Департамент здравоохранения Севастополя

Здоровье ребёнка закладывается в семье. Здесь формируются привычки на всю жизнь. Важно найти активность, которая приносит радость, и не забывать про ежедневные упражнения, прогулки, правильное питание. 👩🏼‍⚕️«Родители должны найти занятие, которое приносит ребёнку радость. Это может быть футбол, плавание, танцы или гимнастика — любой вид активности, который ему нравится. Если он занимается с удовольствием, привычка формируется сама собой. Но не менее важными являются простые ежедневные упражнения. Утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде или роликах летом — всё это укрепляет мышцы, сердце и дыхательную систему, улучшает работу нервной системы. Главное — регулярность. Питание тоже играет важную роль. Это основа для растущего организма. Детям часто не хватает белка, который необходим для роста. В рационе должны быть натуральные продукты без химических добавок», — говорит Наталья Шайнер, главный врач городской больницы № 5 города Севастополя. Здоровое будущее начинается с детства.

🩺Отвечаем на один из самых часто возникающих у горожан вопросов: «Почему запись к врачам узкой специализации организована через участкового терапевта?»

📱Раньше для закрытия больничного нужен был личный визит к врачу. Теперь достаточно смартфона. ✅ В инфографике собрали четыре простых шага, чтобы отправить данные через МАХ  и получить статус «закрыт» онлайн.

Более 25 лет Михаил Иванович Егоров посвятил офтальмологии. Выбор профессии не был случайным: отец — военный окулист, но сам Михаил Иванович всегда знал, что медицина станет его путём, а офтальмология — истинным призванием. Выпускник Крымского медуниверситета, он прошёл интернатуру в больнице имени Семашко, а с 2014 года возглавляет офтальмологическое отделение Городской больницы № 1. Вместе с командой он не только сберёг накопленный опыт, но и внедрил современные методики. Сегодня здесь ежегодно лечат более 3 тысяч пациентов и проводят свыше 2500 операций — от замены хрусталика до сложнейших вмешательств на сетчатке. В 2024 году Михаилу Ивановичу присвоили звание заслуженного врача Севастополя. Он признаётся: это было неожиданно, но очень приятно. Однако главная награда для него — возможность каждый день возвращать людям зрение и видеть их благодарность. Для него медицина не просто работа, а состояние души. Он убеждён: когда человек трудится с удовольствием, качество помощи вырастает в разы.

В отделение реабилитации городской больницы №9 поступило новое медицинское оборудование. Мы продолжаем оснащать больницы города современной техникой, и сегодня одно из ключевых направлений — медицинская реабилитация. Так, во взрослое отделение реабилитации горбольницы № 9 привезли 18 единиц нового оборудования. Его закупили по программе «Оптимальное для восстановления здоровья». В списке — тренажеры для опорно-двигательного аппарата, велоэргометры, пневматические массажеры, аппараты для физиотерапии и механотерапии. Отдельного внимания заслуживает многофункциональный аппарат Neurocor: он универсален, помогает разрабатывать и руки, и ноги, и уже активно используется реабилитологами в работе с пациентами. Возможностей для восстановления теперь заметно больше. Новая техника незаменима после травм и операций, при заболеваниях нервной системы, после онкологии, при проблемах с органами дыхания, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Оборудование ввели в эксплуатацию совсем недавно, но его эффективность уже оценили около 100 пациентов. А всего с начала года во взрослом отделении реабилитации помощь получили более 800 человек. Такое обновление позволит больнице принимать больше людей и помогать им быстрее возвращаться к активной, полноценной жизни.

В селе Хмельницкое врачи Горбольницы № 9 провели выездной «День здоровья» для жителей отдаленных районов в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». 55 местных жителей проконсультировались у терапевта и узких специалистов, прошли обследования. Основная задача — раннее выявление гипертонии и сахарного диабета, чтобы жителям не пришлось ехать в город. С начала года организовано более 70 подобных выездов, осмотрено свыше 82 тысяч горожан. Особый акцент — на селах Северной стороны и Байдарской долины, где работают мобильные комплексы флюорографии и маммографии.

🔘Что такое ботулизм? 🔘Какие симптомы? 🔘Какой главный источник отравления? Об этом читайте ➡️ в карточках

Кажется, что бокал вина после тренировки — это награда. Но на самом деле это ошибка. 👩🏼‍⚕️«Алкоголь — мощный диуретик. Он выводит воду из организма. А мышцы на 70-80% состоят из воды. Без воды падает сила, замедляется восстановление, снижается выносливость. Вся тренировка, которую вы сделали, обесценивается, потому что мышцы просто не получают нужного питания. Алкоголь угнетает синтез белка (это процесс, который строит мышцы). Ваше тело вместо того, чтобы восстанавливаться после нагрузки, тратит ресурсы на переработку токсинов. Результат: вместо роста мышечной массы и силы — ее распад», - рассказывает Елена Моради, главный врач Центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Департамента здравоохранения. ❗️Спорт и алкоголь вместе — удар по сердцу: ослабление мышцы, скачки давления, холестерин, учащение пульса в покое на 10–15 ударов. ⏳ Между тренировкой и алкоголем — минимум 24 часа, лучше 48. Идеально — отказ на время сезона. Берегите здоровье, оно у вас одно.

