Краевая клиническая больница №2

Под флагом России: команда ККБ № 2 выступила на пейнтбольном турнире   🇷🇺В минувшую субботу Владивостокский клуб «Аскольд» стал ареной для захватывающих краевых соревнований по пейнтболу, приуроченных ко Дню Государственного флага России. В бескомпромиссной борьбе за звание сильнейших сошлись 15 команд от учреждений здравоохранения Приморья.   🏥Краевая клиническая больница № 2 – неизменный участник этих состязаний, и нынешний год не стал исключением. Нашу больницу представил настоящий медицинский десант: врач инфекционного отделения, капитан команды Иван Зенин, заведующий отделением хирургии и трансфузиологии Андрей Мерена, врач приемного отделения Сергей Овчар, медицинская сестра отделения эндокринологии Дарья Немченко и медбрат отделения эндокринологии Сергей Барабин.   🌧Как говорят участники, турнир выдался невероятно сложным. Непрерывный ливень превратил игровую площадку в полосу препятствий, где видимость порой падала до нуля. Однако наши коллеги показали красивую игру, одержав уверенные победы в двух из четырех отборочных встреч.   👏«Главное – участие», – гласит известный спортивный девиз, который наша команда подтвердила делом. Игроки продемонстрировали исключительную сплоченность и волю к победе, доказав, что способны действовать как единый механизм в любых, даже самых суровых условиях.   🔫Отметим, что турнир был организован Министерством здравоохранения региона и Приморской краевой организацией профсоюза работников здравоохранения при поддержке Федерации пейнтбола и клуба «Аскольд».  💪Эти ежегодные соревнования служат не только укреплению физического здоровья, но и являются эффективным средством против профессионального выгорания, сплачивая коллективы больниц и все медицинское сообщество края.   💖Команда ККБ № 2 выражает искреннюю благодарность организаторам за это яркое событие. Мы же, в свою очередь, от всей души благодарим наших участников. Спасибо за то, что в любой день, при любой погоде готовы отстаивать честь родной больницы! #соревнованияпопейнтболу #больницарыбаков #краевойпрофсоюз #минздравприморья #деньгосударственногофлага #ккб2 #клубаскольд

Соблюдение принципов ЗОЖ в детстве - гарантия здоровой взрослой жизни! 👶С сегодняшнего дня в Приморье объявлена неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. 🍀К здоровью нужно относится ответственно, бережно и заботиться о нем с первых дней жизни любого человека, поэтому ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического, психологического и нравственного развития. 🩺Здоровье следует поддерживать и укреплять. Родители должны приводить своих любимых чад на профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения. 🤰Здоровье подрастающего поколения – это будущее благополучие всего общества, самые ценные инвестиции в человеческий капитал и ключевой национальный приоритет. В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15-17 лет необходимо регулярно проходить обследования репродуктивной системы. Основные правила ЗОЖ для ребенка: 1️⃣Организованный режим дня. Просыпаться, ложиться спать, есть и делать уроки нужно примерно в одно и то же время, даже в выходные. 🛌Сколько нужно спать: ✅детям 1–2 лет: 11–14 часов в сутки ✅3–5 лет: 10–13 часов ✅6–12 лет: 9–12 часов ✅подросткам: 8–10 часов   2️⃣Сбалансированное питание. Рацион должен быть разнообразным и содержать белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Включайте в меню овощи, фрукты, мясо и рыбу, молочные продукты и крупы. 3️⃣Регулярная физическая активность. По рекомендациям ВОЗ, детям и подросткам с 5 до 17 лет нужно активно двигаться не менее 60 минут ежедневно. Это могут быть утренняя зарядка, подвижные игры во дворе и занятия в спортивных секциях.  4️⃣Личная гигиена. Чтоб защититься от инфекций, необходимо: ✅мыть руки с мылом после прогулки, туалета, перед едой, после контакта с животными ✅умываться утром и вечером, принимать душ ✅чистить зубы дважды в день  ✅использовать индивидуальные предметы гигиены (полотенце, зубная щётка, расчёска). ✅при кашле и чихании прикрывать рот локтем или одноразовым платком.   5️⃣Эмоциональное и психическое благополучие. Гармоничный психологический климат в семье — один из ключевых факторов здоровья. Если ребёнок чувствует любовь, поддержку и понимание, он будет спокоен, уверен в себе, а положительные эмоции укрепляют иммунитет.  Что необходимо сделать: ✅ограничить время, которое ребёнок проводит за компьютером, телевизором и гаджетами ✅создать дома атмосферу доверия и безопасности, чтобы ребёнок чувствовал себя любимым   👏Самый действенный способ привить эти привычки— личный пример родителей. Если взрослые сами соблюдают правила гигиены, правильно питаются и ведут активный образ жизни, ребёнок будет воспринимать это как норму. 🪁Превращайте гигиенические процедуры в игру, используйте приятные детские средства и привычные любимые предметы, создавайте уютную и комфортную атмосферу.  🚭Особый акцент - на предупреждении употребления алкоголя, табака и наркотиков. Чем раньше ребенок поймет, что первая рюмка или сигарета приведут к формированию зависимости и станут причиной фатальных проблем со здоровьем в будущем, тем легче и быстрее он скажет категоричное «нет» любым психоактивным веществам. 🏥Напомним, в Краевой клинической больнице №2 маленьким пациентам оказывается специализированная, в том числе высокотехнологичная медицинская помощь по офтальмологии, гематологии и челюстно-лицевой хирургии. 🌞Мы предельно внимательно относимся к здоровью каждого взрослого и юного приморского жителя, ориентируем их на ЗОЖ, обеспечивая максимально комфортные условия для лечения по самым современным стандартам и технологиям. 👶Соблюдение основных принципов ЗОЖ в детстве - гарантия здоровой и счастливой взрослой жизни! #здоровьедетей #зож #краеваяклиническаябольница2 #больницарыбаков

