ГАУЗ "Стоматологическая поликлиника №2"

Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями Врач-стоматолог Бадмаев Алдар Сергеевич расскажет о здоровом образе жизни!

Уважаемые пациенты! Благодарим вас за ваш положительный отзыв! Ваше мнение очень важно для нас

Ежегодно 20 апреля в России отмечают Национальный день донора крови, а 14 июня — Всемирный день донора крови. В этот день мы выражаем благодарность людям, которые добровольно и безвозмездно сдают свою кровь, необходимую для спасения человеческих жизней, и повышаем осведомлённость о необходимости регулярного донорства крови для обеспечения качества, безопасности и наличия крови и продуктов крови для нуждающихся в них пациентов🙏. Переливание крови и продуктов крови позволяет ежегодно спасать миллионы человеческих жизней. Оно помогает продлить жизнь пациентов, страдающих от состояний, которые представляют угрозу для жизни, и улучшить качество их жизни. Переливание крови и продуктов крови необходимо при проведении сложных медицинских и хирургических процедур. Оно также играет жизненно важную роль в области охраны здоровья матерей и детей и во время принятия чрезвычайных ответных мер в связи с антропогенными катастрофами и стихийными бедствиями. 📍Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в дозе до 500 мл совершенно безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора. Как подготовиться к донации: 💧Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы. 💧 Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов. 💧 За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики. 💧За час до процедуры донации следует воздержаться от курения. 💧Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы, чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам. 💧 Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи. 💧Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

✅Стартует неделя популяризации донорства крови, приуроченная к Дню донора в России - 20 апреля

✅В рамках месячника «Бурятия- Здоровый край» сотрудники нашей поликлиники приняли активное участие во Всероссийской акции «Будь здоров!». 🤸«Всероссийская зарядка» право на здоровье — одно из базовых прав человека, от реализации которого зависят все остальные права. Первый шаг к здоровому образу жизни - начало дня с зарядки! 🏋️Зарядка - простой способ взбодриться и набраться сил перед рабочим днём. Она позволяет поддерживать тело в тонусе и даёт заряд энергии для продуктивного дня. Коллектив ГАУЗ «Стоматологической поликлиники №2» под ритмичную музыку с удовольствием выполнили комплекс физических упражнений, взбодрились и зарядились энергией на весь день!👬 Двигайтесь и будьте здоровы!

📌Ярмарка вакансий 16 апреля ГАУЗ «Стоматологическая поликлиника №2» имела честь посетить ярмарку вакансий Стоматологического факультета Читинской государственной медицинской академии. Встреча со студентами принесла массу положительных эмоций. Будущие стоматологические звёздочки, талантливые целеустремлённые студенты - без пяти минут уже врачи.🦷 Наши специалисты ответили на все вопросы о трудоустройстве, рассмотрели со студентами обучение в ординатуре. Кого-то мы увидим в штате поликлиники после окончания академии. Обменялись контактами для дальнейшей совместной работы. Со студентами не прощались, а пожелали им успешной сдачи выпускных экзаменов. 👌

✅С 8 по 14 апреля – Неделя подсчета калорий Пища — это не только источник витаминов и минералов, но и энергии, которая необходима для поддержания жизнедеятельности нашего организма. Если эта энергия полностью расходуется, то набора веса не происходит. Поэтому важно не потреблять пищи больше, чем расходуешь энергии, а также считать калории, чтобы был баланс. О принципах здорового питания, о калорийности продуктов и блюд, смотрите в карточках👉

✅ 6 апреля состоялся Первый товарищеский турнир по мини-футболу среди стоматологов в г. Иркутск. Команда стоматологов приняла активное участие в данном мероприятии и в упорной борьбе заняла 2 место. Турнир прошел в теплой дружественной атмосфере. Поздравляем победителей! ⚽️

🇷🇺Всероссийский диктант по общественному здоровью и диспансеризации Проверьте свои знания в рамках Всероссийской акции «Будь здоров!» С 5 по 12 апреля участвуйте во Всероссийском диктанте по общественному здоровью и диспансеризации на сайте https://диктантздоровья.рф/ Для школьников подготовили параграф о здоровье, где вы и ваши друзья могут проверить свои знания о здоровом образе жизни и получить подарки. Для тех, кто давно окончил школу, тоже подготовили много интересного и полезного! Все просто - скорее переходите на сайт и выполняйте задания! НМИЦ ТПМ Минздрава России

✅ 05 апреля 2024года состоялась встреча "День карьеры" выпускников с будущими работодателями, в стенах нового корпуса РБМК им. Э. Р. Раднаева. День карьеры — это прекрасная возможность познакомиться с рынком труда, найти место практики или стажировки. Были представлены презентации и видеоролики для наглядности.📋 Событие было ярким и запоминающимся, а количество и разнообразие участников позволило каждому работодателю и студенту найти что-то полезное. 👏Надеемся, что выпускники сделают правильный выбор и пополнят ряды настоящих профессионалов и верных профессии, людей в белых халатах!

