Константиновский районный Дом культуры

📱 Взяли телефон на минутку… И вот прошёл уже почти час. Знакомо? Мы часто даже не замечаем, сколько раз за день отвлекаемся на смартфон от важных дел. Собрали несколько простых советов, которые помогут это исправить: 🔹 Посмотрите статистику экранного времени. Она покажет, сколько часов уходит на разные приложения, и отследит, где незаметно «теряются» минуты. 🔹 Установите лимиты на использование приложений. В разделе настроек в зависимости от модели смартфона выберите «Экранное время» либо «Родительский контроль». Задайте нужное значение на таймере, и, когда срок выйдет, система ограничит работу программы. 🔹 Уберите отвлекающие приложения вроде соцсетей с главного экрана. Перенесите их на другую страницу, в отдельную папку или скройте. Чем сложнее добраться до программы, тем меньше соблазн открыть её без нужды. 🔹 Отключите лишние уведомления и счётчики на иконках. Например, от соцсетей, маркетплейсов и игр. А когда нужно сосредоточиться, чтобы совсем ничего не отвлекало, включите режим фокусировки или «Не беспокоить». 🔹 Переведите экран в чёрно-белый режим. Яркие цвета специально удерживают внимание. В оттенках серого лента становится менее привлекательной. Включите режим в разделе «Светофильтры» или через «Специальные возможности» в настройках. 🔹 Не держите телефон постоянно рядом. Во время работы или учёбы положите его в сумку, рюкзак или хотя бы экраном вниз — так он перестанет постоянно напоминать о себе. 🔹 Не заряжайте устройство возле кровати. Меньше соблазна листать ленту перед сном и первым делом хвататься за него утром. 🔹 Чаще используйте другие вещи вместо смартфона. Например, обычный будильник, бумажный блокнот или калькулятор помогут вам реже брать гаджет в руки, а мозгу — дольше удерживать фокус на одной задаче, меньше отвлекаться и быть продуктивнее. Формировать полезные привычки и заботиться о своём самочувствии помогает нацпроект «Продолжительная и активная жизнь». #НП_Продолжительнаяиактивнаяжизнь #национальныепроекты #Константиновскийрайон #АдминистрацияКонстантиновскогорайона

Думаете, что знаете все инструменты? 🎻 Мы собрали редкие русские народные инструменты. На одном играют руками в воздухе. Другой звенит дощечками, как аплодисменты. Листайте карточки 👉🏻 Пишите в комментариях, какой инструмент понравился вам больше всего 🥰

Дорогие друзья! Мы вновь готовы радовать вас кино новинками! 📌Билеты уже в продаже на нашем сайте: https://clck.ru/36GL2q По Пушкинской карте смотрите: 🔹"На деревню дедушке 2" 🔹"Последний богатырь. Колобок" Скорее переходите по ссылке и покупайте билеты в кино! Мы ждем вас!

Уважаемые родители! Чтобы обезопасить детей и не допустить правонарушений, помните, не допускайте несовершеннолетних к управлению мототехникой, если у них нет соответствующего права (необходимых документов и возраста для управления транспортным средством). Берегите детей! Берегите детей — профилактика спасает жизни!

❗Уважаемые родители! Чтобы обезопасить детей и не допустить правонарушений, помните: •Установите защитные устройства на окна (ограничители, блокираторы, замки) — это поможет предотвратить выпадение детей из окон. •Не допускайте несовершеннолетних к управлению мототехникой, если у них нет соответствующего права (необходимых документов и возраста для управления транспортным средством). 👫 Берегите детей — профилактика спасает жизни!

Куда падает ударение в слове «позвонит»? 🤔 Напишите свой вариант в комментариях 👇🏻📝 💡Полезно знать: в слове «торты» ударение падает на первый слог — тóрты. #грамотныйдон

Поиграем в слова? 🗒 🖇 Мы начинаем со слова «корона». Ваш вариант на «а»? Продолжайте в комментариях! 🥰

Администрацией Константиновского района проводится работа по выявлению правообладателей ранее учтенных объектов недвижимости. Если права на принадлежащие вам объекты недвижимости не зарегистрированы в ЕГРН, то необходимо обратиться либо в администрацию с заявлением, либо в МФЦ Константиновского района с паспортом и правоустанавливающим документом. #Константиновскийрайон #АдминистрацияКонстантиновскогорайона #ЕГРН

