ЦФМР (Центр физкультурно-массовой работы) Краснодар

🎅🎅🎅🎅🎅🎅 🎅🎅🎅🎅🎅 Сдай норматив ГТО на отлично! ✊ Норматив - «Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине» 🎅Выполняем норматив ГТО правильно: 😀Исходное положение: вис лежа лицом вверх, хват сверху, руки на ширине плеч, стопы вместе, пятки могут упираться в опору. Голова, туловище и ноги составляют прямую линию. (Высота грифа должна быть 90 см) 😀Из исходного положения подтягиваемся на руках до пересечения подбородком грифа перекладины  😀Возвращаемся в исходное положение, фиксируясь на 0,5 секунды 😀Так повторяем необходимое количество раз ❌ Основные ошибки показаны в видеоролике 😀 Подтянись к движению ВФСК ГТО! 🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅 Центр тестирования ВФСК ГТО: 📍г. Краснодар, ул. 1 мая, д. 230, стр. 1, 5 этаж, каб. № 509-512, 515. 😀 Телефон: 8(861)991-14-54 доб. 205 ➡️Сайт: гтокраснодар.рф

🎅🎅🎅🎅🎅🎅 🎅🎅🎅🎅🎅 Сдай норматив ГТО на отлично! ✊ Норматив - «Поднимание туловища из положения лежа на спине» 🎅Выполняем норматив ГТО правильно: 😀Исходное положение: лежа на скамье, руки за голову в «замок», лопатки касаются скамьи, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты к скамье и зафиксированы под специальной перекладиной 😀Корпус поднимается вверх, локти должны касаться бёдер или коленей 😀Вернуться в исходное положение 😀Выполнение упражнения производится за 1 минуту с максимальным количеством раз ❌ Основные ошибки показаны в видеоролике 😀 Подтянись к движению ВФСК ГТО! 🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅 Центр тестирования ВФСК ГТО: 📍г. Краснодар, ул. 1 мая, д. 230, стр. 1, 5 этаж, каб. № 509-512, 515. 😀 Телефон: 8(861)991-14-54 доб. 205 ➡️Сайт: гтокраснодар.рф

🎅🎅🎅🎅🎅🎅 🎅🎅🎅🎅🎅 Сдай норматив ГТО на отлично! ✊ Норматив - «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» 🎅Выполняем норматив ГТО правильно: 😀Исходное положение: ноги на ширине плеч, стопы параллельно, носки ног перед линией отталкивания 😀Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед, допускается мах руками 😀Результат измеряется по пятке ноги, ближайшей к линии отталкивания. В случае падения на руки с опорой назад расчет производится по кончикам пальцев 😀Выполнение теста состоит из 3 попыток, в зачет идет лучший результат ❌ Основные ошибки показаны в видеоролике 😀 Подтянись к движению ВФСК ГТО! 🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅 Центр тестирования ВФСК ГТО: 📍г. Краснодар, ул. 1 мая, д. 230, стр. 1, 5 этаж, каб. № 509-512, 515. 😀 Телефон: 8(861)991-14-54 доб. 205 ➡️Сайт: гтокраснодар.рф

🎅🎅🎅🎅🎅🎅🎅 Друзья, впереди долгие новогодние каникулы! 🎉 Не дадим себе заскучать и используем это время с пользой вместе с ГТО! 🎅Мы запускаем серию публикаций и видео, посвященных выполнению нормативов комплекса ГТО. Покажем все тонкости, секреты и правильную технику, чтобы вы были уверены в своих силах!💪 Вместе с нами вы сможете подготовиться и успешно сдать нормативы ГТО, получив свой заслуженный знак отличия! 🥇🥈🥉 🎅Вас ждут полезные видео с демонстрацией правильной техники: 🎅Разберем каждое упражнение отдельно 🎅Покажем типичные ошибки и как их избежать 🎅Дадим советы по подготовке 🧑‍💻 Подписывайтесь, включайте уведомления и готовьтесь к покорению новых спортивных вершин! Вместе мы добьемся отличных результатов!✊ 🎅Не упустите свой шанс!🎅