🌿 Проект «Здоровый век» не стоит на месте! С радостью представляем вам новое направление в рамках «Здорового века» — «ТАНЦЫ ДЛЯ ВСЕХ»! 🔥 Что вас ждет? Занятия по спортивным танцам под руководством профессионального тренера. Это отличная возможность улучшить координацию, укрепить мышцы, развить пластичность и просто получить заряд эндорфинов! 📅 Дата и время 28.08 в 16:00 📍 Где: ул. Тараса Шевченко, 1А (Поликлиника), Актовый зал, 3 этаж 👟 Что взять с собой? Удобную спортивную одежду и кроссовки. 📞 Запись в группы уже открыта! Количество мест ограничено, поэтому звоните и бронируйте свое место. Звонки принимаются в рабочие дни : с 9:00 до 15:00 Телефон для записи: +7 (978) 744-43-72 Давайте танцевать вместе ради здоровья, красоты и долголетия!

📣Напоминаем 🗓Каждую неделю, по средам, главные врачи севастопольских медицинских учреждений проводят личный приём граждан. ⏰Время приёма с 16:00 до 18:00 ☎️Дополнительную информацию можно получить по телефонам: Городская больница 1 - +78692559768 Городская больница 5 - +79783000351 Городская больница 4 - +78692417170 Городская больница 9 - +78692637007 Инфекционная больница - +78692552844 Противотуберкулезный диспансер - +78692231218 Онкологический диспансер +78692240168, +78692417715 Севастопольская психиатрическая больница +78692241003 Стоматологическая поликлиника +78692550023 Кожно-венерологический диспансер +78692541164

Амирхан Халилов — хирург Городской больницы № 4 Решение стать врачом было очевидным с детства: любовь к медицине привила мама. Образование получил в Медицинской академии имени Георгиевского в Симферополе. Амирхан Хасанович считает, что хирургия требует полной самоотдачи и постоянного самосовершенствования. Он благодарен своим наставникам, которые передают ему бесценный опыт, и каждый день стремится оправдывать доверие пациентов. Главные качества хирурга, по мнению доктора Халилова, — терпение, внимательность и желание помогать. Тем, кто только думает о поступлении в медицинский, он советует запастись терпением и идти, если чувствуют призвание. Молодой специалист работает в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

В поликлинике № 7 продолжает работу школа здоровья «Здоровый век» Проект направлен на профилактику заболеваний и формирование ответственного отношения к своему организму. В программе — четыре вида лечебной гимнастики, адаптированные под разные группы мышц, а также дыхательные практики и техники релаксации для укрепления ментального здоровья. Занятия бесплатные и подходят для всех возрастов и уровней подготовки. С начала года прошло уже более 80 встреч. Присоединиться можно каждую неделю в 9:30 по адресу: улица Тараса Шевченко, 1А, конференц-зал (3-й этаж). Вход свободный.

Во врачебной амбулатории села Орлиное прошел День здоровья. За время проведения акции за медицинской консультацией обратились более 20 пациентов. Для них была развернута полноценная диагностическая база: выполнены лабораторные анализы, а также инструментальные исследования: электрокардиографию и флюорографию. Такой комплексный подход позволяет своевременно выявлять заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем на начальных этапах. Фельдшер амбулатории провел осмотр каждого обратившегося, зафиксировал актуальные жалобы и оценил общее состояние здоровья. При выявлении симптомов, требующих уточнения, пациентам были выданы направления на дополнительные консультации узких специалистов или углубленные исследования в поликлинике. Дни здоровья — это системная работа, которая является частью национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

В поликлинике № 2 прошла углубленная диспансеризация для ветеранов СВО и членов их семей В поликлинике № 2 организовано профилактическое мероприятие для участников СВО и их родственников. Благодаря формату «зелёный коридор» около 50 пациентов прошли комплексное обследование в течение нескольких часов без очередей. Для каждого были доступны осмотры терапевта, хирурга, невролога, ЛОРа, окулиста, гастроэнтеролога, гинеколога и психолога. Онколог провёл дерматоскопию для ранней диагностики новообразований. Базовый этап включал клинический анализ крови, ЭКГ, флюорографию и измерение внутриглазного давления. При выявлении отклонений подключались смежные специалисты для углублённой диагностики. Особое внимание уделено психическому здоровью ветеранов, а для женщин организованы гинекологические осмотры и скрининги для раннего выявления патологий. Мероприятие реализовано в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и направлено на сохранение здоровья защитников и их семей.

