Екатерина Кондратова • Хранитель тишины

Доброго понедельника! Поможем вам настроиться на рабочий лад, расскажем, где взять настроение и мотивацию, и напомним о мероприятии в Лофте на выходных🙃 Вы когда-нибудь замечали, как один запах может мгновенно изменить настроение, вернуть воспоминания или даже придать сил? Оказывается, ароматы влияют на нас куда сильнее, чем кажется на первый взгляд. Звучит сомнительно? Давайте разберемся ☺️ Каждый аромат, попадая в нос, не только распознается и обрабатывается обонятельным нервом, он еще попадет в лимбическую систему и через сосуды в кровоток Через 30 секунд аромат уже воздействует на мозг, а через 2 минуты оказывается в каждой клетке тела! Что же происходит в мозге? Лимбическая система отвечает за огромное количество процессов - эмоции, память, поведение и реакции. Поэтому воздействие аромата на нее вызывает реакцию ☺️ ⭐Если вы хотите взбодриться, подышите цитрусовыми - цитрусовые поднимают настроение и вызывают детское ощущение радости! ⭐Хотите замотивировать себя и сфокусироваться - попробуйте мяту 😎 Мята непременно настроит на рабочий лад ⭐А, например, гвоздика и корица (аромат глинтвейна) сразу окутает заботой, теплом и поддержкой! А также согреет и поможет иммунитету справиться с вирусами 😉 Не верите? Попробуйте осознанно провести этот эксперимент и оцените состояние «до» и «после» вдоха! А если хочется узнать больше, приглашаем на практикум по созданию своего аромата 🫶

Уже завтра!!! День Афродит - игра, масла, поддержка 🫠 я заботливо закупила продукты для ланча и полезные сласти! Что может быть прекраснее для женщины? Делитесь своими планами на выходные 🫶

Как узнать о себе больше? Сегодня провела в Империи практикум по распаковке, снова убедилась в силе и мощности комьюнити! С помощью поддерживающего пространства и наставника можно узнать о себе много всего интересного 😊 На самом деле есть 4 зоны знания о себе: 🔸То, что знаю только я 🔸То, что знаю я и знают другие обо мне 🔸То, что знают другие, но не знаю я (или не принимаю) 🔸Что не знаю я и не знают другие На групповой распаковке можно прокачать все 4 зоны! Понять свои сильные стороны, осознать ценности, мощно да? Делали распаковку? Интересно было бы попробовать в группе?

Знаний много не бывает) Уже 4 года я изучаю арома-сферу, обучаю коллег и развиваю свою команду любителей эфирных масел ☺️ Сейчас повышаю квалификацию в учебном заведении - арома-психология! И, да, передаю знания и опыт в этой сфере всем, кто хочет использовать эфиры для себя, семьи или в работе 🫶 Если интересно открыть двери в новый вкусный мир, записывайся на диагностический звонок! Это возможность не только получить полезные знания, еще улучшить качество своей жизни и жизни своих близких ❤️

Промедления могу стоить… Вот я хотела купить гонг летом, стоил он 400 тыс, плюс уже бы играла и кайфовала! Послушала не себя, отложила.. сейчас гонг стоит 480 тыс! И хорошо, что это деньгами.. А представляете, оттягивание СВОЕЙ ЖИЗНИ! Нелюбимое дело, нелюбимая работа, нелюбимый мужчина, алкоголь, лекарства, боль… Жизнь как будто проходит впустую - «потом сделаю», «потом поеду в отпуск», «потому куплю» Пол года в одном примере 👆 Вопрос выбора - себя и жизнь или иллюзия завтра? Пока идет осмысление, мы с Олей делаем простой, но эффективный практикум возвращения к себе с натуральными природными средствам - концентрат апельсина в баночке 😌 27 человек с нами, может и ты хочешь?

Хочу изменения сейчас! Иногда так хочется, чтобы раз, и в один момент жизнь поменялась - исполнилась мечта, встретился партнер, прошла печаль… Но нет, нужно идти в терапию, делать практики, что-то осознавать, делать-делать… в жить-то когда?) Вот жить, осознавая и делая! Перекопав большую часть своей молодости, детства, установок, ценностей, я осознала, что жизнь-то здесь, а не там! Но осознала - не значит, что в голове меня осенило! Осознала - поняла, что я не хочу быть там, я хочу быть тут ☺️ всем телом, каждой клеточкой.. Вот тут и начинается изменение - ритма жизни, вида практик, замедления, благодарности, ценностей 😌 Когда другая реальность становится частью твоей жизни, тогда и происходят изменения мягко, приятно, без спешки, в наслаждении.. Откликается? Вот пишу и проговариваю для себя 🫠

Копчик в тепле и угги))) Каждый женский ретрит - свои темы, осознания, шутки! Самое главное - случилось общее настроение и атмосфера 😊 Каждая девушка внесла заботу и тепло, было очень приятно! Что я подчеркнула: 🔺Баня в -24 не всегда работает на 80 градусов 🔺Нет ничего мощнее силы и красоты природы 🔺План ретрита - хорошо, но не всегда уместно делать ВСЕ задуманное 🔺Практики практиками, а себе время и отдых выделять тоже важно На самом деле, все получилось классно! Я довольна и благодарна 🤗 PS А копчик в тепле и угги нужны, чтобы женщина была в тепле, расслаблена и здорова 😊 Расслабленная женщина больше открыта к удовольствиям 😉 Поэтому женщинам на заметку, а мужчинам не удивляться!

