Anti.alafdal

تابعوها مكانها بلناصرية

رحم الله الدكتورة بان🤲 لم نعلم سرًّا بينها وبين ربها، لكننا نعلم أن سيرتها أطيب من أن تُلطّخ بتهمة الانتحار. كلما شاع خبر إنتحارها، انشكفت دلائل جديدة تهمس بأن روحها أُزهقت ظلمًا. الحقيقة مهما حُوصرت تأبى أن تُدفن، وإن غابت عدالة الأرض، فلن تغيب عدالة السماء أبدًا. نسأل الله ان تُكشف الحقائق🤲

مرحبا .. اذا تعرفون قناة دراسة جماعية اتصال دزولي القناة واذا صيدلة وم٣ بعد احسن @ph_ttbo

حال ٩٠٪ من الطلاب ماتعرف شلون تدرس ، بس اهم شي تعرفون شنو سبب  المشكلة فهواي نكدر نصلح! اكو  خطوات سريعة ومجربة تخليكم نشِطين ، مركّزين، وتخلصون المادة من دون ملل: --- ١. نظام الـ Pomodoro: يقسم الدراسة ويخليكم تركّزون تدرسون 25 دقيقة بس، تركيز موطبيعي ( طفو التلفون وتركوا  اليوتيوب). بعدها  ريست راحة 5 دقايق: شربوا ماي، امشي شوية شوية. كل 4 مرات، تسون ريست اطول  (15-20 دقيقة). ليش ينفع؟ لأن العقل يعرف إن التركيز مؤقت فيصير نشيط وما يمل. --- ٢. الدراسة بصوت عالي + كتابة سريعة لا تقرون  بعيونكم، احجوا  بصوت عالي وكأنوا  تشرحون لغيركم. اكتبوا النقاط المهمة بإيدكم، مو بس تقرون. هذا ينشّط المخ ويقلل النعاس. --- ٣. خليه هدف چبير يحمّسكم اكتبوا  بورقة كدامكم: > "أريد أجيب درجة قوية بهالمادة وأرتاح، وآني أگدر!" خلوها كدامكم، حتى تتذكّرون ليش دا تدرسون. --- ٤. كافي كرف التلفون: خلوه بعيد أو استخدموه للدراسة نزّلو تطبيق يمنعكم تفتحين برامچ معينة لمدة معينة (مثل Forest أو Study Bunny). أو خلوه أداة دراسة: تابعو فيديوهات تلخص المادة أو اقري بيها الخريطة الذهنية. --- ٥. نظّموا جوكم + كافي شرب سكريات كعدة الدراسة خلوها بمكان مرتب وهادي. اشربوا ماي بارد أو قهوة خفيفة (مو هواي، حتى لا تدوخون). لا تاكلون سكريات زايدة لأن تخليكم تنعسون. --- ٦. كل ما تكملون جزء، كافئو  نفسكم خلصتوا فقرة  مثلا فصل كامل  او چابتر ؟ => جوكليت صغير، دقايق يوتيوب، امشو تمشية خفيفة. هذي تفتح النفس للدراسة. ---

مرحبا .. اذا تعرفون قناة دراسة جماعية اتصال دزولي القناة واذا صيدلة وم٣ بعد احسن @ph_ttbo

طريقُك الذي أعياكَ التعب والإنهاك في السير به سَينتهي ذاتَ يَوم مڪللاً بنجاح يُنسيك ڪل دُموعك وألمك ولنْ تَتذڪر وقتها سوى إصرارك 🤎.

أستودعك جهدي وتعب أيامي، فأنت لا تضيع عندك الودائع، وأنت أڪرم من أن ترد قلبًا أتاك خائفًا ورجاك مطمئنًا ✨

وَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ ۚ وَكَفَىٰ بِاللَّهِ وَكِيلًا

ونحنُ يالله فزعين من فوات الأوان وعناء السعيّ ، ومن تِكرار الخطوة وغياب الوجهة، أرنا الدروب وأمنحنا مِن الطرق أيّسرها ، نسألك بنوركَ أن تُنير بَصائِرنا وتمُدّنا بالقوة لإكمال مَسيرتِنا ، وأن تجنبنا مَشقّة الرِحله وتِيهها وتمُدُّ لَنا يَد العَونِ لِنصل ولا نَضلُّ بَعد وصولنا أبدًا🤎

- وإن ڪان الطب مستحيلًا ، فأنا للمستحيلِ فاعلة 🌺✨