Твоё саморазвитие | Психология

💠Признак, который поможет отличить искреннего человека от лицемера Тщеславие и самовозвышение. Лицемерные люди тщеславны. Даже свои самые незначительные победы они приумножают до такой степени, чтобы все окружающие это заметили. Чужие успехи для них слишком малы, чтобы обращать на них внимание. Честные, добрые и искренние люди никогда так не поступают. Они держат при себе свою радость, не кичатся победами и достижениями.

💠Учимся общаться с негативными типами людей Правило общения с негативно настроенными людьми: больше слушайте - меньше говорите. Используйте метод под названием "молчание". Если кажется, что разговор идет не в том направлении, или если вы понимаете, что собеседник намеренно провоцирует вас, кивайте и улыбайтесь как можно чаще. Использование этого метода позволит избежать неправильного поворота разговора.

💠Не бери на себя больше, чем можешь сделать Если ты хочешь жить спокойно, избавиться от лишнего стресса и перестать создавать проблемы на ровном месте, запомни одно простое правило: не бери на себя больше, чем ты способен сделать. Не нужно решать чужие проблемы, когда у тебя нет на это времени и сил, или когда тебя не просят об этом. Не стоит требовать от себя невозможного, постоянно перерабатывать, подгонять себя, критиковать за желание взять паузу и немного передохнуть. Относись к себе с пониманием, и в твоей жизни станет гораздо меньше проблем.

💠Что такое токсичная позитивность? Призыв мыслить позитивно часто воспринимают неправильно и сводят всю идею к шаблонным лозунгам: «Ничего ужасного не случилось», «Нужно радоваться, ведь в твоей жизни столько поводов для счастья!», «Негативные мысли притягивают негативные события, а ты отправь во Вселенную правильный сигнал!» Такой подход психологи называют токсичной позитивностью, и ни к чему хорошему он не приводит. При этом настоящее позитивное мышление действительно приносит пользу, например снижает тревожность, помогает поверить в себя и освоить новые навыки, уменьшает риск развития сердечно‑сосудистых заболеваний. Поэтому стоит отличать один тип позитивности от другого.

💠Какие установки стоит внедрить в свою жизнь? Установка на позитив. Если представить мировоззрение в виде пирамиды, её основанием как раз стал бы позитив, который неразрывно связан с новыми возможностями. Установка на благодарность. В современном мире сложно удержаться от сравнений. Кто‑то злится, что ему не везёт в работе так, как знакомым. Кто‑то переживает, что в отличие от друзей у него полный крах в личной жизни. Установка на незаурядность. Полезные внутренние установки — это всегда выбор. Мы генетически предрасположены к негативу и ожиданию худшего. Это тот самый инстинкт самосохранения, который достался нам от далёких предков. И хотя в современном мире у нас нет нужды охотиться на мамонта, наш мозг продолжает искать опасность. Поэтому нам нужно делать над собой усилие и каждый день выбирать позитив и благодарность.

💠Будьте честны с самим собой Не лгите себе — как насчёт того, что правильно, так и о том, что нужно изменить. Будьте честны с собой относительно своих достижений и того, кем вы хотите стать. Исключите ложь самому себе из всех аспектов своей жизни. Потому что вы единственный человек, на которого вы всегда можете рассчитывать. Исследуйте себя, чтобы понять, кем вы являетесь на самом деле, без иллюзий и самообмана. Сделайте это один раз, и дальше вам будет проще понять, как вы живёте, как хотите жить и как этого добиться.

💠Почему нельзя оправдываться? Оправдывание опасно для взаимоотношений и ставит вас ниже как личность. Оправдываясь, мы добровольно признаём вину. Бесконечно оправдываясь, человек перестраивается и делает только то, что одобряют окружающие. Как мы знаем, очень легко манипулировать чувством вины. Что же делать? Например, если вы виноваты твёрдо скажите: «Да, я виноват, но я исправлюсь». Не извиняйтесь за своё мнение. Тот, кто отвечает за свои поступки, пусть неверные, пользуется уважением, подтверждает репутацию сильного и смелого человека.

Как управлять людьми не имея власти? Чтобы научиться дёргать за нужные рычаги достаточно читать Зону дискомфорта - автор канала, действующий кремлёвский психолог, который своими приёмами управляет мышлением толпы 5 минут в день и люди будут ходить у тебя на поводке: https://t.me/+yXY5Wqj_W9g0MGIy

💠Медлительные едоки и их характер Те, кто принимает пищу не торопясь, как правило, терпеливы. Они наслаждаются каждым кусочком еды и с уважением относятся к тому времени, которое отведено на трапезу. Такие личности склонны следовать подобной схеме и в трудовой деятельности. Они часто проявляют медлительность в работе. И этим раздражают начальство и коллег. Особенно тех, которые хотят, чтобы все было сделано вовремя.

Без знаний ты ни#уя не стоишь Если твоя голова и разум пусты, ты не личность, а просто пустое место. В современном мире знания в свободном доступе, но не каждый может догадаться найти их. Благо, что есть канал ЭGO, где всю информацию разложили по полочкам: — как аккуратно послать на&уй коллег и других агрессоров — как поставить на место опытных м#даков и показать свою власть — психология на практике: внедрить в жизнь лучшие приемы для карьерного роста 🔥инсайты, которых нет в свободном доступе 🔥