ГАУСО НСО "Маслянинский комплексный социально-оздоровительный центр"

🔸🔸🔸НАСТОЛЬНЫЕ ИГРЫ способствуют общению, единению, знакомству, улучшению психологического и физического состояния💯 🔹Во время проведения интеллектуальных и спортивных игр в нашем Центре царят веселье, смех, хорошее настроение. 🔸Отдыхающие текущего заезда с большим удовольствием участвуют в подобных мероприятиях, заряжая друг друга энергией!!! 🔻Активного отдыха, дорогие наши гости! #Радугахорошегонастроения #Активноедолголетие

📚📖📚📖📚📖📚📖 ДЕНЬ СЛАВЯНСКОЙ письменности и культуры — российское название праздника, приуроченного ко дню памяти святых равноапостольных братьев Мефодия и Кирилла. Аналогичные государственные торжества существуют в ряде иных славянских стран. Почему День славянской письменности и культуры важен для каждого человека? Этот праздник напоминает нам о необходимости сохранения самых важных ценностей в жизни каждого народа – языка, истории, культуры. Кириллица, которую подарили миру просветители Кирилл и Мефодий, стала основой для формирования единого языкового пространства на территории славянских государств- России, Болгарии, Чехии и Словакии, Северной Македонии. Впервые на государственном уровне День славянской письменности и культуры был отмечен в 1863 году, в связи с 1000-летием создания славянской азбуки святыми Кириллом и Мефодием. С праздником , друзья. #Культура #Праздник #Славяне

🩺 22 мая 2026 года врач-физиотерапевт нашего Центра Рыжкова Татьяна Владимировна провела профориентационное занятие для учеников Маслянинской СОШ №3. Ребята не только узнали о тонкостях выбора медицинской профессии, но и освоили важнейший практический навык — остановку кровотечения (наложение жгута, давящей повязки, действия в экстренной ситуации). Татьяна Владимировна на реальных примерах показала, почему врач — это не просто работа, а ответственность и призвание. Школьники смогли задать вопросы о карьере в медицине, учёбе и первых шагах в профессию. Такие встречи помогают будущим выпускникам сделать осознанный выбор. ❤️ #Коллектив #Обучение

Солёный, с маслом, молоком, ягодами или крепкой заваркой — разбираемся в чайных традициях регионов ☕️ Как и с чем подают напиток разные народы России, смотрите в карточках. А ещё к Международному дню чая добавили для вас рецепты, чтобы можно было попробовать их дома: от калмыцкой джомбы до башкирского травяного чая. Развивать туризм и знакомить людей с культурой регионов помогает нацпроект «Туризм и гостеприимство». С его поддержкой в стране создают больше интересных маршрутов и фестивалей. ❤️ — если тоже любите чай! #нацпроекттуризм ⚡️ Подписывайтесь на канал Национальных проектов | Читайте нас в МАКС

ДРУЗЬЯ, перед вами ФОТО сервировки СТОЛА из нашего ОБЕДЕННОГО ЗАЛА, и оно НЕСЛУЧАЙНО! Ведь сегодня у нас в меню — витаминный кисель из плодов шиповника! 🍵🌹 Тёплый, ароматный и богатый витамином C: поддерживает иммунитет, содержит антиоксиданты и пектины, мягко заботится о пищеварении. 💪✨ ДЕЛИМСЯ простым РЕЦЕПТОМ полезного напитка: 1. Промыть сухие плоды. Залить 1 л холодной воды, довести до кипения и варить на небольшом огне 10–12 минут (свежие — 15–20 минут). 2. Снять с огня, накрыть и дать настояться 15–20 минут. Процедить от ягод, слегка отжав. 3. Процеженный отвар довести снова до кипения. Влить тонкой струйкой разведённый крахмал(2 столовые ложки ), постоянно помешивая — загустеет через 1–2 минуты. 4. Снять с огня, добавить сахар по вкусу. Если используете мёд — остудите до тёплого (не горячего) состояния и добавьте мёд. Подаём тёплым или охлаждённым, можно с корицей или долькой лимона. Заходите попробовать 🧡 #Программаздравствуйте #Полезныйрецепт

