Психолог в деле

📱 Прямой эфир закончился. Запись будет, но позже.

Пост для вопросов и комментариев. Просьба по эфиру писать тут

🔴 «Битва полов» Тематический прямой эфир ▶️ Когда: 10 октября (пятница) Время: 16:00 по МСК Где: этот Telegram-канал О чём: Поговорим о том, откуда взялась эта волна женоненавистничества и мужененавистничества, почему люди в это верят, и к чему это приводит. Завтра буду рассуждать вслух об этой теме - без морализаторства, без «делайте так и будет счастье». Просто честный разговор психолога о том, что происходит с отношениями прямо сейчас. Поговорим: - Кому выгодна «битва полов» - Почему люди «покупают» это - К чему это приводит - с людьми, с парами, с обществом - Есть ли выход Ссылку выложу за пару минут до начала 👌

Набираю клиентов! Помогаю, если: - Прошлое не отпускает, одни и те же мысли и ситуации возвращаются снова. 🔄 - Чувствуете тревогу, выгорание, раздражение или потерю смысла. 😟 - Трудно в отношениях — с партнером, близкими или с собой. ❤️‍🩹 - Часто возникают конфликты — дома, на работе, в семье. ⚡ - Чувствуете вину, обиду, стыд. 😔 Подход: КПТ и Cхема-терапия. 🧠 Формат начала работы: - Первая встреча — Разбор (до 30 минут, онлайн, бесплатно). - На ней знакомимся, анализируем запрос и определяем возможные шаги. Читать посты про психологию и решить проблему — не одно и то же. Пишите в личку! [ Записаться на разбор ] #психолог #КПТ #психотерапия #самооценка

«Все психологи больные»

«Здравствуйте, есть такое убеждение, что все психологи больные, поэтому и идут учится, чтобы свои травмы решить. Как вы относитесь к этому утверждению. И какие трудности у вас были?» - такой вопрос мне поступил.

Хочется сначала разграничить понятия. «Больной», это который? Есть клиническая история: в МКБ-10 написано, что считается патологией. Все остальное - это не «болезнь», а психологические проблемы, трудности. Я не встречал ни одного человека, у которого нет психологических трудностей, то есть, у каждого они есть - это дезадаптивные паттерны поведения, ранние дезадаптивные схемы, автоматические мысли, которые формируются в процессе жизни. И которые определяют то, как он живет, строит отношения, чувствует себя и многое другое. В этой части, да, все психологи имеют их, как и все люди, а вот клинические истории, ну скорее всего есть (точно есть), но это очень маленький процент. Моя история Я пошел в психологию не потому, что «болел» - клинически я здоров. Мне была интересна личность человека, установление контакта, понимание механизмов поведения. И как и многие люди, я не считал, что у меня есть какие-то проблемы, которые нужно решить с психологом. Я жил, как-то строил отношения, как-то дружил, как-то общался (ниже написал как именно) - но не считал, что мне прям нужен психолог, вернее я не понимал, что это все нужно решать: «все так живут». В процессе обучения я начал понимать, что не все так однозначно. И часто стал узнавать себя. Конечно, сопротивлялся, куда без этого. Я нормальный (хотя и понимал, что это проблемы как раз нормального человека😅), ну сопротивления - они такие. НО Я обязан проходить личную терапию, если хочу потом практиковать. Ну ок, давай попробуем. И как итог, список проблем с которыми я работал в терапии был большой. У меня было 2 психолога. А вот список: - Вспышки агрессии и неконтролируемый гнев. Крики, угрозы, уничтожение предметов, пробивание дверей (пустотелых), иногда просто взрыв «на ровном месте» - Прокрастинация. «Сейчас-сейчас» растягивалось на недели. Ну и лени было много. - Перфекционизм. Всё должно быть идеально, или вообще не надо делать (см.пункт выше). - Недоверие к людям. Мой личный девиз был такой: «Лучше ожидать предательства и не расстроиться, чем получить нож в спину» - угадайте как я строил дружбу и отношения. - Любовь к людям. Признаюсь: я людей не любил, бесили они меня все. - Эмпатия - что это, кто это? Как это? - обязательный навык для психолога, пришлось развивать. - Понимание себя и эмоций. Ноль понимания себя, и своих реакций, а эмоции - я копил их, чтобы потом взорваться (см. 1 пункт). - Отношения. Тяжело давалась мне дружба так скажем, ну а про любовь настоящую - какая любовь, если я жду предательства ото всех и каждого? - СТОСН - синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Ну и куча мелочей, которые «убирались» за счет более крупной работы, типа: безответственность, инфантильность, ложь И так далее. Есть мнение, что психологи идут в профессию, чтобы проработать травмы свои - да, но проработка происходит не в институте, а как и у всех - «в кабинете» психолога и в основном, это такие же проблемы, как потом и у клиентов. Что дает понимание того, что человек чувствует от моменты принятия решения до взаимодействия с психологом. А кто-то, как я, идет из интереса, и в процессе понимает «о, это про меня». Поэтому, с утверждением от части я согласен. Но в него не стоит включать слово «больные», т.к. чаще оно используется, чтобы самому не идти в терапию: «это им надо, они больные, вот и пусть их лечат, а я нормальный». Ну и жизнь не крайность между «здоров» и «болен» - все сложнее. А вот чтобы со всем этим разобраться, люди и идут в психотерапию, чтобы не откладывать жизнь на потом, а начать жить сейчас. Жду: жалобы, вопросы, предложения.

