас нет. Поэтому прибегну к ним, чтобы передать свое понимание этого понятия: Близость – это глубокий интерес к внутреннему миру друг друга.