Печень – главный фильтр нашего организма, поэтому её здоровье требует особого внимания. О том, какие привычки помогут поддержать этот важный орган и сохранить его функциональность, – смотрите в новом выпуске ЗОЖ-молодёжь.

☀️😞 До конца лета осталось совсем немного! Но кое-что важное еще можно успеть сделать. Например, уделить время здоровью — без спешки и откладываний на «потом». 📋 Мы собрали для вас несколько идей, что можно успеть сделать до конца августа — с пользой для здоровья и хорошим заделом на осень. 💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

Вы уже надели наушники? Скорее всего, да. А сколько времени проведёте в них в течение дня 🤔 Музыка в дороге, звонки по работе, аудиокнига перед сном — наушники давно стали частью нашей жизни. Мы можем носить их несколько часов подряд и даже не заметить этого. Но нашим ушам тоже нужен отдых. Собрали в карточках простые правила, которые помогут сберечь слух. Забота о здоровье начинается с небольших полезных привычек. А поддерживать активный образ жизни и сохранять хорошее самочувствие как можно дольше — одна из задач нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Перешлите эту памятку друзьям, которые не расстаются с наушниками 🎧 #нацпроектактивнаяжизнь ⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов | Читайте нас в МАКС

🏃🤾Неделя популяризации активных видов спорта – хороший повод вспомнить о том, что движение – это жизнь. Тренируйтесь и лучше делайте это в компании единомышленников. ☝️Доказано, что совместные занятия спортом повышают эффективность тренировочного процесса и способствуют формированию ответственности и регулярности.

Сегодня свой профессиональный праздник отмечают военные врачи, фельдшеры, медсёстры – все, кто выбрал непростую службу в военной медицине. Их работа – это ежедневная помощь защитникам Родины в госпиталях, в медсанбатах и на передовой. Труд военных медиков требует колоссальной выдержки, стойкости, внутренней силы. Ваша профессия вызывает гордость и уважение у всего медицинского сообщества и общественности. Минздрав Приморья поздравляет всех причастных к празднику и желает здоровья, терпения, крепких нервов и безопасных дежурств. Пусть дома всегда ждут и любят. С Днём военного медика!

Знание вместо страха: значимая беседа с наставниками будущих врачей 🎓Сегодня в стенах Тихоокеанского государственного медицинского университета прошла важная встреча. Представители центра СПИД - специалист по социальной работе Ольга Петращук и врач-эпидемиолог Виолетта Манькова - пообщались с наставниками ребят, которые совсем скоро станут студентами первого года обучения. 🩺Почему это важно? Будущие врачи должны не только знать пути передачи вируса, но и уметь человечно относиться к пациентам. В этой парадигме специалисты обсудили ключевые вопросы профилактики ВИЧ-инфекции и развеяли мифы, которые до сих пор существуют в обществе. 🤝Наставники — это те люди, которые закладывают фундамент профессии для молодых специалистов, делятся с ними ценными знаниями и накопленным практическим опытом, ведут общение на равных. 

