Йога с доктором Фирстовой🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Завтра проведу ПРЯМОЙ ЭФИР В ВКОНТАКТЕ В 17 Ч ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОЛНОЛУНИЕ И ЙОГА👍🧑‍🩰 Ссылка на канал ⬇️

Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/k1hrDSWaEa_0aBq8NxmiMqL_eJlBDtEYwnOtDLAZS6g

Друзья ! Танцую свою жизнь 💃💃💃 Живые встречи с Иваном Prostotanzi в Москве!!! Присоединяйтесь, это здорово ! Море позитива , улыбок и конечно танцев ! А танец это жизнь 👌😄 В среду ,29 июля проведу ПРЯМОЙ ЭФИР В ВКОНТАКТЕ В 17 ч 👯‍♀👯‍♀👯‍♀ Присоединяйтесь! Будет интересная практика в Полнолуние 🧑‍🩰🧑‍🩰🧑‍🩰 Да, в своем закрытом канале в МАХ ,готовлю ЛЕКЦИЮ: Питание как фундамент здоровья! Где раскрою свои секреты ,основанные на опыте и знании анатомии, физиологии и психологии личности 🙏 Да, у меня опыт огромный, 51 год стажа 😄 Присоединяйтесь! Ссылка на МАХ⬇️

Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/k1hrDSWaEa_0aBq8NxmiMqL_eJlBDtEYwnOtDLAZS6g

Доброе утро! Друзья, я в Москве до конца августа! Отдыхаю... Хотя разминка каждый день 👍🧑‍🩰 Присоединяйтесь! Онлайн тоже хорошо можно себя поддерживать , тем более ,что даю 5 минутные ращминки👍 Ведь 5 минут на себя всегда надо находить , а иначе ... Заботимся о себе , о своем теле 👌😊 Все только от нас зависит ! И это точно , проверено на себе 😉 В моем закрытом канале в МАХ вас уже ждут разминки, лекции ( как врача диетолога), практики на все тело 👍 В общем , начинаем работать! Не ленимся 😁 При переводе 1 т р на телефон +79654777233 ( Тимур Фирстов) вы получаете ссылку на этот канал ЖИТЬ В СОГЛАСИИ С СОБОЙ И С МИРОМ 🪷🪷🪷 До встречи онлайн 👯‍♀🧑‍🩰🧑‍🩰👯‍♀ Обнимаю ❤️

Друзья ! Сегодня хорошо позанимались на полянке ! Насладились можно сказать и движением и дыханием и даже разглядыванием облаков 👍😊 Тело тоже улыбнулось 😁😁😁 Ну а завтра приглашаю на ПРЯМОЙ ЭФИР В ВКОНТАКТЕ В 10 УТРА 🧘🧘🧘 Полноценная практика на все тело ! Здоровье и молодость в нас 👍❤️ Творим свою жизнь! Присоединяйтесь! Ссылка на канал ⬇️

Телеграм у меня плохо открывается .... МАХ работает 👍😁😘

Друзья !!! Движение наш главный фундамент здоровью и молодости ! Идеи этим путем вместе ! В МАХ создала закрытый канал ( вернее внук создал), где на 1 т р в месяц вы будете полноценно заниматься 👍 А так как у нас постоянно нет времени на себя , то разминки будут по 5 минут и очень разнообразные ,что бы было интересно изучать себя через практике 🙏🧑‍🩰💃 Поэтому присоединяйтесь! Не пожалеете ! И ещё будут и мини лекции по вашему запросу ! Как ВРАЧ ДИЕТОЛОГ БУДУ ДЕЛИТЬСЯ ЗНАНИЯМИ ! ОБНИМАЮ ❤️ Ссылка на канал в МАХ 👨‍🦽‍➡️⬇️

Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/k1hrDSWaEa_0aBq8NxmiMqL_eJlBDtEYwnOtDLAZS6g

Приглашаю вас поЙожиться со мной 👯‍♀👯‍♀ ПРЯМОЙ ЭФИР В ВКОНТАКТЕ В 10 УТРА 🧘 БУДЕТ И РАСТЯЖКА И ДЫХАНИЕ И ПРОСТО ИЗУЧЕНИЕ СВОЕГО ТЕЛА 👌😁

Друзья , приглашаю сегодня позаниматься со мной в ПРЯМОМ ЭФИРЕ В ВКОНТАКТЕ В 10 С УТРА 🧘🧘🧘 Будет интеннсивная и интересная практика с элементами цигун ! Присоединяйтесь! Начнем воскресенье с пользой для здоровья ! Обнимаю ❤️❤️❤️ Ссылка на канал ⬇️

Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/k1hrDSWaEa_0aBq8NxmiMqL_eJlBDtEYwnOtDLAZS6g

Друзья , лето можно сказать в зените 🌞🌞🌞 И уже с завтрашнего дня день начнет убывать по 1 минуте... Но!!! Пока ещё лето -лето 🌿☘🍀🌼🌸🌺 Наслаждаемся ! Замираем и смотрим на красоту ! Ловим мгновение! Уже собираюсь в отпуск.... И что бы вы не скучали без ЙОГИ сделали ( с Тимуром) закрытый канал в МАХ Где уже есть практики ,5 минутки и мои лекции! Буду в отпуске выставлять каждую неделю новые тренировки и конечно, 5 минутки полезности 👯‍♀👯‍♀👯‍♀ Стоимость 1 т р в месяц ! Переводите деньги на карту к телефону +79654777233 ( мой админ Тимур) и в течение дня будет ссылка открыта на канал 👍 Присоединяйтесь и будем все лето вместе 👌😀 Не выходя из дома йожиться и радоваться свое тело движением 😊❤️ Обнимаю ❤️❤️❤️ Да , в субботу ПОЛЯНКА , а в ВОСКРЕСЕНЬЕ ПРЯМОЙ ЭФИР В ВОСКРЕСЕНЬЕ!!!!

Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/k1hrDSWaEa_0aBq8NxmiMqL_eJlBDtEYwnOtDLAZS6g

Друзья ! Лето в разгаре 🌞🌞🌞 А так как лето это маленькая жизнь, то проживаем с радостью и пользой 👍😁 Танцуем, йожимся , ходим пешком и видим красоту везде и во всем 🙏 21 июня день ЛЕТНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ 🌞🌞🌞 Праздник ! Ещё у меня два праздника : Всемирный день ЙОГИ День медицинского работника 👍😁 Вот сразу 3 праздника !!! Волшебный день солнцестояния надо провести тоже волшебно ! Присоединяйтесь в воскресенье е ПРЯМОМУ ЭФИРУ В ВКОНТАКТЕ 🤸‍♂🤸‍♂🤸‍♂ Будем делать свою жизнь волшебной и неповторимой 😁😁😁 Все зависит только от нас ! Вот это главная Мудрость ,которую надо понять и принять ❤️❤️❤️ Трудимся ! Дерзаем! Радуем себя и Мир 🙏🪷🪷🪷 Обнимаю ❤️ Канал в МАХ тоже есть Ссылка ⬇️ И ещё закрытый канал на лето ( мой отпуск) с полноценными тренировками и полезными 5 минутками 🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀😁👍 Присоединяйтесь!