Бесплатно активности, развивающие занятия, афиша

😉😎😚🤪😂😃 09.07.2024 / БЕГОВАЯ ТРЕНИРОВКА в Коммунарке 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠⏺ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Отмечаемся ⬅️ 🍀 Бесплатно 📍 Коммунарка, стадион школы 2070, ул. Липовый парк, 5а ⏰ Начало 19:45 🏃🏼‍♀️Тренировка для тех, кто только начинает или продолжает свой беговой путь. ▶️ В программе: беговая разминка, ряд упражнений с собственным весом для развития физической выносливости, беговая заминка. 🤍 Основная цель тренировки: 🤍 дать организму привыкнуть к нагрузкам, 🤍сформировать привычку и системность в графике тренировок. 🏟 Работа на стадионе плавная и аккуратная. Здесь нет быстрых или медленных участников. Работаем единой командой 🤗 в рамках круга на 300 метров. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 😄 U_RUN - беговое комьюнити Бутово-Коммунарка 🤍 Чат участников ЗДЕСЬ

💚 Игры нашего двора бесплатно 🆓 Расписание на июль:  Выходные: Сб 6 июля: 📍16.00-17.00 ЖК "Испанские кварталы", площадь Веласкеса, у Дон Кихота  📍18.00-20.00 - Липовый парк, площадка «пятачок». Вс 14 июля Сб 20 июля Вс 28 июля: 📍15.30-16.30 ЖК "Испанские кварталы", площадь Веласкеса, у Дон Кихота  📍17.30-19.30 - ЖК" Скандинавия", Линейный парк, у Оленя. 9+ или с родителями Вс 7 июля Сб 13 июля Вс 21 июля Сб 27 июля: 📍15.30-16.30 - ЖК "Скандинавия", площадь Туве Янссон у семьи Муми-Троллей  📍17.30-18.30– ЖК «Скандинавия Юг» Эдварда Грига,18,к.1  📍19.00-20.00 - ЖК «Белые ночи» - Потаповская роща, 26, к.3 Будние дни: Чт 11.07 16.00-18.00 - 📍 Липовый парк, площадка «пятачок» Вт 16.07 18.00-20.00 - 📍 Липовый парк, площадка «воркаут» Пн 29.07 18.00-20.00 - 📍 Липовый парк, площадка «пятачок».

Июль — месяц жаркий. А жарче только спортивные выходные 🔥 В этом месяце у нас насыщенная на мастер-классы программа. Смотрите сами: 06 июля С 11:00 до 14:00 Площадь Туве Янссон. Мастер класс от Escalada Fitness. С 16:00 до 18:00 Липовый парк 11 07 июля С 11:00 до 14:00 Прокшинкий проспект 11 13 июля С 11:00 до 14:00 Улица Эдварда Грига 15. Мастер класс от Гимнастики у Дома 20 июля С 11:00 до 14:00 Бульвар Веласкеса 3к3. Мастер класс от школы Чиканчи 27 июля С 11:00 до 14:00 Площадь Туве Янссон. Мастер класс от Top Level. Ждём вас 🔥

⚡️⚡️⚡️ Друзья! Освободились места на мастер-класс по приготовлению пхали в кафе «Кера»! Спешите записаться в приложении А101 ✅

Дорогие друзья, остается совсем немного времени до завершения приема заявок на фотоконкурс «Моя семья - мое богатство!» 💌 Присылайте заявки по почте [email protected] с указанием в теме письма "Конкурс". Работы принимаются до 5 июля. Лучшие фотографии будут представлены на выставке в Малом зале Дома культуры Коммунарка, а лучшие видео, с вашего разрешения, мы разместим в социальной сети в ВК. 👨‍👩‍👧‍👦 Любая семейная история — это часть большой истории нашей страны. Из маленьких моментов строится большая жизнь. Записывайте рассказы ваших родителей, бабушек и дедушек в специальный блокнот, фотографируйтесь и снимайте видеоролики. Семья - это самое главное в жизни для каждого. Семья - это бесценно.

