journal.

Как становится лучше каждый день? 1️⃣ Записывай все идеи и мысли, которые склонны быстро испарятся из головы. Возможно даже постарайся зарисовать их, чтобы развивать креатив. 2️⃣ Читай. Чтение это лучшая инвестиция своего времени. В идеале всегда носи с собой книгу или выбирай вместо музыки в дороге - почитать. 3️⃣ Анализируй свой день перед сном. Потрать на анализ дня 10 минут: подумай, что удалось сделать и какие ошибки были допущены. journal.

💯 Оригинильный Европейский препарат ✅ Против вирусов и бактерий ✅ Эффективен при ОРВИ ✅ Стимулирует Лимфодренаж ✅ Ускоряет Метаболизм 🔔 Доступен в каждой аптеке Забирай схему сильного иммунитета >>> #реклама О рекламодателе

Чего я хочу, так это жить так, как мне подходит. Быть сильной и, что бы ни случилось, жить по-своему. journal.

📖 Тетрадь 48 листов для достижения цели за 3 месяца Для этого тебе нужно: – Купить тетрадь – На первой страничке написать цель – На последней написать, что ты достигла эту цель, и какие эмоции ты испытываешь. И теперь каждый день ставь дату и записывай весь прогресс, который ты достигла за день. 📌 Такой метод поможет проконтролировать прогресс, что ты делала на протяжении этих 3 месяцев для достижения цели. journal.

Учишь иностранный язык? Вот необычные советы! 🍞 пиши список покупок или дел на языке, который изучаешь — обычно такие слова не учат специально, но они полезны и часто применяются в разговоре. писать заметки тоже подойдет (краткие мотивашки на зеркале в ванной, например). 🍞 купи маленькую доску для маркеров и тренируйся спрягать на ней глаголы (особенно подходит для романских языков) или писать. 🍞 если можешь, разговаривай на этом языке с домашними животными! 🍞 напиши рецензию к фильму, книге или песне — чем ты сейчас увлекаешься. начни вести дневник на эту тему или заведи постоянно пополняющийся ворд документ. journal.

Техника, позволяющая заглянуть в подсознание ✅ 1. Возьми ручку и листок. 2. Нарисуй 16 точек в столбик. 3. Напиши по одному слову. 4. Объедини по два слова и обобщи смыслом. 5. Потом из них так же составь пары. 6. И еще раз :) Последние слова и будут ответом. Возможно это то, что вас тревожит или мешает в достижении желаемого. journal.

Лучший совет по рисованию, кто хочет быстро улучшить свои навыки, — использовать дешевую бумагу для блокнота и шариковые ручки. Заманчиво купить классные дорогие принадлежности, но тогда вы почувствуете давление, чтобы не тратить их впустую. используйте самые дешевые материалы и сжигайте их, не задумываясь. Используйте ручку только потому, что она заставляет вас брать на себя обязательства и не дает вам угадывать свои линии и перерисовывать их снова и снова. Научитесь использовать свои ошибки, а затем научитесь исправлять их с первого раза. я ходил на многочисленные уроки рисования, и ничто не научило меня большему, чем покупка большой пачки блокнотов и ручек. я без колебаний зарисовывал все, что приходило на ум. Каждый день заполняйте несколько страниц первым, что приходит на ум. не вырывайте страницы, которые вам не нравятся, просто перейдите на следующую страницу и повторите попытку. Наблюдайте, как вы совершенствуетесь. journal.