ДЕНЬ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ!!! МАСЛЯНИНО!!! 22 мая в Маслянино пройдет День мужского здоровья: проект «Мужчина. Мальчик. Отец» 🧔‍♂️👦💼 Качество репродуктивного здоровья мужчин в течение жизни меняется и ухудшается под влиянием стрессов, возраста и скрытых недугов. Мужчина может даже не догадываться о болезни, ведь на начальном этапе она никак себя не проявляет. Чтобы вовремя заметить риски и защитить мужскую силу, в Маслянинский район приезжает большая команда областных экспертов. Проект инициирован «Союзом отцов и семей России» при поддержке Министерства здравоохранения и Министерства региональной политики Новосибирской области. 🗺️ Что будет и как попасть на прием? В пятницу, 22 мая, с 10:00 утра на базе Маслянинской ЦРБ (ул. Больничная, 2) специалисты Клинического центра охраны здоровья семьи и репродукции проведут бесплатный диагностический день: • Для мужчин от 18 до 49 лет: каждый житель района может пройти обследование и получить консультацию врача-уролога или репродуктолога. Всё бесплатно, по полису ОМС. При необходимости врач сразу даст направление на дополнительные углубленные исследования. • Для детей и подростков: наши специалисты проведут консультативный прием для мальчиков до 18 лет (обязательно в сопровождении взрослых). Это отличная возможность привить сыновьям правильную культуру заботы о себе. • Для семейных пар и женщин: личный прием будет вести главный репродуктолог Новосибирской области Анна Николаевна Вятчинина. К ней можно обратиться с любыми трудностями и вопросами на пути к долгожданному зачатию. 🧠 Лекция для юношей В рамках выезда эксперты Центра проведут деликатную лекцию для подростков. Мы поговорим с ребятами о мужском взрослении и гигиене — обо всём том, о чём им обычно не принято или неловко разговаривать с родителями. Если вы заботитесь о своём будущем, хотите быть уверены в своём здоровье или мечтаете стать родителями — используйте эту возможность пройти обследование у областных врачей в один день без поездок в Новосибирск. • Когда: 22 мая (пятница) в 10:00 • Где: поликлиника Маслянинской ЦРБ (ул. Больничная, 2) • Что взять с собой: паспорт, полис ОМС и СНИЛС. Позаботьтесь о главном. Ждём вас! #Активноедолголетие

🎷🎷🎷Завораживающие и мелодичные звуки саксофона обладают необычным эмоциональным характером💫✨💫✨ Волшебный инструмент Новосибирского профессионального саксофониста Игоря Губского прозвучал торжественными аккордами для наших отдыхающих. 🎷🫶🎷Они с удовольствием пели, танцевали под музыкальные произведения зарубежных и отечественных авторов в исполнении гостя- музыканта. Зал с импровизированной сценой стал местом единения людей, переполненных яркими чувствами наслаждения!!! 🎷😇🎷😇🎷😇🎷 #Радугахорошегонастроения #Активноедолголетие

Вице-премьер Татьяна Голикова утвердила методические рекомендации по здоровому образу жизни. Эти рекомендации будут применять в медорганизациях, имеющих центры здоровья или центры медицины здорового долголетия. Утверждение этих рекомендаций — важный шаг в сторону профилактической медицины. Большая часть рекомендаций хорошо знакома: достаточная физическая активность, полноценный сон, рациональное питание. Однако любопытно, что в документе отдельное внимание уделено управлению стрессом и психоэмоциональному состоянию. Нам рекомендовано:

— 10–15 минут медитации или дыхательных упражнений утром; — короткие дыхательные паузы в течение дня; — вечерняя прогулка продолжительностью около 20 минут; — ведение дневника благодарности — например, записывать перед сном три хорошие вещи, произошедшие за день.

В современном ритме жизни многим сложно найти время даже на короткую прогулку, не говоря уже о регулярной медитации или ведении дневника. Но стоит попробовать. Подобные практики имеют вполне серьёзную доказательную базу и при регулярном выполнении способны улучшить психоэмоциональное состояние, а значит снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и метаболических нарушений. Краткая выжимка из рекомендаций:

— Начинать утро со стакана воды сразу после подъёма; — Завтракать в первый час после пробуждения, при этом завтрак должен составлять около 30–40% суточной калорийности; — Последний приём пищи планировать минимум за 3 часа до сна; — Поддерживать интервалы между приёмами пищи примерно 4–5 часов; — По возможности отказаться или существенно сократить употребление полуфабрикатов, колбасных изделий, готовых соусов, белого хлеба, добавленного сахара, сладостей, выпечки, сладких газированных напитков и пакетированных соков; — В течение дня регулярно пить воду небольшими порциями — по 2–3 глотка каждый час, а за 20–30 минут до еды выпивать 100–150 мл воды; — Ежедневно проходить не менее 7000 шагов; — Ограничивать использование телефонов, компьютеров и других экранов за 1–2 часа до сна; — Спать 7–9 часов в полной темноте, поддерживая температуру в спальне около 18–20 °C; — Исключить кофеин после 14:00, а алкоголь — минимум за 3 часа до сна; — Уделять утром 10–15 минут медитации, дыхательным практикам или спокойной настройке на день; — Добавить в вечерний ритуал 20-минутную прогулку и практику дневника благодарности.

Я уже говорила, что главная задача центров медицины здорового долголетия состоит в том, чтобы выявлять предриски, корректировать образ жизни и помогать человеку как можно дольше сохранять здоровье и качество жизни. По сути, речь идёт о попытке сместить фокус медицины с лечения последствий на профилактику хронических заболеваний и продление периода здоровой жизни.

🚌 ЭКСКУРСИОННАЯ ПОЕЗДКА на родину Народного артиста РФ Владлена Бирюкова в село Никоново произвела на наших гостей неизгладимые впечатления. 👍👍Очень много нового и интересного про жизнь и творчество нашего прославленного земляка рассказал им в Доме-музее артиста профессиональный гид Владимир Окель. 🚌 В его сопровождении отдыхающие побывали на исторических местах Никонова и, конечно же, - на речушке Укроп с подвесным мостом, на которой любил рыбачить Бирюков. 👍👍✨Гордимся историей и культурой земли маслянинской!!! Приезжайте к нам на экскурсии!!! #Радугахорошегонастроения #Историяикультура #Экскурсии

🚶‍♂️СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА: польза в каждом шаге!👣 Врачом, Курищевой И. А. проведена лекция, где подробно рассказала нашим отдыхающим о пользе скандинавской ходьбы, а инструктор по адаптивной физической культуре, Чиновников А. С провёл мастер-класс. Скандинавская ходьба — это не просто прогулка с палками, а настоящий фитнес на свежем воздухе! 🌲 Вот почему стоит попробовать:💪 Тренировка всего тела! ❤️ Здоровье сердца и сосудов! 🦵 Меньше нагрузки на коленные суставы! 🧍Улучшение осанки и баланса! 🌿 Снижение стресса! 👵👴 КОМУ ПОДХОДИТ? ВСЕМ! От новичков до опытных спортсменов, молодым и пожилым. Главное — правильно подобрать палки и освоить технику. ☝ Совет: начните с 20–30 минут 2–3 раза в неделю, и уже через месяц вы почувствуете прилив сил и бодрости! А вы уже пробовали скандинавскую ходьбу? На видео отдыхающие Центра и инструктор по АФК Александр Чиновников. #Школаактивногодолголетия #Программаздравтсвуйте

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️АВТОПРОБЕГ «ДОРОГАМИ ПОБЕДЫ»! Завершаем наши репортажи о праздновании Дня Победы в коллективе центра ! Сотрудники Маслянинского оздоровительного центра приняли участие в окружном АВТОПРОБЕГЕ «ДОРОГАМИ ПОБЕДЫ!» ⭐️🚘⭐️🚖⭐️🚔⭐️ Слово активному участнику Рыжковой Татьяне, физиотерапевту: - В эти победные дни мы отдали дань уважения участникам Великой Отечественной, участвуя в автопробеге по маршруту: Пайвино – Пеньково – Борково – Петропавловка. 🏅 В нашей колонне было около 17 машин, и,кроме меня, в составе участников находились коллеги: Ирина Шабалина,инженер, Евгения Санина,физиомедсестра, Арсен Акопян, техник. Каждый сотрудник поехал на своем автомобиле. Этот автопробег – символ нашей памяти и благодарности за мирное небо над головами. 🤝 В каждом селе нас тепло встречали местные жители, радуясь нашему присутствию и поддерживая дух единства. #Победавнашихсердцах #Победа81 #Коллектив

