Philotherapy

🔖ما در دنیای جبرها زندگی می‌کنیم؛ در این بین تصمیم می‌گیریم که آیا تسلیم یک جبر شویم، یا جبری دیگر را انتخاب کنیم و به آن معنا دهیم. 🤩 @Phillotherapy | فیلوتراپی

⚠️هر چه از اضطراب فرار کنیم، به دنبال ما خواهد آمد؛ ✔️هر چه به سمتش برویم، کمرنگ‌تر خواهد شد. 📌هرچیزی ضد خود را همراه خود حمل می‌کند. 🤩 @Phillotherapy | فیلوتراپی

✔️اضطراب اگر متناسب با موقعیت باشد، بسیار موثر و نجات‌بخش است؛ ⚠️ولی هنگامی که متناسب با موقعیت نباشد، زندگی فرد را سیاه خواهد کرد و از قضا تا ابد با وی خواهد بود. 🤩 @Phillotherapy | فیلوتراپی

اضطراب اگر متناسب با موقعیت باشد بسیار موثر واقع می‌شود.

💥 روز معلم بر تمامی اساتید و معلمان محترم مبارک باد. 💗 ⭐️معلمان همیشه راهگشای بشریت بوده‌اند و خطاهای ما را با صبر و حوصله به ما گوشزد کرده‌اند و در مسیر آموزش ایثار فراوان کرده‌اند. 📚 این روز خاص را برای تمامی زنان و مردانی که جان و زندگی خود را در راه علم ایثار کرده‌اند تا انسان آگاه‌تر زندگی کند، گرامی می‌داریم. 🤩 @Phillotherapy | فیلوتراپی

🔝روان‌درمانی مسیری نیست که در آن لذت ببریم، بلکه بیشترین درد را در جهت در هم شکستن دروغ‌ها و انکارهایمان احساس می‌کنیم؛ 📌و پس از آن زندگی سالمی را با پذیرش واقعیت پیش خواهیم برد. 🤩 @Phillotherapy | فیلوتراپی

💥 با عرض سلام خدمت همراهان فیلتراپی؛💥 💥روز روان‌شناس و مشاور بر همگی روان‌شناسان و مشاوران مبارک باد.💥 🍀🔼پیشرفت، خرسندی و درخشش روزافزون را برای تمامی روان‌شناسان و مشاوران همراه فیلوتراپی آرزومندیم.🔼🍀 🤩 @Phillotherapy | فیلوتراپی

💥 با عرض سلام خدمت همراهان فیلتراپی؛💥 💥روز روان‌شناس و مشاور بر همگی روان‌شناسان و مشاوران مبارک باد.💥 🍀🔼پیشرفت، خرسندی و درخشش روزافزون را برای تمامی اساتید و دانشجویان روان‌شناس و مشاور همراه فیلوتراپی را آرزومندیم.🔼🍀 🤩 @Phillotherapy | فیلوتراپی

🆕تفاوت درون‌گرایی و اختلال افسردگی🆕 ⚠️در بعضی از موارد افراد، مواردی از جمله افسردگی را با درون‌گرایی یکسان می‌دانند ولی تفاوت‌هایی برای آن وجود دارند: 1️⃣فرد درونگرا با دیگران ارتباط برقرار می‌کند ولی این ارتباط شاید گسترده و با جنب و جوش نباشد، اما به علت غم و اندوه، گوشه‌گیر نمی‌شود. 2️⃣ فرد درونگرا لزوماً احساس بی‌ارزشی و پوچی نمی‌کند ولی در افراد مبتلا به افسردگی شایع است. 3️⃣ فرد درونگرا فعالیت‌های زیادی مبتنی بر خلق و خوی خویش انجام می‌دهد و از آن لذت می‌برد ولی برای افراد مبتلا به افسردگی، اینگونه پیش نمی‌رود و فعالیت‌های تکراری لذتی ندارند. 4️⃣ فرد درونگرا لزوماً در سطوح خواب و خوراک تغییرات معناداری ندارد ولی در فرد مبتلا به افسردگی، موارد مذکور شایع است. 🤩 @Phillotherapy | فیلوتراپی

