Азбука Чувств❣️

Смелость и умение говорить «нет/не хочу/ не нравится/ не мое» - прекрасно. А золотым оно становится, когда после идут слова о том, как бы вы сделали то или иное действие. И бриллиантовым- когда начинаются рассуждения и взаимные договоренности. Держите границы и знайте, чего хотите 👍

Развеет существующие мифы о пстхиатрии мой преподаватель и психиатр, с которым я тесно работаю: https://www.psychologies.ru/standpoint/5-vrednykh-mifov-o-psikhiatrii-kotorye-meshayut-vovremya-poluchit-pomosh/

Замечали, как дети нас копируют? Жесты, повадки, привычки, желания, устремления.. и если на поколении ребенок-родитель, связь видна визуально, то про родители -внуки повадки и жесты уже уходят в разряд судьбы и закрепляются. О чем это нам говорит? О том, что посмотрите на себя и не ругайте ребенка. Потому что он правда не понимает почему вам можно, а ему нет. И раз вы для него все и самая классная, значит, если так делать, то в общем то и выжить можно. Поэтому причин вам не копировать нету. Откорректировать свое поведение- пишите в личку❤️

Законы счастливых отношений для женщин: 1. Надевай маску на себя- счастливая женщина- счастливые отношения- счастливая семья 2. Ты всегда должна быть готова уйти из отношений- зачем тебе зависимости? 3. Оценивай мужчину не из позиции «я капризная и хочу все все все», а с позиции реальности. И если тебе не нравится что-то, то говори об этом прямо и честно 4. Слушай партнера- он правда может быть чем-то недоволен. Вообще интересно, что часто для женщин и для мужчин искреннее открытие, что партнеру может что-то не нравится. 5. Говори, что ты хочешь и аргументируй. Вообще отношения это союз двух в позиции взрослый- взрослый. Конечно, на отдыхе, в постеле, на вечеринке- это и дети, и взрослые, но в основном это все же взрослые люди, способные чувствовать, думать, говорить и слышать. И чувствуй себя, если с каким-то пунктом трудности, то жду тебя на консультации @kaplunova_psy

Дом-музей Зигмунда Фрейда в Вене. Практически, ничего не осталось, поскольку он успел вывести все в Лондон во время иммиграции. По описаниям: кабинет был в темных красных тонах, достаточно глубоких и ярких. Везде стояли различные фигурки и артефакты, поскольку Фрейд очень увлекался мировой культурой и мифологией. Квартира просторная, классный садик и вид на орешник, тихая уличка- все для работы🫶

Ева Березин- венгерская художница, пережившая Аушвитц. Долгое время занималась с психоаналитиком и создала серию работ в которых показала, как на ее взгляд выглядит бессознательное (которое хранит сокрытые желания) и как оно пробивается и влияет на наше сознание (пространство, непосредственно оказывающее влияние на принятие решений, скрывающее, или изменяющее до социально приемлемых, истинные желания из бессознательного). Как вам ее работы?

Сопромтивление- термин, который звучит из каждого чайника. А что он обозначает? Просто до простого: Сопротивление это желание подавлять самые важные мысли. Те самые мысли, которые способны изменить ход вашей судьбы. То есть, когда мы стоим на пороге принятия решений, которые могут привести к изменениям встает психологическая защита- сопротивление и не позволяет. Мысли влекут за собой поступки, поступки - судьбу. Убирая сопротивление- мы восстанавливаем желаемый ход жизни

Вы знаете какой гормон оказывает величайшее влияние на женский организм? А на мужской? Эстроген и тестостерон- да они лидеры. Но на 2м месте… МЕЛАТОНИН Да-да, именно он нормализует не только сон, но и все биологические и физиологический обмены в организме человека: ритм бодровствования, сна, желание поесть, насыщаемость, выработку кортизола и других стрессовых гормонов. От его уровня зависит вес, качество кожи, сон и многое другое. И интересно, с точки психологии тут другое: мелатонин влияет на депрессию и депрессия влияет на мелатонин. Замкнутый круг? Но психология и работа с у психологом, в частности, помогает его разорвать и снизить депрессивную картину 🫶

Общение ВЗРОСЛЫЙ-ВЗРОСЛЫЙ это прямой взгляд в глаза, прямая осанка, ровный тон. В таком положении вас слышат, слушают, на ваши доводы реагируют и вы видимы для оппонента. Истина, рождаемая в споре, происходит именно на такой уровне общения 🫶