︎ с тᴇплом,ᴀлинᴀ ︎
Open in Telegram
операционная медсестра 🩺 | станция переливания 🩸 медфакты, медицина изнутри, много мыслей и немного личного. дневник становления личности - тепло, честно и по-настоящему. По вопросам писать в личку: @zhidkoal
Show more1 933
Subscribers
-1824 hours
+727 days
+20830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+117
in 0 channels
August '26
+231
in 13 channels
Get PRO
July '26
+33
in 4 channels
Get PRO
June '26
+249
in 1 channels
Get PRO
May '26
+69
in 0 channels
Get PRO
April '26
+123
in 0 channels
Get PRO
March '26
+231
in 1 channels
Get PRO
February '26
+157
in 0 channels
Get PRO
January '26
+111
in 0 channels
Get PRO
December '25
+70
in 1 channels
Get PRO
November '25
+66
in 1 channels
Get PRO
October '25
+32
in 0 channels
Get PRO
September '25
+82
in 0 channels
Get PRO
August '25
+281
in 7 channels
Get PRO
July '25
+533
in 0 channels
Get PRO
June '25
+135
in 1 channels
Get PRO
May '25
+181
in 0 channels
Get PRO
April '25
+242
in 2 channels
Get PRO
March '25
+376
in 0 channels
Get PRO
February '25
+195
in 2 channels
Get PRO
January '25
+205
in 3 channels
Get PRO
December '24
+149
in 6 channels
Get PRO
November '24
+246
in 9 channels
Get PRO
October '24
+145
in 8 channels
Get PRO
September '24
+99
in 2 channels
Get PRO
August '24
+528
in 13 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +4 | |||
| 06 September | +24 | |||
| 05 September | +75 | |||
| 04 September | +3 | |||
| 03 September | +9 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 | Всем хорошего дня!
Вечером будет вторая часть ответов на вопросы | 52 |
| 3 |  +1Мне недавно исполнилось 20, и я решила наконец записать то, что поняла за эти годы.
Не потому что в 20 я вдруг стала экспертом по жизни. Скорее наоборот - чем старше становлюсь, тем больше понимаю, сколько всего ещё не знаю.
Но есть мысли, которые хотелось бы сохранить. Чтобы через несколько лет перечитать и проверить: что осталось со мной, а что оказалось очередной временной философией в голове в 20 лет.
Итак, мои выводы:
1. В 20 лет жизнь вообще не обязана быть понятной.
Можно не знать, кем ты будешь, где будешь жить и чем заниматься через несколько лет. Это не потерянность. Это просто отсутствие готового сценария.
2. Не всё, чего ты очень хочешь, тебе действительно нужно.
Иногда мы месяцами мечтаем о чём-то, а получив это, понимаем: «И зачем мне это было?» Поэтому я теперь стараюсь не только хотеть, но и спрашивать себя: «А мне правда станет от этого лучше?»
3. Свои люди не требуют постоянной борьбы за внимание.
Не нужно заслуживать дружбу, любовь или чьё-то присутствие. Если рядом с человеком всё время приходится доказывать, что ты достойна быть рядом, - возможно, это просто не твой человек.
4. Иногда одиночество - это не проблема, которую срочно нужно решить.
Побыть одной, погулять, подумать, сходить куда-нибудь самой - оказывается, очень полезно. В какой-то момент перестаёшь бояться собственного общества.
5. Я больше не люблю слово «никогда».
Жизнь умеет очень красиво смеяться над нашими категоричными заявлениями. Сегодня ты говоришь: «Я никогда…», а через пару лет делаешь именно это.
6. Не всё нужно выкладывать в интернет.
Некоторые вещи становятся намного ценнее, когда остаются только твоими. Не каждая мечта нуждается в зрителях.
7. Взрослость - это не когда тебе перестают говорить, что делать.
Это когда тебе говорят, а ты сама решаешь, стоит ли прислушаться.
8. Иногда нужно выбрать то, что страшно.
