MAXINTENSIVE

Теперь веду занятия индивидуально и в группах онлайн

Осенью собрался и начал заниматься с тренером. Подготовил меня к экзамену, который я успешно сдал. Сейчас учусь дальше, параллельно отрабатывая все знания со своими людьми на практике

Перед таиландом сделал несколько практик и вскоре забил на занятия, так как летел отдыхать. В дорогу взял вот такую книгу, очень крутая. Пока был в поездке, прочитал от корки до корки. Приключенческая книга, описывающая состояния, которые дает йога

В каких отношениях нахожусь с йогой. Весной был план начать плотно практиковать, во первых для себя и своего состояния, во вторых для работы, чтобы сдать тренерские экзамены и получить доступ к следующим уровням обучения 📚

Нагнали народ, качаемся вот немного

Гоняли туда на открытие, сейчас работаем в том числе и в нем

В августе зал у зенита новый открылся

После сельских ездили командой на ГТО, там худший результат показал среди своих 😀 может я чем то не тем по жизни занимаюсь то?

По сотке даже видосов нет, в этом году результат такой же как в прошлом — 11,3 сек. До финала в протоколах все так же пару мест. Скорее всего это были мои последние соревы по легкой атлетике, так чисто по ощущениям пишу сейчас

По сельским в этом году все было тухло. Соревы прошли скучно, без связи, интернета и праздника — грубо говоря закрыли свои дисциплины и разъехались по домам 👍

В зале по йоге так же 🫶🏻

😮‍💨😮‍💨😮‍💨

Ну и началась плотная работа в качалочке 💪🏻

Там меня порешали местные школьники

Дальше собрали манатки и разъехались по своим делам, братан в Турцию на чилл, я в Сюмси сити на спринты

Пробежали на легке. Это был наш второй полумарафон, по сравнению с первым бежалось гораздо легче и проще. По результатам сократили время с 2:20 до 1:48, то есть выиграли у себя полчаса времени за 21 км. Собой остались довольны 🙌🏻

Ну считаю не зря, так как чувствовали себя топ и энергия нужна была на сам забег 🚀

Кушали реально много