💬- Мы уверены, что после такого разговора они передадут своим подопечным правильный посыл: знание вместо страха, поддержка вместо осуждения, - подчеркнула Ольга Петращук. 

❤️Отдельно хочется поблагодарить администрацию ТГМУ за содействие в организации таких значимых для нас мероприятий. Только вместе мы сможем воспитать грамотных и толерантных специалистов, за которыми наше здоровое будущее! #тгму #наставники #центрСПИД

Оценка федерального уровня: инфекционную службу ККБ № 2 проверила экспертная комиссия   🏥Краевую клиническую больницу № 2 с рабочим визитом посетила экспертная комиссия НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных болезней. Ежегодное мероприятие является ключевым в системе контроля качества медицинской помощи, когда специалисты головных федеральных учреждений оценивают работу профильных служб в регионах.   🔎Основное внимание было уделено Центру по профилактике и борьбе со СПИД, инфекционному отделению, а также диагностической лаборатории стационара. Итоги визита подвели на расширенном совещании в Минздраве Приморья. Деятельность инфекционной службы ККБ № 2 получила положительную оценку. Особое признание экспертов заслужила работа сотрудников Центра СПИД.   💡Ключевым объектом внимания стал разработанный алгоритм поиска пациентов с ВИЧ-инфекцией, которые не дошли или были утеряны для системы здравоохранения, т. е. не являлись за терапией. Специалисты Центра СПИД выстроили систему комплексной работы, включающую координацию усилий не только с другими медорганизациями, но и со смежными ведомствами и СО НКО. Подход предполагает индивидуальную стратегию для каждого пациента. Гибкость алгоритма позволяет эффективно устанавливать контакт с пациентом и привлекать его к медицинскому сервису. Эффективность разработки была отмечена комиссией столь высоко, что эксперты рекомендовали рассмотреть возможность ее патентования как передовой практики.  

– Подобные встречи имеют огромное значение для развития учреждения и здравоохранения региона, – отметила главный врач ККБ № 2 Светлана Бениова. – Объективный взгляд со стороны позволяет выявить недочеты и зоны роста, которые могут остаться незамеченными в текущей деятельности.

  Сегодня инфекционная служба ККБ № 2 имеет статус одной из наиболее развитых в крае. 🔹Центр СПИД выполняет функцию единственного в регионе профильного госучреждения, в задачи которого входит не только лечение пациентов с ВИЧ-инфекцией, но и реализация программ профилактики, а также координация всей службы противодействия ВИЧ/СПИД.   🔹Инфекционное отделение, помимо плановой помощи, является госпиталем для пациентов с COVID-19. На его базе работает кафедра инфекционных болезней ТГМУ, обеспечивая симбиоз науки и практики. Специалисты диагностируют и лечат редкие и атипичные заболевания.   🔹Лаборатория относится к числу крупнейших в крае. Наличие высококвалифицированных специалистов играет решающую роль в этиологической расшифровке широкого спектра инфекций. Проводятся иммунологические, бактериологические, паразитологические исследования, экспресс-диагностика лихорадки Денге.   💯Положительная оценка федеральной комиссии подтверждает высокий уровень компетенций коллектива ККБ № 2 и большой вклад учреждения в обеспечение санитарно-эпидемиологического благополучия населения Приморского края.   #инфекционнаяслужба #центрСПИД #инфекционноеотделение #диагностическаялаборатория #светланабениова #ккб2

🌙 Открыли холодильник ночью — а там уже идёт война Человек всего лишь хотел посмотреть, чем перекусить, а продукты уже устроили битву за его внимание: майонез спорит с греческим йогуртом, колбаса — с курицей, а торт не собирается уступать ягодам. У каждой стороны свои аргументы. Но в конце всем придётся признать: ночь — не время для еды. Если голода нет, холодильник лучше просто закрыть. Как полезные продукты устроили переворот, показываем в видео 👀 Формировать здоровые привычки и заботиться о самочувствии помогает нацпроект «Продолжительная и активная жизнь». ❤️ — если тоже хоть раз устраивали ночной рейд к холодильнику. #нацпроектактивнаяжизнь ⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов | Читайте нас в МАКС

