Vika_Sharm

А еще - продуктивной вам всем недели, мои прекрасные 💜 Пусть каждый день у вас будет время для заботы о себе 🥰

МОЙ ОКЕАН КРАСОТЫ 💜КоллагенТринити Коллаген, находясь в дерме кожи головы, поддерживает ее эластичность и здоровье. Это, в свою очередь, создает благоприятные условия для роста и укрепления волос. Помогает укрепить сосуды и улучшить их эластичность. Это значит, что волосяные фолликулы получают больше необходимых веществ, что влияет на скорость их роста и плотность волос. Стимуляция роста волос Исследования показывают, что аминокислоты, входящие состав коллагена способствуют активизации волосяных фолликулов. 💜В Омега-з Кислоты участвуют в построении клеточных мембран и регуляции уровня атерогенных триглицидов в крови - так называют жиры, которые обеспечивают клетки энергией. Эйкозапентаеновая кислота (ЕРА) оказывает противовоспалительный эффект, она необходима организму, чтобы он мог противостоять стрессу, усталости, вредному воздействию загрязненной атмосферы. Докозагексаеновая кислота (DHA) улучшает микроциркуляцию крови, и благодаря этому к волосяным луковицам своевременно и в достаточном количестве поступают питательные вещества - как следствие, волосы лучше растут. 💜Витамин D оказывает действие на волосяные стержни посредством связывания с рецепторами, которые присутствуют в клетках фолликулов и активируются при достаточном уровне элемента в организме. Задействованные рецепторы стимулируют фолликул к делению, росту, что инициирует появление новых волос, поддержание их здоровья. Он влияет на производство кератина - основного белка, из которого состоят локоны, благоприятствует их крепости, прочности. 💜Морской магний Волосы являются депо магния, откуда организм извлекает его в случае необходимости. Магний способствует лучшему питанию волос и улучшает их структуру, предотвращает истончение и выпадение. А заодно и повышает стрессоустойчивость, нивелируя один из факторов, провоцирующих потерю волос 💜Би бест - Биотин Уход за волосяным покровом на голове. Он предупреждает случаи выпадений, возвращает блеск, восстанавливает эластичность и укрепляет белковые нити по всей длине, работая в том числе и с кончиками. — Витамин Е мощнейший витамин, который «разгоняет» кровообращение в клетках кожи, что ускоряет доставку питательных элементов волосяным фолликулам и благотворно сказывается на росте ВОЛОС — Витамин РР Под воздействием витамина PP расширяются капилляры. Это обеспечивает сильный приток крови к волосяным фолликулам. Соответственно, луковицы получают больше питательных веществ, а это делает их рост более активным. - Витамин А Строительный материал для формирования структуры волосяного и кожного покрова Интересные факты о ретиноле • При регулярном поступлении ретинола каждый волосок получает необходимые питательные элементы и увлажняется. За счет этого выглядит ухоженным. Придает упругость волосам. Очень актуальная история холодное время года, когда носим головные уборы, после шапки, волосы становятся «прилизанными». Создает объем. Использование укладочных средств ежедневно, даже если они имеют качественный состав, вредит нашим прядям. Если применять витаминное соединение правильно, оно не способно навредить. При этом оно делает шевелюру объемной, приподнимая ее у корней. Коэнзим Q10 Служит мощным антиоксидантом, защищающим клетки от окислительного повреждения, которое может быть серьезной причиной старения и различных проблем со здоровьем. Волосяные фолликулы относятся к наиболее метаболически активным тканям организма, и их правильное функционирование и цикл требуют постоянного производства энергии. Роль Q10 в синтезе АТФ здесь имеет решающее значение, поскольку он обеспечивает фолликулы энергией, необходимой им для роста волосяных волокон (кератина) и инициирования новых циклов роста волос. КЕЙС «ОКЕАН КРАСОТЫ» - настоящий катализатор, который приведет вас к красивым и здоровым волосам

