Alina Zhurbinskaya

По тегу #коучингпсихология отметила все посты, где писала ранее где я учусь, зачем, почему и свои инсайты.

Кто изобрел коучинг? Похоже, это был еще Сократ! (Тот еще инфоцыган 😂🤣) Древнегреческий философ Сократ еще 2,5 тыс. лет назад изобрел особый способ беседы, построенной на вопросы . Сократ считал, что все решения уже есть в голове у собеседника, задача учителя состоит лишь в том, чтобы вытащить эти знания на поверхность. Естественно, все это делалось именно через вопросы. Один из основоположников современной системы образования, немецкий педагог 19 века Адольф Дистервег говорил: «Плохой учитель преподносит истину, хороший учитель учит ее находить». Появление метода «Внутренняя игра» связано с его основателем, Тимоти Голлви который к началу 70-х годов работал преподавателем в Гарвардском университете. Именно его считают основоположником современного кручина. Обучая своих подопечных, Голлви сделал вывод, что если обучаемый доверяет своей способности учиться, и берет ответственность на себя за выбор, как обучаться, при этом, отсутствует оценка, позитивные изменения происходят спонтанно. Все свои наблюдения Т.Голлви изложил в книге « Внутренняя игра в теннис» 1974 г. Он стал обучать спортсменов по методу внутренней игры. Основным отличием заявленного стиля тренерства было то, что коучинг не учит, как нужно делать, а помогает учиться вырабатывать новые стратегии достижения успеха, опираясь на собственный опыт и врожденную способность каждого человека к самообучению При этом роль коуча сводится к наблюдению за обучающимся и умению задавать вопросы, отвечая на которые подопечный направляет внимание на собственные ресурсы и за счет этого добивается бОльших результатов. Коучинг- технология, которая предполагает, что каждый из нас является экспертом, и обладает потенциалом, которому нужно дать проявиться. Коучинг создает такую среду, в которой человек хочет говорить о цели.

Коуч - это «запасная голова» - Я так и не поняла, чем отличается коучинг от психологии? - такую фразу я слышу очень часто с тех пор, как пошла учиться на коучинг и стали появляться первые клиенты. Давайте разбираться. Главное отличие коучинга от психологической терапии в том, что он помогает сформировать настоящее из вашего видения будущего. Какое оно, ваше будущее? Мы на коучинге называем его «Потребное будущее». Исследуя себя, свои потребности, свои желания, не навязанные извне, свои чувства и эмоции, мы можем увидеть в диалоге с коучем, которые является не наставником! Не учителем! Не тем, кто больше знает, а Партнером в этом исследовании, то будущее, к которому по-настоящему захотим идти. У нас формируется стремление, подкрепленное естественной мотивацией, на которое реагируют тело и чувств и к такому будущему идти радостно и есть много ресурсов. Вот этим и занимаемся коуч. В партнерском диалоге с вами коуч с помощью специальных вопросов стимулирует творческое мышление, помогает видеть картину шире, избегать когнитивных искажений, запустить мощные мыслительные процессы в вашей голове, направленные на анализ ситуации или вопроса. Есть такое выражение: коуч - это ваша запасная голова. Она тоже не знает, как вам быть 😊 Никто не знает. Но коуч возьмет в руки фонарик и подсветит вам тот путь, по которому вы идете. И в диалоге вы сами сможете найти ответы внутри себя. А психология направлена в прошлое. Она исследует травмы, ситуации, которые произошли с вами в прошлом и влияют на настоящее. Вытаскивание и проживание этих чувств из подсознания помогают в итоге человеку лучше чувствовать себя в настоящем моменте. Если терапия у психолога может длится годами, то коучинг - это обычно 3-5-10 сессий для решения конкретных задач

Всем доброе утро!! Недавно было голосование на тему, стоит ли заводить отдельный канал для коучинга. Большинство проголосовало, что не стоит. Поэтому в понедельник и вторник на канале будет тема коучинга и психологии. Уже считаю отписки 🙈😁.

Я ответила на все вопросы ! Ушла отдыхать ☺️

Друзья, все доброго воскресенья! Вчера я повесила в инсте окошко для вопросов мне, и пришло их много! Чему я очень ала, люблю быть с аудиторией в диалоге. Вчера ответила на часть вопросов, сегодня продолжу отвечать на остальные.