Что ты такое? Мне поступил такой вопрос:

«Александр, вы часто упоминаете лекции, и лекторий. Можете подробнее рассказать о чем речь? А то не понятно, что это и какие лекции. Спасибо.»

Могу, конечно, и я даже решил показать, чтобы было нагляднее👌 Длительность- 7 минут. В видео показал: - Что такое лекторий - Какие лекции бывают - Процесс выбора лекции - Личный кабинет слушателя - Приложение для телефона Также можно посмотреть: VK Видео YouTube

📱 Запись прямого эфира. Ответил на 6 вопросов, список вопросов ниже. Эфир длительностью 1 час 40 минут, я сократил до 40 минут. Приходите на эфир, чтобы слышать эксклюзивную информацию😀 (а она была) Техника «Дневник спокойствия» (помогает при тревожности), в боте по ссылке - https://t.me/psyborFREEbot Тайм-коды: 00:00:00 - как задать вопросы? 00:00:47 - вопрос 1 00:09:18 - вопрос 2 00:17:45 - вопрос 3 00:25:10 - вопрос 4 00:31:10 - вопрос 5 00:38:09 - вопрос 6 00:49:10 - почему быть на эфире полезно 00:49:20 - завершение Посмотреть также можно: VK Видео YouTube

Список вопросов: Вопрос 1: Вот Вы часто говорите, и приводите примеры того, как формируются травмы и неудовлетворяются детски хотелки, там фразы всякие, посылы, а как вот иначе то говорить? Мне так говорили, мужу, мы также говорим. Вопрос 2: Здравствуйте! Моей маме && года. Она всегда была достаточно переживательной, беспокоилась по разным незначительным поводам. А сейчас это многократно усилился, и сильно влияет на её качество жизни. По каждой мелочи буквально изведётся: поедет кто-нибудь из родственников в соседний город или пойдёт на обычный приём к врачу - как доедет, да что врач скажет; мало поел - срочно надо идти к врачу; что война вот вот, и как же мы все, и т.д. и т.п. Все её переживания касаются других людей, не её самой. Плохо спит, проснувшись в 5 утра, сразу все переживания накрывают её волной. Говорила ей, чтоб хотя бы новости не смотрела -"как же я не буду знать, что в мире делается". Периодически пропивает мягкие седативные препараты. К психологу не пойдёт точно по многим причинам. Как и чем можно ей помочь? Спасибо. Вопрос 3: Вы не верите в эзотерику, но вот есть же интуиция, как это объяснить? Она же на грани магии буквально, 6 чувство, материнское чувство. вопрос 4: Вы верите в дружбу между мужчинами и женщинами? вопрос 5: Здравствуйте, вышла замуж. У мужа есть дочь от первого брака, бесит когда он с ней общается, видится с ней и прочее. Что можно сделать? вопрос 6: Я очень обидчива, как перестать обижаться?