Потому что очень часто за страхом находится не «не надо», а «я раньше такого не делала».
9. Неудачи не отменяют твои успехи.
Один плохой день не делает плохой всю жизнь. Один провал не стирает всё, что ты уже смогла.
10. Я научилась меньше ждать «идеального момента».
Если всё время откладывать жизнь на потом, можно однажды обнаружить, что это «потом» длилось несколько лет.
11. Люди меняются. И ты тоже имеешь на это право.
Не нужно оставаться той версией себя, которую когда-то привыкли видеть окружающие.
12. Иногда лучший ответ - ничего не объяснять.
Не каждый человек должен понять твой выбор. Не каждое решение нуждается в одобрении.
13. Нужно беречь людей, рядом с которыми можно быть собой.
Без постоянного контроля за словами, внешностью, поведением. Таких людей на самом деле не так много.
14. Деньги действительно важны.
Не потому что они делают счастливее, а потому что дают выбор. Возможность помочь близким, купить необходимое, уехать, попробовать, отказаться от того, что тебе не подходит.
15. Нельзя всё время откладывать радость.
«Вот закончу учёбу…»
«Вот заработаю…»
«Вот похудею…»
«Вот перееду…»
А потом оказывается, что жизнь была между этими «вот».
16. Мне больше не хочется торопиться стать взрослой.
У взрослой жизни и так будет достаточно времени.
17. Не каждый человек обязан стать частью твоей большой истории.
Кто-то просто появляется на одной странице. И это тоже нормально.
18. Отдых - это не награда за то, что ты достаточно устала.
Иногда можно остановиться просто потому, что хочется остановиться.
19. Чем больше узнаёшь себя, тем меньше хочется соответствовать чужим ожиданиям.
И, наверное, поэтому двадцать лет для меня - не про «я уже взрослая».
А про другое.
20. Мне всего двадцать.
Я могу ошибиться.
Могу передумать.
Могу начать сначала.
Могу захотеть совершенно другой жизни.
Могу ещё сто раз изменить своё мнение.
И это не страшно.
Потому что я наконец поняла: моя жизнь не обязана выглядеть определённым образом только потому, что мне уже 20.
Я не опоздала.
Я только начинаю. 🤍
А теперь хочу спросить вас: какой вывод вы бы добавили в этот список?
Особенно интересно почитать тех, кому уже 25, 30+ - что вы поняли после двадцати такого, чего совершенно не понимали в 20? | 104 |
| 4 |  +2В последнее время я почему-то очень полюбила осень 🍂
Раньше я воспринимала её просто как время года: стало холоднее, дни короче, лето закончилось - ну и всё. А сейчас мне кажется, что в осени есть что-то очень особенное.
Сегодня вечером просто вышла погулять по району. Ничего особенного - обычные улицы, прохладный воздух, уже немного другой свет в окнах. Но почему-то именно в такие моменты начинаешь замечать то, мимо чего обычно проходишь каждый день.
Осень вообще будто немного замедляет жизнь. Напоминает, что не обязательно всё время куда-то спешить, что иногда можно просто идти домой, смотреть по сторонам и думать о своём.
Наверное, я наконец поняла, почему её так любят. В ней есть какая-то тихая красота. Не такая яркая, как у лета, а более спокойная и взрослая.
И, кажется, мне сейчас очень подходит именно такая осень. 🤎
P.s как красиво отрасли волосы🥹
#СТеплом | 94 |
| 5 |  💌 ВЫ СПРОСИЛИ - Я ОТВЕЧАЮ
Решила собрать несколько вопросов, которые мне было бы интересно самой однажды перечитать. Здесь немного про меня, медицину, работу и жизнь после колледжа.
- Ты всегда была такой целеустремлённой?
Нет 😅 Думаю, целеустремлённость появилась у меня постепенно. Раньше я могла долго сомневаться, откладывать и думать «а вдруг не получится». Сейчас скорее придерживаюсь позиции: сначала попробую, а потом уже буду разбираться.