Если вы добавите эти 5 простых действий, то выпадение волос точно уменьшится в разы. 1 Накормить «голод» внутри Питание волосяных луковиц часто происходит по остаточному принципу. Когда это питание нарушается, старые волосы выпадают, а луковицы переходят в состояние «сна». Как результат, волосы начинают редеть. 2 Восстановите работу жКТ Важно подготовить желудочно-кишечный тракт к приёму витаминов. Если не работать с кишечником, то даже самые качественные нутрицевтики будут плохо усваиваться или вовсе не подействуют. Необходимо комплексно восстанавливать работу ЖКТ 3 Позаботьтесь о волосяных фолликулах Фолликулы - это "корни" ваших волос, и именно от их состояния зависит здоровье и внешний вид ваших волос. Как корни у дерева. Современная еда - это высококалорийная пустышка. Из-за пестицидов, химических добавок и снижения нутритивной ценности продуктов мы получаем всего около 40% необходимых нутриентов! Это значит, что, даже если едим много, наш организм не получает того, что ему нужно для полноценной работы. В фолликуле под кожей протекают биохимические процессы, а их результаты отражаются на состоянии локонов. От корня к кончикам волоса поступает кислород, а витамины активизируют обмен питательных веществ в клетках. Поэтому при их дефиците волосы становятся тусклыми и ломкими. Если у вас есть анемия, низкий уровень белка, инсулинорезистентность, воспаление в организме, то ваши волосы будут страдать от недостатка питательных веществ и выпадать. 4 Улучшите кровообращение КОЖИ ГОЛОВЫ Если нарушено кровообращение, питательные вещества не смогут поступать к волосяным фолликулам. Чтобы решить эту задачу необходимы специальные нутрицевтики, которые активизируют кровообращение и ускоряют доставку полезных веществ к корням волос. 5 Стресс - тихий диверсант. Кортизол, гормон стресса одна из главных причин выпадения волос. Стресс вызывает спазм сосудов кожи головы, нарушая питание фолликулов. Важно включить нутрицевтики, которые снижают влияние кортизола, снимают спазмы сосудов и восстанавливают доступ питательных веществ к фолликулам. Если вы хотите получить результат - то нужен системный подХоД. Восстановливаем баланса макронутриентов, необходимых для нормальной жизнедеятельности волосяного покрова. С помощью нутрицевтиков можно исправить недостатки в поступлении элементов, способствуя восстановлению естественного цикла роста волос, их хорошему состоянию и внешнему виду.

КОГДА ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ, ЧТО ВЫ ОБЫЧНО ДЕЛАЕТЕ? Новый бальзам, ампулы от выпадения, дарсонваль, мезотерапия или поход к трихологу? Звучит логично, но это не сильно помогает. Корень проблемы остаётся нерешённым. ТРИ ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС 1. Дефицит питательных веществ. Диеты, отказ от определенных продуктов, недостаток белка и избыток рафинированной пищи напрямую влияют на здоровье волос. Исследования показывают, что чрезмерное потребление простых сахаров, особенно в составе сладких напитков, может стать причиной облысения по мужскому типу, например, в области затылка и вдоль линии роста волос. 2. Инсулинорезистентность и высокий уровень сахара в крови. Эти факторы также могут вызывать облысение по мужскому типу, которое встречается как у мужчины так и у женщины. В этом случае выпадение волос на голове может сопровождаться избыточным ростом волос на теле: на ногах, руках, верхней губе, животе и груди. 3. Снижение Функции щитовидной железы. Эта проблема вызывает равномерное выпадение волос не только на голове, но и на теле. Щитовидные гормоны необходимы для роста волос, и их дефицит проявляется, например, в поредении внешнего края бровей.

Мои прекрасные, доброго дня и чудеснейшего настроения💜 Что же вы думаете? Вчера сращу после офиса мы поехали сажать физалис и остатки черри, заодно бобы винга) в общем, не относя все попробовать в первый свой сажательный год ☺️ А сейчас я задержалась дома после бьюти дня (сегодня делала девочкам красивые брови и реснички - Лами), и выдам вам тему по… волосам 🙂 это же наше девичье роскошество 😍

Вчера не работал телеграмм 🫣 Поэтому сегодня все и сразу)