Солнечное излучение опасно для кожи из-за негативного воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей, которые могут повреждать клетки кожи и вызывать различные проблемы. Как и зачем защищать кожу от солнца, смотрите в карточках ➡️➡️➡️ #АдминистрацияКонстантиновскогорайона #безопасность #здоровье

🎸В живописном Архызе (Карачаево-Черкесия) прошел XXXV Всероссийский фестиваль авторской песни «Горные вершины» имени Юрия Визбора. 🎶 Событие собрало 55 исполнителей и творческих коллективов из разных уголков страны. Константиновский район на фестивале представил народный вокальный дуэт «ТиВи» под руководством Виктора Глазкина. Дуэт завоевал первое место в номинации «Лучшее исполнение военно-патриотической песни». Поздравляем коллектив с заслуженной победой и желаем дальнейших творческих успехов! 📌 Подробности читайте на нашем сайте: https://clck.ru/3V8j8S

📚 Проверим, насколько хорошо вы знаете литературу! Кто из этих писателей родился раньше? 🤔 Пишите свой ответ в комментариях ✨

Дом культуры приобрел складную мебель в рамках проекта «Сделаем вместе» Дорогие друзья! Спешим поделиться с вами хорошей новостью! 🔹В 2025 году Константиновский районный дом культуры стал победителем губернаторского проекта инициативного бюджетирования «Сделаем вместе» с инициативным проектом «Приобретение складной мебели (стулья, скамьи, столы) для МБУК КРДК». 🔹В 2026 году по результатам проведения закупочных процедур приобретена складная мебель (стулья, скамьи, столы), которые теперь помогут создать более комфортную, современную и эффективную культурную среду, и улучшат качество организации культурного досуга населения Константиновского района! Мы благодарим всех, кто поддержал наш проект! 📌 Фотографии смотрите на нашем сайте: https://clck.ru/3V8dmH

Август без паники: как собрать ребёнка в школу 🔔 До начала учебного года осталось меньше месяца, поэтому самое время начинать подготовку к 1 сентября. Чтобы вам не приходилось держать миллион покупок в голове, мы собрали самое важное в один список. Он поможет спокойно свериться и убедиться, что всё готово 😎 Скачивайте полную шпаргалку в хорошем качестве по ссылке: https://clck.ru/3V7uDE. Учиться в школах становится комфортнее: по нацпроекту «Молодёжь и дети» обновляют корпуса и создают современные образовательные программы. #АдминистрацияКонстантиновскогорайона #национальныепроекты #НП_Молодёжьидети

Дорогие жители и гости Константиновска! ❗Фестиваль сапбордов «Константиновск SUP Фест – 2026» не состоится.

📖 Мы визуализировали известные пословицы и поговорки. Листайте карточки и попробуйте угадать, какие именно 👉🏻 Свои ответы пишите в комментариях 🥰

А знаете ли вы, как выглядели известные писатели? ✍🏻 ⏳ Смотрите задание в карточке и делитесь своими ответами в комментариях 🥰

🔹Сегодня в парке Десантников прошел торжественный митинг «Никто, кроме нас!», посвященный 96-летию Воздушно-десантных войск России. 🔹Праздник объединил разные поколения десантников: на мероприятие пришли и те, кто уже отслужил, и те, кто сейчас несет службу, а также представители общественных организаций и неравнодушные горожане. Атмосфера была одновременно праздничной и сдержанно серьезной: здесь ценили и радость встречи боевых товарищей, и ту высокую цену, которую приходится платить за воинский долг. Теплый и душевный подарок собравшимся преподнес участник художественной самодеятельности Виктор Бурдин. Завершился митинг общей фотографией на память. 📌Подробности читайте на нашем сайте: https://clck.ru/3V4raP

Куда падает ударение в слове «торты»? 🎂 Напишите свой вариант в комментариях 👇🏻 💡 Полезно знать: в слове «красивее» ударение падает на второй слог — краси́вее. #грамотныйдон

Поиграем? 😎 ⚡️ Ваша задача — составить как можно больше новых слов из сло́ва на картинке. Одно слово = один комментарий. Продолжайте в комментариях 🥰