🎄🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🎉 Дорогие друзья, с наступающим Новым годом!🎉 📴 В преддверии волшебного Нового 2026 года, мы хотим от всей души поздравить вас с наступающим праздником! ✨ Этот год был наполнен яркими спортивными событиями, новыми рекордами и достижениями. Мы благодарим вас за вашу активную поддержку, участие в наших мероприятиях и стремление к здоровому образу жизни!💪 В новом году желаем вам крепкого здоровья, бодрости духа, неиссякаемой энергии и новых побед! Пусть каждый день будет наполнен движением, радостью и позитивом. Пусть спорт станет вашим верным спутником и приносит только положительные эмоции! 🎉 Благодарим, что вы с нами! 👋 Счастливого Нового Года и Рождества! 🎅😀🔔🎁👋😂😉🎄

Призеры XIV Спартакиады муниципальных служащих и депутатов городской Думы Краснодара: 🏆1 место - команда "Спарта" блок Дениса Ярченко; 🏆2 место - команда "ПВО", представляющая администрацию Прикубанского округа; 🏆3 место - команда "Городская Дума Краснодара".

💬В Краснодаре подвели итоги 2025 года в области физической культуры и спорта💬 ✔️ В кубанской столице состоялось ежегодное спортивное мероприятие «Краснодарский Олимп-2025». На празднике собрались люди, создающие спортивную историю города: спортсмены, тренеры, эксперты в данной области и сотрудники трудовых коллективов. Приветственным словом торжественную церемонию открыли глава Краснодара Евгений Наумов и председатель городской Думы Вера Галушко. Они вручили почётные грамоты тренерам, спортсменам и сотрудникам учреждений, относящихся к департаменту по физической культуре и спорту, которые внесли значительный вклад в прогресс спортивной индустрии. Отдельно приветствовали победителей и призеров XIV Спартакиады муниципальных служащих и депутатов городской Думы, а также Спартакиады трудящихся-2025.

💬В Краснодаре подвели итоги года в области развития комплекса ВФСК ГТО💬 ✔️ Директор департамента по физической культуре и спорту муниципального образования г. Краснодар вручил лично благодарственные письма за эффективную организацию работы в развитии Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) и активную жизненную позицию в совместном деле популяризации физической культуры и спорта на территории муниципального образования город Краснодар. Наилучший результат в развитии ГТО в 2025 году показали: 1. "НК Роснефть"-НТЦ" 2. СОШ №89 3. Детский сад №204 4. Лицей №64 5. Краснодарский монтажный техникум 6. СШОР №3 7. СШ №7 8. СШ №8 9. Гимназия "Лидер" 10. Краснодарский университет МВД России Благодарим за совместно проделанную работу! 🙏 📷 Фоторепортаж с мероприятия 🌐

💬Борьба до последнего броска: определены победители Спартакиады Краснодара💬 ➡️ В рамках XIV Спартакиады, организованной для муниципальных служащих и депутатов городской Думы Краснодара в текущем году, участники соревновались в восьми спортивных дисциплинах: 🟢Волейболе 🏐 🟢Мини-футболе ⚽️ 🟢Настольный теннисе 🏓 🟢Баскетболе 3х3 🏀 🟢Бильярде 🎱 🟢Дартсе 🎯 🟢Нардах 🟢Боулинге 🎳 🥳 Боулинг стал завершающим видом состязаний, и мы готовы подвести 🔤🔤🔤🔤🔤. 🥇🏆В 2025 году звание самой спортивной команды Краснодара среди муниципальных служащих и депутатов Гордумы завоевала команда "Спарта" блока Дениса Ярченко, набрав - 3️⃣4️⃣ 🔤🔤🔤🔤. 🥈🏆Второе место заняла команда "ПВО", представляющая администрацию Прикубанского округа, с результатом в 4️⃣0️⃣ 🔤🔤🔤🔤🔤. 🥉🏆Третье место досталось команде "Городская Дума Краснодара", которая набрала 4️⃣1️⃣ 🔤🔤🔤🔤. 👋 Выражаем благодарность всем участникам Спартакиады и желаем новых побед и достижений во всех ваших спортивных увлечениях!