Эндокринная хирургия ККБ № 2 выходит на новый уровень   🏥 В Краевой клинической больнице № 2 – знаковое событие: хирурги учреждения начали работу с передовым аппаратом для интраоперационного нейромониторинга, который пришел на смену оборудованию предыдущего поколения и делает вмешательства на щитовидной железе полностью контролируемыми и безопасными.   🚨Щитовидная железа расположена вплотную к возвратно-гортанному нерву, отвечающему за движение голосовых связок. Его повреждение или пересечение во время операции может привести к грозным последствиям – от осиплости до полной потери голоса, нарушений дыхания и глотания. Особенно высок риск при сложных случаях: когда ткани изменены рубцами после предыдущих вмешательств, при онкологических заболеваниях, при атипичной анатомии, не позволяющей определить нерв визуально.   Новый аппарат функционирует как высокоточный щуп. С помощью специальных датчиков он в режиме реального времени отслеживает местоположение нерва по его электрофизиологической активности.  

– Теперь мы контролируем ход операции не только глазами, но и с помощью точных данных. Аппарат подает сигнал, если инструмент приближается к нерву, даже если сам нерв скрыт тканью. Это позволяет избежать случайного повреждения, – комментируют врачи отделения хирургии и трансфузиологии.

  🎯Технология незаменима при малоинвазивных эндоскопических операциях, где визуализация затруднена. Не боясь повредить нерв, хирург может провести более тщательную ревизию и удалить даже самые маленькие патологические узлы. 💯Появление нейромониторинга – закономерный шаг в развитии эндокринной помощи ККБ № 2. Сегодня Приморский краевой центр диабета и эндокринных заболеваний – это мощный медицинский кластер, где врачи-эндокринологи работают в плотной связке с хирургами. Пациентов здесь ведут от момента постановки диагноза до полного выздоровления. Учитывая огромный поток из всех уголков края, больница выполняет широкий спектр вмешательств на органах эндокринной системы и один из самых больших объемов операций на щитовидной железе. #нейромониторинг #щитовиднаяжелеза #эндоскопия #ккб2

Забота о вашем здоровье начинается с точной диагностики! ⏳В современном мире, где время – самый ценный ресурс, забота о здоровье становится приоритетной задачей. Лабораторная диагностика играет ключевую роль в поддержании и укреплении вашего благополучия, предоставляя точную и своевременную информацию о состоянии организма. 🔬Лаборатория Центра СПИД Краевой клинической больницы №2 предлагает широкий спектр медицинских услуг: 🔹общеклинические исследования - анализы крови и мочи для оценки общего состояния здоровья; 🔹биохимические исследования - определение показателей, отражающих работу внутренних органов и систем; 🔹иммунологические исследования - диагностика иммунного статуса и исследование спектра антител к возбудителям инфекционных заболеваний; 🔹молекулярно-генетические исследования. 📈Мы работаем на современном оборудовании, обеспечивающем высокую точность и достоверность результатов.  🗂Не откладывайте заботу о своем здоровье. Обратитесь в нашу лабораторию и получите качественную лабораторную диагностику, которая станет надежным фундаментом для вашего благополучия.  #лабораторныеисследования #лабораторияцентраспид

В Минздраве Приморья обсудили вопросы сохранения здоровья детей Руководители медицинских организаций, врачи и эксперты обсудили вопросы демографии, работу службы родовспоможения и сохранения детского населения. На что стоит обратить внимание будущим родителям, рассказала главный внештатный акушер-гинеколог Минздрава Приморья Татьяна Курлеева. Подпишись на Минздрав Приморья в MAX

🩺 Вовремя поставленный диагноз помогает приморским врачам победить заболевание у ветерана СВО Благодаря чётко налаженному процессу обследования участников СВО, медики за один день обнаружили онкозаболевание и приступили к терапии

«Процедура прошла абсолютно безболезненно. В тот же день я уже знал предварительный диагноз. Отношение врачей – замечательное, только положительные эмоции. Огромное спасибо специалистам онкодиспансера и всем, кто помог организовать эту диагностику», – поделился Николай

Сейчас пациент продолжает лечение в госпитале ТОФ. Отметим, забота о ветеранах специальной военной операции включает не только медицинскую помощь, но и социальную поддержку, реабилитацию и трудоустройство – эта работа ведётся по поручению президента России Владимира Путина ➡️ Для участников СВО, ветеранов и их семей в Приморье также действует комплекс мер поддержки: https://pprim.ru/mby ➡️ Оставить заявку на службу по контракту: https://forms.yandex.ru/u/688c49be068ff013aaae7b7d/ 🐅 Подписывайся

