BoginyaSolnca
Open in Telegram
1 166
Subscribers
No data24 hours
-127 days
-3630 days
Posts Archive
1 166
Я понимаю, что многие не поймут, почему меня беспокоит это, ведь визуально изменения минимальны. Но, к сожалению, никто не отменяет физическое состояние при том или ином образе жизни. Из-за сильного переедания стала намного быстрее уставать, тяжело ходить большие расстояния. От отсутствия физической активности усилились проблемы с коленными суставами.
Так вот!🔽
Потихоньку я начинаю следить за питанием, уже пятый день заставляю себя делать самые банальные разминки в качестве зарядки. С сегодняшнего дня начинаю базовые тренировки на укрепление мышц моей жепки.
Хочу делиться процессом и результатами с вами, потому что одна я не справлюсь! Боюсь сорваться и забросить все это дело. А плакать по утрам уже надоело(
Прошу вас написать мне парочку мотивационных слов здесь и давать мне пинков, если я не буду постить инфу о процессе!
Пожелайте мне удачи и силы воли🥹✨
1 166
(Маленькая предыстория)
✨
В июне, когда я отработала смену в лагере, за 18 дней постоянной беготни, здоровой пищи и большой физической нагрузки, к которой я не привыкла, я довольно сильно и ощутимо похудела. Вес оставался неизменно на цифре 60 (в этом весе я держалась уже несколько лет), но заметно подтянулись и подсушились мышцы, особенно похудело лицо.
Ровно с того момента, как я приехала домой, с каким-то бешенством я накинулась на еду. Сильно полюбила острое за последний год, все что можно посолить я солила, все что можно пожарить - жарила. Плюс гормональный сбой🥲
1 166
Привет! Я с обновлениями на бровке😋 (кого флешбекнуло со старой меня, с того лайк:))
Давно не занималась этим каналом, но хочется чем-то разнообразить будни. Поскольку времени и сил на тикток у меня пока минимум, давайте обитать здесь.
Есть цель, которую хочу достигнуть и показывать тут. Сейчас напишу о ней в следующем посте🔽
1 166
Зайки, может здесь кто-то шарит и знает сайты/приложения вроде Фикбука, где можно публиковать свои книги? (Не фф)