✅6 апреля в здании ФСК прошел фестиваль здоровья « Бурятия – здоровый край» Доктора провели осмотры полости рта, мастер класс по гигиене полости рта и дали рекомендации по индивидуальной гигиене полости рта, а так же рассказали о важности профилактических осмотров. В ходе фестиваля было проведено более 100 профилактических осмотров как взрослых, так и детей. Доктора отметили большое количество посетителей фестиваля и важность проведения подобных мероприятий, благодаря которым каждый может узнать не только о своём здоровье, но и провести время с пользой.

✅ЧЕТВЕРГ – ДЕНЬ ПРОФИЛАКТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ Уважаемые родители! Каждый четверг приглашаем ваших детей с 10:00 до 18:00ч по адресу Павлова 61, на профилактический прием детей в возрасте от 6-10лет, где вы пройдете осмотр полости рта и получите нужные рекомендации от врача-стоматолога.

📍Методы деликатного удаления зубного камня у детей: Убрать зубной камень в домашних условиях, к сожалению, не получится — необходима помощь детского врача-стоматолога, гигиениста стоматологического. Врач уберет как мягкий налет, так и твердый. Стоматолог подберет оптимальную тактику проведения процедуры в зависимости от возраста ребенка, его готовности, а также объема и плотности зубного камня. Самый простой метод удаления минерализованных отложений — ручным инструментом (экскаватором). Он используется при слабоминерализованных камнях и у малышей, не готовых к более сложным стоматологическим процедурам. Ультразвуковой скелер. При сильно минерализованных отложениях врач прибегнет к использованию ультразвука. За счет ультразвуковых волн камни быстро и безболезненно скалываются с поверхности эмали. Готовность ребенка также оценивается индивидуально. После полного удаления зубного камня поверхность эмали более шероховатая, поэтому доктор обязательно отполирует зубки. 📍Как избежать образования зубного камня у детей: Образования зубного камня у детей можно избежать. Врач-гигиенист рекомендует придерживаться для этого следующих несложных правил: -Хорошая гигиена полости рта при ежедневном участии родителей. -Преобладание в рационе твердой пищи и активного жевания. -Использование зубных паст с пирофосфатом натрия или паст с ферментами. -Проведение профессиональной гигиены полости рта минимум раз в 6 месяцев (но зачастую у детей процедура рекомендована раз в 3–4 месяца) для избежания накопления налета и его дальнейшей минерализации. Статью подготовил гигиенист- Шайнова А. Р.

✅Чем опасен зубной камень у детей? Зубной камень опасен тем, что он может спровоцировать воспаление десен (гингивит, пародонтит), при которых появляется кровоточивость, болезненность. Ребенок может отказываться от ежедневной домашней гигиены или даже приема пищи. Нужно понимать, что при отказе от чистки зубов ситуация, наоборот, усугубляется, налет наслаивается все больше, и воспаление нарастает. Получается замкнутый круг, разорвать который необходимо, проведя качественную гигиену, даже несмотря на кровоточивость десен. 📍Причинами являются: • Неудовлетворительная гигиена, особенно у маленьких детей, поэтому чаще всего именно у малышей появляется зубной камень, • Отсутствие твердой пищи в рационе ребенка, • Нарушение функции жевания. Слюна, перенасыщенная минеральными компонентами, за счет этого мягкий налет быстрее становится твердым.