- Ты больше человек «планировать всё заранее» или «разберёмся по ходу»?
Очень хочу быть первым вариантом, но жизнь регулярно превращает меня во второй 😂 Планировать люблю, особенно когда дело касается важных вещей. Но научилась принимать, что иногда всё идёт вообще не по плану.
- Что изменилось в тебе после окончания колледжа?
Появилось какое-то другое ощущение ответственности. Пока учишься, кажется, что впереди ещё куча времени. А после выпуска вдруг понимаешь: всё, теперь начинается настоящая взрослая жизнь.
- Ты жалеешь, что выбрала медицину?
Нет. Были моменты, когда хотелось спросить себя: «А зачем мне это всё?» Но если бы пришлось выбирать профессию заново, я всё равно, скорее всего, пошла бы в медицину.
- Самое странное, что ты узнала благодаря медицине?
Наверное, насколько человеческий организм одновременно удивительный и абсолютно непредсказуемый. Иногда одна маленькая деталь может рассказать о состоянии человека больше, чем кажется.
- Какой момент из колледжа ты никогда не забудешь?
Наверное, последние дни перед выпуском. Столько лет ты живёшь в одном ритме: пары, практика, зачёты, экзамены - а потом в какой-то момент понимаешь, что это всё закончилось. Очень странное чувство.
- Что тебе больше всего нравится в работе?
Ощущение, что ты действительно нужен. Особенно когда понимаешь, что твоя работа - это не просто «отработать смену», а часть большого процесса, от которого зависит помощь человеку.
- Что самое сложное в работе медика?
Не сами процедуры. Мне кажется, сложнее всего эмоционально. Нужно уметь оставаться спокойным, даже когда внутри совсем не спокойно.
- Какой у тебя самый бесполезный талант? 😂
Могу очень долго выбирать, что посмотреть, а потом в итоге пересмотреть то, что уже видела.
- Какой у тебя характер?
Я бы сказала, что смесь «я всё сама» и «пожалуйста, скажите, что я всё делаю правильно» 😂
- Что тебя может моментально вывести из себя?
Когда человек говорит одно, делает другое, а потом ещё пытается убедить тебя, что всё было совсем не так.
- Ты бы хотела стать популярной?
Мне нравится, когда мои посты читают, сохраняют и обсуждают. Но популярность сама по себе никогда не была главной целью. Мне гораздо приятнее понимать, что мой контент кому-то действительно нужен.
- Какой совет ты дала бы себе несколько лет назад?
Не торопись стать взрослой. И не думай, что к определённому возрасту ты обязана уже всё знать, уметь и иметь.
Похоже, я только сейчас начинаю это понимать. 🤍 | 134 |
| 6 |  Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с кровью после донации? 🩸
Оказывается, её путь на станции переливания только начинается после того, как донор покидает кабинет.
Кровь не просто убирают в холодильник и ждут, пока она кому-то понадобится. Её проверяют, регистрируют, разделяют на компоненты - и из одного донорского материала могут получить несколько компонентов крови для разных пациентов.
А сегодня расскажу про один из самых интересных - криопреципитат, или просто «крио».
Что это такое?
Крио получают из свежезамороженной плазмы. Её размораживают при определённых условиях, и часть белков плазмы образует осадок.
Этот осадок отделяют - и получают криопреципитат.
Почему он важен?
Потому что в нём содержится высокая концентрация белков, участвующих в свертывании крови, в первую очередь фибриноген. Также в составе есть фактор VIII, фактор фон Виллебранда и фактор XIII.
Поэтому криопреципитат используют, когда необходимо восполнить дефицит определённых факторов свертывания, прежде всего фибриногена.
И самое интересное: то, что для нас выглядит как небольшой пакетик с замороженным компонентом, на самом деле проходит целую цепочку этапов - от донации и лабораторного контроля до разделения, замораживания, хранения и последующего использования.
🧊 Получается, кровь после донации может буквально превратиться в несколько разных «инструментов» для лечения пациентов.