💎تمایز در خانواده💎 ⚠️بسیاری از مسائل روان‌شناختی که برای افراد ایجاد می‌شوند، مبنای اصلی آن خانواده است. 🔝یکی از عوامل اصلی مسائل روان‌شناختی میزان تمایز از خانواده و درک فردیت می‌باشد. ✔️تمایز به آن معنا است که شیوه انتخاب کردن در نهایت وجود و مسئولیت خود را بپذیریم؛ و در نهایت بدانیم در نهایت یک فرد مستقل ولی در یک خانواده هستیم. 🔽🔼هرچه میزان تمایز کمتر باشد، احتمال عدم سازگاری و حل مسئله با همسر و فرزندان و احتمال جدایی بالاتر می‌رود. 🛡در این بین فردی موفق خواهد بود که خود را متمایز کند و عدالت بین عقل و هیجان را برقرار کند. 🤩 @Phillotherapy | فیلوتراپی

⚠️دوستان به عنوان مشاور⚠️ ‼️بسیاری اتفاق می‌افتد که افراد برای رهایی از رنج، نیاز به صحبت کردن پیدا می‌کنند. 🫂اکثر اوقات، افراد با دوستان نزدیکشان صحبت می‌کنند تا تخلیه هیجانی رخ دهد و گاهی هم با هیچکس صحبت نمی‌کنند! ❌در این شرایط گفت و گو با دوستان در بهترین حالت ممکن همدردی آنان را برانگیخته می‌کند و یا حتی سرزنش را از جانب دوستان تجربه می‌کنند! ⚠️دوستان ما حتی اگر مشاور یا روان‌شناس نیز باشند، در نهایت دوستان ما هستند و قادر به ورود به سطوح روان‌درمانی نخواهند بود! 🛡در نتیجه بهترین عمل، کمک گرفتن از شخصی است که در حیطه دوستان ما نیست و🔣تخصص وی مشاوره در زمینه مسئله شما🔣می‌باشد. 🤩 @Phillotherapy | فیلوتراپی

⚠️ آدم‌های بیش از حد مهربان بیشتر از دیگران به بیماری‌های بدخیم مبتلا می‌شوند❗️ 📝لیدیا تِموشک، در سال ۱۹۸۷ تایپ شخصیتی نوع 🔠 را معرفی کرد. 🦠نوع 🔠، صفاتی را مطرح می‌کند که مرتبط با شروع شدن بیماری‌های بدخیم است؛ صفاتی مثل: 🔣محبوبیت، صبوری، همراه بودن، تسکین‌بخشی و بروز ندادن عواطف به خصوص خشم🔣 📌علت اصلی بروز به بیماری بر اساس این صفات، سرکوبی احساسات و عدم محافظت در برابر استرس است. ✔️خوشبختانه نوع 🔠 شکلی از شخصیت نیست و الگوی رفتاری است که قابلیت تصحیح دارد. 🤩 @Phillotherapy | فیلوتراپی

⁉️تفاوت لوح سفید روانکاوان و رفتارگرایان ⭐️رفتارگرایان از لوح سفید به این منظور اظهار کردند که فرد را می‌توان به هر شکلی که دلخواه ما باشد، تغییر داد. 💎در حالی که منظور روانکاوان از لوح سفید، این است که روانکاو باید در درمان خنثی بوده تا جریان تحلیل بر روی مراجع قرار گیرد نه هم بر روی درمانگر و هم مراجع. 🤩 @Phillotherapy | فیلوتراپی

⬅️وظایف خانواده و ارتباط اعضا 1️⃣در خانواده نباید والدین و فرزندان در موقعیت‌های بحرانی تنها گذاشته شوند و اعضای خانواده، کاملاً حمایت خود را سلب کنند. 2️⃣اعضای خانواده چه در نقش والد و چه در نقش فرزند، باید بتوانند قدرت نگاه از جایگاه فرد مقابل به زندگی یا به عبارتی همدلی کردن را انجام دهند. 3️⃣والدین باید به فرزندان همدلی کردن و حل مسئله را آموزش دهند و قبل از فرزندآوری، خود به این موارد مسلط شوند. 🤩 @Phillotherapy | فیلوتراپی