Забрать видео "ЧТО СТАРИТ ЖЕНЩИНУ БОЛЬШЕ ВСЕГО?" Цена  ̶5̶0̶0̶р̶у̶б̶       Только сейчас 0 руб * Узнаете факторы, которые старят женщину больше всего * Раскроете Секрет молодости и долголетия * Почувствуете прилив сил и энергии * Расцветете внешне и внутренне * Станете выглядеть красивее и моложе * Улучшится здоровье, уйдут болезни * Улучшатся отношения с окружающими* ЗАБРАТЬ ВИДИО =>>>>

ОБЕСЦЕНИВАНИЕ Это ошибка мышления, при которой мы обнуляем любой положительные опыт и концентрируемся только на наших провалах. Проверь себя: — С какими ситуациями я успешно справлялась / справлялся в прошлом? — Какие мои качества помогли мне это сделать? — Почему я считаю, что позитивный опыт менее важный, чем негативный? — Можно ли пересмотреть это убеждение? journal.

Древние языки в ассоциациях 💙 старославянский: далёкий звук свирели; скрипящие половицы; льняная ткань; тающие свечи; замшелые корни деревьев; свет, пробивающийся сквозь окна под куполами; пожелтевшие страницы; запах ладана; ленты в волосах; белые голуби; хоровое пение. 💙 древнегреческий: морская пена, застывшая на прибрежных камнях; причудливые узоры; струящиеся ткани; круглый почерк; тёмные кудри; трели, доносящиеся из оливковых рощ; позолоченные свитки. 💙 латинский: шелест страниц; полутёмные коридоры с арочными сводами; аккуратные записи в тетради; мраморные статуи; тени, скользящие по стене; органная музыка; пыльные полки в библиотеке; заброшенные кладбища; старинные легенды. journal.

Расслабляющая вечерняя рутина — Приготовить вкусный ужин — Принять горячий душ / ванну — Надеть любимую пижаму / халат — Сделать уход за волосами — Сделать вечерний уход за кожей — Распланировать завтрашний день — Приготовить одежду на завтра — Сделать записи в дневник — Почитать любимую книгу — Поставить будильник на завтра journal.

пов: твоя кошка будет сдавать экзамены вместо тебя. 🥹 journal.

10 фильмов о преодолении трудностей: 1. Побег из Шоушенка, 1994 2. Форрест Гамп, 1994 3. Король говорит! 2010 4. В погоне за счастьем, 2010 5. Жизнь Пи, 2012 6. Человек, который изменил всё, 2011 7. Терминал, 2004 8. Невероятная жизнь Уолтера Митти, 2013 9. Эрин Брокович, 2000 10. Дикая, 2014 journal.

💯 Оригинильный Европейский препарат ✅ Против вирусов и бактерий ✅ Эффективен при ОРВИ ✅ Стимулирует Лимфодренаж ✅ Ускоряет Метаболизм 🔔 Доступен в каждой аптеке Забирай схему сильного иммунитета >>> #реклама О рекламодателе

Это я учусь на специальность, которую сама же выбрала 🥰 journal.

Записывайте мысли перед сном Если вы будете записывать свои мысли на ночь, это поможет вам лучше выспаться. Подумайте о том, чтобы отметить: — цели на завтра — за что вы благодарны — какие проблемы вас беспокоят Эта привычка может значительно улучшить ваше психическое состояние. journal.

Самосаботаж — это любое действие, которое мешает достигать целей, принижает твое благополучие или препятствует твоему росту. Это предательство самой себя, когда ты убеждаешь себя, что ты не хочешь того, что (как ты сама знаешь) будет для тебя полезным. 🧷 волноваться о будущем или зацикливаться на прошлом, вместо того чтобы жить в настоящем. 🧷 придумывать оправдания для своих нездоровых привычек. 🧷 иметь негативное представление о себе, которое контролирует твои решения и выборы. 🧷 откладывать то, что для тебя важно; не говорить о том, что для тебя важно. 🧷 оставаться в отношениях, которые вредят твоему ментальному здоровью или которые ты переросла. journal.

5 советов по уходу за собой. journal.

Киотский университет — второй старейший японский университет и один из лучших во всей Азии. Киото известен своей традиционной эстетикой, но у студентов киотского университета есть неортодоксальная традиция: косплей на выпускных. 💚 journal.