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ПРАВНУКИ ПОБЕДЫ - воспитанники Маслянинскогр детского сада «Росинка» вместе со своими наставниками выступили перед сотрудниками и отдыхающими центра агитбригадой « С Победой, страна!» ⭐️⭐️⭐️Патриотические стихи, песни, танцевальные номера, фото героев «Бессмертного полка»,Минута молчания - всё напомнило в который раз о важности сохранения памяти о великом подвиге народа. Отрадно, насколько серьёзно восприняли это, выступая, малыши! ⭐️⭐️⭐️ Молодые воспитатели и дети подарили праздничное настроение и передали залу ощущение единства и гордости за свою страну! #Победавнашихсердцах #Победа81 #Патриотическоевоспитание #Радугахорошегонастроения

Выбираем территории благоустройства на 2027 год ✔️ До 12 июня всей страной решаем, какие дворы, парки и скверы будут облагораживать в следующем году. Выбирать можно не только объекты благоустройства, но и дизайн-проекты уже отобранных пространств — доступно всем, кому есть 14 лет 👌🏼 Работы пройдут на средства федеральной программы «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Инфраструктура для жизни», который реализуется по решению президента Владимира Путина. Проголосовать можно по ссылке: https://pos.gosuslugi.ru/lkp/fkgs/home/?utm_source=cur54&utm_medium=soc , через мобильное приложение «Госуслуги. Решаем вместе» или с помощью волонтёра ФКГС через экосистему «Добро.РФ» 🤳🏻 Давайте потратим пару минут и посмотрим, что предлагают на сайте. В карточках примеры проектов, которые уже реализованы по ФКГС в нашем регионе 🌳

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ « СВЕЧА ПАМЯТИ» Продолжаем освещать события празднования Дня Победы. 8 мая 2026 года в Маслянинском парке Победы прошла акция «Свеча памяти». В ней приняли участие сотрудники нашего центра и их дети. Особенно ценно, что память о подвиге передаётся из поколения в поколение: взрослые и дети вместе склонили головы в минуте молчания у мемориала. Пусть эти моменты учат уважению, благодарности и любви к Родине. На фото члены семей Бубенщиковых и Сениных. #Победа81 #Коллектив

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ «СОЛДАТСКАЯ КАША»-непременный атрибут празднования Дня Великой Победы в нашем центре ! 🤩 Повара-искусники приготовили вкуснейшую перловую и гречневую каши , на выбор, и угостили ею участников победного праздника на «МУЗЫКАЛЬНОМ ПРИВАЛЕ»🪗 Каша, как всегда, получила высокую оценку. 👍👍👍 А выражение «мало каши ели» было здесь неуместно, потому что все пели, плясали и веселились от души!!! Праздник получился народным! 💫✨ #Победа81 #Радугахорошегонастроения

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ПОЁМ ПЕСНИ ПОБЕДНОГО МАЯ⭐️🎼🪗 ПЕСНИ ВОЕННЫХ ЛЕТ прозвучали для сотрудников и гостей центра в концертной программе преподавателей Маслянинской детской школы искусств. Каждая песня трогала до глубины души. ⭐️💐💐Песни Победного мая вкупе с солнечной погодой вызывали проникновенные чувства и желание подпевать. 🙌👏👏 Спасибо за праздничное настроение нашим творческим партнерам Игорю и Татьяне Созиновым, Оксане Ушаковой, Любови Колбецкой и звукооператору Виталию Созинову, ведущей концерта Татьяне Першиваловой!!!✨✨✨ #Победа81 #Концерт #Партнёры

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ПОЕМ КАТЮШУ!Присоединившись к инициативе исполнения песен военных лет коллективом нашего министерства труда и соцразвития Новосибирской области, нашими коллегами из подведомственных учреждений, многими другими коллективами нашей большой страны , решили, как и в прошлом году, исполнить любимую Катюшу. «Катюши»нашего центра, а это сотрудницы и гостьи, нарядились в пилотки и кокошники, венки и платки и стали собирать большой хор. Получилось? Да! Из группы в несколько человек вырос хор численностью около 100 человек. Не верите? Смотрите сами! С Днём Победы, друзья! Здоровья!Мира! Любви! #Катюша #Победа81 #Коллектив

⭐Поздравление министра труда и социального развития Новосибирской области Елены Бахаревой с Днем Победы⭐

⭐Поздравление министра труда и социального развития Новосибирской области Елены Бахаревой с Днем Победы⭐