Прорыв в лечении лимфолейкоза в ККБ № 2: полный курс терапии за один месяц   🏥В Краевой клинической больнице № 2 достигнут новый рубеж в борьбе с онкогематологическими заболеваниями. Специалисты представили результаты инновационного протокола лечения В-клеточного хронического лимфолейкоза, который позволяет сократить длительность терапии до одного месяца без потери эффективности.   Ранее разработанный гематологами «второй» краевой протокол уже стал прорывом, позволив достичь ремиссии у 100 % пациентов всего за три курса химиотерапии. Сегодня врачи сделали следующий шаг: первые результаты применения новой схемы из двух курсов показывают столь же впечатляющую эффективность – 100-процентное достижение ремиссии.   📉Главное преимущество этого подхода заключается не только в скорости. Сокращение числа курсов и общей длительности лечения кардинально снижает токсическую нагрузку на организм от химиопрепаратов. Это открывает принципиально новые возможности для пожилых и ослабленных пациентов, которым ранее интенсивная терапия была противопоказана или давалась крайне тяжело.  

– Секрет успеха кроется в сочетании классических методов лечения с современными таргетными препаратами. Такое адресное воздействие прицельно уничтожает опухолевые клетки, сохраняя здоровые ткани и значительно уменьшая побочные эффекты, – комментирует Виталий Дубов, заведующий отделением высокодзной терапии с блоком трансплантации гемопоэтических стволовых клеток.

  🩺Одной из первых пациенток, прошедших лечение по новому ускоренному протоколу, стала 59-летняя жительница Приморья Ольга. Ее история – яркий пример того, как за маской обычных недомоганий может скрываться серьезное заболевание, и как быстро медицина способна прийти на помощь.  

– Все началось очень необычно, – делится Ольга. – У меня появилась сильнейшая аллергия на укусы насекомых, а вскоре я заметила, что увеличились лимфоузлы.

  🎯Точный диагноз был установлен гематологами всего за одну неделю, полноценное эффективное лечение проведено за один месяц. Контрольные анализы показали: болезнь отступила.  

– Я безмерно рада и хочу выразить огромную благодарность всему коллективу ККБ № 2, – говорит Ольга. – Врачи подарили мне не просто здоровье, а новую жизнь, свободную от страха. И все это так быстро!

  💯Опыт команды гематологов ККБ № 2 доказывает: современная наука способна сделать лечение рака не только более эффективным, но и быстрым, бережным и человечным. Каждая спасенная жизнь, подобная истории Ольги, – лучшее тому подтверждение.   #лимфолейкоз #таргетнаятерапия #онкогематология #виталийдубов #гематологическийцентр #ккб2

Спорт при ВИЧ-инфекции: занимайтесь на здоровье, но избирательно и умеренно 🚴‍♀️Продолжается неделя популяризации активных видов спорта, и сегодня мы расскажем, какие из них принесут пользу ВИЧ-инфицированным жителям, а каких следует избегать. 🏥Специалисты Центра СПИД Краевой клинической больницы №2 подчеркивают, что регулярная физическая активность важна для людей с ВИЧ-положительным статусом, так как она способствует укреплению иммунитета, улучшению психоэмоционального состояния и снижению риска сопутствующих заболеваний. Какие виды спорта выбрать❓ ✅Аэробные нагрузки (кардио): 🏊‍♀️Бег, спортивная ходьба, плавание, велоспорт, прыжки со скакалкой. 💔Нормализуют уровень липидов в крови, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, укрепляют дыхательную систему. ВОЗ советует уделять умеренной аэробной активности 150–300 минут в неделю или высокой интенсивности — 75–150 минут. ✅Силовые тренировки: 🏋️‍♂️Использование утяжелителей, тренажеров, упражнения с собственным весом (например, приседания и отжимания). 📈Помогают нарастить мышечную массу, компенсировать потерю веса, повысить плотность костей (важно для профилактики остеопороза). Начинать нужно с малых нагрузок, постепенно увеличивая интенсивность. Избегайте чрезмерных усилий, чтобы не перегрузить организм. ✅Низкоинтенсивные и восстанавливающие практики: 🧘‍♀️Йога, пилатес, стретчинг (растяжка), скандинавская ходьба. 🌞Улучшают гибкость, снижают стресс, способствуют душевному равновесию без риска переутомления. Идеальны для людей с повышенной утомляемостью или на начальных этапах тренировок. ❌ Виды спорта, которых следует избегать: 🔹Травмоопасные: бокс, борьба, хоккей, экстремальные единоборства. 🔹Дисциплины с резкими нагрузками на позвоночник, особенно без тренера. 🔹Занятия в условиях повышенного риска инфекций (например, купание в открытых водоемах с неизвестным качеством воды). ❗️При появлении головокружения, тошноты или изнеможения тренировку следует прекратить. 🩺Перед началом занятий необходимо обсудить с врачом допустимые нагрузки, особенно при наличии сопутствующих заболеваний (например, гепатита С) или низкого уровня иммунных клеток. 🧠 Ключевые принципы тренировок: ✅Регулярность - занятия должны быть систематическими, но без перегрузок. ✅Постепенность - начинайте с коротких сессий (20–30 минут) и увеличивайте продолжительность по мере адаптации. ✅Умеренность - избегайте истощающих нагрузок, которые могут снизить иммунитет. ✅Эмоциональное удовольствие - выбирайте активности, которые приносят радость и удовлетворение. 👆Ключевые условия занятия спортом при ВИЧ-инфекции: соблюдение медицинских рекомендаций, умеренность и внимание к сигналам организма. Перед началом любых активностей обязательно проконсультируйтесь с врачом и разработайте индивидуальную программу с учетом стадии заболевания и общего здоровья.  #вичиспорт #аэробныенагрузки #йога #скандинавскаяходьба #бег #плавание #центрСПИД

