ProJumping Official

🔥 Уже 30 и 31 мая вас ждут сразу ДВА мощных онлайн мастер-класса от нашего топового методиста Анастасии Извековой — и это именно тот случай, когда вы выходите не просто с новыми знаниями, а с готовыми фишками для своих тренировок и клиентов. ⚡️ Мастер-класс TABATA — энергия, динамика и тренировки, которые «зажигают» с первых минут. ✨ Авторский мастер-класс «Красивые руки» — про эстетику, проработку и тот самый эффект, за которым приходят клиенты. Это не просто теория — это практика, новые идеи, прокачка себя как тренера и вдохновение, которое сразу хочется внедрять в работу. 🔥 Запись уже АКТИВНО ведётся, и количество мест ограничено. Если хотите попасть — ставьте ➕ в комментариях, и мы отправим вам всю информацию 📩

⚡️ЭТОТ КУРС МЫ ЗАПУСКАЕМ ОЧЕНЬ РЕДКО… И каждый поток — это всегда SOLD OUT 🫣🔥 16–17 мая открываем набор на авторскую методику Леси Мамедовой PROJUMPING UNITE «Прыгай Связками » 💥 Формат -ONLINE ! Это не просто джампинг. Это про энергию, харизму, подачу и тренировки, на которые хочется возвращаться снова и снова 💔 Те самые связки , которые добавят огня вашим тренировкам ! Перестань ломать голову ! Оставь + в комментариях для записи на курс , не упусти возможность!

Фитнес-резинки от — твой секрет к подтянутому и красивому телу даже без спортзала 🔥 Минимум места — максимум результата 🙌🏼 Именно с ними тренировки становятся эффективнее, а тело — более упругим, рельефным и подтянутым 💜 ✨ Что дают резинки? 🍑 Яркий акцент на ягодицы 🔥 Упругость и красивый тонус тела 💪 Усиление нагрузки без тяжелых весов 🏠 Идеальны для дома, зала и путешествий ❌ Без лишней нагрузки на квадрицепсы Каждая тренировка с резинками PROJUMPING — это: ✔️ больше эффективности ✔️ лучшее ощущение мышц ✔️ быстрее видимый результат Подходят абсолютно всем — от новичков до продвинутых спортсменов ✨ Уровни сопротивления: ▫️ X-Light — 3,5 кг ▫️ Light — 8 кг ▫️ Medium — 14 кг ▫️ Heavy — 18 кг ▫️ X-Heavy — 22 кг Твое тело не изменится само — начни уже сейчас 💥 Сделай шаг к фигуре, о которой давно мечтаешь. 📥 Оставляйте заявку в комментариях

Елена Соснович подготовила для вас мощные ОНЛАЙН-курсы, которые помогут выйти на новый уровень 💥 Обучение можно проходить в удобном темпе, совмещая с работой и личной жизнью, при этом получая качественную обратную связь и поддержку от методиста 🤍 Максимум практики, полезной информации и разборов — всё для вашего роста, уверенности и реального результата ✨ Хотите больше информации ? Оставьте + под этим постом , менеджер с вами свяжется ! 🤩

🔥 2 мощных воркшопа по JUMPING уже 24 МАЯ в Одинцово! Если вы давно хотели прокачать свои навыки, добавить новые форматы тренировок и выйти на новый уровень в работе с клиентами — это ваш шанс 💥 В программе: 🥊 JUMPING EMOM ⏰ 12:00–14:30 🔥 JUMPING COMBAT ⏰ 15:00–17:00 Вас ждут: ✔️ новые связки и техника ✔️ мощная практика ✔️ разбор подачи и энергии тренера ✔️ атмосфера заряда и мотивации ✔️ контент и эмоции, которые останутся с вами надолго Количество мест ограничено ⚡️ Не откладывайте запись на последний момент! Чтобы узнать подробности и забронировать место — оставляйте «+» в комментариях 👇🏻

САМЫЙ ДРАЙВОВЫЙ МАСТЕР-КЛАСС УЖЕ СКОРО В МОСКВЕ 🤩 🔥 Табата — короткие тренировки с мощным эффектом! 🔥 Если у вас мало времени, но хочется прокачать тело, сжечь жир и укрепить мышцы, Табата — идеальный выбор. Всего 4 минуты — и ваш организм работает на полную мощность! 💥 Почему стоит попробовать Табату? ✅ Быстрые результаты — ускоренный метаболизм даже после тренировки. ✅ Экономия времени — короткие, но сверхэффективные занятия. ✅ Жиросжигание на максимум — активное горение калорий длится ещё 24 часа после тренировки. ✅ Без оборудования — тренироваться можно в любом месте. ✅ Укрепление сердца и сосудов — мощная кардионагрузка для здоровья. Хочешь узнать больше о Табате? Напиши «+» в комментариях!