Пост для комментариев и вопросов на эфире, просьба писать в комментариях к нему

Прямой эфир «Ответы на вопросы» Когда: сегодня (4 октября) Время: 17:00 по МСК Где: Telegram Вопросы:

Вопрос 1: Вот Вы часто говорите, и приводите примеры того, как формируются травмы и неудовлетворяются детски хотелки, там фразы всякие, посылы, а как вот иначе то говорить? Мне так говорили, мужу, мы также говорим. Вопрос 2: Здравствуйте! Моей маме && года. Она всегда была достаточно переживательной, беспокоилась по разным незначительным поводам. А сейчас это многократно усилился, и сильно влияет на её качество жизни. По каждой мелочи буквально изведётся: поедет кто-нибудь из родственников в соседний город или пойдёт на обычный приём к врачу - как доедет, да что врач скажет; мало поел - срочно надо идти к врачу; что война вот вот, и как же мы все, и т.д. и т.п. Все её переживания касаются других людей, не её самой. Плохо спит, проснувшись в 5 утра, сразу все переживания накрывают её волной. Говорила ей, чтоб хотя бы новости не смотрела -"как же я не буду знать, что в мире делается". Периодически пропивает мягкие седативные препараты. К психологу не пойдёт точно по многим причинам. Как и чем можно ей помочь? Спасибо. Вопрос 3: Вы не верите в эзотерику, но вот есть же интуиция, как это объяснить? Она же на грани магии буквально, 6 чувство, материнское чувство. вопрос 4: Вы верите в дружбу между мужчинами и женщинами? вопрос 5: Здравствуйте, вышла замуж. У мужа есть дочь от первого брака, бесит когда он с ней общается, видится с ней и прочее. Что можно сделать? вопрос 6: Я очень обидчива, как перестать обижаться?

Если успеем, отвечу еще на дополнительные вопросы, чтобы задать: - пишите в комментариях - анонимно по ссылка [ задать вопрос ] Во время эфира в Telegram нет возможности писать комментарии, поэтому, я создам отдельный пост перед началом эфира: «пост для комментариев»

У мужа порно зависимость, что делать? Поступил такой вопрос:

«Здравствуйте, у моего мужа порно зависимость, ему && лет, мне &&. Скажите, вы работаете с таким запросом?»

Да, с поведенческими зависимостями я работаю. НО: - важно понимать, у вас диагноз или личная интерпретация ситуации и насколько клиническая картина - работа с зависимость это чаще парная история: психиатр+психолог Приходите на Разбор, я скажу, что можно сделать, и направлю куда нужно, если это не моя вотчина. [ Записаться на разбор ] Важно: вы можете прийти тоже, но вместе с мужем, а вообще муж один может прийти. Для тех, кому интересна эта тема, у меня есть статья: «Зависимость от интимного контента: как это разрушает отношения» [ Читать тут ]

З - закономерность. Используя новый инструмент, пробуя новое в рамках ведения блога, первый блин у меня комом. В общем, записи эфира не будет🥲 Единица контента все. Что получено: - опыт - понимание, что работает не хуже, чем в VK видео - но при этом запуск проще Что понято: - Telegram не записывает эфир, если он посадка (VK пишет) - Страховки нет, а значит, не включил дополнительно запись, ну и эфира не будет У меня по субботе перетасовка, поэтому попробую сделать эфир, также «ответ на вопросы». Можете пока вопросы накидать: [ Задать вопрос анонимно ]

пост для комментариев пишите вопросы тут

📱 Прямой эфир «ответы на вопросы» Жесткая неделя, успел примерно ничего. И думал, что и эфира не будет. Но 1) Говорю я быстрее, чем пишу😅 - Поэтому, сегодня поговорим, и вопросы накопились 2) Хочу протестить эфир прямо в Telegram канале. И поэтому минут через 25-30 начинаем эфир. Прямо тут в канале.

Форма для вопросов ❓ Я сделал новую форму для анонимных вопросов: - зашли - задали вопрос - ждете ответ также вопрос можно задать мне в лс (@psyborodachev) Чтобы перейти в форму, нажмите - Задать вопрос