Коллаген: пить или не пить?   💧Коллаген называют белком молодости, а рынок БАДов с ним растет быстрее грибов после дождя. Но прежде чем добавлять очередную банку в корзину, давайте разберемся, как это работает с точки зрения физиологии.   Вопреки красивой картинке на упаковке, выпитый коллаген не превращается мгновенно в гладкую кожу. В ЖКТ белок распадается до аминокислот и пептидов. Некоторые из пептидов работают как диспетчеры. Они находят клетки-фибробласты и дают им команду: «Синтез собственного коллагена – активировать!». По сути, вы покупаете не сам стройматериал, а прораба для вашей внутренней стройки.   Когда логика в приеме есть❓   🔹Активный спорт. При высоких нагрузках на связки и суставы дополнительная поддержка соединительной ткани может ускорить восстановление. 🔹Период реабилитации. После травм, операций на костях и суставах организму требуется много ресурсов для регенерации. 🔹Возрастные изменения. После 25 – 30 лет синтез собственного коллагена естественным образом снижается. Добавка может стать частью превентивной стратегии.   Где ожидания часто превышают реальность❓   ✔️Коллаген не заменит сбалансированный рацион. Если ваш основной источник белка – сосиски, баночка БАДа погоды не сделает. Также добавка не сработает при дефиците витаминов, особенно витамина С и цинка. ✔️Он не является лекарством от артритов и артрозов. Это вспомогательное средство, но не метод лечения. ✔️Эффект накопительный. Не ждите чуда через неделю. Первые заметные изменения (в основном в состоянии кожи и волос) возможны через 2 – 3 месяца регулярного приема.   Если приняли решение принимать коллаген, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно для аллергиков, людей с заболеваниями почек и аутоиммунными патологиями. Ищите на упаковке слова «гидролизованный коллаген» или «коллагеновые пептиды». Это значит, что крупные молекулы уже расщепили за вас, шанс их биологической активности выше. 💯Главный принцип: любая добавка должна работать на усиление здорового образа жизни, а не маскировать его отсутствие. Сон, движение, адекватное количество общего белка и витаминов в рационе – база. Коллаген – возможный бонус.   #коллаген #пептиды #зож #ккб2

🚨 Важная информация для пациентов и их родственников В последнее время участились случаи вовлечения граждан, в том числе молодежи, в противоправные действия через манипулятивные схемы. Предложения о «легком заработке» или просьбы выполнить действия тайно, под давлением или в спешке, как правило, являются частью преступных сценариев. Если кто-то пытается склонить к совершению противоправных поступков, важно сохранять спокойствие и не принимать поспешных решений. В таких ситуациях эффективным инструментом защиты может служить статья 31 Уголовного кодекса РФ — при добровольном отказе от преступления и своевременном информировании органов власти уголовная ответственность не наступает. Для разъяснения порядка действий в подобных случаях создан информационный проект «Выход31». На его сайте можно узнать, как распознать признаки манипуляции, куда обращаться за помощью и какие правовые механизмы существуют для защиты. Берегите себя и своих близких. Подробная информация — по ссылке: https://выход31.рф/