journal.
Open in Telegram
Саморазвитие, самопознание, психология. По вопросам рекламы: @dilevenn. Реклама через Биржу (с возможностью маркировки): https://telega.in/c/dotjournal
Show more3 552
Subscribers
No data24 hours
-107 days
-7230 days
Posts Archive
3 552
+4
Как правильно вести конспекты:
🤍 примите тот факт, что вы не сможете записать абсолютно все.
🤍 сфокусируйтесь на самых важных моментах/фактах
🤍 если вы записываете конспекты на отдельных листах — обязательно приносите с собой специальный файл или папку, чтобы не потерять их и не испортить.
🤍 не думайте во время урока/пары о том, чтобы заметки выглядели эстетично. Вы можете заняться этим дома, когда будете повторять материал.
🤍 если вы чего-то не поняли — выпишите на стикер проблемные аспекты темы, чтобы вернуться к ним позднее.
🤍 используй сокращения которые тебе понятны, чтобы увеличить скорость письма.
journal.
3 552
+4
Особенности сверхчувствительной натуры:
❣не переносят жестокость и грубость;
❣особо чувствительны к эмоциям других людей;
❣легко переутомляются;
❣богатое воображение;
❣легко пугаются;
❣нуждаются во времени наедине с собой;
❣большие ценители прекрасного;
❣умеют продумывать наперед;
❣эмоционально реагируют на происходящее.
journal.
3 552
📌 Если вы руководитель или предприниматель, то наверняка знаете, как легко утонуть в операционке, теряя стратегический фокус. Канал Антона Ростовцева — это место, где бизнес и личная эффективность наконец-то собираются в систему.
Антон — бизнес-консультант, коуч ICF, трекер изменений, руководитель с опытом управления компаниями с оборотом 1+ млрд рублей. Здесь он делится своим опытом — как наводить порядок в бизнесе и жизни, выстраивать процессы и расти без хаоса.
💡 В канале много полезной и бесплатной информации:
– «Колесо баланса» — как оценить свою жизнь по ключевым сферам
– «Стыд — невидимый тормоз» — о том, что мешает действовать
– «Как стать уверенным» — практичные шаги для лидеров
– «Что для тебя время» — новый взгляд на управление ресурсом №1
– «Что делать, когда рушатся все планы» — алгоритм действий в кризис
– «Почему не работают универсальные советы» — разбор мифов о развитии
Начинайте действовать системно 👉 @anton_rostovtsev
#реклама
О рекламодателе
3 552
💯 Оригинильный Европейский препарат
✅ Против вирусов и бактерий
✅ Эффективен при ОРВИ
✅ Стимулирует Лимфодренаж
✅ Ускоряет Метаболизм
🔔 Доступен в каждой аптеке
Забирай схему сильного иммунитета >>>
#реклама
О рекламодателе
3 552
💯 Оригинильный Европейский препарат
✅ Против вирусов и бактерий
✅ Эффективен при ОРВИ
✅ Стимулирует Лимфодренаж
✅ Ускоряет Метаболизм
🔔 Доступен в каждой аптеке
Забирай схему сильного иммунитета >>>
#реклама
О рекламодателе
3 552
💯 Оригинильный Европейский препарат
✅ Против вирусов и бактерий
✅ Эффективен при ОРВИ
✅ Стимулирует Лимфодренаж
✅ Ускоряет Метаболизм
🔔 Доступен в каждой аптеке
Забирай схему сильного иммунитета >>>
#реклама
О рекламодателе
3 552
+1
СПИСОК АТМОСФЕРНЫХ ОСЕННИХ ФИЛЬМОВ
• У вас письмо
• Практическая магия
• Колдовство
• Сбежавшая невеста
• Вечное сияние чистого разума
• Хокус Покус
• Гордость и предубеждение
• Когда Гарри встретил Салли
• Неспящие в Сиэттле
• Умница Уилл Хантинг
• Если я останусь
• Между небом и землей
• Жестокие игры
• Блондинка в законе
• Парень с того света
• Нэнси Дрю
• Жестокие игры
• Бруклин
• Вселенная Стивена Хокинга
• Гордость и предубеждение
• Сонная лощина
•Бойфренд из будущего
• Осень в Нью-Йорке
•Улыбка Моны Лизы
• Общество мертвых поэтов
• Джули и Джулия : готовим счастье по рецепту
• Властелин колец
• Хоббит
• Удивительная жизнь Тимоти Грина
• Гарри Поттер
journal.
3 552
ИДЕИ ДЛЯ ЗАБОТЫ О СЕБЕ
— ешьте больше органических + натуральных продуктов
— пейте больше воды + теплых напитков (чая)
— позвольте себе чувствовать + осободите свои эмоции
— не изолируйте себя, но найдите время, чтобы побыть в одиночестве
— больше двигаться - гуляйте, займитесь йогой (в зале, дома или даже на улице)
— внимательнее относитесь к своему разуму + телу
— найдите время для своих увлечений
— выбирайте свое окружение с умом
— чаще очищайте пространство, практикуйте минимализм
— внесите небольшие изменения в свою рутину
— делайте перерывы, проводите время на природе
journal.
3 552
💯 Оригинильный Европейский препарат
✅ Против вирусов и бактерий
✅ Эффективен при ОРВИ
✅ Стимулирует Лимфодренаж
✅ Ускоряет Метаболизм
🔔 Доступен в каждой аптеке
Забирай схему сильного иммунитета >>>
#реклама
О рекламодателе
3 552
Студенты как виды кофе
⭐️ЛАТТЕ
заметки, которые выглядят как произведения искусства; не самые умные, но смышлёные; созерцают звёзды на крышах в поисках новых созвездий; любимчики учителей; переполненный пенал; иллюстрированные издания классических романов в твёрдом переплете; на самом деле тайно конкурируют за оценки; лучше всех пишут эссе.
⭐️ЭСПРЕССО
откладывают всё до последней минуты; скрывают прокрастинацию; обманом заставляют учителей думать, что они организованы; верхушки деревьев, скрытые туманом; второпях занимаются в автобусе, мотивированные утренним солнцем.
⭐️АМЕРИКАНО
никогда ничего не делают, но получают лучшие оценки; очки с пятнами, которые никогда не протираются; все ненавидят их; пропускают большинство уроков; профессионалы в тонком хвастовстве своими оценками; небрежны и дерзки с учителями; вероятно, станут самыми успешными.
journal.