Эфиров больше не будет? - или есть нюанс? Вчера на встрече (это была деловая встреча), меня спросили: «Как прошли выходные?» Я ответил: «Что это такое?» Когда у тебе перед ФИО, есть еще 2 буквы (ИП), список дел бесконечный. А с 30 сентября 2025 (да, это сегодня) года я начинаю новое большое обучение (2,5 года), и опубликован график на первый месяц. Лекции с 18:50 до 22:00 ежедневно (ну почти) И помимо того, что я психолог (консультации, супервизии) я еще: - муж, - отец, - я веду блоги, - у меня есть Лекторий, - ну и ИП (Индивидуальная Преисподняя 😂) Добавим еще по 3 часа лекции в день? Давай сюда😅 В связи с этим, прямые эфиры больше не будут выходить в вечернее время, на них я могу выделить только диапазон с 15:30 до 17:00 (по МСК). И некоторые прямые эфиры будут заменены на: короткие ролики, или подкасты, или что-то еще. Да, кстати, вопросы для эфиров можно (нужно!) задавать 3 способами: - комментарий под любым постом, статьей, видео и прочее - лично мне в Telegram (@psyborodachev) - в новую форму анонимных вопросов (подробности позже) Вывод: 1) У меня насыщенная жизнь 2) Я люблю свою профессию (иначе зачем оно мне надо, а?!) 3) Скоро я стану еще умнее, а может и дороже 😅 4) Задавайте вопросы, чтобы контент, который я делаю был полезен Вам! Таков путь 🧑‍🎓

📱 Запись прямого эфира «И жили они долго и счастливо» - самый большой обман человечества. Поговорим о том, как сказочная формула «долго и счастливо» превратила нас в вечных искателей несуществующего идеала, и почему большинство взрослых не знает, чего хочет от жизни. Записать на бесплатный разбор - https://t.me/m/Q96v3zOUOWEy Тайм-коды: 00:00:00 - как я выбираю темы? 00:01:19 - об авторе 00:01:57 - как появилась тема? 00:02:20 - о чем поговорим? 00:04:40 - от куда у нас такие представления от отношений? 00:08:22 - магическое время «долго и счастливо» 00:13:36 - как и где мы прячемся от реальности? посмотреть также можно: VK Видео YouTube

А вы давно читали мои статьи? Каждую неделю у меня выходит 3-4 статьи на Дзен, например за последнюю неделю вышли: 1)Как вернуть мужа после расставания: работающие методы психолога [ читать статью ] 2) Почему женщины выбирают плохих мужчин: психология притяжения [ читать статью ] 3) Почему я притягиваю женатых мужчин: разбор психолога [ читать статью ] Чтобы не пропускать анонсы статей, перейдите в бот, и он будет оповещать вас о новых статьях за неделю (раз в неделю), а еще лучше подпишитесь на Дзен (подписаться). В канале больше не буду их дублировать, чтобы не превращать его в «уведомления».

📱 Начинаем эфир Подключайтесь: https://vkvideo.ru/video-201915453_456239269

Напоминание, сегодня прямой эфир 📱 Тема: «И жили они долго и счастливо» - самый большой обман человечества. Когда: 29 сентября 2025 года (понедельник) Время: 17:00 по МСК Где: VK Видео О чем: Поговорим о том, как сказочная формула «долго и счастливо» превратила нас в вечных искателей несуществующего идеала, и почему большинство взрослых не знает, чего хочет от жизни. Ссылку выложу тут за пару минут до начала👌

23:55 и последний шанс Три самые частые жалобы в моей практике: «Почему я всегда выбираю не тех?» «Почему в отношениях я становлюсь не собой?» «Почему одни и те же проблемы повторяются с разными партнёрами?»Ответ один: тип привязанности. Это автопилот, который включается в близких отношениях без вашего разрешения. Заставляет цепляться или убегать, создавать драмы или уходить в холодность. Большинство людей годами ходят по кругу, не понимая механизма. Меняют партнеров, читают книги про отношения, пытаются «работать над собой», а результат тот же. Потому что работают с симптомами, а не с причиной. Видеолекция «Типы привязанности» дает ключ к пониманию ваших автоматических реакций. За 40 минут вы получите четкую карту того, как ваш мозг реагирует на близость - и что с этим делать. До 23:55 - специальная цена. Не упустите шанс наконец разобраться с корнями ваших сценариев. Прямо сейчас: 1. Нажмите на ссылку → [открыть бот] 2. Отправьте сообщение «тп» 3. Получите доступ за 550 рублей. Через несколько часов стоимость вернется к 1380 руб. Не упустите свой шанс понять правила, по которым живет ваша близость. Акция завершается сегодня, 28 сентября, в 23:55 по МСК. [открыть бот]