Именно поэтому работа станции переливания - это не только про кровь. Это целая система, где важны миллилитры, температура, время, маркировка и контроль на каждом этапе.
Теперь, когда я вижу пакет с «крио», я уже совсем иначе понимаю, сколько работы стоит за этим маленьким замороженным компонентом. 🩸 | 144 |
| 7 |  +4✨ ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ ЗАНОВО ✨
◌ ○ ° • ♡ ° • ○ ◌
С ТЕПЛОМ, АЛИНА
◌ ○ ° • ♡ ° • ○ ◌
20 лет.
Два медицинских образования.
Дипломы уже лежат дома, а вместо расписания пар теперь - рабочие смены.
Меня зовут Алина, и сейчас я работаю операционной медицинской сестрой на станции переливания крови. 🩸
Ещё совсем недавно я была студенткой медицинского колледжа: переживала перед экзаменами, проходила практику, писала научные работы и представляла, какой будет моя жизнь после выпуска.
А теперь я сама вышла в эту взрослую профессиональную жизнь.
🏥 Я дипломированная акушерка и операционная медицинская сестра.
Работа на станции переливания - новый этап для меня. Здесь каждый день я учусь чему-то новому, знакомлюсь с трансфузиологией и постепенно понимаю, сколько знаний, ответственности и внимания к деталям стоит за работой каждого медицинского специалиста.
📚 Но моя студенческая история была не только про пары и экзамены.
За время учёбы я занималась научной работой, писала статьи, участвовала в конференциях и была частью научного студенческого сообщества.
🎓 Получала губернаторскую стипендию за свои достижения в учёбе и общественной деятельности.
🎉 Стала полуфиналисткой «Большой перемены».
🎉 Стала полуфиналисткой конкурса «Студент года».
И, наверное, сейчас особенно приятно оглянуться назад и увидеть, сколько всего оказалось между первым днём в колледже и сегодняшним рабочим днём.
Каждое достижение когда-то начиналось с маленького: «А вдруг попробовать?»
И именно этому я научилась за годы учёбы - не бояться пробовать, даже если сначала кажется, что это слишком большое для меня.
✈️ А теперь впереди новые цели.
Поэтому этот канал тоже растёт и меняется вместе со мной.
Здесь теперь будет не только студенческая жизнь.
Здесь будут работа, медицина, профессиональный путь, образование, подготовка к новым целям, книги, творчество и просто жизнь 20-летней девушки, которая внезапно обнаружила, что она уже взрослая. 🤍
📖 Я всё ещё читаю детективы.
✍ Всё ещё пишу стихи.
🎶 Всё ещё люблю музыку и когда-то серьёзно занималась вокалом.
🎬 Всё ещё могу провести несколько часов за монтажом одного видео.
Просто теперь между всем этим появились рабочие смены, ответственность и ощущение, что моя жизнь действительно начинается.
◌ ○ ° • ♡ ° • ○ ◌
Когда-то я писала здесь: «Акушерка в пути».
Теперь я могу сказать иначе:
Я уже специалист.
Но путь только начинается. 🦋
Если ты со мной давно - спасибо, что остаёшься.
А если пришёл недавно - добро пожаловать.
Давай знакомиться. 🤍
С теплом, Алина | 157 |
| 8 |  🩺 Хороший врач не перестаёт учиться после окончания университета — настоящее развитие начинается в ежедневной практике.
📚 Разборы реальных клинических случаев
🧠 Диагностика и клиническое мышление простым языком
🫀 ЭКГ, рентген, КТ и анатомия без сложных терминов
💊 Фармакология с упором на практическое применение
🔬 Современные клинические рекомендации и медицинские алгоритмы
📋 Шпаргалки, схемы, памятки и полезные материалы для учёбы и работы
Здесь вы найдёте только полезную и проверенную информацию, которая помогает лучше понимать медицину, совершенствовать клиническое мышление и уверенно применять знания на практике.