Иван Купала традиционно ассоциируется с обычаями восточных славян. Языческие корни праздника связаны с днем летнего солнцестояния и самой короткой ночью в году. Считается, что с этого момента наступает астрономическое лето. В наши дни праздник Ивана Купала отмечают 7 июля. А наши предки отмечали его в конце июня. В этот день плели венки, перепрыгивали через костер, играли, гадали, собирали целебные травы и т.д. В рамках тематической программы «В ночь на Ивана Купала» мы приглашаем вас окунуться в загадочную атмосферу этого праздника. Поговорим о традициях, поиграем и с пользой проведем время. Дата и время проведения: 05 июля в 14:00. Место проведения: ДК Коммунарка. Вход свободный. Возраст 6+

ПРОГРАММА ДЛЯ ДЕТЕЙ В ИЮЛЕ: - Малыши вместе со своими родителями отлично проведут время занимаясь строительством башен и домиков из мягких кубиков. Игровые модули для малышей будут работать с понедельника по пятницу с 10:00 до 12:00 в Малом зале. Мягкие модули рассчитаны на детишек от 0 до 6 лет; - Для ребят постарше будет работать Марафон настольных и подвижных игр «Лето - прекрасная пора!». В Доме культуры представлена большая коллекция настольных игр, которые сегодня являются самыми популярными и востребованными у детей разных возрастов. Это такие игры, как «Монополия», «Экивоки», «Мафия», «Воображариум», «Активити» и многие другие. Марафон настольных игр проходит с понедельника по пятницу с 12:30 до 14:00 в Малом зале. Приглашаем детишек от 6 лет; - Исполнить свои любимые произведения сольно или коллективно можно каждую пятницу с 14:00 до 15:00. Для всех желающих в Малом зале работает детское караоке «Пой с нами! Пой лучше нас!». Рекомендованный возраст 6+ Малый зал ДК Коммунарка Вход свободный

Что приходит на ум при слове «Греция»? Сиртаки, Гомер, сувлаки, Геракл, гора Олимп... Угадали? Тогда смотрите наши карточки: там предлагаем альтернативу популярным греческим сюжетам, персонам и местам — ведь греческая культура таит много интересного и захватывающего! Поэтому всех ждём на Дне культуры Греции: там участников ждёт погружение в греческий мир в уютном кругу. Когда и где: площадь Туве Янссон, 13 июля, 17:00. Участие бесплатное, только не забываем регистрироваться!

🕜🕝🕞🕟 01 ИЮЛЯ- 07 ИЮЛЯ ✅ Отмечаем свое участие 🍀 Все мероприятия бесплатны ➖➖➖➖➖➖➖➖ 2 ИЮЛЯ 😃😃😃 🏟 Тренировка на стадионе 👩 Юля (@Yulubandos) 👩 Юлия (@Juli_Shi_13) 🕓 19:45 📍 Липовый парк, 5а , стадион 🌸 BEAUTIFUL PACE ℹ️ 1 час, темп 6:30-7:10 👩 Лилия (@Tihaya_lil) ℹ️ 1 час, темп 5:35-5:50 🧑Антон (@Antonvoyager) 🕓 20:45 📍 Знаменские садки, 1а 3 ИЮЛЯ 😃😃 🌲 Короткая пробежка в лесу ℹ️ 1 час 👩 Юлия (@Juli_Shi_13) 🕓 19:45 📍 Скандинавский бульвар, 5, корп. 3 4 ИЮЛЯ 😃😃😃 🏟 Тренировка на стадионе 👩 Юля (@Yulubandos) 🕓 19:45 📍 Липовый парк, 5а , стадион 🎨GPS-Artовая пробежка ℹ️ Рисуем красивые треки 🧑Иван (@IvanMcs) 🕓 19:45 📍Метро Улица Горчакова 5 ИЮЛЯ 😃😃😃 🎼 ABBA-утро ℹ️ Темп ~ 5:40 🌳 лес, 9-10 км 👩 Инна (@InnaMol4anova) 🕓 06:00 📍 ул. Академика Глушко, 4/18 🚴🏻‍♂️ U_RIDE 🧑 Даня (@Znakomuss) ⏰ 19:30 📍 Самбо 70 6 ИЮЛЯ 😃😃😃 🚀 U_TEMP 🧑 Никита @Snowmant 🕓 08:00 📍 Адмирала Руднева, 14 🏃🏻 5 вёрст в Бутово 🕓 09:00 📍 Адмирала Руднева, 14 7 ИЮЛЯ 😃😃😃😃 🌲Домашняя длительная в лесу ℹ️Темповые группы на выбор ℹ️Анонс в пятницу 📍Скандинавский бульвар 3/2, Клуб соседей ➖➖➖➖➖➖➖➖ 😄  U_RUN - беговое коммьюнити Бутово-Коммунарка 💬 Чат участников ЗДЕСЬ