📝
Новые исследования пользы коллагена
Живительное действие коллагена доказывают ученые и пользователи добавок на его основе. Но он не перестает нас удивлять – новые факты о суперсилах этого вещества появляются регулярно. Самые свежие исследования в пользу коллагена – в нашей подборке.
🔹
Кожа
Коллагеновые пептиды благоприятно влияют на синтез коллагена и экспрессию генов
коллагена, эластина в фибробластах кожи человека, помогают повысить ее упругость и эластичность. Это подтверждает вывод о том, что коллагеновые пептиды важны для поддержания структуры внеклеточного матрикса и регенерации кожи.
👉
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38751975/
Добавки с низкомолекулярными коллагеновыми пептидами улучшают рельеф кожи, уменьшая морщины, увеличивают ее гидратацию, эластичность и отбеливающие свойства.
👉
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37822045/
🔹
Фотостарение кожи
Как основной компонент внеклеточного матрикса коллаген выполняет множество функций в поддержании структуры кожи и борьбе с ее старением, его роль в борьбе с фотостарением неоспорима. Ультрафиолетовое излучение может провоцировать разрушение кожного коллагена, в то время как добавки с коллагеном могут эффективно противодействовать деградации кожи, вызванной фотоповреждением.
👉
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38009842/
🔹
Суставы
Коллаген способствует восстановлению и сохранению хряща и показал себя перспективным веществом в качестве добавки при раннем остеоартрите коленного сустава с хорошим облегчением боли и улучшением функции в комплексном лечении.
👉
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37854210/
🔹
Коллаген и физические нагрузки
Добавки с коллагеновым пептидом в сочетании с физическими упражнениями полезны для лечения дегенеративных заболеваний костей и суставов. Это связано со стимулирующим действием коллагена и физических нагрузок на внеклеточный матрикс соединительных тканей, улучшая их структуру и стойкость к нагрузкам. Результаты исследования показали, что коллаген наиболее полезен для улучшения функциональности суставов и уменьшения боли. Также были отмечены улучшения в составе тела, силе и выносливости мышц.
👉
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34491424/
🔹
Восстановление после спортивных нагрузок
Даже кратковременный прием коллагеновых пептидов значительно улучшает показатели восстановления мышц после физической нагрузки. А длительный прием может поддерживать мышечную адаптацию, способствуя ремоделированию внеклеточного матрикса.
👉
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38035363/
🔹
Активация фибробластов
Добавки с коллагеном молекулярной массой до 3000 Da способствуют активации фибробластов и обладают антиоксидантным эффектом.
Фибробласты – клетки, способные синтезировать коллаген в различных органах и тканях.
Коллаген – основной белок, обеспечивающий прочность и эластичность соединительной ткани. Все виды коллагена выполняют структурные функции и играют решающую роль в определении механических характеристик, расположения и формы тканей.
👉
https://www.mdpi.com/2072-6643/16/11/1543
🔹
Восстановление при коморбидных заболеваниях
Коллаген может оказывать существенное влияние на лечение сложных заболеваний, особенно тех, которые связаны с повреждением тканей при воспалительных процессах. Универсальные функции коллагена, включая регенерацию кожи, улучшение здоровья суставов и повышение прочности костной ткани, делают его потенциально полезным при лечении различных заболеваний.
👉
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37836047/