🚑 Присоединяйтесь к сообществу врачей и студентов, которые становятся сильнее в профессии каждый день! 🥼 | 155 |
| 9 | No text... | 173 |
| 10 |  📚 Собрать полезные материалы для учебы или повысить уровень знаний теперь можно в один клик. Мы объединили лучшие каналы студентов медиков и врачей в одну удобную папку!
➡️ ДОБАВИТЬ МЕДИЦИНСКУЮ ПАПКУ 📚
Что внутри этой папки?
📚 Разборы тем: понятные объяснения сложных правил и теорий простым языком
🐸 Полезные материалы: шпаргалки, конспекты, чек-листы и карточки для запоминания
⭐️ Практика и тесты: интерактивные задания, тесты и разборы типичных ошибок
🌈 Лайфхаки: советы от опытных врачей, как учиться эффективнее и сдавать экзамены без стресса | 81 |
| 11 | У меня тут довольно много ребят студентов,поэтому напоминаю о том,что я пишу курсовые,рефераты,индивидуальные проекты,дипломы и презентации! | 237 |
| 12 |  +5Это первый год, когда 1 сентября проходит немного мимо меня.
Без привычной суеты, учебников, расписания и ощущения: «ну всё, снова в бой» 📚
Но это пока что)
Кажется, впереди ещё много первых сентября - просто уже немного других. 🤍 | 250 |
| 13 |  +330 августа - последний день этой маленькой летней истории 🤍
И, наверное, самое символичное, что именно в этот день я не просто отметила свой день рождения - я будто действительно закрыла одну главу своей жизни и открыла совершенно новую.
Мне исполнилось 20.
Странное ощущение… Вроде бы я всё та же Алина, но внутри появляется какое-то новое чувство. Будто теперь начинается совсем другой этап - со своими мечтами, планами, решениями и маленькими «впервые».
Я хочу запомнить свои 20 именно такими: рядом самые близкие, любимый бенто-тортик, много смеха, фотографии, музыка и ощущение, что впереди ещё столько всего.
Последние дни августа получились особенными. Сначала музыка и атмосфера, потом закрытие сезона, а затем мой день рождения - и всё это стало красивой точкой в конце лета.
А теперь начинается новая глава.
Не знаю, какой она будет. Но очень надеюсь, что через несколько лет, оглядываясь назад, я буду улыбаться и думать: «Как же здорово, что тогда всё только начиналось».
20, будь ко мне доброй. ✨
На этом моя летняя история заканчивается…
а новая - только начинается. 🤍
P.s На работе получила прелестный букетик☺️
#СТеплом | 218 |
| 14 |  +329 → 30 августа - день 2 🖤
А дальше была ночь с 29 на 30 августа - и мы снова отправились туда, где всегда создают особенную атмосферу.
В этот раз мы пришли на закрытие сезона в стиле «Призрака оперы» и символично отметили мое день рождения 🎭
И, как и всегда, всё было на высоте. Музыка, декорации, костюмы, свет, атмосфера - каждая деталь создавала ощущение настоящего спектакля.
Это была очень красивая и немного мистическая ночь, которую точно хочется сохранить в памяти 🖤
Ну а дальше -
ещё немного фотографий и атмосферы этого вечера…
#СТеплом | 191 |
| 15 |  +728 августа — день 1 ✨
Начинаем серию постов о том, как я провела последние дни лета 🤍
В этот день мы отправились на выступление двойника Майкла Джексона — Гага Джексона. И это было просто невероятно! 🕺🏻
Тем более накануне дня рождения самого Майкла Джексона — атмосфера была просто особенная. Музыка, танцы, свет, движения… на несколько часов будто перенеслись в другую эпоху.
Это было настолько круто, что словами сложно передать, поэтому просто насладитесь этой атмосферой вместе со мной 🖤✨ | 188 |
| 16 | 🌿 Последние дни лета
Кажется, лето решило уйти тихо… но оставило после себя столько моментов, которые хочется сохранить здесь.
