Софья’🤍

Конечно же я не ушла с пустыми руками из моего любимого сувенирного магазина Новой Третьяковки!!!

Отправились на девчачую терапию 🛍️

день должен начинаться правильно!!!🌻 самый лучший мультик!!!

🌃

красное белое по московски

В Москве!❤️ С Ириной 🥰🥰🥰

если вы вдруг забыли: какого это покататься на качелях, то покатайтесь, так клааааассно😇

нагулялись, теперь меня ждёт курсовая…

❤️

Наконец-то можно носить блузочку с коротким рукавом и белые джинсы!! Выгуляла новые кеды) А ещё у меня впервые залетел рилс 😍

👀

🌟

🩷🩷🩷

💗

Сегодня зал закрыт, поэтому пробежка на улице по набережной Гребного канала Меня больше всё выбесило, чем понравилось аххахах: собаки без поводка с хозяевами (я не люблю собак, а их лай тем более) и показалось тяжело бежать с вещами в карманах. Всё таки в зале комфортнее Пробежала всего 2,5 км, но зато на свежем воздухе и ещё тут есть чайки!!

Полезный завтрак • творог • яйцо • сыр твёрдый • колбаса из индейки • приправа (у меня прованские травы) • еще можно положить помидоры Кбжу я не считаю, но стараюсь есть белка как можно больше) Такие рецепты называю белковый белок😁 Уже полтора месяца я слежу за питанием и делаю так, чтобы это была не временная диета, а смена пищевых привычек по жизни (+ спорт). Удалось немного похудеть, что не может не радовать!! В интернете много рецептов, полезной информации, поэтому это оказалось проще, чем кажется. Вернемся к рецепту, колбаса из индейки от индилайт 100 ккал/100 гр против ~300 ккал в других колбасах, творог в соленых блюдах имеет вкус сыра моцарелла!! Готовлю в аэрогриле, но можно и в духовке и на сковороде.

3 дня выходных, после 1 выходного в неделю это такой роскошный максимум… 6 дневная неделя меня очень сильно изматывает, и пусть такое со 2 класса я не могу к этому привыкнуть(

Последний раз ходили в школу для реализации проекта по нейрогимнастике Ходим в школу вожатых Эстетично пьём кофеёк, Хихикаем на культуре речи Ещё я сегодня была в пуховике!!! 😭 Надеюсь прогноз погоды не фейк💔