💬Боулинг определил победителей Спартакиады муниципальных служащих Краснодара💬 ✔️ В краснодарском развлекательном центре «7.10» состоялся боулинг-турнир, ставший частью XIV Спартакиады муниципальных работников и депутатов городской Думы Краснодара. В состязании приняли участие 15 команд, каждая из которых состояла из пяти атлетов, без учета гендерной принадлежности. После азартной борьбы тройка лидеров выглядит так: 🥇- "Ника" (Администрация Карасунского внутригородского округа) - 637 баллов; 🥈 - "Контроль" (блок Ильи Павлова) - 606 баллов; 🥉- "Импульс" (блок Надежды Панаётовой) - 601 балл. Боулинг-турнир стал финальным аккордом Спартакиады. Поздравляем всех участников с завершением спортивных состязаний и готовимся к объявлению общих результатов! 📷 Фоторепортаж с мероприятия 🌐

☺️☺️☺️☺️ 💬Выполни нормативы ВФСК ГТО до конца 2025 года💬 ❗️ Обращаем Ваше внимание, что новый отчетный период начнётся 1 января 2026 года для ВСЕХ возрастных групп комплекса ГТО. 📢 Успейте выполнить оставшиеся испытания 😉😉 3️⃣1️⃣😉😉😉😍❤️😉😉 😨Иначе с 1 января 2026 года все нормативы придётся выполнять заново. 📍 ЗАПИСАТЬСЯ НА ТЕСТИРОВАНИЕ По всем вопросам обращайтесь в Центр тестирования ГТО: 📍Адрес: г. Краснодар, ул.1 мая, д. 230, стр. 1, 5 этаж, каб. № 510-512, 515. 😀 Телефон: 8(861)991-14-54 доб. 205 ➡️Сайт: гтокраснодар.рф

🙂🙂🙂🙂🙂 📚 Конституции РФ – 32 года! День Конституции Российской Федерации — важный государственный праздник, отмечаемый ежегодно 12 декабря. В этот день в 1993 году была принята Конституция Российской Федерации, которая является основным законом страны. Конституция определяет основы государственного строя, права и свободы человека и гражданина. Принятие Конституции стало важным этапом в развитии российской государственности. Она закрепила демократические принципы, разделение властей, федерализм и другие важные положения. День Конституции — это повод вспомнить об основных ценностях нашего общества и задуматься о том, как мы можем внести свой вклад в развитие России. С Днём Конституции!🇷🇺 #ДеньКонституции2025

👆👆👆 Уважаемые взрослые, не оставайтесь в стороне! Предотвращайте любые проявления детской самодеятельности на льду, ведь такая беспечность может привести к непоправимому! В преддверии зимних каникул проявите заботу о своих детях, объясните им, чем опасен непрочный лед. Узнавайте, как они проводят свое свободное время. Не позволяйте детям приближаться к водоемам зимой, а тем более играть на льду! Беззаботное поведение ребят, незнание или игнорирование элементарных правил безопасности – вот главные причины печальных и трагических исходов. ПАМЯТКА

💬Военно-патриотическое признание: Центр физкультурно-массовой работы Краснодара в числе лучших💬 ✔️ В День чествования Героев Отечества, состоялось награждение победителей ежегодного смотра-конкурса, посвященного оборонно-массовой и военно-патриотической работы памяти маршала Г.К. Жукова. На мероприятии присутствовали глава города Краснодара Евгений Наумов и спикер Гордумы Вера Галушко. В соревновании принимали участие различные организации: школы, дошкольные учреждения, высшие учебные заведения, организации культуры и спорта, трудовые коллективы, казачьи общества и некоммерческие организации. Организационный комитет определил лидеров в области оборонно-массовой и военно-патриотической работы. В номинации «Лучшее учреждение спортивной направленности» Центр физкультурно-массовой работы продемонстрировал значительные достижения и был удостоен заслуженного третьего места. Этот результат - это свидетельство колоссальных усилий всего коллектива в области патриотического воспитания подрастающего и взрослого поколения горожан. В 2025 году вся наша деятельность по воспитанию патриотизма посредством спорта была посвящена празднованию 80-летия Победы в Великой Отечественной войне и проведению Года защитника Отечества.