И да, спасибо, что звоните💜 Уже оформляю ваши заказы, радует, что начинаете обращать внимание на детокс те, кто ранее его проходил и те, кто этого не делал ни разу 🔥 организм скажет большое спасибо)

Успей подготовить себя к лету: скидки до 15 % на хиты для твоей стройности без срывов ✨ Хочешь красоты без жертв? Начни с очищения! 📖 Читай историю Лизы, которая смогла найти правильный и комфортный путь к стройности, и смотри подробности о хитах акции в карусели и эфир про «Детокс шаг 1–3 — формулы мягкого очищения»* от ведущего бизнес-тренера компании Евдокии Мельник, чтобы узнать, как помочь главным фильтрам организма заработать слаженно и как поддержать себя потом

Готовимся к лету: очищаемся и наполняемся красотой со скидкой до 40 % 🔥 Май в разгаре, еще не поздно взяться за подготовку к лету! А чтобы все прошло отлично и результат был виден не только в зеркале, но и во внутренних ощущениях, начни с очищения! Ведь чтобы начать наполняться полезным и меняться, сначала нужно запустить слаженную работу главных фильтров организма и избавиться от лишнего. ✨ «Детокс шаг 1–3 — формулы мягкого очищения»* — мягкое очищение организма в правильной последовательности, чтобы избавиться от лишнего, улучшить усвоение полезных веществ и помочь наладить обменные процессы. ✨ «Коллаген пептидный со вкусом зеленого чая»* — источник пептидов коллагена для поддержки упругости кожи, а также здоровья волос и ногтей. 🪙 Кроме того, действуют скидки на уход за твоей красотой и витамины из линеек ED Smart, Key to health*, Occuba, уходовой косметики для лица и тела Be Loved, а еще на горячий напиток «Малина», подарочные наборы и полезные сладости. Ну и конечно, не обойдется без скидок на продукты из серий NLka и NL Pets. Хочешь начать восхищаться отражением в зеркале? Хватит откладывать, в этот раз все получится! Пиши мне, чтобы поболтать кейс или оформить заказ 💜

Ииии, сегодня моя компания решила порадовать нас с вами выгодными покупками для здоровья 🔽🔽🔽🔽

Итак, сегодня я не пропустила планку Правда, не выспалась и после работы на усадьбе болит всё 😁 поэтому - по времени немного, не стала себя мучить.

День Победы. День гордости. День скорби. День Благодарности. Пусть любовь и доброта определяет каждое ваше действие и поступок 🙏🏼💜

И да, сейчас я часто сливаюсь с тренировок. Много дел и усадьба наша с Ринатом забирает много времени - хочется облагородить своими руками и наполнить энергией там каждый уголок🥰 Поэтому мне нужны ВСЕ ВЫ💜💜💜💜💜💜💜💜💜 💪 Челлендж «Планка с Викторией» Я записала видео, где показываю, как делать планку правильно - и хочу пригласить тебя присоединиться к челленджу! 🎯 ✅ Каждый день держим планку и отмечаем свои результаты. Сколько секунд/минут ✅ Улучшаем осанку, тонус и силу корпуса. ✅ Минимум оборудования - максимум эффекта! Присоединяйся, и вместе будем мотивировать друг друга достигать целей! 🔥

В кожаных брюках попа, конечно, 🔥🔥🔥😁 но булки под брюками сжаты, как надо)) Почему планка так эффективна 1. Сила корпуса: * Работают мышцы пресса, спины, ягодиц и плеч. 2. Улучшение осанки: * Планка укрепляет мышцы спины и шеи, предотвращая сутулость. 3. Баланс и координация: * Планка активирует стабилизаторы, которые поддерживают равновесие тела. 4. Метаболизм и жиросжигание: * Длительная статическая нагрузка ускоряет обмен веществ. 5. Разные варианты: * На руках — больше нагрузки на плечи и грудь. * На локтях — фокус на пресс и глубокие мышцы корпуса.

Я уже несколько дней обещаю Яне записать про планку (классное упражнение 🔥) И сегодня чтобы снова не закружиться - прихватила ранним утром коврик с собой) и пока ждала модель на макияж - записала все🥰 Делюсь с вами 🔽🔽🔽