PROJUMPING STEP — мастер-класс, который прокачает твою хореографию на другом уровне 🔥 Устала ставить одни и те же шаги? Хочется делать связки легко, стильно и так, чтобы клиенты говорили «вау»? Теперь этот мастер-класс можно пройти ОНЛАЙН 😮‍🔥 И это совсем другой уровень погружения и результата. Здесь мы не просто учим движения. Мы учимся думать как хореограф. На практике ты: ▫️ научишься прокачивать базовые шаги ▫️ разбирать связки по логике, а не «наугад» ▫️ собирать их как конструктор ▫️ создавать цельные, эффектные комбинации Без хаоса. Без «просто повторяй за мной». Ты поймёшь систему, благодаря которой сможешь самостоятельно создавать сильные и цепляющие тренировки. Если давно хотела обновить свои занятия, выделиться среди других тренеров и выйти на новый уровень — это твой шанс сделать это сейчас, а не «когда-нибудь». Для записи оставь «+» в комментариях ❤️‍🔥

Разбор базовых упражнений от Владимира Тихнева 🔥 Друзья, сохраняйте, чтобы не потерять, и обязательно делитесь с близкими — пусть польза идет дальше! Если хотите больше полезного контента от наших методистов, поддержите пост реакцией в комментариях 🤍 И обязательно напишите, разбор какого упражнения вы хотите увидеть следующим 👇

🚀 PROJUMPING UNITE – Прыгай связками! 🚀 Авторский курс от мастера-тренера Леси Мамедовой 16-17 мая в ONLINE формате ! Начало в 10:00 по мск Если ты – тренер по джампинг-фитнесу и хочешь вывести свою работу на новый уровень? Тогда этот курс для тебя! 💥 Что тебя ждет? ✅ Разбор техники – исправим ошибки, отточим движения ✅ Секреты идеального плейлиста – подбор музыки, которая зажжет зал ✅ Правильная работа руками – добавляем динамику и эстетику ✅ Как сочетать несочетаемое – делаем тренировки уникальными ✅ Эффективные методики разучивания связок – с клиентами и для себя ✅ Готовые связки от методиста – бери и внедряй! ✅ Как удерживать клиентов годами – создаем лояльность и вовлеченность ✅ Открытие успешного фитнес-зала – от идеи до первых клиентов После этого курса ты не просто тренер – ты ВОСТРЕБОВАННЫЙ ЭКСПЕРТ по джампинг-фитнесу! 🚀 Оставь в комментариях + для записи!

Новый курс ProJumping петли TRX от Владимира Тихнева ! 3 мая - ONLINE ! TRX (Total Body Resistance Exercise) — это функциональный тренинг с собственным весом. Он развивает силу, выносливость, гибкость и баланс, прорабатывает мышцы-стабилизаторы и безопасен для позвоночника. Подходит для любого уровня и удобен даже для домашних тренировок. ⏰ Длительность: 1 день (6 часов) 💰 Стоимость: 10 000 ₽ Приглашаем вас на курс ProJumping «Петли TRX», где вы получите базу для уверенной работы тренером. На курсе вы: ▪️ Освоите технику и методику работы с TRX ▪️ Разберёте 20 упражнений (теория + практика) ▪️ Научитесь адаптировать нагрузку под любой уровень ▪️ Узнаете частые ошибки и как их исправлять ▪️ Научитесь составлять эффективные тренировки В программе: 🔸 Теория: основы TRX, анатомия, безопасность 🔸 Практика: техника, вариации упражнений 🔸 Методика: структура тренировки и работа с клиентом Получите навыки, которые сможете сразу внедрить в работу 💪 Напишите «+» в комментариях, чтобы узнать дату курса 📩