❗️بسیار اتفاق می‌افتد که افراد از ضعف و کاستی‌های خود دوری می‌کنند یا آن‌ها را می‌پوشانند؛ به عبارتی سعی می‌کنند آن‌ها را نادیده بگیرند. 📌ممکن است نام این عمل را قدرت یا قوی بودن بگذارند ولی چیزی نیست جز انکار واقعیت و عدم علاقه شخص به خودش! 🔖همانطور که جان فریدریکسون می‌گوید🔣 🔣ما به خود بی‌توجهی می‌کنیم، و نام آن را قوی بودن می‌گذاریم؛ ولی این چیزی نیست جز نفرت از خود.🔣 🤩 @Phillotherapy | فیلوتراپی

🧐هذیان چیست؟ 🤩 فروید می‌گوید عملی است که فرد برای فرار از واقعیت انجام می‌دهد تا اینگونه اضطراب را کاهش دهد و حس کند همه چیز به کام اوست. 🤩 @Phillotherapy | فیلوتراپی

⚠️در درون یک فرد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته چه می‌گذرد؟ ‼️هنگامی که با چنین موردی روبه‌رو می‌شویم، افراد به ظاهر با عزت نفس بالا را می‌بینیم. اما واقعیت امر متفاوت‌تر است. 1️⃣ فرد مبتلا، علاوه بر اینکه عزت نفس شکننده‌ای دارد، تقریباً هیچ جنبه از وجوه خود را قبول ندارد؛ 2️⃣ به همین دلیل دیگران را وادار به تحسین می‌کند و همیشه محور صحبت را به سمت خود برمی‌گرداند. دیگران را ذلیل و خود را برتر می‌پندارد. 📌 ولی این افراد جایی در عمق وجودشان معتقدند که هیچگاه از دیگران برتر نبوده‌اند و اگر فردی این را برای آنان یادآور شود، به شدت از آنان متنفر می‌شوند و شروع به بی‌ارزش‌سازی فرد خاطی می‌کنند. 🤩 @Phillotherapy | فیلوتراپی

🤩 فروید: آنکس که از بیرون کامل‌تر به نظر برسد، درون او شیاطین زیادی وجود دارند. 🤩 یونگ: برای یکپارچگی شخصیت باید سایه را کشف کرد و سایه محل ویژگی‌های ناپسند ماست. 📌 به طور کلی برای تبدیل شدن به انسانی کامل، باید هر دو قطب مثبت و منفی وجودمان را، بپذیریم. در غین این صورت در یک فرار بی‌انتها گام می‌گذاریم. 🤩 @Phillotherapy | فیلوتراپی

🤩 کانت می‌گوید:

اگر حقیقت قرار است آن‌ها را بکشد، پس بگذار بمیرند.

بسیاری از افراد تمایل دارند از حقیقت فرار کنند و هیچگاه آن افکار دروغین و انکارها نمیرند؛ هیچگاه سعی نمی‌کنند که به حقیقت برسند و از قضا از آن دور می‌شوند. چرا که زندگی با دروغ‌های شیرین جذاب‌تر است تا حقیقتی تلخ. ولی در نهایت بدهی خود را به حقیقت پرداخت خواهند کرد. 🤩 @Phillotherapy | فیلوتراپی

💥 با سلام و درود به اعضای محترم فیلوتراپی؛ امیدوارم که دوران خوبی رو همراه ما سپری کرده باشین.😀 🎉 ضمن عرض تبریک سال نو، امیدوارم که سالی خوب و پر از اشتباهات و تجربیات مختلفی رو در پیش رو داشته باشین، چون این اشتباهات هستن که زندگی ما رو می‌سازن و تغییرات رو در ما ایجاد می‌کنن.📌 ✔️ در سال جدید پیشرفت، تغییر و رشد رو برای تمامی شما عزیزان آرزومندیم.💗 🤩 @Phillotherapy | فیلوتراپی