Школа репродуктивного здоровья
Онлайн-школа «Стать мамой» доктора Салаевой Г.Д. и Крушельницкой Ю.В. Лечим бесплодие Салаева Гюнай. Акушер-гинеколог, ведущий репродуктолог клиники «Мать и дитя Лефортово» https://taplink.cc/doc.salaeva Крушельницкая Юлия. Перинатальный психолог, врач
Show more1 465
Subscribers
-224 hours
-137 days
-4230 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
«Мне стыдно попросить🙈»
Как будто если я попрошу о помощи - значит я слабая и никчёмная и открыто признаю свою несостоятельность.
Такой стереотип чаще всего мешает нам принимать поддержку и заботу окружающих.
Вот люди и молчат о своих потребностях и желаниях. А это приводит к недопониманию, конфликтам и обидам.
Как научиться просить помощи и не считать это слабостью?
Рассказываю в видео ⤴️
Все мы время от времени нуждаемся в помощи, и это нормально. Только без умения говорить об этом получить необходимую поддержку практически нереально.
👍 1
«Вы не одиноки в бесплодии».
Даже самые сильные и успешные мира сего сталкиваются с такой же проблемой, как и вы. Так же страдают, переживают ⤴️📽.
Мысли о собственном бесплодии поглощают полностью - «Ну почему это со мной происходит, что со мной не так?!».
И найти спасение от этих чувств очень сложно.
Кажется, что забеременеть это так легко, нужно просто перестать предохраняться и все произойдет самым естественным образом. И ты просто возьмёшь и забеременеешь, когда захочешь.
Но на самом деле каждая 8 пара сталкивается с теми или иными сложностями в процессе зачатия ребенка!
И многим семья даётся, действительно, очень нелегко.
Хочу, чтоб ты не чувствовала себя одинокой в своем бесплодии.
Хочу, чтоб это знание хоть немного снизило твое ощущение собственной вины и чувство «что с тобой что-то не так».
Если тебе нужна моя поддержка и помощь на пути к материнству пиши в личные сообщения 📩
🔥 3
Терапия тишиной 🤫
Мы привыкли постоянно находиться на фоне непрекращающегося шума - проезжающие машины, музыка, разговоры в офисе, реклама в супермаркетах, звуки ремонта из соседних квартир...
Мы прямо-таки окружены шумом города.
Вспомните, когда в последнее время вам удавалось побыть в полной тишине?
Однако из-за долгого и частого нахождения в шуме наш мозг перегружается звуковой информацией, снижается концентрация, внимание, слух.
Резкие и громкие звуки наш организм воспринимает как опасность и в ответ реагирует усталостью или перенапряжением.
И тогда на помощь нам приходит ТИШИНА.
📍Тишина снижает стресс.
Исследователи обнаружили, что две минуты тишины действуют на организм лучше, чем расслабляющая музыка.
📍 В тишине мы снижаем звуковую нагрузку на органы слуха и мозг - они восстанавливают свои ресурсы, происходит восполнение энергии.
📍К тому же, в тишине мы остаемся один на один с самим собой, у нас появляться возможность обратить внимание на свои эмоции и прочувствовать их.
Можем сосредоточиться на потоке мыслей в голове, понять, какие из них важны, а какие только вызывают непродуктивное беспокойство.
Как результат – вы разовьете внутреннюю тишину, внутренний покой, и даже творческий потенциал, а еще услышите голос своей души, своего сердца, разберётесь в себе.
Таких эффекты не заставят себя долго ждать, если будете проводить в тишине хотя бы 30 минут в день.
А вы любите бывать в тишине?
Или она больше пугает?
❤ 9
Photo unavailableShow in Telegram
Один из законов жизни гласит, что как только закрывается одна дверь, открывается другая. Но вся беда в том, что мы смотрим на запертую дверь и не обращаем внимания на открывшуюся. #советдня_крушельницкая
👍 5
Сегодня на повестке дня не совсем обычный случай из практики акушера-гинеколога.
У пациентки, которую я обследую сегодня, в одном яичнике находятся сразу два жёлтых тела, то есть признаки того, что в одном цикле одновременно созрели, совулировали 2 фолликула. Никакие препараты для стимуляции яичников при этом она не принимала. Природой задумано так, что за один цикл у женщины должен созревать и овулировать лишь один фолликул, но иногда бывают исключения.
⠀
Такая картина является наглядным примером, показывающим, как может получиться многоплодная беременность. Именно в этом случае родятся два малыша с разным генотипом. Они могут быть разного пола и могут быть вообще не похожими друг на друга. На моей практике был случай, когда моя пациентка родила такую двойню после овуляции одного фолликула. Как такое возможно? А дело в том, что в этом же цикле мы с ней проходили программу ЭКО. Я ей перенесла 1 эмбрион + яичник сам совулировал и получилось то, что получилось 😀
Двойная овуляция - это не всегда двойня. Чаще из 2 ооцитов оплодотворяется только одна. Далеко не каждый совулировавший фолликул даёт яйцеклетку хорошего качества. И здесь многое зависит от качества яйцеклеток, возраста женщины. В более молодом возрасте шансы стать мамой двойни выше, чем в более позднем.
А вам случалось наблюдать у себя двойную овуляцию? Или, возможно, вы когда-то слышали о таком явлении? Пишите в комментариях.
👍 1
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.