Движение — жизнь, медицинский факт. Здоровье — не витамины и таблетки, а регулярная активность. 👩🏼‍⚕️«Активный спорт тренирует сердечную мышцу. Она становится сильнее и перекачивает кровь с меньшими усилиями. Давление приходит в норму, риск инсультов и инфарктов снижается на 30–40%. Во время физической нагрузки вырабатываются эндорфины — гормоны радости. Кроме того, улучшается кровоснабжение мозга, начинаете быстрее соображать и лучше запоминать информацию. Отличная профилактика возрастных изменений»,— рассказывает главный терапевт Севастополя Людмила Шеремет. Активности: скандинавская ходьба (90% мышц), танцы (5 минут — пульс вверх), пилатес (спина и суставы). Спорт — это свобода движений в любом возрасте. Привычка закладывается через личный пример, а не принуждение. Будьте здоровы!

Уважаемые севастопольцы! Поздравляем вас с Днём Государственного флага Российской Федерации! Российский триколор — символ неразрывной связи поколений, нашей общей истории, побед и достижений. Он символизирует верность традициям, несокрушимый дух нации и стремление к новым высотам. Под этим флагом наши воины одерживали победы, под этим флагом мы строим сильное, независимое государство. Пусть этот праздник напомнит нам о единстве народа и величии нашей державы. Желаем вам мира, благополучия и новых успехов, крепкого здоровья вашим семьям и уверенности в завтрашнем дне. С праздником, Россия!

Во врачебной амбулатории села Орлиное прошел День здоровья. За время проведения акции за медицинской консультацией обратились более 20 пациентов. Для них была развернута полноценная диагностическая база: выполнены лабораторные анализы, а также инструментальные исследования: электрокардиографию и флюорографию. Такой комплексный подход позволяет своевременно выявлять заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем на начальных этапах. Фельдшер амбулатории провел осмотр каждого обратившегося, зафиксировал актуальные жалобы и оценил общее состояние здоровья. При выявлении симптомов, требующих уточнения, пациентам были выданы направления на дополнительные консультации узких специалистов или углубленные исследования в поликлинике. Дни здоровья — это системная работа, которая является частью национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Модернизация севастопольского здравоохранения вышла на новый уровень: обновление техники и непрерывная подготовка кадров. Как в городе меняется доступность высокотехнологичной помощи? Об этом в интервью расскажет сенатор Лариса Мельник.

Алкоголь — не привычка, а яд. 💯 Спирт — растворитель, убивающий клетки. Он отключает кору, отвечающую за критику, даря временную лёгкость ценой колоссальных потерь. 👩🏼‍⚕️«Алкоголь истончает серое вещество. Он разрушает нейронные связи быстрее, чем естественное старение. Снижение IQ, потеря памяти, неспособность принимать решения — это не шутки, это прямое следствие даже «умеренных» доз. При попадании спирта печень перестает перерабатывать жиры и начинает срочно выводить токсин. Итог: жировой гепатоз (это 90% пьющих) — стадия, предшествующая циррозу. Ткань печени замещается рубцовой, обратно этот процесс не идет», — рассказывает главный терапевт Севастополя Людмила Шеремет. ❗️Выпивая, люди включают режим хим. атаки на часы: органы работают на износ ради выживания, а не качества жизни. ❗️Алкоголь сужает круг — друзья избегают непьющих, беседа сводится к пустым воспоминаниям. ❗️Похмельный день крадёт время у семьи, карьеры, хобби — это существование, а не жизнь. Берегите себя и помните, ноль – лучший градус!

Пройдите диспансеризацию, вы нужны своим близким 💯Диспансеризация — это не про «я чувствую себя плохо». Это про «убедись, что всё работает, пока ты этого не чувствуешь». Онкология, диабет, сердечно-сосудистые заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно. Когда появляется боль — часто уже поздно для легкого лечения. ❗️«Подумаешь, усталость, само пройдет», «Некогда идти к врачу — работа/дети/долги». Но правда в том, что самое ценное, что у вас есть — это не деньги и не квартира, а это время. Время, проведенное с семьей. Ваша энергия для утренней пробежки или игры с ребенком. Ваша способность строить планы на 10 лет вперед. Диспансеризация — это проявление любви к себе и к своим родным. Запишитесь в поликлинику прямо сейчас. Это лучшее вложение времени в эту неделю.