Поэтому начинаю небольшую серию постов о том, как я провела последние дни этого лета - немного жизни, немного красоты, встречи, дела и те самые маленькие моменты, из которых в итоге и складывается наше лето.
Пусть эта серия будет моим маленьким фотоальбомом августа 🤍
Ну что, начинаем?
#СТеплом | 194 |
| 17 |  ❤️🔥 Если медицина — часть твоей жизни, этот пост для тебя.
Ты студент меда?
Интерн? Ординатор?
Или уже работаешь врачом?
Тогда держи подборку каналов, которые реально прокачают твои знания 🧠
🩺 Здесь ты найдёшь:
• медицинские книги и файлы
• разборы болезней
• анатомию и физиологию
• клинические случаи
• полезные шпаргалки для врачей и студентов
Это не просто каналы — это настоящая медицинская база знаний.
⭐️Сохрани пост и подпишись сейчас, пока подборку не удалили. | 108 |
| 18 | Захотелось обновить аватарку, как вам? | 221 |
| 19 | No text... | 243 |
| 20 |  ПОДБОРКА МЕДИЦИНСКИХ КАНАЛОВ 🌟
💔 ДОБАВИТЬ В ОДИН КЛИК 💔
Tiss | Medicine & Lifestyle: учеба, медицина и жизнь за пределами больницы: семья, спорт, хобби, красивые места и классные заведения Москвы
От стетоскопа до диплома: студентка 4 курса педиатрического факультета ФГБОУ ВО «ИвГМУ»
Твой зубной техник: если вам нравится эстетический и зубоТехнический контент, а может просто читать интересные посты в тг, то приглашаю вас в телеграмм канал, где вы сможете наблюдать жизнь зубного техника
Порядок в голове | Психология: жил-был человек, которого все достали… Потом он подписался на наш канал…
Путь к Себе • навигатор: победи тревожность, прокачай ментальное здоровье и обрети уверенность в себе раз и навсегда. Работающие практики от психологов в открытом доступе
я Лада, врач - нейрохирург: веду свой канал о том, как служу ближнему и выбранному делу, учусь быть хорошим врачом, выстраиваю свою дисциплину и мотивирую себя продолжать каждый день и, конечно, о горячо любимом городе на Неве
Machine Breath: канал о респираторной поддержке, анестезиологии, реаниматологии и скорой медицинской помощи
Канал о женском здоровье 40+: здесь о том как сохранять молодость, красоту и энергию изнутри
Доктор сказал: жизнь слишком коротка, чтобы болеть
Профессия - терапевт: новости клинической практики, переводы актуальных исследований, анонсы научных и образовательных мероприятий.
Alyona: канал девушки ординатора онколога-хирурга, за плечами которой 8 лет работы в аптеке, стажировки в других странах и получение диплома фармацевта и врача
Я КОСМЕТОЛОГ: нас читают косметологи!
Доктор, что это?: канал, где врачи разбирают болезни, таблетки и мифы. А ещё — делятся советами, фактами и новостями, которые реально могут спасти здоровье
Яна будущий врач-стоматолог: жизнь в Крыму, учусь на стоматолога, разбираюсь в медицине, потому что люблю
Психология отношений: для тех, кто чувствует слишком много.
Любовь, боль, паузы, тишина между сообщениями — и ты. Посты, которые говорят за тебя, когда не можешь вслух. Читай. Дыши. Проживай.
ЗОЖ-мания: дарим свободу: от аптек, от усталости, от плохого настроения и от страха за своё здоровье
С теплом, Алина: один день за другим: будни операционной медсестры станции переливания, рабочие истории и мысли вслух
Галчонок пишет: блог студентки 6 курса медицинского про учебные будни, тренировки, книги и поступление в ординатуру. в канале вы найдете полезные материалы и файлики с конспектами для облегчения процесса обучения
Shine on, you: канал врача об осознанной косметологии
your.doc.vika: врач-ординатор акушер-гинеколог| психолог-сексолог| реабилитолог | 145 |
