Di place
Добро пожаловать ❤️ Здесь еще больше жизни семейства Биль 👩👧👦
Show more6 422
Subscribers
-724 hours
-687 days
-31530 days
Posting time distributions
Data loading in progress...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Publication analysis
| Posts | Views | Shares | Views dynamics |
01 erid: LjN8KFo9H
Мечтал с понедельника пойти в зал? Spirit. Fitness дарит такую возможность! 💪
Успей стать одним из 10 счастливчиков, которые выиграют абонемент на месяц в Spirit. Fitness.
Для участия выполни всего два условия:
✅подпишись на канал Spirit. Fitness
✅нажми кнопку «Участвовать» под постом https://t.me/spiritfitness_official/1741
В понедельник 27 мая бот рандомно выберет победителей! Всем удачи 🍀
Реклама. ООО "РЕКОРД ФИТНЕС". ИНН 9701064993. | 268 | 0 | Loading... |
02 Media files | 1 358 | 0 | Loading... |
03 Media files | 2 934 | 0 | Loading... |
04 Media files | 2 885 | 0 | Loading... |
05 Media files | 1 | 0 | Loading... |
06 Media files | 3 369 | 0 | Loading... |
07 Media files | 979 | 1 | Loading... |
08 Media files | 3 790 | 1 | Loading... |
09 Media files | 3 456 | 0 | Loading... |
10 Media files | 3 108 | 0 | Loading... |
11 Что такое свободная игра и почему она так важна в детстве?
Свободная игра способствует развитию творческого мышления, социальных навыков и умения решать проблемы. В ней ребенок самостоятельно выбирает, как играть, что делать и как использовать игровые материалы. Взрослые не устанавливают строгие правила, вместо этого ребенок имеет свободу в выражении своей фантазии и творчества.
Эксперты образовательного проекта для детей и подростков Step by Step подготовили гайд для тех, кто хочет попробовать свободную игру для развития ребенка.
Забрать гайд вы можете на сайте.
Еще больше полезных материалов для осознанных родителей — в телеграм-канале Step by Step.
Реклама. ИП Зарубина Ольга Сергеевна. ИНН 770401830764. erid: LjN8KJDKP | 975 | 0 | Loading... |
12 Ребята, решили дать вам домашнюю тренировку на все тело и заодно показать, в каком формате будут тренировки на марафоне ❤️ ⬆️
Как будет время, потренируйтесь обязательно, вам понравится ☺️💪🏻 | 1 178 | 0 | Loading... |
13 ➖Тренировка для дома фуллбади (на все тело)
Выполняем одно упражнение за другим с перерывом в 30-60 секунд, в зависимости от вашей физ. подготовки, затем приступаем к следующему.
По завершению всех упражнений начинаем сначала, делаем 3-5 кругов. Выполняем каждое упражнение по 30 сек, сколько успеваем, своим темпом, повторяя либо облегченный вариант, либо более сложный.
1) Приседания
2) Отжимания
3) Махи гантелями
4) Махи ногами
5) Проходка
6) Лодочка
7) Пресс | 39 | 0 | Loading... |
14 У малышки сегодня выпускной в садике 🥹💔 | 3 464 | 0 | Loading... |
15 Media files | 3 360 | 0 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
erid: LjN8KFo9H
Мечтал с понедельника пойти в зал? Spirit. Fitness дарит такую возможность! 💪
Успей стать одним из 10 счастливчиков, которые выиграют абонемент на месяц в Spirit. Fitness.
Для участия выполни всего два условия:
✅подпишись на канал Spirit. Fitness
✅нажми кнопку «Участвовать» под постом https://t.me/spiritfitness_official/1741
В понедельник 27 мая бот рандомно выберет победителей! Всем удачи 🍀
Реклама. ООО "РЕКОРД ФИТНЕС". ИНН 9701064993.
❤ 1🤣 1