У каждого народа своя музыка Балийцы играют на кусочках бамбука 🫠 у меня сразу настроение поднимается ☺️ Название ему «риндик» Делись своим любимым треком в комментах, сделаем пятницу! PS Делимся названием, скрином, как удобно 🤗

10 сессий по дыханию и.... Я все равно сложно принимаю эти техники, но вчера перед сном сделала дыхание баланса, чтобы успокоиться и уснуть! Запрос был на расслабление и восстановление после длительного стресса Результат: ⭕Ушли головокружения во время вокала и как будто легче стало дышать ⭕В теле появились силы и энергия, даже спать стала меньше часов ⭕После занятия с Ириной засыпаю лучше и сплю спокойно, самой заниматься пока сложно ⭕Эмоциональное состояние в целом стабилизировалось ⭕Брюшные мышцы расслабились, дышу ровно Почему сложно делать самостоятельно - потому что новая привычка и организм пока не понимает "зачем")))

Ира, вот вчера уже дышала сама! 🏵

В общем, я благодарна Ирине за опыт и мудрости в процессе практик :) Очень жду групповой продукт, чтобы не терять динамику.. Мне нужен мастер, самой лень 🙈 А вам легко внедрять новые привычки?

❤️❤️❤️ Мини-ретрит «Пробуждение Афродиты» Девочки!!! Тут пришла идея собраться в моем лесном домике в приятной женской компании для игры и ароматов «Пробуждение Афродиты»! 7 февраля с 12:00 до 19:00 Нас ждет: 🔺Ланч после дороги 🔺Игра «Пробуждение Афродиты» с Мариной @M_Medved 🔺Составление аромата для закрепления состояния богини со мной по ходу игры 🔺Ужин и отдых у камина для обмена эмоциями 🔺Чистый подмосковный отдых и снежная тишина Ужин оплатим отдельно, закажем ☺️ Стоимость 5000 руб. 📍Лобня (такси от станции 400 руб.) Почувствуй себя Богиней!!! Ведущие: 🔸Марина Медведь - профессиональный стилист -имиджмейкер, автор и ведущая т-игр, бизнес-тренер 🔵Екатерина Кондратова - арома-психолог, мастер звуковых практик

Я после новогодние праздников и рабочих выходных…. А вы как? Что помогает вам работать эффективно?

И я люблю))) особенно с ароматами! Кому подобрать аромат? Можно решить свой запрос мягко и вкусно! А можно поиграть 1 февраля в 12:00! Что хочется?

Ездила сегодня впервые играть в Лилу. Люблю всякие такие штуки: мне это позволяет лучше понять себя, найти ответы на текущие вопросы. Ну и компания отличная 🙂❤

Все хорошо, когда закрыты базовые потребности Мой жизненный опыт не раз показывал - если хромает контакт с телом, есть проблемы с безопасностью, то никакого развития в плане духовности или глобальной перестройки внутренних процессов быть не может! Ну, вот не может… Почему? Да, потому что сложно верить в дары вселенной, если кушать нечего. Сложно думать о тонких материях, когда спишь по 3 часа в сутки. Сложно начать любить себя, живя в ситуациях насилия… Сначала база, потом бантики ☺️ Причем не бывает так, что настроил один раз, и все - это на всю жизнь! Жизнь - это процесс, взлеты, падения.. и поддержка баланса (гомеостаза) - тоже процесс 😌 Важно каждый день, повторю, КАЖДЫЙ ДЕНЬ уделять внимание базовым потребностям! Вот такие пироги 😁 Что думаете?

И смешно, и грустно.. Если вам плохо и нет сил, не нужно экспериментировать! Позаботьтесь о себе! Всему свое время, готовность и подход 🫶 Любовь к себе начинается с внимания и заботы, а не со снятия кожи и ныряния в боль без нужды Не нужно делать все, что говорят эксперты! Верьте себе 🤗 К чему пишу, да, к тому, что со стороны, конечно, все знают, как тебе жить! А ты знаешь?

С первым рабочим днем в году!!! У меня начался найм, сразу прибавилась рабочая энергия 😊 Ну, и куда же без запусков в любимом деле?! 🔺17.01.26 Арома-Лила оффлайн в Москве Эффективная, вкусная, мягкая и при этом трансформирующая игра! Инсайты и осознания точно будут + 1 мл ресурсного парфюма с собой ✔️5000 руб. (есть 2 места) 🔺18.01.26 Практикум по уходу за лицом с маслами и гуаша онлайн (3 поток) Мягкие массажные практики, медитация на тему женственности и вкусные ароматы ✔️ 1250 руб. Далее у меня будет ретрит, там мест уже нет, поделюсь потом атмосферой и фото 🥰 Мягкий январь, бережно и с заботой о себе! Что у вас интересного запланировано?

Нашла: Можно обмануть глаза, разум, сердце. Но нельзя обмануть запах. Мы пахнем тем, что мы есть.

Ароматы влияют на нас больше, чем мы осознаем ☺️ Обоняние - инструмент познания мира, выживания и самопомощи Воздействуя на обонятельный нерв, можно: ▪️менять привычки ▪️формировать новые нейронные связи ▪️помогать проживать сложные эмоции ▪️работать с намерением ▪️быть в эмоциональной гармонии Почему так? Секрет в воздействии на лимбическую систему и на весь организм на клеточном уровне! Это не магия, это наука, и я знаю, как это работает!

Подберите себе ароматы, арома-масла, все, что угодно. Но пусть это будут именно те запахи, которые уводят вас в инь. И чтобы у вас был к ним доступ в любой момент! Такое масло или духи можно носить с собой в сумке вместо пачки сигарет

Татьяна Мужицкая