💬Если кий вложить вам в руки, вмиг избавитесь от скуки💬 ✔️ В бильярдном клубе "Чемпион" прошли соревнования по бильярду в рамках XIV Спартакиады среди муниципальных служащих Краснодара и депутатов Гордумы.  В турнире приняли участие 15 команд, каждая из которых была представлена тремя спортсменами.  Играли в русский бильярд по правилам "свободной пирамиды". Участники были разделены на 4 подгруппы и играли каждый с каждым до одной победы. В лузе лежат награды!👏 Итоги бильярдного турнира: 🥇– «Дружба» (блок Максима Онищенко);  🥈– «Запад» (команда Западного внутригородского округа); 🥉– «Городская дума Краснодара». Награды – кубки и медали – триумфаторам седьмого вида программы Спартакиады вручал персонально Иосиф Абрамов, знаменитый российский бильярдист, неоднократный обладатель титула чемпиона мира по русскому бильярду. На этой неделе состоится финальный этап Спартакиады – игра в боулинг 🎳. Ждем всех участников на заключительных соревнованиях.👋 📷 Фоторепортаж с мероприятия 💙

💬Если кий вложить вам в руки, вмиг избавитесь от скуки💬 ✔️ В бильярдном клубе "Чемпион" прошли соревнования по бильярду в рамках XIV Спартакиады среди муниципальных служащих Краснодара и депутатов Гордумы.  В турнире приняли участие 15 команд, каждая из которых была представлена тремя спортсменами.  Играли в русский бильярд по правилам "свободной пирамиды". Участники были разделены на 4 подгруппы и играли каждый с каждым до одной победы. В лузе лежат награды!👏 Итоги бильярдного турнира: 🥇– «Дружба» (блок Максима Онищенко);  🥈– «Запад» (команда Западного внутригородского округа); 🥉– «Городская дума Краснодара». Награды – кубки и медали – триумфаторам седьмого вида программы Спартакиады вручал персонально Иосиф Абрамов, знаменитый российский бильярдист, неоднократный обладатель титула чемпиона мира по русскому бильярду. На этой неделе состоится финальный этап Спартакиады – игра в боулинг 🎳. Ждем всех участников на заключительных соревнованиях.👋 📷 Фоторепортаж с мероприятия 💙

🛑🅰️🅰️🅰️🛑 🙂🙂🙂🙂 В связи с реконструкцией бегового полотна стадиона "Динамо", дистанции длинее 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ метров в ближайшее время на этом объекте приниматься НЕ БУДУТ 🙂

📢 4 декабря - Всемирный день объятий! 👋 Знаете ли вы, что сегодня Всемирный день объятий? 4 декабря – отличный повод вспомнить о пользе этого простого действия! Объятия снижают стресс, повышают иммунитет и дарят ощущение счастья. 💃 Объятия – неотъемлемый элемент человеческого общения. Мы обнимаемся при встрече с дорогими людьми после долгой разлуки, выражаем свою радость и благодарность.🤗 Обнимите сегодня кого-нибудь!😉

📢 4 декабря - Всемирный день объятий! 👋 Знаете ли вы, что сегодня Всемирный день объятий? 4 декабря – отличный повод вспомнить о пользе этого простого действия! Объятия снижают стресс, повышают иммунитет и дарят ощущение счастья. 💃 Объятия – неотъемлемый элемент человеческого общения. Мы обнимаемся при встрече с дорогими людьми после долгой разлуки, выражаем свою радость и благодарность.🤗 Обнимите сегодня кого-нибудь!😉