Katya Derenko

Самый простой способ расположить к себе любого человека Просто попросите человека о небольшом одолжении, которое будет легко выполнить. Можно пару раз, но с интервалами в день-два. Когда он его выполнит, он будет больше расположен сделать для вас что-нибудь большее. Психологи также доказывают эффективность этого способа. Причём он работает намного лучше, чем обратный метод, когда помощь предлагаете вы.

Кризис способствует развитию Между диваном и человеком успех "не проходит". Печально, но факт... 👉  Как бы не хотелось, чтобы было "по щучьему велению", а приходиться вставать "с печки и идти в поле". Когда наступает кризис, сначала хочется молотить подушку со словами: "Вот только всё наладилось!"... Но потом когда успокаиваешься, начинаешь шевелить мозгами... И часто получается так, что кризис способствует росту и развитию. ⚡️ Главное не сидеть на месте, а пробовать что-то делать, возможно получить новые навыки, пройти обучение и т.д. ❗️  Внешнее сильно на нас отражается, но выбор делать или не делать, по-прежнему, за нами.

⏰4 причины просыпаться рано: #суждения 1. Улучшение здоровья Именно поздней ночью организм получает тот самый волшебный сон, который позволяет ему полностью отдохнуть и обновиться. 2. Управление временем Просыпаясь пораньше, вы успеваете сделать гораздо больше. 3. Исполнение желаний У каждого есть то, что ему очень нравится делать, но на что постоянно не хватает времени. 4. Вы ничего не откладываете на завтра Кроме приятных дел, у каждого из нас есть обязанности по дому, которые ужасно не хочется выполнять вечером после рабочего дня.

Способ мгновенно поднять себе настроение - общение с друзьями 👥 🟠Устройте встречу в уютном кафе за чашечкой ароматного чая,организуйте прогулку в парке или уютный домашний вечер. Если встреча лично не получается, созвонитесь через видеосвязь. Ведите разговор в позитивном и легком ключе: вспоминайте смешные случаи из детства, делитесь впечатлениями от прочитанных книг. ‼️Как гласит поговорка, «человеку нужен человек»

Когнитивные искажения Когнитивные искажения – это неправильные способы мышления, которые могут искажать наше восприятие себя, других и окружающего мира. Такие искажения могут привести к негативным эмоциям, стрессу и конфликтам. Некоторые из наиболее распространенных когнитивных искажений включают в себя чрезмерное обобщение, черно-белое мышление, фильтрация информации и эмоциональное заключение.

Важно осознавать эти искажения и работать над их коррекцией, чтобы достичь более объективного и позитивного восприятия окружающего мира и себя.

🩶 Больше слушайте, чем говорите Исследования показывают, что обычное слушание собеседника, без навязывания своего мнения или требования дополнительной информации, может привести к значительному увеличению объема информации, полученной от собеседника. Когда мы даем людям возможность свободно высказаться, они становятся более открытыми и готовыми делиться своими мыслями и идеями.

Самый простой способ расположить к себе любого человека Просто попросите человека о небольшом одолжении, которое будет легко выполнить. Можно пару раз, но с интервалами в день-два. Когда он его выполнит, он будет больше расположен сделать для вас что-нибудь большее. Психологи также доказывают эффективность этого способа. Причём он работает намного лучше, чем обратный метод, когда помощь предлагаете вы.

Кризис способствует развитию Между диваном и человеком успех "не проходит". Печально, но факт... 👉 Как бы не хотелось, чтобы было "по щучьему велению", а приходиться вставать "с печки и идти в поле". Когда наступает кризис, сначала хочется молотить подушку со словами: "Вот только всё наладилось!"... Но потом когда успокаиваешься, начинаешь шевелить мозгами... И часто получается так, что кризис способствует росту и развитию. ⚡️ Главное не сидеть на месте, а пробовать что-то делать, возможно получить новые навыки, пройти обучение и т.д. ❗️ Внешнее сильно на нас отражается, но выбор делать или не делать, по-прежнему, за нами.

Как женщине понять, что за ней ухаживает правильный мужчина ▪️Он интересуется вами Задает вам вопросы по поводу того, чем увлекались в детстве, чем занимались, какие были интересные события в жизни. Ему интересна ваша жизнь. ▪️Он не односложно отвечает на ваши вопросы Не "все хорошо, отстань", а реально хочет тебе рассказать. ▪️Он интересуется вашим миром, окружением Не потому что ревнует, а потому что ему интересно ▪️Он с вами планирует Не поход в кино на выходных, а что-то более серьезное. Дальнейшую жизнь например. ▪️Он готов ради вас меняться Думаю тут пояснения не нужны.