Ты можешь продолжать вести обычные тренировки… или выйти на новый уровень дохода, энергии и статуса 🔥 PROJUMPING в Москве — это не просто обучение. Это точка роста, после которой ты уже не будешь прежним тренером. 📍 16–17 мая — BASIC (с нуля) Стань инструктором по джампинг-фитнесу и получи ✔️ системную базу ✔️ готовые связки ✔️ понимание, как зарабатывать на этом ✔️ международный сертификат 📍 16 мая — мастер-класс TABATA Для действующих тренеров, которые устали от однотипных тренировок и хотят: — прокачать выносливость клиентов — добавить драйв и интенсив — выделяться среди других Методист — Анастасия Извекова Эксперт, который даёт не “теорию ради теории”, а реальные инструменты, которые сразу применяются в работе. Для записи 👇🏻 Напиши “+” в комментариях

⸻ PROJUMPING STEP — мастер-класс, который прокачает твою хореографию на другом уровне 🔥 Устала ставить одни и те же шаги? Хочется делать связки легко, стильно и так, чтобы клиенты говорили «вау»? Теперь этот мастер-класс можно пройти ОФФЛАЙН 😮‍🔥 И это совсем другой уровень погружения и результата. Здесь мы не просто учим движения. Мы учимся думать как хореограф. На практике ты: ▫️ научишься прокачивать базовые шаги ▫️ разбирать связки по логике, а не «наугад» ▫️ собирать их как конструктор ▫️ создавать цельные, эффектные комбинации Без хаоса. Без «просто повторяй за мной». Ты поймёшь систему, благодаря которой сможешь самостоятельно создавать сильные и цепляющие тренировки. Если давно хотела обновить свои занятия, выделиться среди других тренеров и выйти на новый уровень — это твой шанс сделать это сейчас, а не «когда-нибудь». Для записи оставь «+» в комментариях ❤️‍🔥

~16-17 мая #МОСКВА (методист Анастасия Извеква )BASIC / МК ТАБАТА ~16-17 мая #КРАСНОДАР (методист Владимир Тихнев) BASIC ~23 мая #МОСКВА ( методист Галина Кулевич) DANCING ~24 мая #МОСКВА (методист Галина Кулевич) PRO STRETCHING ~23-24 мая #МИНСК ( методист Анастасия Извекова ) BASIC / МК Красивые руки (23 мая) / STICK FUN (24 мая) ~23-24 мая МОСКВА ( методист Елена Соснович) курс STEP BASIC/ MK Fushion ~30 - 31 мая САНКТ-ПЕТЕРБУРГ ( методист Елена Соснович) BASIC мастер класс ~30 мая МОСКВА ( методис Анастасия Извекова )STICK FUN ~30 мая МИНСК ( методист Владимир Тихнев ) петли TRX уровень BASIC ~31 мая МОСКВА ( методист Владимир Тихнев) петли TRX уровень BASIC ~31 май ЕКАТЕРИНБУРГ ( методист Сергей Емельянов) EXPERT

Dancing Functional — это не просто тренировки, это про стиль, подачу и умение держать зал через движение и музыку. На курсе ты: — научишься работать с музыкой, а не просто прыгать под счёт — разберёшь технику движений и уверенную подачу команд — поймёшь, как грамотно управлять нагрузкой (интенсив + танцевальные блоки) — научишься составлять красивые, логичные и “цепляющие” связки — разберёшь структуру тренировки, чтобы она была и эффектной, и безопасной Мы не копируем — ты учишься создавать своё. Формат: — онлайн-разбор твоего уровня — теория + практика по блокам — отработка связок — итоговая большая комбинация и экзамен После курса ты выйдешь с пониманием, как делать тренировки, которые выделяют тебя среди других. Важно: доступ только после basic Хочешь выйти на новый уровень и перестать делать «как все» — ставь «+» в комментариях, отправлю подробности 💌

Обучение PROJUMPING STEP BASIC от Елены Соснович ! Вы научитесь : ✅понятно и доступно презентовать и разучивать хореографию базовой степ-аэробики, чтобы абсолютно все клиенты смогли повторить за вами ✅составлять и модифицировать шаги ✅разбираться во всех шагах и базовых движениях, составлять комбинации по конкретным методам: линейная прогрессия, добавление, сложение и т.д. ✅работать с музыкой и слышать музыкальные квадраты Для чего Вам этот семинар - отвечу : ✅с НУЛЯ освоить новое направление тренировок ✅дополнить свои тренировки НОВЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ и методами ✅БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО приводить клиентов к хорошей физической форме ✅ЗАРЯЖАТЬ клиентов ЭНЕРГИЕЙ и привлекать больше людей на свои тренировки быть ЛУЧШИМ в своей профессии Ближайший курс уже открыт для записи 23-24 МАЯ - МОСКВА ! запишись сейчас - оставь + в комментариях ❤️‍🔥