📌Протирайте десны малыша Наверняка вы использовали стерильную мягкую ткань или марлю, чтобы протирать десны ребенка в детстве. Сделайте то же самое после выпадения первого зуба, обходя ранку после выпадения зуба. Кроме того, попросите малыша набрать в рот подсоленную воду для стерилизации (это может быть неприятно, но точно стоит того). Интенсивные полоскательные движения делать не нужно, чтобы не повредить защитный кровяной сгусток в ранке. После выпадения зуба может начаться кровотечение. Оно должно остановиться через 5-10 минут, в противном случае ‒ обратитесь к стоматологу. 📌 Используйте местный анестетик Сразу после выпадения зуба ребенок может испытывать боль или дискомфорт. Безрецептурная местная анестезия ‒ быстрый и безопасный способ облегчить незначительное раздражение после остановки кровотечения. Если боль не утихает, обязательно обратитесь к врачу. 📌 Дайте ребенку противовоспалительное средство Несмотря на то, что вы можете следить за тем, чтобы ребенок не шевелил зуб, а подождал, пока он выпадет сам, это сложно контролировать. Чрезмерное раскачивание зуба может спровоцировать отек: используйте детское лекарственное средство для снятия воспаления, отпускаемое без рецепта. Если отек не уменьшился в течение дня, обратитесь к стоматологу, чтобы избежать инфекции. 📌 Не чистите лунку щеткой По данным специалистов, у некоторых детей постоянные зубы появляются на месте выпавших молочных уже через несколько недель, однако другим детям для этого может потребоваться около 3-4х месяцев. Так или иначе, область вокруг выпавшего зуба сначала будет нежной, и даже щетка с мягкой щетиной может ее раздражать. Скажите ребенку качественно чистить все остальные зубы, но не трогать щеткой саму лунку в течение нескольких дней. 📌 Правильно ухаживайте за полостью рта Плохой уход за молочными зубами может повлиять на развитие постоянных зубов, и на это есть веские причины. Стоматологи утверждают, что молочные зубы сохраняют пространство в челюсти человека для прорезывания коренных зубов. Поскольку график прорезывания постоянных зубов у каждого ребенка разный, ежедневный уход за полостью рта станет лучшим способом защиты зубов от кариеса и предотвращения риска развития зубного налета или раннего гингивита. Выберите детскую фторид содержащую зубную пасту с приятным фруктовым ароматом. Кроме того, очень важно научить ребенка правильно ухаживать за пустой лункой и ежедневно соблюдать гигиену полости рта. Рекомендуем вам🦷: • Научить ребенка правильно чистить зубы два раза в день мягкой щеткой. • Вместе проверять десны на наличие воспаления, чтобы убедиться, что ребенок тщательно ухаживает за ними. • Вместе с ребенком использовать зубную нить хотя бы один раз в день. • Избегать чрезмерного употребления сладкого. Правильный уход за полостью рта ‒ необходимая привычка для всех детей. Но лучший способ пережить выпадение первого зуба ‒ убедиться, что Зубная фея уже рядом и ждет своего момента.

✅Выпадение молочных зубов: что делать если выпал первый зуб Каждый ребенок по-разному реагирует на потерю первого зуба. Одни радуются первому приходу Зубной феи, другие волнуются из-за боли. Но выпадение первого зуба означает только одно ‒ постоянные «взрослые» зубы уже в пути. Обычно молочные зубы начинают выпадать в возрасте около 6-7 лет и заканчивают в возрасте от 10 до 12 лет. После выпадения первого зуба ребенка обязательно ухаживайте за полостью рта до появления коренных зубов.

1-7 апреля – Неделя продвижения здорового образа жизни С 1 по 7 апреля отмечается Неделя продвижения здорового образа жизни, напоминающая нам об актуальности заботы о своем здоровье. Привычки, которые мы формируем сегодня, могут определить наше будущее. Регулярные физические упражнения помогают укрепить тело и поддерживать хорошее физическое состояние. Отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Не менее важно следить за качеством и разнообразием питания. Здоровое питание должно быть богато фруктами, овощами, злаками и белковыми продуктами. Умение управлять стрессом также играет важную роль в поддержании здоровья. Регулярные психологические практики, медитация и спокойное отношение к жизни помогают справиться с негативными эмоциями. Соблюдение основ ЗОЖ позволяет улучшить качество жизни, снизить вероятность возникновения различных заболеваний и увеличить продолжительность жизни.

Дорогие друзья!🤗 Рады сообщить, что 5-6 апреля в ФСК с 11 до 16 часов пройдет межведомственный Фестиваль здоровья «Бурятия – здоровый край!" Медицинские организации развернут ярмарку здоровья. Каждый желающий сможет пройти обследование и получить консультацию врачей, психологов. Участники смогут посетить различные мастер-классы, лектории, викторины, интерактивные площадки, узнать больше о правилах здорового образа жизни, а также насладиться показательными выступлениями спортивных и творческих коллективов! Приглашаем горожан на Фестиваль здоровья! Не упустите возможность проверить и укрепить свое здоровье!

✅29 марта состоялась итоговая конференция стоматологической службы по итогам работы за 2023 год. В конференции приняли участие врачи-стоматологи, медицинский персонал, руководители и представители различных учреждений здравоохранения. С докладами выступили ведущие главные внештатные специалисты Минздрава РБ. ✅По итогам прошедшей конференции была сформирована траектория дальнейшего развития стоматологической службы на 2024 год.